'푸짐한 한끼 왕교자' 관련 커뮤니티 게시글 모음

한끼에 하나씩 양배추

요새 제가 제일 자주 쓰는 식재료가 양배추네요 예전에는 사실 잘 안먹었어요 그런데 운동과 식단에 관심을 가지면서 양배추만큼 좋은 게 없더라고요 어제는 양배추계란전, 오늘은 양배추 쌈으로 저녁먹고 방금 또 양배추 한통 샀어요. 여기 써있는 타이틀처럼 한끼에 하나씩 양배추 먹으면 좋을거 같애요^^

산들바밤바

건강 한끼

걷기 갔다 늦었네요. 오늘 건강 하루 한끼 먹었어요. 어제부터 공복 18시간 끝에 꿀맛 한끼.

biki

🌿 건강한 한끼 기록 챌린지 7기 OPEN! 🌿

🥳 건강한 한끼 기록 챌린지 7기 OPEN! 🥳 곧 다가오는 설날🐲 지니어트에서 미리 식단관리 가보자고~! #건기챌에 참여하여 7일 건강식단에 도전해보세요😍 📢다른 일자의 게시물에 댓글인증 하실 경우, 집계 누락되며  해당사유로 인한 미당첨은 지니어트에서 책임지지 않습니다.  🌟필독 공지🌟챌린지 관련 안내 👇🏻 챌린지 "댓글 인증" 바로가기 👇🏻 지니어트 운영진이 작성한 [🌿00.00 (요일) 인증하기 | 건기챌 7기] 게시글에 댓글로 "한끼 사진"을 첨부하여 인증해주세요!  ✅ 챌린지 인증글은 매일 아침 9시 오픈됩니다 ✅ 주말 및 공휴일 인증글은 전일 일괄 오픈됩니다   🚨 주의사항 ※가짜 명의 생성, 반복 참여 프로그램 이용 등 비정상적인 방법으로 참여 시 리워드 증정이 제한될 수 있습니다. ※챌린지에 참여한 사진은 지니어트 콘텐츠로 활용될 수 있습니다. ※챌린지 성공 보상은 주관사의 사정에 따라 예고없이 다른 상품으로 대체될 수 있습니다. 📢공지사항 지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 메일 이용 부탁드립니다.   📩geniet_app@geniet.co.kr ----   🔽참여 댓글 작성🔽 *참여 댓글 미작성 시 참여 인정되지 않습니다*

geniet

한끼로도 간식으로도 좋은 곤약젤리!

입터짐 방지용으로 한끼대용이나 간식거리로 뭔가를 사야할거 같아 찾아보던중 리뷰가 좋은 곤약젤리가 눈에 띄어 구입했어요. 사진에는 복숭아지만 사과, 깔라만시, 수박, 파인애플 등 여러 맛이 있어서 좋았구요 깔라만시 맛은 먹으면 식욕이 더 저하되는 저만의 느낌..? 이 있어요. 이렇게 저녁이나 야식 대용으로 한번씩 먹고나면 죄책감도 덜고 체중조절도 되고 좋았어요. 

문문맘

한끼 식사로 좋은 매콤해물곤약볶음밥

한끼 식사로 먹기 좋은 라이틀리 매콤해물곤약볶음밥입니다. 이것 말고도 윙잇서 같이 구매한 불고기곤약볶음밥도 있는데 둘다 맛이 강렬합니다. 그럼에도 불구하고 칼로리가 낮아서 한끼 식사 대용으로 먹기 좋아요. 계란인방 먹으면 단백질도 보충됩니다. 특히 해물볶음밥은 매운 거 먹고 싶을 때 중화풍 볶음밥이 먹고싶을 때 먹으면 좋습니다.

지니어스매앤

곤약잡곡밥으로 가볍게 한끼

요즘 다이어트로 고민이 많습니다. 군것질을줄여야 다이어트가 되고 살이 빠질텐데.. 기름에 튀긴 과자도 즐겨먹으니 통 제대로 성공하기가 힘드네요.. 그러다가 요즘은 곤약잡곡밥으로 한끼를 가볍게 먹고 있어요 포인트로 캐시딜에서 곤약잡곡밥을 주문해서 전자렌지에 살짝 돌리거나 해서 양도 적게 먹고 가볍게 먹으려고 합니다.. 다이어트를 이번에는 확실히 하고싶은데..

