'포스트바이오틱스 이너케어 장 프로텍트' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 포스트바이오틱스 이너케어 장 프로텍트에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

영양이 풍부한 콩나물시금치된장국입니다

식이섬유질이 듬뿍 들어있는 콩나물과 시금치를넣어 맛있고 간단한 콩나물시금치된장국입니다 재료: 콩나물 시금치 멸치가루 표고버섯가루 마늘 대파 깨끗이 씻은 콩나물과시금치를 물자작할하게부어뚜껑열고 끓여주신다음 된장과멸치표고가루 마늘 대파몽땅넣어끓여주시면 영양도 풍부한 맛있는 식사가될거예요간단하고 쉬워요

행운이다

오 수치가 굉장하네요

엄청 많은 분들이 구독하시네요 저도 유튜브 프리미엄이요!!

구룸구룸

약속 장소로 떠납니다

약속장소로 갑시다아 룰루랄라 발걸음이 가벼워요😁

구룸구룸

3/15(금)오늘저녁:족발🐽야시장

오늘은 족발생각이 나서 족발야시장 왔어요~ 맨날 배달시켰는데 배달비 아까워서 직접와서 먹고 동네도 걸으려구요~~^^ 반반족발 시켰어요~🤤

냥식집사

한소희 인스스 업 입장정리

정공법으로 나옴

야고

정회장네 출석

회장기념 이벤좀 하시오

야고

급 배고파서 식빵한장 먹어요

급 배고파졌어요 아로니아잼발라서 식빵한장 먹어요 아로니아잼 많이 안달고 맛있어요

이닝지아

저탄수화물 식품 연어간장조림

준비물 연어 양파 마늘 대파 간장 올리고당 맛술 후추 마늘 파를 뚝뚝 썰어서 후라이팬에 기름을 두르고 뽂아주세요 간장 맛술 후추 물 넣은 얌념장을 넣고 양파를 넣고 볶아주세요 간단하게 덮밥 으로 먹을수 있고 다이어트 식품으로 아주 좋습니다 저 탄수화물 식품으로 몸에 좋은 연어 요리 해보세요 30분안에 뚝딱 만들어서 먹기 딱 좋습니다

쵸코파이팅구

달달구리 저장합니다.

MZ사원하고 편의점 쇼핑 달달구리 겟.ㅋㅋㅋ 오후에 먹을겁니다.

뽀봉

구내식당 짜장ㅂ밥

금요일 점심 맛나요

뽀봉

냉장고 속 과일 야채로 만드는 샐러드~

바쁜 아침시간에는 아이들 밥은 챙겨도 제 아침밥은 잘 안챙겨 먹게 되는데요.. ^^; 그럴때 냉장고 속에 있는 과일이나 자투리 야채로 간단하게 후다닥 야채나 과일로 샐러드를 해먹곤 합니다. 이렇게 하면 속에도 부담없고 바쁜 아침시간에 간단히 먹을수 있어서 좋더라구요.

블루사슴

냉장고 속 양배추로 반찬 하나 뚝딱 만드는 초간단 집밥 레시피

이 레시피로 만든 아주 간단한 양배추 샐러드 입니다. 재료는 양배추, 양파, 당근, 참치캔, 마요네즈, 식초, 알룰로스, 소금, 후추입니다. 채썬 양배추 먹고싶은만큼 많이 ㅎㅎ 넣고 양파, 당근 조금 채썰어서 같이 준비합니다. 레시피는 기름 뺀 참치 넣는데 저는 삶은 닭가슴살이 있어서 넣어줬어요. 하프마요네즈 2~3스푼 식초 알룰로스 각 1스푼 넣고 소금 후추 조금 넣어주면 끝! 잘 섞어서 먹어주면 됩니다. 정말 간단하고 맛있어서 이번주 내내 먹고 있어요. 다른거 없이 이 샐러드만 먹어도 맛있는데, 상큼하다보니까 무침 같기도 하고 곁들여 먹는 느낌으로 자주 먹게 되더라구요. 샐러드지만 초간단 레시피니까 반찬같은 느낌으로 ㅎㅎ 추천합니다~

YS2

버스 정류장에서

딸아이가 늦어져서 기다리는 중이에요. 밤이 되니 마니 쌀쌀합니다

파인호랭이

초간단 집밥 - 간장계란밥

간장계란밥 많이들 해드시나요? 사실 은근히 간편하면서도 단백질도 챙기고, 딱 한그릇이니까 많이안먹게되서 다이어트에 은근히 도움되더라구요. 특히 계란노른자가 지방이니까 노른자부분 빼면은 흰자부분만 먹게되니까요. 분리한 노른자는 다른용도로 슝 사용하구요 레시피는 정말 간단합니다 ㅎㅎ 저는 전자레인지를 사용하는데요, 1.밥을 준비해줍니다, 그위에 계란을 톡 까주세요 (노른자분리할경우 따로 분리해서 흰자만 넣어주세요) 2. 마구마구 섞어주세요, 이후에 간장1큰술, 참기름 1큰술 넣어줍니다. 3. 한번 더 잘섞어주고, 전자레인지에 넣고 1분30초 돌려주시고, 한번 휘저어줍니다. 4. 휘저은뒤 30초간격으로 돌리면서 고슬고슬하게 풀릴때까지 반복적으로 돌려주세요. 고슬해지면 드시면됩니다. 간이안맞으면 간장조금 더넣거나 소금으로 맞추는것같아요 ㅎㅎ 계란하나 칼로리가 80정도랬으니 은근히 저칼로리에 간단하게 먹고있어요 ㅎㅎ

쿠보