'프로틴 밸런스 베리맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

프로틴

잊지않고 프로티도 챙겨야겠죠 내건강은 스스로 내가족과  나의 내일을위하여 건강합시다

코로세움

단백질 든든한 중독성 간식!!

다이어트하면서 제일 어려운 군것질 끊기!! 너무 어렵지만 요 맛있는 프로틴칩이 있어 든든해요 입터짐 방지용으로도 너무 괜찮구요! 1봉에 단백질이 무려 10g 든든합니다 물론 한봉지 이상을 먹게되면 안되지만요ㅋㅋ 멈출수 없지만 맛별로 골라먹기도하고 요즘 애정하는 다이어트 간식템중 하나에요:)

ssin

500ml

우유 한번에 500ml 먹습니다 프로틴은 분리유청단백질이라 가급 생우유를 먹어줘요

코로세움

프로틴

단백질 챙겨가서 운동후 마십니다 내몸은 내가 저질체력 회복중

코로세움

간편하게 마시는 단백질 식단

제가 먹고 있는 단백질 식단은 매우 간편하게 마시는 음료입니다. 매일유업에서 나온 우유와 두유가 만난 동삭물성 균형 단백질 음료 셀렉스 프로틴입니다.  류신 1,000mg과 비타민 미네랄 14종이 함휴된 영양식품입니다. 비타민은 A, B, C, D, E가 모두 첨가되어 있어요. 특히 꼭 복용해야하는 비타민 D가 하루 섭취 영양성분 기준치(2,000kcal 기준)의 100% 함량이라 따로 보충할 필요가 없어서 좋아요.  그 외에 철분, 아연, 엽산, 비오틴, 칼슘 등 필요 영양분이 거의 다 들어 있어서 매일 영양제 대신 맛있게 먹어요. 한팩의 용량이 125ml, 총 칼로리는 135kcak라 다이어트 하시는 분들에게 도움이됩니다.

샐리나

승무원템으로 유명한 타마누 오일 !

❤ 트리앤씨 시그니처 리프레쉬 타마누오일 ❤ ⚡특징: 신세계 면세점 1위 페이스 오일로 승무원 오일로도 유명한 제품✨ 유수분 밸런스를 맞춰서 트러블케어에도 효과적이고 간절기로 인해 예민해진 피부에 항염 기능도 하는 제품으로 유명함💕 ⚡사용감: 기미나 잡티 모공에도 효과가 좋아서 기미오일로 불리기도 함👏 아토피나 가려움증에 효과적이라서 극건성이라면 꼭 추천할 수 있는 오일 !! 오일이라서 바로 흐르지 않아서 바르기 편하고 천연 오일이라서 부담스럽지 않은 제형이고 소량으로 사용해서 다른 스킨케어와 함께 쓰기도 좋음 ! ⚡꿀팁: 오일은 피부 타입에 따라서 맞지 않을 수 있으니 첫 사용시에는 소량으로 테스트 하길 추천✨페이스 뿐만 아니라 바디에 발라주기도 좋음 겨울철에는 피부가 갈라지고 각질이나 건조해지기 쉬운데 한번 발라주면 금방 회복되고 빠르게 흡수되는 편이라서 좋음 확실히 보습감 충전에는 오일 종류가 좋은 듯 !

여리나

피지오겔dmt크림

오늘 처음 개시해서 써보니 유수분밸런스 맘에 드네요 크게 안 건조해요 잘 산것같네요

송쩡

다이어트 간식 음료 셀렉스 드링크 추천

보통 편의점에서 많이 구매하시는 셀렉스 웨이프로틴 드링크인데 저는 가끔 올리브영에 가요. 사진에 보시다시피정가로 사면 조금 부담인데 여긴 크게 할인이 붙어서 부담없이 살수 있어서요ㅎㅎ 연한 두유에 카카오가루를 탄 깔끔한 맛 이고 유제품에 소화가 어려운 저에게 너무 좋은 락토프리와 다이어트의 적인 설탕이 없어서  칼로리가 매우 낮아요.(330ml에 99칼로리) 운동후  초코음료가 생각날때 대용으로 추천드립니다🩷

오늘은치킨이닭

단백질 식단의 팔수품

여러가지 단백질 음식이나 음료가 있는데 뉴프로틴 음료는 먹기에도 적당한 크기에 언제 어디서나 먹을수 있게 간단하게 되어있고 가격도 비싸지 않고 착한 가격이라 누구나 삽취를 즐길수 있다 닭가슴살도 있지만 요리를 해서 먹어야하는 번거로움이 있는 것이라 간편하게 단백질 보충이 가능한 음료수로 대체하는게 더 큰 장점인것 같다