치노카푸

한끼 포인트적립

하루한끼 포인트 적립되었어요 기분좋은 적립입니다

울트라돼지런

하루 한끼챌 적립

캐닥 하루 한끼챌 리워드 적립 됐네요

툐리부인

[당첨자 발표] 건강한 한끼 기록 챌린지 5기🥗💚

  건강한 한끼 기록 챌린지 성공을 축하합니다. 🎉 총 1,377명의 지니어터가 챌린지 성공! 힘든 챌린지를 완주하느라 정말 수고하셨어요. 지니어트와 함께 보다 보람찬 7일이 되셨길 바랍니다. 🤗 #건기챌5기 를 성공적으로 달성하신 모든 분들께 쿠폰상점과 캐시딜에서 사용가능한 지니어트 1,000P를 드릴게요 💕 ⚠️당첨자 집계 제외 경우   1. 동일한 일자 게시글에 2번 이상 인증 댓글을 남긴 경우 ex) 🌿12.27 (수) 인증하기 l 건기챌 5기 - 1일차 인증 댓글 🌿12.27 (수) 인증하기 l 건기챌 5기 - 2일차 인증 댓글 2. 챌린지 기간 내 7일 이상 댓글을 작성하지 않은 경우 *작성 댓글 확인 방법 : 지니어트 APP > 커뮤니티 > 좌상단 햄버거 메뉴 (=) > 작성글 보기 > 작성 댓글 보기 > 댓글 단 게시글 🖐🏻작성 댓글 보기 > 작성한 댓글로 확인하시면  본인이 작성한 댓글 일시가 아닌 해당 게시글 (인증글) 이 작성된 일시로 노출됩니다. 이 점 유의 부탁드립니다   3. 챌린지 공지사항에 신청 댓글을 작성하지 않은 경우 *해당 챌린지는 신청 댓글을 작성 후 인증 댓글 남겨주셔야 신청자로 인정됩니다. 문의 전, 위 사항 확인 후 문의 부탁드립니다. 해당 이유로 인한 당첨 누락은 지니어트에서 책임지지 않습니다.  💚 건기챌 5기 당첨자 명단 💚 2259 랑구마미 소푸 이추순 함께네 6258 랜디랜디 손성현 이하린80 항상푸른바다 6969 러브복동 송순영 이하연이 항심 0312seonyoung 러브유준 송승환 이현희 해려니 06월신부 러블랑 송파의아들 인디언소년 해설사 1002LOVE 러블리쭈우 숑숑이야 인생중 해이미 108동4호 러블리쮸 수경2 임가인 해쭈주 2민트홀릭 러블리핑크 수국이 임당1 해피니터 58로가즈아 러블릿 수빈민석맘 임삼미 해피로즈 5키로만빼 런아 수수팥떡 임지녕 해피애플 6남매네 럽카키 수숨쑤쑴 임향숙 해피투게더74 72억건물주 레몬77 수아별 ㅈㅁㅈ 해피해피2 75g02 레몬그린 수와성 ㅈㅅ늛스 해피해a 9533677642 레아s 수원남 자본주의친구 햄토링링 가가각 레이븐테디 수줍은라이언 자수민 햅삐바이러스 가습기호호 로드네임 수지야 자유나나 햇살웃음 가을바람솔솔 로셀리나영 수진완맘 작은구름 햇살윤윤 가을여행 로씨따 수키2 장빛나 행복비빔밥 가을이네 로앰 수혀니0807 재둔 행복사람 가지양 로하13 수호천사와이프 재제재 행복사랑가득 감심 롱도 순이영심 전경화 행복이3 감이좋아요 롱젤리나 숨은꽃처럼 전씨 행복이다 감자부인 루미50 숫자 정깨구리 행뽁햐 강강술래멍멍 루봉봉 숭일꽃미남교사 정꼬맹 행운아79 강도마미 루비616 숲속68 정슈94 행운이다 강미뇽 루시아넬 숲속의나무 정신차린 해J바라기 강미미 루시안 슈롭 정옥1 향기속에 강싸99 루이동 슈밍밍 제라늄g 향기음악 강원수학 루이동2 슈슈네 제씨카 허니우니 강제인 루팡루팡 슈슈양 제이07 헤일리짱 강쥐자몽 룰루랄라뿅 슈아리 제이키 헤헤좋은걸 개똥이7 룰루언니 슈우즈 제임스김7 헬로12 갱갱이22 뤼정아줌마 슈퍼울트라호이 젠거 현뜨리 건강미녀1004 류운수 스마일토람 젤냥이48 현쑤기 건강하루 리미이이이 스미체르 젤리스트로우7 현이공주 건강하자으니 리햐 스터디 조마공원 현재어트 건냥이v 린다린다 스팸덩어리 조만 현정홀릭 건빵맛과자 린짱5 스펙트럼 조앙 혜정아 건빵엔별사탕 린짱준짱 스포츠 조콩만 혜지니닷 걷고날씬해지자 마루v 승현채림맘 죠반나 호삼방맘 걷고뛰자 마류 시간의밀도 주근깨83 호영love 걷기인간 마른50 시린가을하늘 주니엄마 호쪼미 걸어서버세 마리모쏭 시아81 주렝 홈스윗홈 걸으라 마린짱가보이 시여니마미 주식짱 홍길이 걸음마코몽이 마부인 시우림 주안맘0413 홍나미 게일 마에 신동진 주여니오 홍홍생 겨울별 마음그릇 신레모나 준돌파파 홍홍홍홍홍홍이 결맹자 마음은 신박 중휴 화이트정 결이율이맘 마크툽 신빵이 중흥용웅 화이팅순 경애 만보걷는아줌마 신춘정 쥬니얌 화합 경이로운다이어트 만복돌이 신혜 쥬피터짱 황금들녘 계라니 맘스터 실버썬 즐거운하루죠 황령산 고구마피자맛있어 맛스탓 심심풀이 즐링즐링 효나미 고등어냉이 망고가좋아 쌀쌀하당 지구외계인 효오잇 고래밥A 망고스티니 써니양양 지금부터행복 훈숙현 고래사 망고스틴74 써니연쓰 지나문 훈야 고루나 망고햄찌 썬영이 지나유 훈율맘78 고리고리 매드비너스 썬잉 지니1024 흥호호 고승 매직이 쎄라쎄라 지니1106 희망지기 골말 매화나무 쏨잉 지니비니 희망햇님 곰곰79 맥지 쏭쏭로즈 지니어스쩡 희야2015 곰돌이짱 맨발러 쑤나랑써비 지니어트1201 희야다 곰돌이푸와이프 먹고운동 쑤우미 지니어트2023 흰고미 곰세시 먹식이 쑤지담정 지니어트5474 흰둥미니 공양미 먹자먹자 쑥쓰1004 지니어트준 흰우유 공주얌 멀티파워 쑥이72 지니업트 히아신스11 공중정원 멋장 쓰리채맘 지니지니79 히치 광표홍시 멋진덕이 쓰이 지니지니에 힘빼고연하게 괜찮아70 멍뭉이밤톨 씀씀히 지니지연 Ace32 괭밥 멍청이2 씨에나 지니z Ace쿨 구래수티챠 멍청이3 씨즈 지도 agitoto 구름속하늘 메로나두개 씽씽걸 지미3160 agnes0117 구운연근 명영 ㅇㅅㅇ지니 지원홍시 aka96 굳트 모르는개산책 아놔너 지존짝 an2454 궁실이 모스크바 아따맘마뚜 지회 annaya1234 귀여운형숙이 목련1 아람쑤 진간장 atg 귀염둥이들아빠 몰라용용 아로아79 진니어트트 b23 귀요미용 뫼비우스 아롱마미 진이7 behappyi 규랴듀 무는고양이 아르망 진이짱 biki 규형제맘 무브먼ㅌ 아를스 진인사대천명 blackssam 귤선생 문탱맘 아리아리한맘 진희1 Bun 귤이요 문혜숙 아만다19 집히직이 by쏭 그린티 뭉스산책 아모르파티7 짠가루 chok500 그만먹는다했잖아요 뭉실뭉실 아무도 짠비 cogo092 근돼지 뭐시중헌디 아베다 짬이홍 comachen1 금강창파 미개이 아브라카다브라7 짱짱12 crinon 긍정마인드9159 미그뇽 아브로삐삐 짱쩡화 CSM6978 기대해 미나리깡 아사보리 쨈잉 d12 기르밍 미니민74 아스날외데 쨋든럽 davi 기쁨이님 미라니 아시엘 쩌기저별 dbdbbd 기쁨이야 미래에서기다릴게 아이다솜 쩌어엉 deogeongan 기석이 미르윤 아이린1317 쩡미래 dhpark 기적처럼 미블랙 아이언멘붕 쩨리하찌 dhwhl777 기춘이530707 미수기왕짱 아침향 쪼꼬미양 DiDi1026 길을가다 미엘 안개랑비 쪽배 djfg 김강쥐 미여니70 안녕여니 쫑알맘 dmsvyfl 김범기 미인쓰 안레몬 쫑이js dongrie 김상백 미주장 안성만 쭈니사랑해 Dragon79 김상백2 미지동현맘 안정희 쭈니하니 DrummerJ 김선영 미클 알로하영이 쭈야닷 dus0331 김선우용 민남매 앙칼진애미나이 쭌애비 earthlove 김시은pv9 민니23 앞마당의엘렌 쭌이이 ehrose 김영분 민돌이다 애교뭉 쯔야 Ellie95 김정현 민서86 애플블라썸 찌니어트중 emmama 김춘희 밀크티마니아 애플시나몬 찌니유7 Epunie 김포비 밀키스713 앵두정원 찐짱규 eun52007 깊은바다 밍밍도 야롱 찐찌니0529 FHMKK 까꿍스 밍키19 얄티 찐찐샘 flex2u 까니데일리 밍키199 얌뚱이 찜부리 freeday 까르르마녀 바나나쏘쏘 얌얌챌린저 찡융22 gezari 까망꽃수 바나나좋아 얌이얌이 차돌이맘 