한소래미
스트레칭 언제 해도 좋아요
(캐시홈트) 직장인을 위한 뻐근함 풀어주는
스트레칭
(꿀팁)
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댓글 8
- 정수기지안맘
직장인을 위한 뻐근함 풀어주는 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 편안한 시간되세요
- 미주장
직장인들을 위한 스트레칭을 아주 잘 만든것 같아요 걷기운동도 좋지만 스트레칭은 기본 인것 같습니다
- 쩡♡
스트레칭 사이드 런지로 옆구리와 하체를 강화하는 운동도 잘 챙겨주셨네요.
- 미주장
사무실에서 일하다가도 힌쪽에가서 사이드 런지 동작으로 스트레칭을 하고나먼 몸이 가볍고 부드러워져서 좋아요
- 냥이키우기
한주 시작 월요일 잘 보내세요 좋은 자료네요?
- 미주장
사이드런지 동작은 그리 어렵지 않고 제 자리에 서서 어깨 넓이로 다리를 핀다음 좌우로 스트레칭 해주면 됩니다.