'포도' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 포도에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

머루포도

머루 포도 맛도 좋고, 제철이라서 건강에도 좋죠. 오늘도 1박스 영천으로 사왔네요

뽀봉

포도

보기에도 이쁜 포도네요 시원하게 먹음 더 달콤하겠죠 ~

애플짱

포도~

싱싱하고 달콤한 포도 한송이~ 맛있게 잘 나눠 먹었어요

불곡산

포도 한송이

포도 한송이 먹으려구요 아침 간단하데 먹어서요

마음그릇

후식 포도

포도 달고 맛있어요 혼자 한송이 금방 다 먹었어요

마음그릇

포도먹어요

송이~송이~포도송이 알도 탱땡하고 당도도 있어요

곤냥이나와

포도

저녁에 고기 먹고 나서 집에 와서 후식으로 포도 씻어서 먹었어요. 올해 처음 먹는 포도네요. 캠벨 포도는 안 좋아해서 잘 안사 먹게 되네요

로블ㅎ

요즘 제철 포도 자주 먹었더니... 혈관-염증에 변화가?

요즘 제철 포도 자주 먹었더니... 혈관-염증에 변화가? 김용 기자 (ecok@kormedi.com) 님의 스토리 포도는 맛도 좋지만 항산화 물질이 많아 몸의 손상을 줄여준다. [사진=클립아트코리아] 포도가 제철이다. 비타민과 유기산 등 각종 영양소가 풍부한 포도는 더위에 찌든 몸에 활력을 불어넣는다. 플라보노이드 성분은 혈관을 막는 혈전 생성을 억제하고 폐 보호에 기여한다. 항암물질도 많이 들어 있다. 요즘 우리나라 산지에서 많이 출시되는 포도에 대해 알아보자. ‘캠벨 얼리’ 품종 70%... 과즙 많고 껍질 잘 벗겨져 우리나라에서 포도 재배가 과수원의 형태를 갖추기 시작한 것은 1906년부터다. 이때부터 외국품종인 블랙 함부르크(Black Hamburg) 등을 들여와 재배시험을 하기도 했다. 현재는 캠벨 얼리(Campbell Early) 품종이 70% 가량이고 거봉, MBA, 델라웨어 등이 그 뒤를 잇고 있다(국립농업과학원 자료). 캠벨 얼리는 미국인 캠벨(Campbell) 씨가 기존의 품종을 개량한 것으로 육질은 질긴 편이나 껍질이 쉽게 벗겨지는 특징이 있다. 과즙이 많아 주로 생으로 먹지만 최근 포도주 용도로도 활용되고 있다. 혈관 막는 혈전 생성 억제... 피로 덜고 몸의 활력 증진 포도는 채소-과일에 있는 항산화 성분이 특히 많다. 플라보노이드 성분은 불포화지방산과 시너지 효과를 내어 ‘나쁜’ 콜레스테롤을 배출, 혈관을 막는 혈전 생성을 억제한다. 고지혈증(이상지질혈증)에 이어 동맥경화를 예방-조절해 심장-뇌혈관질환을 막는 데 도움이 된다. 칼슘, 칼륨, 철분, 비타민 E, 비타민 B 등이 풍부하여 피로를 줄이고 몸에 활력을 불어넣는다. 칼슘의 흡수를 돕는 비타민이 많아 골다공증 예방에도 기여한다. 염증 및 발암 성분 억제, 혈관 건강... 포도의 ‘이 성분’은? 포도는 염증과 암 발생을 억제하고 싸우는 성분들이 많다. 레드 와인이 몸에 좋은 것으로 알려진 것은 레스베라트롤 때문이다. 강력한 항산화 작용으로 염증을 줄이고 심장 혈관 건강에 기여한다. 플라보노이드 중 하나인 퀘세틴은 오염물질-담배연기로부터 폐를 보호하는 작용을 한다. 뇌암과 기관지암의 생성-성장을 억제한다(국가암정보센터 자료). 적포도는 페놀 화합물(폴리페놀)이 많아 발암물질이 활성화하는 것을 줄여준다. 송이 가장 위쪽이 달다... 혈당 조절 위해 과식은 피해야 보통 포도의 당도는 송이 가장 위쪽이 가장 달다. 아래쪽은 신맛이 있을 수 있다. 혈당 조절이 필요한 사람은 과식하지 않는 게 좋다. 껍질의 하얀 과분은 당분이 껍질로 나와 쌓인 것이다. 그대로 남아 있는 것이 신선한 것이다. 세척할 경우 포도송이를 작게 나눠 자른 후 베이킹소다를 뿌려 섞어준 뒤 맑은 물로 베이킹소다가 남지 않도록 여러 번 헹궈 주는 게 좋다. 오래 보관할 경우 포도 포장용지 그대로 냉장 보관한다. ================= 과식을 부르는 맛이네요 머루 포도 샀는데, 당도가 아주 좋아요. 그래서 개별로 담아서 보관했더니. 확실히 덜 먹게는 되네요. 포도 염증 효과 좋으가보네요 혈관에도 좋다니, 제철일때 좀 먹어야죠