이루어져라

단백질 식단은 아몬드브리즈

전 평소에도 음료를 굉장히 좋아해서 챙겨마셔요 ㅎㅎㅎ 이왕이면 건강에도 좋은걸 마시는게 좋을것같아서 찾다가 아몬드브리즈를 마시게되었는데요!! 종류가 꽤 많더라구요~~ 그중에서도 뉴트리플러스 프로틴으로 단백질까지 챙기는 드링크를 선택하게 되었어요 ㅎㅎㅎ 식물성 단백질이 풍부하게 들어있고 맛도좋고 일석이조로 단백질 챙기고 있네요 ^^

cho3927

단백질 식단으로 아몬드 브리즈 마셔요.

아몬드 브리즈 프로틴은 100프로 캘리포니아산 아몬드를 그대로 갈아 간편하고 맛있어요. 칼로리는 35kcal 인 부담없는 식물성 음료입니다. 칼슘이 220mg과 비타민 E하루 기준 73프로 들어있는 영양이 풍무한 음료이지요. 운동후 허기질때 마시면 딱 좋더라고요. 아침에 간단히 시리얼로 먹어도 무난하더라고요. 

망고가좋아

코스트코 다이어트 간식 아몬드브리즈

다이어트 간식 내돈내산 코스트코에서 구입 인터넷도 주문했는데 가격이 더 저렴에서 또 샀어요 인터넷은 프로틴 코스트코는 오리지널 아몬드 냉동보관이라 꺼내 먹기가 불편해서 마시는걸로 사봤어요 아몬드 하루에 6개 먹음 좋다던데ㆍ운동후 프로틴ㆍ아침에 오리지널 간식으로 먹고 있어요 요즘 건강 식품이 많아서 챙겨 먹을께 너무 많네요 부담없이 간식으로 마시고 있어요

이슬이슬이슬

요즘 푹빠진 다이어트간식 널담 프로틴 쿠키

아무래도 다이어트하고 식단할때 제일 힘든건..여성분들은 간식 끊는거 아닐까요 ㅠㅠ 저는 베이커리나 쿠키같은거 진짜 하루에 한두번 꼭 먹던 편이라서 24년도엔 확실하게 살빼자고 다짐하고 찾아본 다이어트 쿠키에요 사실 다이어트쿠키니까 맛이 덜하겠지하고 기대안했는데 웬걸... 그냥 쿠키랑 다를게없어요 ㅋㅋ 몸에도좋고 맛도 짱좋아서 너무 좋아요 

종다

다이어트 유지어터되는 꿀팁(연초)

연초 모임도 많고 그래서 다이어트가 더 힘들어지는거 같아요 그렇다고 아예 굶으면서 뺄수도 없도 모임후에는 되도록 가벼운 샐러드 위주의 식사를 하곤해요 모임후 너무 무거워진 몸을 신선한 샐러드 위주로 먹어주면 기분도 좋아져요 흑임자 샐러드 소스도 너무 건강하고 맛있어서 잘 어울려요 다이어트 유지어터가 되는길은 몸의 밸런스 유지와 적당한 운동까지 하긴해야지요 힘들지만 다들 노력해서 유지어터의 길 가보아요

수빈민석맘

프로틴우노바 흑임자

캐시딜에 구매한 다이어터들에게 필요한 단백질입니다 당류가 낮아서 입이 궁금할때 먹으면 좋더라구요 또 단백질함량이 높다보니 포만감 가득입니다

이건머야

달달한 저당 쪼꼬바 먹구 기운내요

제가 요즘 즐겨먹는 쪼꼬가 있죠! 사실 보이기만 하면 들어가는 제 방앗간은 올영인데요 들어가기만 하면 랩노쉬 땅콩버터맛 프로틴 쿠키를 가지고 나오죠....  왜냐? 제가 시나몬과 땅버에 살짝 조금 많이 미쳐있기에.... 예....저는 땅버는 매일 먹어도 안질려요 근데 그 옆에 초코가 눈에 띄더니 성분은 더 미쳤다!!!!! 하고 덥석 집었습니다 맛은 말해뭐해요 제가 먹어본 초코바중에 원탑이에요 다이어트 초코바중에 원탑이냐고요? ㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴ 그냥 얜 짱먹어요 싹다 밀어내고 짱먹습니다. 진지하게요.😾 성분좋아도 맛없으면 입에도 안대는 사람으로써 이 초코바는 사랑입니다. 단점) 한번에 저거 다먹고 배불러서 저녁 못먹을 수 있음. 계획한 메뉴 배불러서 못먹는 속상함을 얻기 싫다면 하나씩만 드세요. 내 샤브샤브 먹을 위장 돌려줘...