gloss16 까망천사 바다0228 얌코맘 차카파카차 guija 까치3 바다가고싶다 얍화이팅 착한놈 GUNDDAM 까칠리나 바다사랑태양 양주일병 착한쑥이 haass 깐뚱 바다속고양이 어느멋진날29 찬또르르르 happycat 깜찍이달구 바돌이 어머나왜이래 참2 Happywalk 깨개갱 바보천재 어묵손가락 채아미 Heartmomm 깻잎녀 바크콜드브루 어싱 챌다 Heat 꼬마법사차차 박상임씨 어캐조아 천하장사야 hee00hee 꼬마스타 박영순 어트지니요 청수레국화 Heej 꼬모꼬모 박오늘g 언제나행복 청초롱 heracchang 꼬목 박정순 언젠가1 체리가또231201 hJ해찡 꼼꼬미 반달진 엄마껌딱지 초록007 hjshim 꼼순 밝은이 엄마동2 초록은동색 hnlovejs 꽁꽁님 밤비비비 엄지둘 초심무심 homi 꽁냉이 방울공주 에가오 초원의사슴 homiz 꽃가람 방울복랑 에디따74 초이동동 horang 꽃이뻐 백만돌이태양초 에브리루다 초채리 hsys 꽃이피다 버거킴 에스트라자 초코아빠 hwp 꿀벌마녀 번개77 에이쉘 촤니지니 hyoungran 꿀복숭아플렛치노 벌곡댁 에일라 최강토실 hypertele 꿈굽는사람 베니야아 에헴에헴 최게바라 IJ 꿈쓰꿈쓰 베레베레a 엔뿌피 최군80 immi 나나짱73 베리숲 엘렉팬더 최기락 immi75 나는민천사 베베루나 엘리12 최미희 isogasii 나는소망한다 벨라9157 엘리니 최상도 Jamie09 나르다 별말렌쵸 엘리샤0705 최유주 janedoe 나무늘보얌 별밤그리고달 엘리시온 쵸코파이팅구 JC7 나무의자 보고미 엘핀 추천요정 jca 나비리 보람아 여니다 춘덕오빠 jeonghee 나야호두 보리보리1222 여왕벌22 춘자애비 jin6 나어트 보리스 여우볕 충실 jive12 나의보물 보이보이 여자윤정수 취미로직장다니는 jiyaaa 난괜찮아용 보이윤 역전한방 츄꽁 jjung2 난엄니 보통아이 연돌이 치노카푸 JMK6402 난춘희 복근있는여자 연쓰빠당 치치다요 jojojo조 날고싶은나 복뚱 연어귀신 치팡 jong2 날씬몸매 복례여사 연완이맘 칠성포비 jove 날씬오로라 복실복돌 열심히돈벌자 카타리나60 js27 날씬캔디아줌마 복있는여자 열이야 카푸봄 jtw35 남아뿡 복희님 염곡전사 칼츠 jwa 낭랑71 볼뚱 염라인선 캼핑조앙 k2023 낭만뚜벅이 볼빨간123 염미연 커피가너무좋아 kate0 내가제일왕 볼빵쥐 엽댕2 켈리33 kazuma 내복ᆢ 봄겨울 영기융융 코끼리킴 kbs 내사랑정이 봄꽃79 영원뿅 코아르 kiki87 내일81 봄마음 영잔디 코코돌 kitschy 내캉니캉 봄송이 영지우맘 코코레이스 KKK용식이22 냐망이 봄콩 영진왕빠 코코로로 kkoo4 냥식집사 봉봉55 예민 콜리플로라 knupe77 냥이키우기 봉봉85 예민보스블리 콩나무 kookies 냥s 부자도은 예쁜손 콩순이네 koyj 너내꺼하자 부짱 예쁜앙마 콩쮸 ks123 네네치킨00 분서니 예사나 콩콩826 KWK 네임걸 불고 예지니네 쿠우히야 KZWQS 넬림 불꽃치타 예픈공주 쿤다 lalala711 넹무 붉은레드 예호맘 퀸즈로드 lej918 노노구 붐뿜 오각형 크리문 lena1022 노는게제일조아 붕어양 오늘도펭하 크리스티나4905 lenalove 노란장미 뷰리플 오늘도한걸음 크리스tina lovedalcom 노란풍 뷰쨘 오늘도행복하자 클레어1 lsy911127 노리터 브니맘 오늘도화이팅요 클로니 lyong64 높은강 블랑카 오드리76 클릭 MacN 뇌순이 블레이키 오렌지주스 키안티 mama007 늘봄봄 블루사슴 오르테즈 키에메스 mamakyj 닉네임드 블리비 오마쥬 키작은모나리자 may8 닉네임생략 비비안2 오버걸75 키키0 meme007 닐니리 비야소리 오빵 키토렐라 mhuii 다괜찮아 비야할미 오아시스009 킹로또 misen 다노밑에담요 비온뒤햇살 오유오유 타니퍼링 miuntorwca 다락 비인스 오이오525 탱굴이 miya1446 다미마 빈소사 오재필 털미미네1 mjy780 다시꿈꾸는세상 빈이준이맘짱 오후5시 털미미네2 MOKONA 다여트여왕 빌즈 옥현 털미미네4 momo88 다올님 빛1004 옥희용 테란한 momolia 다우니향기 빛나는날 온니아아 테르노 mullon 다이돌핀 빛나는선 올리브울산 토마토칵테일 myfavorite 다이엣토 빠다코코낫 와탕카7 툐리부인 myunghee 달나라토끼55 빠담소리 왁왇 투보물 neplos 달남99 빡가니 완주하자 튀티씨 NettyS2 달님이지롱 빡션맘 왕대박1 트레비라임 nulsom 달달별 빤히보틀 왕대박7 트윈스1 nymph5433 달달하게 빵순이1 왠영 튼별맘 olivekkk 달두2 빵슈니 요오다 튼튼한돌쇠 olivia29 달려볼꺼야 빵e 요옹ㅇ 티끌모아큰티끌 papa007 달리는나무늘보 빼로로 요요탈출 티끌모아티끌끌 pcd 달리는별 빼용빼 욥이 티얼그레이 pcsjazz 달마차 뽀굥 용인사내 파란물감 pigonmim 달봉이다 뽀로로옹 우곰이 파워0 PIO 달좇는해바라기 뽀르르짱 우끼우끼 파워옥순 pnko80 달콤여우 뽀봉 우다다다기 팜므파탈7 pobe 달콤한게으름 뽀야옹 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두딸엄마2 샤넬민들레 윤태윤 핑효모 STAN727 두루둥둥 샤넬제국 율야 ㅎㄹㅇㅃ Stephs 두비니 샤르데냐 으나yxo 하늘2580 subma 두톨 샤오쩐 으라라라챠 하늘과땅 suminin 뒤돌아보는뿡뿡이 서경미 으라차차차차 하늘높이 sunmi9333 듀듀링 서구이쁜이 으르게 하늘딸기 sunny7024 듄듄 서니이 으찐 하늘바다해 syeon2 들국화님 서비73 으햐햣햐햐 하늘바다해인 systle10 들꽃7 서울시 은경이 하늘바라기팡팡 techno 디지털슈퍼우먼 서워니맘 은어망 하늘아래고 The1 딩웅 서윤윤우맘 은은린린 하늘이12 tpwns83 따따니아 선물같은하루 은파사 하늘인연 twoslove 따시한라떼 선물보 은피리 하니06 uniblue112 딱이야 선물상자 은하리 하루일기님 valor314 딸2맘 선이선이 은향이 하루종일뭐 VICKYLEE 딸기초코몽 선쟈 은혜엄마최혜정 하루한땀 wdamso 딸기초코에몽 성이공자 이건머야 하모 weonhae 딸냄맘 성지윤 이겼다 하쉬 WHITE봄 딸딸마마 세도르 이남매 하윤하준 whitesea0 땔깜 세디니 이남매엄마 하이0530 who8365 떠불어 세림 이녬 하이루하이1 wk2012 또또오늘뭐하지 세민서 이니스프리 하이얌 wormbookhj 똘똘맘08 세이세이 이닝지아 하이에 wrinkle 똥강아지공주님 세종코스모스 이런젠장 하이오 xoddi 똥글똥글양 센세이션2 이루어져라 하이헤일리 yeon1123 똥똥이꾸농이 셔니킴 이명희좋아 하츄 yerin2834 뚜꺼비날다 셩맘 이번에뺀다 하하허허 yjyj 뚠뚜네 셰어 이쁜서니짱 하후니 yoohj330 뚠뚠이도전 셰인 이소현79 한개당 yoonsrosie 뛰어라토끼 소나무1234 이솔렛 한금민 YS2 뜨아양 소나무트리 이수정이 한미영 yskoo 띵띵 소망이맘 이슬이슬이슬 한석주 YSNOW 라때홀릭 소미니다 이워닌 한소래미 yu705 라무 소방돌이 이유리 한주연 yuhua 라뿅 소사사 이유주 한콩 zara75 라온다온 소소한행복을누리다 이쟈벨 한호 ZGMF 락원돼지 소유니러빙 이쟌이 할수있담 zinisis 랄랄ㄹ 소율공쥬 이제진짜진짜루 함께걷기 zntkskzlzy zunny 카일리님   지니어트의 챌린지에 참여해주셔서 정말 감사드립니다 🙇‍♀️ 앞으로도 지니어터분들이 건강하게 다이어트하실 수 있도록 곁에서 도와드리겠습니다💖