뽀봉

홈플 포도 퀴즈 오늘까지🍇

홈플 퀴즈 포도 유니버스 퀴즈 타임 퀴즈 풀어요 홈플 포도 유니버스 퀴즈가 오늘까지 이네요 2주 넘게 퀴즈 푸는거 놓쳤다가 오늘 아주 오랜만에 퀴즈를 풀었어요 홈플에서 나온 거봉 포도, 샤인 머스켓 맛있을 것 같아요🍇

ssalcong초코

세균걱정 없이 신선함이 오래 가는 통안에 골드키위, 머루포도 담았어요

향균 소재로 세균걱정은 NO.NO. 전자렌인지. 냉동실 사용가능 신선한 야채. 과일 (신선함이 오래 간다고 하네요 ) 작은거 450ML 4P 에 골드키위1개와 머루포도 넣어 뒀어요 깔끔하니 좋네요 꺼내 먹기 아주 최고겠죠~~ 큰건 1800ML 1P 중간 900ML 2P 작은거 450ML 4P

뽀봉

머루포도 ...골드키위랑 잘 어울려요

식전과일 머루포도와 골드키위 달달한 것들은 식전에 먹어야 하ㅡ는 거죠 ㅋ

뽀봉

포도

포도 한송이 먹어요. 송이가 작네요 새콤달콤합니다 편안한 오후 되세요

마음그릇

찐한포도 쥬스

여기저기서 포도가 많아 삶아서 즙 짜봤어요 ㅋ찐하고 맛있어욬

매직이

포도

과일중 포도는 많이 좋아하는 과일은 아닌데 달콤해서 한송이 순삭했네요 ~

애플짱

아침대신 포도즙

아침대신 간단히 포도즙으로 매일 마셔요 저온착즙이라 디게.진하고 맛있더라구요 근데 살짝ㅁ안에 침착물이 있어서 조심히 마셔요 ㅎ

아미12

비타하임의 포도당 캔디 한알 👌

제가 먹어보고 맛도 있고 하나씩 씹어서 먹거나 빨아서 먹어도 좋길래 친구 사줬더니.. 발포 비타민이냐고 묻더라구요 ㅎ 그러고보니 발포 비타민이랑 닮았긴 하네요 너무 더워서 어지럽거나 운동할떄 힘들때 한알씩 먹으면 포도당이라 좋아요 하나씩 먹는데 맛있어요 오렌지도 있고 포도도 있는데 오렌지 다 먹고 포도 오늘도 한알.. 모두 건강 잘 챙기세요~

우리화이팅

포도는 언제 먹어도 맛있어요

포도는 언제 먹어도 맛있어요 다양한 종류가 있지만, 저는 캠벨 포도를 선호한답니다. 약간의 새콤함과 달콤함이 섞여 먹기가 좋아요. 앉은 자리에서 3송이는 거뜬히 먹는답니다

미주장

애들은 포도주고~

이제 준비거의 끝나가용 일단 애들 아침으로 포도꺼내줘봐요~💕 요거 씨가 있는 포도라서 둘째 줄때는 턱받이해서 줘야합니다 ㅎ 이제 다컸다고 씨도 툭툭 뱉으며 먹는 둘째거든요 ><

자스민꽃

포도

포도한송이 먹고 댄스하러 갔어요 끝나면 8시45분이라 배고파서요

마음그릇

비타하임 포도당 캔디

제가 먹는걸 아이도 먹고 싶었다고 하나 사달라고 쪼르르 따라와서 하나 사줬어요 독일 바타하임 포도당 캔디인데 하루 한알씩 먹기 좋아요. 맛도 있어요. 처음 먹을땐 뽀로로 비타민이랑 맛이 비슷하네 싶었어요 😅

우리화이팅

8/18(일)올여름 첫포도🍇

첫 포도인데 왜이리 맛이 없는거죠? 오늘 포도는 실패!!! 보기에는 맛있어 보였는데... 포도 고르는 방법좀 알아봐야 겠어요~ㅎ

냥식집사

(다이어트식단)캠벨 포도를 샀어요

캠벨 포도를 샀어요 거의 막바지라 물량이 없데요

미주장

포도 싱싱하고달달ㅋ

아침 포도한박스 샀어요 3k 2만5천냥 ᆢ 작년보담 비싸고 맛은 한층더 좋아졌네요ㅋ

매직이

포도

포도 구매했어요 한박스 ㅋㅋ

담율로

올팜 수확물 거봉이 아닌 포도 ㅋ

올팜 거봉이 아닌 포도네요 ㅋㅋ 수확명은 거봉이였는데.. 이건 포도..껍질째 먹는데 씨가 있네요 품종이 뭔가 궁금하네요~~ 당도는 아주 좋습니당

우리화이팅

옥수수와 포도

미주장

시골에서 캠벨 포도왔네요

제 큰언니가 충남 추부에서 포도 농장을 하는데 지난번 수해로 인해 피해를 많이 받았다고 하네요. 그래도 동생들 생각나서 택배로 보낸다고 하면서 알포도로 잘라서 실한포도만 보냈네요 항상 부모같은 울 언니 늘 고맙고 감사해요. 은혜를 어찌 갚을까요. 동생 4명 모두에게 이렇게 택배를 이용하여 해마다 받기만 하네요. 어래어래 제 곁에서 아프지말고 지냈으면 하네요. 저녁에 가족들 오면 맛있게 먹어야겠네요.

로니엄마

포도~~맛있어요

향미가 좋고 과즙이 풍부한 포도~~~ ldl콜레스테롤 수치를 낮춰주고 암 세포의 성장을 억제해줘 암 예방에 기여하는 포도~~~ 과일 자체를 좋아하는 1인인데ᆢ그중 포도,귤을 제일 좋아합니다ㆍ 오늘 마트에서 큰 맘 먹코고포도 1박스 구매 했네요ᆢ가격대가43,000원ᆢ너무 비싸 살까~말까 고민하다 "먹고 죽은 귀신은 때깔도 곱다"고 질렀네요~~

곤냥이나와