'풀 문 초콜릿 바나나 블렌디드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

5/17(금)이것들 때문에 동네가 암흑이네요😱

요즘 여기저기 동양하루살이(팅커벨) 때문에 난리난리네요😆😆 저희 동네도 앞에 한강변이 있어서 그런건지 넘 심해요. 밤만되면 팅커벨이 가로등 주변, 가게들간판, 찻길 바닥에서 차에 밟혀 톡톡 터지는 소리까지😱😱 저희동네 가게들은 팅커벨 때문에 간판불을 다 꺼놓기까지... 그래서 동네가 암흑이네요. 동양하루살이가 다른 생물들의 먹이가 되는 익충인데다, 상수원보호구역인 한강에 함부로 살충제를 뿌릴 수도 없는 노릇...

냥식집사

519일 혈당일기 3기 2일차 인증

2024.05.17 식후혈당 전날 전복죽 우유 바나나 김치볶음밥 혈당수치을 낮추기 위해 운동과 식단조절을 하다보니 자연스럽게 다이어트도 되네요!!!   

용용님

5월17일 혈당일기 2기 4일차

오늘은 군것질을  많이.했어요 달디단 과자랑 사탕도 먹었어요 그래서 저녁은 상추랑 오이 바나나를  먹었어요 혈당은 저녁식후 3시간후 혈당.입니다

릴리아니

종아리 근육 풀어요

오랜만에 댄스를 해서인지 종아리가 아파요 풀리오로 종아리 근육 풀어줍니다  

마음그릇

토스 방문미션

오늘 방문미션 많아요 챙기세요~~

제벌

5월17일(금) 혈당일기 3기 5일차

-날짜 : 2024. 5. 17(금) -혈당측정시간 : 저녁식사후 2시간 -내용 :  스트레스를 많이 받으면 혈당도 올라간다던데 오늘 여러가지로 스트레스 많은 하루였다. 일주일전부터 간식으로 먹고 있는 바나나 반쪽 때문인지 혈당이 평소보다 다소 높다. 바나나 반쪽을 간식으로 두 번 먹는데 한 번으로 줄여야 할 것 같다.

superjob

풀냄새

풀향기가 코속을타고 들어옵니다. 흐흠~~~~~ 뱃속까지 깊이 들이 마셔봅니다. 도심에선 자주 맡을수 없는 이 내음새. 구청에서 산책로에 풀이 자라 사람들이 오고갈때 불편하지 않도록 미리미리 풀을 다듬어 줍니다. 아침 일찍 맡아보는 이 향기로움♡♡♡ 일하시는 분들의 모습을 사진찍으니 왜 찍느냐고 물으십니다. 감사하고 고마워서 그런다고 기분나빠하지 않고 웃으십니다. 이로인해  아침부터 기분좋은 하루가 시작되었습니다.

감사합니다12

트레더스 바나나

아주 실해요 ㅎ  싸기도 하구용 달달합니다. 

우리화이팅

혈당일기 3기 3일차

-혈당 측정시간: 저녁 공복 -내용: 오늘 점심 식사 후  2시간공복 혈당 측정 기록입니다. 점심을 늦게 먹고 운동부족인가 수치가 높습니다......우울 ㅜㅜ 저녁 식단 예정 식단 : 두유랑 바나나로 간단히 해결예정 틈날때 운동도 많이 하고 식단 조절도 더 많이 노력해야할듯요....

R10프로ㅡMain

공무원 꼰대 문화 중에 하나

저는 저거 꼰대 같지는 않네요. 위로 올라갈수록 책임지는게 많으니 

야고

토스 방문 미션

오늘 5군데 많이 방문했네요. ㅎ 5원씯 받았어요.

망고가좋아

혈당일기3기4일차

측정일 240517 측정치94 아침공복측정치이며  전날저녁은 바나나와토마토 각 1/2씩먹었어요ᆢ 전날보다는 낮은 수치로 다소 안심ᆢ

k숭경

[혈당컷!3회차] 롯데제과 제로 크런치 초코볼 추천해요!