geniet

오늘 한끼!

샌디치~♡ 간단하고 맛있는 건강 한끼ㅋㅋ 이거 통밀빵이라 좋아요.

58로가즈아

한끼 당첨

하루한끼 당첨되었어요 7일 완주 스스로 칭찬해요ㅎㅎ

울트라돼지런

🔅 캐시닥 하루 한끼 2기 발표

🔅 캐시닥 하루 한끼 2기 발표 했네요 내일 천캐시 지급

레몬그린

건강한끼 1일차 시작

점심에 먹었던 콥샐러드 오늘은 건강한 한끼입니다. 너무 푸짐하고 맛있었네요. 누가 이렇게 만들어주면 얼마나 행복할까요.

루시안

한끼 챌린지

챌린지 중 한끼인증 챌린지가 가장 어렵더라구요. 먹는거 사진찍는게 익숙하지 않아서요 ㅎㅎ

에가오

돈버는라방 - 한끼통살

방송은 종료됐지만 카카오 쇼핑에서 구입이 가능 원래 먹던 한끼통살이라 가격이 좋아서 구입했네요. 숙주랑 먹으면 든든한 한끼가 됩니다.  

루시안

🌿 건강한 한끼 기록 챌린지 6기 OPEN! 🌿

🥳 건강한 한끼 기록 챌린지 6기 OPEN! 🥳 새해에는 지니어트와 함께 건강할 결심! 💪🏻 #건기챌에 참여하여 7일 건강식단에 도전해보세요 😍 📢다른 일자의 게시물에 댓글인증 하실 경우, 집계 누락되며  해당사유로 인한 미당첨은 지니어트에서 책임지지 않습니다.  👇🏻 챌린지 "댓글 인증" 바로가기 👇🏻 지니어트 운영진이 작성한 [🌿00.00 (요일) 인증하기 | 건기챌 6기] 게시글에 댓글로 "한끼 사진"을 첨부하여 인증해주세요!  ✅ 챌린지 인증글은 매일 아침 9시 오픈됩니다 ✅ 주말 및 공휴일 인증글은 전일 일괄 오픈됩니다   🚨 주의사항 ※가짜 명의 생성, 반복 참여 프로그램 이용 등 비정상적인 방법으로 참여 시 리워드 증정이 제한될 수 있습니다. ※챌린지에 참여한 사진은 지니어트 콘텐츠로 활용될 수 있습니다. ※챌린지 성공 보상은 주관사의 사정에 따라 예고없이 다른 상품으로 대체될 수 있습니다. 📢공지사항   지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 📩메일📩 이용 부탁드립니다. ----   🔽댓글 "참여합니다!"🔽 *참여 댓글 미작성 시 참여 인정되지 않습니다*

geniet

간단한 한끼 야채샐러드

저녁에는 적게 먹거나 간단하게 해결하려고 하는데 그럴 때 가장 편하고 자주 해 먹는 한끼 야채샐러드🥗 과일을 곁들이거나 견과류를 뿌려먹기도 하고 드레싱도 워낙 다양해서 매번 만들어먹는 재미와 맛이 있어요 발사믹 식초랑 엑스트라버진 올리브오일 조합이 최고!  

kookies

배민쿠폰덕분에.. 저녁도

20프로 할인 쿠폰때문에 오늘 저녁도 시켜먹었는데 너무 맛나게 먹었습니다. 봄동무침은 저의 핸드메이드 ㅋㅋ 저녁 넘 맛나고 푸짐한 한끼였습니다.

미르윤

다이어트 유지 ㅡ 하루 한끼는 샐러드로

저녁 6시 이후는 먹지 않는다 하루 한끼는 샐러드로 가볍게 먹는다 하루 오천보 이상은 무조건 걷고 헬스장서  근력운동도 한다 세가지 지키고 있어요  꾸준히 하다보니 루틴이 되었어요 모두 나만의 건강 루틴 만들어 살도 빼고 건강도 지키는 2024 되세요 샐러드는 영양소 최대한 채워 먹으려 노력해요 한끼 식사이기때문에 포만감도 중요하구요

복있는여자

건강한 한끼 기록 챌린지 4기 입금 받았어요

건강한 한끼 기록 챌린지 4기 발표를 했는데  바로 입금 받았지요. 바로바로 입금 이네용. 