융용용

저번 캐시딜에서 3,000원쿠폰으로 프로틴우노바카카맛

작년 크리스마스선물로 캐시워크,지니어트 각각쿠폰 3,000원쿠폰을 받았고 각각 똑같이 우노바 구입해서 먹어봤는데 달지않고 맛있어요

히나자몽

다이어트 드링크

프로틴 드링크 추천드려요 주변 편의점이나 마트에서 살수 있어요 단백질이 많이 들어있어서 좋아요 먹으면 든든하고 오래가요 한번 드셔보시길 추천드려요

넬림

수분크림 발라요

얼굴이  당긴다햇더니 크림을 안발랏네요 ㅋ 섞어바르니까 유수분 밸런스가 잘맞는거  같아요

달나라토끼55

초간단 저녁레시피 소고기야채찜

간단한데 맛있는 레시피에요 소고기와 양배추 양파 당근에 죽염 뿌려 쪄요 담백하고 자극없고 맛있고 밸런스 좋아요 야채도 찌니 달달하고 부드러워요 건강히 먹고 다이어트 화이팅이요

unice486

삶을 바꾼 나의 다이어트(바디프로필부터 생활스포츠지도사까지)

코로나로 확찐자, 그 확찐자가 제가 될거란 생각은 한번도 하지 못했었는데 그래됐습니다 🤣 당시에 8kg의 몸무게가 증가하면서 62kg이라는 인생 최대 몸무게를 찍었어요. 2020년 10월 60.5kg의 체중으로 다시 운동을 시작했습니다. 인바디는 수치일뿐이라고는 하나 정말 엉망진창인 분석표입니다. TIP) 유산소 20분+웨이트 50분+유산소 30분 주3회 PT와 주2회 개인운동을 했습니다. 물론 식단은 거의 안했습니다 🤣 저는 음주를 즐기다 보니 결국 정체기가 왔어요. 아래 인바디 측정 후에도 2개월간 몸무게 1도 안 줄었어요. 터닝포인트가 필요한 순간! TIP) 금주 TIP) 닭고야 정체기는 왔지만 트레이너 선생님 없이 운동이 가능하게 되었고 집근처로 헬스장을 옮기면서 유산소운동량을 늘리고 금주와 함께 다이어트 식단을 시작했습니다. 그러다가 권태로움이 왔어요. 일명 운태기 직면! 그래서 도전한 바디프로필! TIP) 바디프로필(목표설정) 바디프로필 목표를 정하고 가장 먼저 한 일은 식단 재정비였습니다. TIP) 간식 끊기 & 식단 단순화 시키기 항상 오후 3-4시경 저지방라떼와 프로틴 쿠키 등의 간식을 먹었는데 아무래도 지방이다보니 감량이 더디더라고요. 그래서 가감하게 식사 중간의 간식을 모두 제외하고 탄수화물 100g + 닭가슴살 200g + 야채 많이로 식단 단순화를 시켰습니다. 바디프로필 3일 전 인바디와 바디프로필 당일 눈바디입니다. 저도 복근이 있었습니다!!! 😁 바디프로필 이후 새로운 목표를 정했습니다. TIP) 생활스포츠지도사취득하기(목표설정) 자격증 취득을 위한 과정, 꼬박 1년이 걸렸어요. (필기, 실기, 구술, 연수, 현장실습) 23년 12월 최종합격으로 자격증이 발급되었습니다. 그리고 현재 저는 유지어터로써 살아가고 있어요.  다이어트를 위해 시작했던 운동이 생활이 되었고 일상의 활력소가 되었어요. 저의 다이어트는 매 순간이 목표를 정하고 그 목표를 위한 여정이었답니다. 저의 다이어트후기가 조금이라도 응원이 될 수 있기 바라면서 오늘의 눈바디로 마무리 할게요 😉

선쟈

슈프림 슬림핏 다이어트

굶어서 살빼는건 저랑 맞지않고 먹는걸 너무 좋아해서 특히 탄수화물을 많이 먹다보니 이걸 억제할수 있다는걸 보고 구매했어요 주원료인 가르시니아 HCA함유. 탄수화물이 지방으로 합성되는걸 억제하여 체지방감소에 도움을 준답니다~~ 그리고 비타민 B군이 함유되어 에너지를 공급하며  우리 몸이 지방으로 잘 축적되는 몸으로 변하는걸 방지해줘요. 영양과 밸런스 다 잡은 보조제인것 같아요 원래 운동과 식단관리로만 하다가 이것까지 먹으니 확실히 다르더라구요 다이어트를 잘못하면 건강을 잃을수  있는데 건강을 생각하는 다이어트를 하길 바라요^^

LV

더단백

더단백 커피로 프로틴 마십니다 오늘도 단백질로 건강챙기고  화이팅

코로세움

올라 스포츠 프로틴 너무 맛없네요..

