울트라돼지런
다이어트 유지 중요하지요 오늘 하루 수고하셨어요
연초 모임도 많고 그래서 다이어트가 더 힘들어지는거 같아요
그렇다고 아예 굶으면서 뺄수도 없도 모임후에는 되도록 가벼운 샐러드 위주의 식사를 하곤해요
모임후 너무 무거워진 몸을 신선한 샐러드 위주로
먹어주면 기분도 좋아져요
흑임자 샐러드 소스도 너무 건강하고 맛있어서 잘 어울려요
다이어트 유지어터가 되는길은 몸의 밸런스 유지와 적당한 운동까지 하긴해야지요
힘들지만 다들 노력해서 유지어터의 길 가보아요