슈롭

[당첨자 발표] 건강한 한끼 기록 챌린지 4기🥗💚

  건강한 한끼 기록 챌린지 성공을 축하합니다. 🎉 총 1,903명의 지니어터가 챌린지 성공! 힘든 챌린지를 완주하느라 정말 수고하셨어요. 지니어트와 함께 보다 보람찬 7일이 되셨길 바랍니다. 🤗 #건기챌4기 를 성공적으로 달성하신 모든 분들께 쿠폰상점과 캐시딜에서 사용가능한 지니어트 1,000P를 드릴게요 💕 🍯꿀TIP PC에서 Ctrl + F 를 누른 후, 닉네임을 검색하면 더 빠르게 당첨여부를 확인하실 수 있습니다🙆‍♀️ 스크롤을 꼭 오른쪽 끝까지 넘겨 확인 부탁드려요~ ⚠️당일자에 챌린지 댓글인증을 안 하신 분은 당첨자 명단에서 제외되셨으며, 당첨 누락은 지니어트에서 책임지지 않습니다.  💚 건기챌 4기 당첨자 명단 💚 2259 라미39 세도르 이령맘 하츄 6258 라바옐로우 세림 이루어져라 하하하미소 6969 라뿅 세민서 이명희좋아 하후니 2051555 라트 세보물 이번에뺀다 한금민 3344556 락원돼지 세아그들 이쁜서니짱 한미영 🙆‍♀️ 랄라라야 세이세이 이쁜아영 한방미소 06월신부 랄라러랄 세종코스모스 이산 한석주 may08 랄랄ㄹ 세훈맘 이솔렛 한소래미 0ok 람라미 센세이션2 이솜2 한주연 1002LOVE 러브복동 셔니킴 이슬이슬이슬 한호 108동4호 러브유준 셩맘 이승연승연 할수있담 128호 러블랑 셰어 이워닌 함께걷기 2024시작 러블리오기 셰인 이유리 함께네 25hmory 러블리쭈우 소나무1234 이유주 항상푸른바다 2민트홀릭 러블리쮸 소나무숲나무 이이큐어 해모수74 3층아저씨 러블리핑크 소독저 이쟈벨 해설사 42키로그램 러블릿 소리777 이쟌이 해쭈주 46까지고고 러블리WON 소망이맘 이젠좀뺄때가 해피1 58로가즈아 런닝워커 소미니다 이추순 해피로즈 6남매네 런아 소방돌이 이하린80 해피새드 72억건물주 런어웨이 소사사 이하연이 해피애플 75g02 럽카키 소소한행복을누리다 이현희 해피투게더74 9533677642 레몬그린 소푸 이히홋 해피해피2 98천사 레알탄탄 손성현 익명님 해피해a 가가각 레아s 솔아 인디언소년 햇살웃음 가네샤 레이븐테디 솔트1 인생중 행복만땅남 가습기호호 레이치 송솔송솔 일수니 행복비빔밥 가온채 로드네임 송수근 일지향 행복사람 가을바람솔솔 로드프리 송순영 임가인 행복사랑가득 가을여행 로사0712 송승환 임당1 행복이3 가을이네 로셀리나영 송쩡 임삼미 행복이다 가을이엄마 로앰 송파의아들 임지녕 행복한걸73 가지양 로즈마리2002 숑숑이야 임진승 행복한연이 감사앨리스 로지블루 숑이송이 임향숙 행복휴 감심 롤로레 수경2 입꼬리업 행뽁햐 감이좋아요 롱도 수국이 ㅈㅅ늛스 행아 감자부인 롱쎌 수빈민석맘 자기가왕인가요 행운복덩이 강강술래멍멍 롱젤리나 수숨쑤쑴 자두스무디 행운아79 강건너 료하 수스수스 자수민 행운이다 강도마미 루미50 수아별 자스밍 행운이함께 강미뇽 루봉봉 수와성 자유나나 향기음악 강미미 루비616 수원남 자유여인 향림울타리 강솟음 루시아넬 수줍은라이언 작은구름 허니우니 강싸99 루시안 수진완맘 작은사랑 허영숙 강원수학 루팡루팡 수키2 잘될원이 헤일리1 강은미 룰루랄라공주 수키살앙 잘못된조립 헤헤좋은걸 강제인 룰루랄라뿅 수퍼마덜 장미꽃3 헬로12 강쥐자몽 룰루언니 수푸링 장보고 현뜨리 개구리66 뤼정아줌마 수혀니0807 장빛나 현수가 개연두 류운수 순미야 장유꽃님 현수민맘 갠디 리니주니파파 순애맘 재둔 현쑤기 갱갱이22 리미이이이 순이영심 재미지니가 현이공주 갱대대대 리베아리스 숨은꽃처럼 재아짱 현재어트 건강과돈이팍팍들어와 리안시어스 숫자 재제재 현정홀릭 건강이캐시다 리얼백호 숭일꽃미남교사 재털이 현졍 건강하루 리플리히 숲속도토리마을 잼남 혜정아 건강하자으니 리햐 숲속의나무 저승사자 호돌이들 건강해지니 린다린다 쉬림프 전경화 호두랑박 건냥이v 린짱5 슈롭 전씨 호둘 건빵맛과자 린짱준짱 슈밍밍 정꼬맹 호랭이99 건빵엔별사탕 릴리아니 슈비므네 정마담J 호삼방맘 걷고날씬해지자 립살리스 슈슈네 정보리누나 호영love 걷기가좋아 링고픽 슈슈양 정숙한여자정말 호쪼미 걷기와 마루와함께 슈아리 정슈94 호호수기 걷는짱이 마루v 슈우즈 정신차린 홀릭스타 걸으라 마류 슈퍼돼지 정옥1 홀링 걸음마코몽이 마른50 슈퍼울트라호이 정육 홍길이 게일 마리모쏭 스마일바라기 제라늄g 홍나미 겨울별 마린짱가보이 스마일토람 제씨카 홍의새 겨울엔율무차 마부인 스미튼 제이07 홍홍생 겨울이좋은여자 마시멜로 스위트10 제이루비 홍홍홍홍홍홍이 결맹자 마시몽 스카이나무 제이키 화사한나 결이율이맘 마암면 스타썬 제임스김7 화성토끼 경83 마음은 스터디 제주도가고파 화야🌼 경애 마이쮸하 스포츠 제주패스 화이트데이 경이로운다이어트 마이티쭌 슬림48 젤냥이48 화이트정 계라니 마크툽 승현채림맘 조앙 화합 고구마피자맛있어 마테차 시간의밀도 조오타 황금들녘 고등어냉이 막대사탕의하루 시나몬66 조용한치즈김밥 효나미 고래밥A 만보걷자0032 시나몬애 조조하이 효도효야 고래사 만복돌이 시린가을하늘 조콩만 효오잇 고래와이프 만캐쉬원해요 시리a 죠반나 후리지아1 고래잡이 말짱 시아81 주근깨83 후리지아3270 고승 맘스터 시여니마미 주니엄마 훈떡굴레 골드만삭스리많이팍팍 맛있귤 시우림 주먹쥐고일어섯 훈숙현 골말 망고가좋아 시화ㆍ 주식짱 훈스맘2 곰돌이푸와이프 망고맘이네 식탐왕양주 주안맘0413 훈야 곰땡치타 망고스티니 신권사 죽비 훈율맘78 곰세시 망고햄찌 신기스타 준돌파파 훈이민이맘 공감쭈 매드비너스 신대지 준이할미 흑범김규 공양미 매직이 신동진 중흥용웅 흑진주9988 공주얌 매화나무 신망고 쥬엔류 희망소망사랑 공중정원 맥지 신박 쥬쥬안 희망지기 과자는해태 맹꽁어무이 신빵이 쥬피터짱 희망햇님 관리할나이 맹진이 신용성 쥰스이 흰고미 광뇬이 머랭22 신정현 즐거운하루죠 흰둥미니 광표홍시 먹고운동 신혜 즐건 흰둥아범 괜찮아70 먹식이 신혜림 즐겁게행복하게 히아신스11 괭밥 먹자먹자 실버썬 즐링즐링 히치 괴마옥 멀티파워 심바리심바심바심바리 지구외계인 힐스킹 구래수티챠 멋장 심순섭 지금부터행복 힘둥이 구룸구룸 멋지게살아보자 심심심심 지금처럼늘 