이 레시피로 만든 아주 간단한 양배추 샐러드 입니다.
재료는 양배추, 양파, 당근, 참치캔, 마요네즈, 식초, 알룰로스, 소금, 후추입니다.
채썬 양배추 먹고싶은만큼 많이 ㅎㅎ 넣고
양파, 당근 조금 채썰어서 같이 준비합니다.
레시피는 기름 뺀 참치 넣는데
저는 삶은 닭가슴살이 있어서 넣어줬어요.
하프마요네즈 2~3스푼
식초 알룰로스 각 1스푼 넣고
소금 후추 조금 넣어주면 끝!
잘 섞어서 먹어주면 됩니다.
정말 간단하고 맛있어서 이번주 내내 먹고 있어요.
다른거 없이 이 샐러드만 먹어도 맛있는데, 상큼하다보니까 무침 같기도 하고 곁들여 먹는 느낌으로 자주 먹게 되더라구요. 샐러드지만 초간단 레시피니까 반찬같은 느낌으로 ㅎㅎ 추천합니다~
다이어트 레시피 인기글
- 01댓글버섯마다 식감과 향이 달라 여러 종류를 함께 구우면 먹는 재미가 있겠어요120026.11.02
- 02
쑥갓 동그랑땡 만들기[2]
댓글쑥갓과 두부의 조합 좋네요 향긋할거 같아요40026.11.02 - 03
초간단 훈제오리야채찜[2]
댓글훈제오리야채찜 저도 좋아하는 메뉴중 하나랍니다 ㅎㅎ150026.11.02
- 01
콜라비 두부 무침[6]
댓글콜라비의 아삭함에 두부의 부드러운 식감이 더해져 색다른 반찬이 되겠어요2264426.10.28 - 02댓글요거트 드레싱이라 부담도 덜하고, 견과류까지 넣으면 고소한 식감도 더해지겠네요832326.10.28
- 03
콜라비 참치 샐러드[4]
댓글콜라비를 샐러드로 먹으면 아삭한 식감도 좋고 포만감도 챙길 수 있겠어요1321226.10.28
- 01
콩나물 카레[24]
댓글카레에 콩나물도 들어가네요 첨보는 레시피예요1,12810326.10.05 - 02
치커리 도토리 묵무침[19]
댓글도토리묵좋아해요 맛나는 레시피네요4966426.10.01 - 03
느타리버섯 치즈구이[10]
댓글느타리버섯에 치즈를 올려도 되네요2932326.10.16
- 04
양배추 두부참치쌈밥[2]
70026.11.02 - 05
양배추 볶음밥[2]
80026.11.02 - 06
표고버섯 볶음[2]
270026.11.02 - 07
브로콜리 샤브샤브[2]
110126.10.31 - 08
구운연근버섯 샐러드[1]
40026.11.02 - 09
계란 햄 상추샌드위치[1]
50026.11.02 - 1050026.11.02