광고모델들 값을 못하는 맛ㅠㅠ 진짜 한모금 입에 머금자 마자 도로 뱉었어요 먹자마자 울렁거리는 텁텁하고 단백질파우더 꾸덕하게 물에 섞은 구역질 나는 맛이었어요ㅜㅜ 입에 머금다가 뱉었는데도 뒷맛이 계속 남아서 속이 메스껍더라구요 이거 잘 드시는 분들은 단백질 파우더 면역 최강자 인정 합니다ㅜㅜ 왠만한거는 강한 단맛으로 참고 마실만한데 이건 마실 수 있는 정도가 아니라서 다 버렸어요 오트랑 코코아 녹차 세가지 구매했는데 다 버렸네요..

조만

바디케어

더마비 데일리 바디로션 유순분의 밸런스가 좋은 느낌 적당한 유분감좋다

송쩡

물 누적 1.5리터

캐시딜에서 3천원 쿠폰으로 산 프로틴 우노바 2개가 왔어요! 언니랑 나눠 먹었네요.  기다림은 길었으나 먹는 건 순식간이네요🤣

더달달

효소밸런스

저녁 식사후 먹어보라고 직원권유.. 효소 드시나요?

뽀봉

초유탄탄 단백질 보충

안녕하세요 제가 먹는 프로틴은 서울우유에서 나온 초유탄탄 제품입니다 칼로리가 154인데 단백질이 25g이나 들어있더라구요!! 저녁 운동가기 전이나 후에 먹으면 딱 좋았어요 칼로리 대비 단백질이 많이 들어가 있어서 좋았고, 무엇보다 서울우유에서 만들어서 화학약품이 잔뜩 들어가 있을거같은 다른 보충제 제품보다 안심이 되어서 좋았어요! 좀 가볍게 칼로리와 단백질 채우려는 분에게 추천해요 물에 타먹으면 된답니당

으갸

다이어트보조제 grn 갈색이효소 밸런스효소톡

전 예전부터 여러가지 다이어트 보조제를 많이 먹어봤어요 식욕을 줄이기에는 다이어트 한약이 최고이고 효과를 제일 많이 보았지만 그래도 몸에 부담이 되니까요  장기간 먹을수 있고 몸에도 최소한의 부작용을 주면서 부담이 없는 제품은 아마도 효소일거 같아요  저역시 여러회사 효소를 먹아봤고 시도해봤는데 전 grn 회사 효소가 맛도 있고 잘 맞더라구요 그리고 효소를 먹고 나서 화장실 가기가 너무 편해졌어요ㅎ 하루에 2,3번은 가는거 같아요 다이어트 배변활동도 엄청 중요한거 아시죠?ㅎ  그리고 속이 더부룩한 느낌이 없어져서 좋더라구요 다만 소화가 잘되서 그런지 배가 고푼느낌이 빨리 오더라구요ㅎㅎ 그때 먹지말고 물이나 차를 홀짝홀짝 마시면서 고비만 잘 넘기면!! 됩니당ㅋㅋ

앙칼진애미나이

단백질 쉐이크

헬스장 가서 운동 하고 집에 왔네요. 몸이 피곤해서 바로 눕고 싶지만 프로틴 쉐이크 한 잔 마셔주었어요.  굿밤 보내세요~

빛나는날

에일린 요가 보면서 요가+근력 운동합니다.

저는 운동 중에서 요가가 맞더라고요.  유산소+근력+밸런스 운동까지 가능한 요가 콘텐츠로 에일린 요가 보면서 운동합니다.  에일린 요가는 운동 시간대별 영상과 레벨별운동으로 나눠져 있어서 시간 없을 때는 10분 운동도 가능하고요.  레벨은 초보자들도 충분히 따라할 수 있는 수준부터 중급자용까지 다양한 컨텐츠가 있아서 몸 상태에 따라서도 선택가능해서 좋아요.  정말 운동이 하기 싫은 날은 명상 영상 본 것만으로도 뭔가 한 것 같은 느낌이 들어요. 😀

샐러드러버