aabbabab88 구르미1905 멋진덕이 심심풀이 지나유 Ace32 구름속하늘 멍뭉이밤톨 심심한땅콩 지니1024 aettaett 구명희 멍청이2 써니양양 지니1106 agnes0117 구시렁 멍청이3 써니연쓰 지니2309 AgnesLee 구운연근 메뚜기1 써니팡팡 지니비니 aka96 굳트 메로나두개 썬샤인86 지니어뜌 alspine 궁실이 명영 썬영이 지니어스쩡 an2454 권현 모르는개산책 썬잉 지니어트2023 annaya1234 귀염둥이들아빠 모모는철부지 쎄라쎄라 지니어트쑤기 babe73 귀염듕쑥 모스크바 쏘냥 지니어트워킹 Badanamu 귀요미깨비 목련1 쏨잉 지니어트주노키오 bananacoba 귀요미용 목련123 쏭쏭로즈 지니어트준 biki 규랴듀 몰라용용 쑝블리 지니지니79 blackssam 귤이요 몽실정 쑤나랑써비 지니지니에 blackzero 그래시로 몽쓰야 쑤지담정 지니지연 blingbling 그린북 뫼비우스 쑥쓰1004 지니차니 blue504 그린스무디 무나소 쑥이72 지닛51 bravo0922 그린티 무는고양이 쑨다니엘라 지니z Bun 그만먹는다했잖아요 무브먼ㅌ 쑨운 지도 by쏭 글로리맨 무적야삽 쒜리 지미3160 byhahn 금강반야 문문맘 쓰리채맘 지선아미 cashman 금강창파 문슈문슈 쓰이 지아모모 cassan 금꿈둥s 문자1004 씀씀히 지안23 challenger 긍정마인드9159 문탱맘 씨에나 지영사랑 chok500 기대해 문혜숙 씨즈 지원홍시 cocoLee84 기르밍 물리천사 씻은고구마 지젤리나 cofl 기분좋은아침햇살 뭉스산책 씽씽걸 지폐메이커 cogo092 기쁨이님 뭉실뭉실 ㅇㅅㅇ지니 지현3 comachen1 기수니 뭔소리야 ㅇ윤슬ㅇ 지회 CSM6978 기적처럼 미개이 아기빵집 지훈지호맘 d12 기춘이530707 미그뇽 아놔너 진간장 dadidaim 기회를잡자구요 미니멀바디 아따맘마뚜 진녀 daisy1 김강쥐 미니미썬가드 아로미79 진니어트트 davi 김리사 미니민74 아로아79 진이7 dbdbbd 김범기 미니뽕83 아리아리한맘 진이짱 ddubegs 김복순비신 미라니 아만다19 진인사대천명 deogeongan 김봉두 미라클77 아모르파티7 진희1 dha0701 김상백 미래에서기다릴게 아무도 짜짜야 dhpark 김상백2 미르윤 아미ㅇ 짠짜라짠 dhwhl777 김선영 미보리 아베다 짬이홍 diane0807 김선우용 미블랙 아브라카다브라7 짱순2 DiDi1026 김수현이 미엘 아브로삐삐 짱짱12 Dizzysun 김쏘롱 미여니70 아사보리 짱짱짱1 dmsvyfl 김영분 미유1004 아스날외데 짱쩡화 dongrie 김영아 미인쓰 아시엘 쨈잉 dOnO 김워킹 미주장 아우름 쨋든럽 DrummerJ 김정현 미지동현맘 아이고다리야 쩌기저별 dus0331 김춘희 미클 아이넷맘 쩌어엉 e태리 김효연 미피나라 아이다솜 쩡껀맘 earthlove 까꿍스 민남매 아이린1317 쩡맘23 ehrose 까니데일리 민니23 아자아자홧팅 쩡미래 ella81 까루루 민돌이다 아재니익 쪼꼬맛체리 ellyuni 까망꽃수 민턴가이 아침햇살77 쪼꼬미양 emmama 까망집사 밀루땡땡 아침향 쪼캔쿠아빠 Epunie 까망천사 밀크티9 아카시아61 쪽쭈리 eqemoon 까미곰이 밀크티마니아 아행 쫑알맘 eun51999 까사리 밀키스713 아현어멍22 쫑이js eun52007 까치3 밍구스 안개랑비 쭈니사랑해 FHMKK 까칠리나 밍밍도 안녕여니 쭈니하니 flex2u 까칠마녀다 밍쿠미 안델라 쭈라고함 flyihan 까칠한놈들 밍키19 안레몬 쭈야103 freeday 깐뚱 밍키199 안성만 쭈야닷 Gale 깜찍이달구 바가쿠키 안정희 쭈야쭈야 gezari 깨개갱 바나나쏘쏘 알럽여니 쭌애 gibbum 깻잎녀 바나나좋아 알로하영이 쭌애비 giselle 깽앵스 바다0228 알밤2 쯔야 gloss16 껌딱지사랑 바다가고싶다 알보 찌니아빠 goldtrees 껌씹는여우 바다사랑태양 앙뚜 찌니어트중 greenholic 꼬마법사차차 바다속고양이 앙미 찌니유7 greenthumb 꼬마스타 바닷마을아이 앙칼진애미나이 찌비 haass 꼬목 바돌이 앞날에꽃길만있네 찌수리 hanbora56 꼼꼬미 바밤바바바 앞마당의엘렌 찌안 happycat 꼼순 바보천재 애교뭉 찐빵이 happys 꽁꽁님 바빠 애니홀릭 찐짱규 Happywalk 꽁냉이 바크콜드브루 애쉬퍼플 찐찌니0529 Heartmomm 꽃가람 박미순 애플블라썸 찐찐샘 Heat 꽃바닥 박사사 앤드류사이먼 찜부리 hee00hee 꽃사슴9 박상임씨 앤디킬 찡융22 Heej 꽃이뻐 박순호 앵두링 차돌이맘 heo블리 꽃이피다 박영순 앵두정원 차카파카차 heracchang 꾸미키 박오늘g 야롱 착한놈 hiDiet 꿀벌마녀 박정순 얌뚱이 착한쑥이 highway032 꿀복숭아플렛치노 반달진 얌얌챌린저 찬또르르르 hJ해찡 꿀빛 반디네 얌이얌이 찬맘3 hjshim 꿈굽는사람 반빛 얌코맘 참이슬캬 hnlovejs 꿈꾸는썬 반지반지 양귀비3 채아미 homi 꿈쓰꿈쓰 밝은이 양냥81 챌다 homiz 끼리78 밤비비비 양송이이 천갱 horang 나나굿 밤비엄니 양주일병 천하장사야 hsys 나나나이쁘니 밥알곤약 양훈이 철학자 huchue 나나슈 방구맘 어느멋진날29 청개구리이 hwp 나는민천사 방법이없어달리달리 어머나왜이래 청수레국화 hyeon7311 나는소망한다 방우리네 어묵손가락 청초롱 hyodb 나도만캐시 방울복랑 어싱 체리가또231201 hyoungran 나돈데 배고픈게싫다 어캐조아 체지방률20프로 iamb 나르다 배종욱 어트지니요 초긍정파워 imbeauty0 나무늘보얌 백만돌이태양초 언제나행복 초록007 J아해 나무의자 밴드닥터 언젠가1 초록은동색 janedoe 나비리 버거킴 얼어죽은냉동인간 초미룬슨 JC7 나야호두 버버리 엄마껌딱지 초솔한 jca 나에아 번개77 엄마동2 초심무심 jeju줌마 나의보물 번개야 엄지둘 초원의사슴 jena51 난가자잉 벌곡댁 없지강지 초원이2 jeonghee 난괜찮아용 벌써일년 에가오 초이동동 Jess19 난엄니 베니야아 에디따74 초채리 jhyun 난초777 베레베레a 