저번 혈당컷! 2회차에서는 롯데제과 제로 초콜릿칩 추천했는데 찾아보니 다양하게 제로 제품이 있더군요. 이번에는 크런치 초코볼을 추천합니다. 안에 과자 처럼 되어 있고 겉면이 초코로 이루어 졌는데 인내심을 갖고 한두개만 먹어야지 잘못하면 나도 모르게 다 먹게 될수도 있을것 같아요. 이번에도 당류는 제로지만 당알콜이 포함되었고 당알콜은 설탕대체제인 말티톨이라는 성분입니다. 이 성분은 설탕 보다는 혈당에 영향을 덜 주지만 아예 안 주는게 아니니까 당뇨 있는 분들은 주의를 요하며 섭취하셔야 합니다.

안레몬

토스 방문하기 했어요

토스 방문하기가 5개나 있어요 원래 2개였는데 늘어나니 좋네요

이닝지아

5월 17일(금) | 혈당일기 3기 3일차

1. 측정결과 2. 날짜 : 2024년 5월 17일 3. 혈당 측정 시간 : 기상 후 공복 상태 4. 내용 어제는 점심으로 월남쌈, 저녁으로 순대를 먹었다 중간중간 바나나를 먹었고, 간식으로 약과도 하나 먹었다 취침 시간이 늦어지다보니 밤 늦은 시간에 요거트도 하나 마셨다 고스란히 그 결과가 수치로 나오는 모습에, 더욱더 경각심을 가지게 된다 ㅠ

스터디

바나나우유

달달하니 맛나네요

보통아이

다리 피로 풀어 주는 근력

핑크한울이

5월 17일 금 혈기챌 3일차 인증

5월 17일 am: 9:09  식후 2시간 혈당측정 100mg/dl 아침 식사로 토마토, 양상추, 삶은달걀  한개, 샐러리 한입 고구마 한개, 먹었어요. 바나나도 한개 먹었네요.아후 너무 먹었네요 일단 혈당은 100으로  좋네요~

MINJEONGYi

[2주 다이어트 후기] 3일간 0.62kg 감량 성공

1. before & after 사진: 2. 감량기간: 5/9(목)~5/11(토) 3. 감량 전 몸무게 & 눈바디: 50.70kg / 볼살 약간 있는 정도.  4. 감량 후 몸무게 & 눈바디: 50.08kg / 볼이 패인 정도. 더 여리여리한 느낌. 못먹어서 삐쩍 마른 느낌 5. 감량 방법(식단): -점심은 바나나 1개, 달걀 2개, 스테비아 토마토 여러 알 먹음 -저녁엔 공기밥을 일체 먹지 않고 과자 작은 봉지, 빵 조금 이런식으로 먹고 싶은 것을 먹음 6. 감량 방법(운동): 천국의 계단 20분, 러닝머신 20분(속도 5.3), 복근 운동 20분(유투브 땅끄부부 복근 세트) 7. 꿀팁 및 조언: 다이어트는 7할이 식단인 것 같습니다. 그리고 운동은 강도 낮게 유산소로 매일하기만 해도 체중감량에 도움이 됩니다. 그리고 3일간만 살이 빠진 것 같지만 0.62kg 감량을 위해 4/18정도부터 약 3주간 식단과 운동을 병행하였습니다.

공개비

오늘 방문미션이 5개나!!

와우 엄청 많네요 ㅎㅎ 어러분 다 가쟈가실거죠?! 저는 모두 상품구경하고갑니다 ㅎㅎ

구룸구룸

아침 사과& 바나나

아침은 과일 먹고 운동 갑니다. 피곤하지만 힘내야지요.

루시안

💰금요일 방문미션이 총 6개

💰금요일 방문미션이 총 6개 많아 졌어요. 금요일이 광고 효과가 좋은날 인가봅니다. 30캐시 벌수 있네요.

레몬그린

혈당일기3-4

측정날짜 : 2024. 05. 17 측정시간 : 오전 9시 25분 (공복)  혈당지수 : 70 mg/dl 이게 무슨 일인지 모르겠다. 갑자기 혈당이 툭 떨어졌다 . 측정이 잘못 된거 같다. 하지만 두번 하고 싶지 않아 이대로 올린다. 내일 보면 알겠지~~~ 어제 식사는 단호박빵과 달걀등 아침으로 먹었고 점심엔 미역국과 파인애플 그리고 메밀차를 마셨다. 저녁은 바나나 2개

은유랑

토스 매일방문 미션

오늘 5곳 방문하고 25원 챙겨오 연속방문은 실패네요

헤븐79

🚫스팸 문자 심쿵해요

🚫스팸 문자 심쿵해요 스팸 맞지요?  얼마전 신호위반 (저속으로 조심히 가는길이라 빨간불에 지났다는게 믿기지 않아요ㅠ) 걸려서 13만원 받았어요. 가슴아픈일인데 이런 문자는 💓심장 떨리죠ㅠ 신고 어떻게 해요?

레몬그린

혈기챌 3기 2일차

5월 17일 아침 공복혈당입니다   어제 3시쯤에 메로나 하나 먹고 잠들어서 8시 20분에 일어나 마열라면 하나 끓여먹고 쥐포 한 장 구워먹고, 초콜릿을 카카오 72%짜리로 한 10개 먹었나봐요 그리고 11시쯤 다시 잠들었어요   먹고자고 먹고자고 해서 혈당이 높은가봐요   몸을 좀 움직여야 되겠네요  

천향가성

혈당일기

5월 17일(금) 혈당일기 2기 4일 측정시간 : 공복 내용 : 아침 일어나나자 마자 혈당측정한 것입니다.            어제 저녁 8시경 바나나2개,구운계란,사과            반쪽먹고 저녁 5km걷기운동을 했습니다

kbstar9670

신한 쏠 퀴즈 풀기

신한쏠퀴즈 - 철웅이 퀴즈 일찍 풀어요~~

우리화이팅

토스 방문미션 많아요^^

5개나^^ 요즘 3개 나오길래 뭔일인가했는데 오늘은 5개네요^^

당근쥬스쪼아

5/17(금)토스 오늘의 방문 미션

냥식집사

5월16일(목) 혈당일기 3기 4일차

-날짜 : 2024. 5. 16(목) -혈당측정시간 : 저녁식사후 2시간 -내용 :  최근 간식으로 바나나 반쪽을 먹고 있는데 그 때문인지 혈당이 평소 110대에서 120대로 다소 높게 나온다. 최근 거래처 일로 이동량이 많아 오늘은 13000보 정도 걸었다. 오늘 시청광장에서 열린 헬스쇼를 둘러봤는데 1형 당뇨를 알리는 부스에 들러 많은 설명을 들었다. 1형 당뇨가 소아만 걸리는 게 아니라 성인도 걸릴 수 있고 심지어 70대 나이에도 걸린다는 사실은 처음 알았다. 그래서 1형당뇨를 소아당뇨라 부르는 것은 잘못된 것이라는 설명이다. 이번주 생로병사의 비밀에서 1형당뇨를 앓고있는 율아라는 아이의 이야기를 방송했는데.. 그 아이의 어머니는 자신의 스마트폰으로 실시간으로 보내지는 율아의 혈당을 보면서 혈당이 높아지면 인슐린을 놓아주러 혈당이 떨어지면 포도당 먹이러 하루에도 몇번씩 어린이집을 드나들었다. 아이도 불쌍하고 아이엄마도 불쌍해서 남자인 나도 눈물이 핑돌았다.  그에 비하면 2형 당뇨인 나는 좀 불편할뿐 얼마나 다행인가 위로해 본다. 10년 전 당뇨판정을 받았을 때는 하늘이 무너지는 기분이었지만 당뇨를 잘 관리하면 정상인보다 더 건강한 삶을 살 수 있다는 것을 알게 되었다.  다시한번 느슨해졌던 마음을 다져본다.  

superjob