에브리루다 초코레뜨 ji딸2맘 날개2 베리숲 에스트라자 초코아빠 Jiny77 날고싶은나 베베루나 에일라 촤니지니 jive12 날씬곰 벤쥬 에헴에헴 최게바라 jiyaaa 날씬몸매 벨라9157 엔뿌피 최공주아빠 jjung2 날씬오로라 별땅 엘렉팬더 최군80 JMK6402 날씬캔디아줌마 별말렌쵸 엘리12 최루비 jojojo조 날씬하자고 별빛천사 엘리샤0705 최미희 jong2 날아라문 별사탕향기 엘리시온 최유주 joowon2 남아뿡 별이뿅 엘리펀트 쵸코파이팅구 joy369 낭랑 별천지썬 엘트 춘자애비 js27 낭랑71 보고미 엘핀 충실 jtw35 낭만뚜벅이 보람아 여긴꽃길이야 치노카푸 jungsh 낭이낭 보리보리1222 여긴어디 치치다요 justdoit23 내가제일왕 보리스 여니다 치팡 jwa 내복ᆢ 보리콩까미 여름의행운 카라73 k0mmi 내사랑정이 보오리 여리나 카일리님 k2023 내일81 보이보이 여밍사용자 카타리나60 KARMA 내캉니캉 보이윤 여왕벌22 카푸봄 kate0 냐망이 보통아이 여우볕 칸나비스 kazuma 냠냠뇸 복근있는여자 여울햇살 칼츠 kbs 냥식집사 복덩이복덩이 여자윤정수 캡쳐드 keeeemy 냥이키우기 복례여사 역전한방 캼핑조앙 kiki87 너구리킹 복실복돌 연돌이 커피한잔에 kim5 너른바다 복있는여자 연쓰빠당 켈리33 kitschy 넙죽이독사 복희님 연완이맘 켈리장 KKK용식이22 네네치킨00 볼뚱 연희사랑ㅎ 코끼리킴 kkoo4 네라이젠 볼빨간123 열심히돈벌자 코로세움 kmsuk 네이버화이팅 볼빵쥐 열이야 코미디인생 kookies 네임걸 봄꽃79 열정73 코아르 koyj 네크세크 봄꽃향기 염곡전사 코코레이스 KWK 넬림 봄날을기다리며 염라인선 코코로로 KZWQS 노노구 봄날의햇살 염미연 코코사모 lalala711 노는게제일조아 봄송이 엽댕2 코코양 lawbot 노란장미 봄이엄마 영기융융 콜리플로라 lej918 노란풍 봄콩 영노짱 콩나무 lena1022 노르웨이자작나무 봉봉55 영서방 콩순이네 lenalove 노리터 봉봉85 영선이302 콩쮸 lovedalcom 노을이랑 부자도은 영심이22 콩콩826 LoveJJ 놀고있는쏘가리 부짱 영원뿅 콩콩89 lovesick 높은강 분서니 영주(행복마미) 콩콩삼 lsy911127 뇌순이 불고 영지우맘 쿠우히야 LUCE70714 눈소나무 불꽃치타 영진왕빠 쿠키키7 luna9 뉴라인 불뿜는용 영칼로리 쿠킹릴리 LV 늑대와춤을 불새97 예꿈 쿤다 lyong64 늘보맘2 붉은레드 예쁜변호사 퀸즈로드 MacN 늘봄봄 붉은바우 예쁜앙마 크리문 madin 닉네임생략 붕어빵러브 예쁜여우83 크리스탈공쥬 mama007 닐니리 뷰리플 예픈공주 크리스탈b6m mamakyj 닝낭닝뇽 뷰쨘 예호맘 크리스티나4905 mashka 다괜찮아 브니맘 옐로우콩 크크로핑퐁 meme007 다노밑에담요 브로꼬리 오규순 클레어1 meungza 다둥다둥맘 블랑카 오금로 클로니 mieum 다루양 블랙마녀 오기로기 클릭 Milly 다미마 블루그린 오늘도펭하 키안티 MINJEONGYi 다시꿈꾸는세상 블루마시티 오늘도행복하자 키에메스 MinwestK 다여트여왕 블루사슴 오늘도화이팅요 키작은모나리자 mirror 다요트시작중 비니8 오늘부터해보자 키큰공쥬 misen 다우니향기 비비안2 오늘은운동 키토렐라 missb 다이돌핀 비야소리 오늘은치킨이닭 킹로또 miya1446 다이엣토 비야할미 오드리76 타차 mjl 다잘돼 비오는날 오르테즈 탐나 mjy780 다희사랑 비인스 오마쥬 태발2 MOKONA 단호한멜론 비타요구 오버걸75 태윤할머니 momolia 달곰누이 비포장도로자전거 오빵 태태야 moonmari 달나라토끼55 빅스톰 오아시스009 탱굴이 Mors 달남99 빈소사 오우야야 터벅 muone 달님이지롱 빈이준이맘짱 오우잉 터치 mycosmos01 달달별 빌빌이 오유오유 털보꾸기 myfavorite 달달하게 빌즈 오재필 테르노 myjung9770 달달한일상 빙그레요 오후다섯시 텐시님 myunghee 달두2 빙글이0302 옥현 토끼82 neplos 달려볼꺼야 빙하소년둘리 옥희용 토끼애인 nulsom 달리는나무늘보 빛1004 온니아아 토마토칵테일 nymph5433 달리는별 빛나는날 올리브올리브 토토랑 odell86 달리는신짱구 빛나는선 올리브울산 톨탱이 olivekkk 달마차 빛담이 와캣 툐리부인 olivia29 달봉이다 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weonhae 딸딸마마 샤넬제국 은경이꺼 하누닥 whitesea0 딸맘 샤르데냐 은뉴 하늘2580 who8365 땔깜 샤를리즈 은바 하늘과땅 wk2012 떠불어 샤바댕 은빛여왕 하늘높이 wormbookhj 또걷누 샤오쩐 은어망 하늘딸기 wrinkle 또또숑 서경댁 은은린린 하늘바다해인 xoddi 또또오늘뭐하지 서경미 은은한나무 하늘바라기팡팡 y.b. 또랑쓰 서구이쁜이 은파사 하늘아래고 Ya135 또바기81 서니이 은하리 하늘이12 YEss 똘똘맘08 서비73 은향이 하늘인연 ymittang 똥강아지공주님 서워니맘 은혜엄마최혜정 하늘한번 yoohj330 똥글똥글양 서윤윤우맘 읁읁 하늬바람rj yoonsrosie 똥똥이꾸농이 선구자239 음악안에서82 하루일기님 yrcosmos 뚜꺼비날다 선물같은하루 응원천사 하루종일뭐 YS2 뚜뚜빠빠 선물보 이건머야 하루한땀 yskoo 뚜벅에몽 선물부자 이게머지 하모 YSNOW 뚠뚜네 선물상자 이겼다 하쉬 yu705 뚠뚠이도전 선아지 이난이 하얀나라 yuhua 뚱장미 선쟈 이남매 하양하양이 zara75 뛰어라토끼 섬그늘에 이남매엄마 하윤하준 ZGMF 뜨아양 성냥98 이녬 하율다율맘 zinisis 뜬눈 성수기 이니스프리 하은맘123 zntkskzlzy 띵굴이 성아진 이니퍼플 하이0530 zoe98 띵띵 성이공자 이닝지아 하이루하이1 zunny 라라스칼렛 성지윤 이도이도 하이얌 라무 성현지 이런젠장 하이에   지니어트의 챌린지에 참여해주셔서 정말 감사드립니다 🙇‍♀️ 앞으로도 지니어터분들이 건강하게 다이어트하실 수 있도록 곁에서 도와드리겠습니다💖

geniet

2024년 1월 1일 한끼 건강식

한끼는 건강식으로 먹었습니다 건강식 먹고 챌린지도 참여했어요

슈롭

식단정보👩‍🍳운동후 드디어 한끼

식단정보👩‍🍳운동후 드디어 한끼 얼큰 닭개장에 두부 말았어요. 뜨끈하게 오늘 같은 날씨에 딱! 이네요.😊 몸이 확 풀리는 맛이에요💛 공복시간이 길어 배고팠네요. 떡국떡도 사왔어요. 말일 실감 나네요.

레몬그린

야채 한끼

건강검진에서 LDL콜레스테롤 수치가 위험치가 나와 의사선생님의 경고를 들었죠. 그후 하루 한끼정도는 야채를 풍족하게 섭취하여야 한다해 시작한 야채식입니다. 보관중인 배추속이 꽃송이 같아 장식으로 얹었네요

오늘도화이팅요

하루 한끼챌 신청하세요

캐시닥 하루한끼챌 오픈했네요~ 건기챌이랑 중복돼서 좋네요^^

툐리부인

소중한끼 슈퍼귀리 50g

캐시딜 상품권 3천원으로 슈퍼귀리쌀  무료배송으로 주문할 수 있어요 소중한끼 답게 한끼 분량이긴 하지만 3천원의 행복을 느낄 수 있어요 앱테크로 모은거니 더 뿌듯합니다 더 열심히 걷고 챌린지도 참가해야 겠죠

여니다

식단정보👩‍🍳한끼 저녁식사

식단정보👩‍🍳한끼 저녁식사 아들은 막지은 밥에 훈제목살과 어묵탕 저는 두부랑 김장김치 어묵탕이네요

레몬그린

🌿 건강한 한끼 기록 챌린지 5기 OPEN! 🌿

🥳 건강한 한끼 기록 챌린지 5기 OPEN! 🥳 다가오는 새해에도 '건강하게' 먹어요!🥗✨  #건기챌에 참여하여 7일 건강식단에 도전해보세요 😍 👇🏻 챌린지 "댓글 인증" 바로가기 👇🏻 지니어트 운영진이 작성한 [🌿00.00 (요일) 인증하기 | 건기챌 5기] 게시글에 댓글로 "한끼 사진"을 첨부하여 인증해주세요!    🚨 주의사항 ※가짜 명의 생성, 반복 참여 프로그램 이용 등 비정상적인 방법으로 참여 시 리워드 증정이 제한될 수 있습니다. ※챌린지에 참여한 사진은 지니어트 콘텐츠로 활용될 수 있습니다. ※챌린지 성공 보상은 주관사의 사정에 따라 예고없이 다른 상품으로 대체될 수 있습니다. ----   🔽신청 댓글 "참여합니다!"🔽 *참여 댓글 미작성 시 참여 인정되지 않습니다*

geniet

누구나 좋아하는 오징어제육볶음으로 저녁한끼 해결

아주 간단하게 오징어제육볶음해서 한끼 해결했습니다. 딱 저녁먹을거만 재료 준비해서 만들고 쓱으윽 해치웠습니다.

닉네임생략

다이어트 한끼!

잔치국수 한그릇에 떡볶이 8개 한끼 어떤가요?  저녁은 마녀스프에 닭가슴살 넣어서 먹고 고사리육개장 반국자에 밥 세숟가락 한끼씩 괜찮죠?

58로가즈아

캐시딜 3000원 쿠폰으로 한끼해결 가능!

요즘 한끼 한끼 해결하기가 너무 몸이 안따라줘요..ㅠㅠ 그 이유는 바로 입덧으로 고생중인데요.. 그렇게 열심히 만들었었던 반찬도 만들기 힘들고, 국이며... 밥먹는것도 힘들어요..ㅠㅠ 이 시기도 지나가게 되겠죠?  컴퓨터에 앉아서 활동하는것도 힘들고;;  오늘은 이건 써야겠다 싶더라구요^^ 지니어트 캐시딜에 너무 감사해서요ㅠㅠ 지니어트에 오랜만에 들어와보니 크리스마스 쿠폰으로 캐시딜 3000원 쿠폰이 들어와있더라구요. 뭘 사면 좋을까? 고민고민했어요 떡, 포자만두, 떡갈비 등등...ㅋㅋ 생각해보니 다 먹을거네요~ㅠㅠㅋㅋ 입덧으로 고생중이지만 먹고 싶은 생각은 한가득이에요. 그래도 임산부가 건강하면서 맛있는거 먹어야 한다고 생각하니 아임닭 볶음밥이 좋겠더라구요~ 이미지 사진을 보니 너무 먹고 싶기도 해서 얼른 구매해 보았어요~ 구매는 21일, 어제! 구매했어요~ 닭가슴살 볶음밥도 종류가 여러가지인데 저는 닭갈비맛이 먹고 싶어서 구매했지요 ㅎㅎ 캐시워크에도 들어가서 가격 비교를 해보았는데요 지니어트 캐시딜이 더 저렴하더라구요~ 3팩에 4800원밖에 안해요~ 3000원 쿠폰써서 1800원으로 3팩 득템했지요^^ 어머, 그런데 오늘 오전에 배송완료에요~ 오모오모 총 중량은 200g이고 375kcal이며 단백질은 10g이 들어있어요. 다이어트 제품치고 높은 칼로리이지만 양이 200g으로 굉장히 많아서 한끼로 한팩이면 되겠더라구요~ 조리방법은 두가지에요 프라이팬조리시 -중불에 달궈진 프라이팬에 3분30초 볶아주기 전자렌지 조리시 -전자렌지 전용용기에 옮겨 랩을 씌운 후 3분~3분30초 돌려주기 저는 설거지 거리도 귀찮고;;;전자렌지에 돌려주었어요^^ 마침 점심시간이기도 하고, 딱히 땡기는 음식은 없었는데 얼른 그릇에 담아 전자렌지에 휘리릭 3분30초 돌려봅니다^^ 짜잔! 예상가는 닭갈비맛이에요~ 춘천닭갈비의 맛!?!?!ㅎㅎ  요즘 그나마 매콤한게 당겼는데 전반적으로 매콤하면서 맛있어요~ 저는 짠건 별로 안좋아하는 편인데 짜지않고 적당했어요.  자극적이지 않고, 밥도 흩어지는 것 없이 괜찮았고요^^ 닭가슴살도 부드럽고 맛있으며 야채도 골고루 들어가있어요~ **지니어트 캐시딜에서 저렴한 가격으로 구매해서 너무 좋아요! **냉동식품인데 녹지 않고 굉장히 빠른 배송으로 받아서 감사해요! 어제 주문했는데 오늘 받아서 오늘 먹어본..ㅋㅋㅋ우왕 **참, 무료배송이에요~~ 꺄!!! **한끼 식사로 건강하게 먹을 수 있어서 좋아요~! 다음에도 주문해서 먹어볼게요~^^ 감사합니다!!!!

어느멋진날29