'프로틴바 카라멜 넛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

코코넛비누

이 세수비누 너무 향도 좋고 거품도 잘나고 사용후에도 촉촉해요

마음그릇

노티드 도넛

어제 선믈받아서 먹은 도넛입니다 홍대에서 샀다더라고요 크림이 맛나네요

수수깡7

주말은 햄버거네요

주말엔 햄버거네요 캐시딜에서 구매한 카라멜마끼아또와 같이~^^

agnes0117

토피넛라떼~~~

저는 토피넛라떼를 무지 좋아해요~~~~ 텀블러에 담아서 고고~~ 깜빡잊고 이제 올립니다~~

동남이쁜이

노티드도넛

오랜만에 노티드 도넛 먹어요. 줄이 길지 않아 사왔네요. 달아서 커피랑 같이~

valor314

코코넛 알맹이

코코넛젤리 알갱이가 들어있어 씹는 재미가 있는  시원한 아이스 복숭아 아이스티 역시 젊음은 얼죽아예요

마음그릇

정제탄수화물

정제탄수화물의 경우는 탄수화물을 정제해서 섬유질을 제거하고 만들어내는 당질 덩어리로 종류로는 밀가루는 모든면종류,모든빵종류  특히 카스테라,케이크등 설탕 과첨가 쌀종류로는 백미,죽,찹쌀,모든 떡 종류, 특히 시루떡 백설기 등 설탕 과첨과 과일,채소는 주스 당 종류는 설탕,꿀,초콜릿,사탕,껌 카라멜 등이 있는데 인슐린 과다 분비와 탄수화물 중독, 내장지방 축적으로 비만,당뇨 및 고지혈증 심근경색등  각종 질병을 일으킬수 있다고 해서 피할수 있으면 피하는게 좋은 것 같아요!

아행

수제 요거트와 구운 캐슈넛+닭가슴살 샐러드

캐슈넛을 굽고 닭가슴살도 소금.후추 뿌려 구워서 평소 즐겨 먹는 샐러드 채소와 함께 먹으면 영양가도 높고 든든해서 좋아요. 특히 샐러드 드레싱은 직접 만든 수제 요거트에 알룰로스나 꿀을 조금 섞어 곁들이면 더욱 좋습니다.

길곰도리

그릭요거트 10배 맛있게 먹는 방법!!

그릭요거트 10배 맛있게 먹는 방법!! 공유합니다^^ 그릭요거트에 마켓오네이처 오 그래놀라 (넛츠카라멜과 넛츠초콜릿)을 1:1 비율로 넣고  블루베리랑 꿀 뿌려 먹으면 진짜 진짜 진짜 진심 맛있어요!!^^ 요 그래놀라가 맛은 물론이고 달걀 10개 분량(단백질 62g)이 들어간거라 건강하고 맛있게 부담없이 먹기 좋답니다! 완전 꿀조합 레시피 강추 합니닷 ㅎㅎㅎ

kkongi

출출해서 캐슈넛~~~

요기해요ㅋ 캐슈넛ㅋㅋ 우리 꼬맹이는 혼자 귤 까서 먹어요 곧 저녁시간~ 마트갔다 와야겠어요~~

동남이쁜이

코코넛 크래커 맛있어요

이거 코코넛 크래커 세계과자점에서 사서 커피랑 같이 먹으면 진짜 굿이예요

마음그릇

케라시스 코코넛 오일 샴푸

요즘 같이 건조한 계절에 사용하기 좋아요

핑크핑크퐁퐁

소금빵 스낵 ㅋ

드디어 먹어봐요~~ 전에 커뮤에서 자주봣는데.. 뒷북이네요 ㅎㅎ 카라멜땅콩 식감에 뽀또 향이 나네요~~^^ 입에서 살살 녹아요 다음에 또 사먹을 의향있네요~~

다우니향기

크리스피 도넛

원플원하는 크리스피 도넛 사 왔어요  덤으로 2개 더 받으니 좋았네요

보통아이

저칼로리 코코넛 땅콩과자

저칼로리 코코넛 땅콩과자입니다.  튀기지 않고 구워서 만들어 칼로리가 달한 제품이에요.

작은손

아메&도넛

당충전하고 일해요

핑크핑크퐁퐁

도넛~~

아이들은 쿠우~~~~ 젤리. 나는 커피~~~ 도넛이랑 함께 먹어요~~

동남이쁜이

키토 다이어트에 코코넛오일

몇년 전 저탄고지가 갑자기 유행을 했었죠. 저도 그때 저도 거기에 편승해 저탄고지 다이어트를 시작했어요. 그ㄸㅐ 알게 된 '코코넛오일' 처음엔 향이 생소해서  좀 그랬는데,조금  지나니 그 향도 좋아지더라구요 지금은 밥할 때 꾸준히 넣고 있어요 방탄커피도 해 먹어보고,볶음밥 할 때도 넣기도 해요 요리에 다양하게 활용되니 좋은거 같아요

바다가고싶다

[다이어트 입문용 키토 간식] HBAF 스낵믹스넛 & 롯데웰푸드 키스틱 체다치즈

일반적으로 우리는 저지방 식단이 건강에 좋다고 생각하게 됩니다. 그런데 정작 과식을 방지하고 체중 감량에 도움을 주는 건 특정 고지방 음식이라고 해요. 저지방 다이어트를 하는 경우 허기가 지거나 스트레스로 인해 다이어트를 중단하는 경우가 많다고 합니다. 저지방 다이어트 시 신체가 지방으로 저장하는 고혈당 탄수화물을 더 많이 섭취하게 됩니다. 체중을 감량하는 과정에서 혈당과 컨디션을 안정적으로 유지하려면 건강한 고지방 음식이 필요합니다. 체중 감량 및 건강 유지에 도움이 되는 고지방 음식에는 견과류, 코코넛오일, 생선, 치즈 등이 있는데요. 이 자체로 키토 식단을 구성해서 건강한 다이어트를 하는 게 가장 좋지만, 다이어트를 위해 식습관을 바꾼다는 건 쉬운 일이 아니죠! 다이어트를 하루 이틀 하다 끝내는 것도 아니니 천천히 익숙해지는 시간을 주면서 그 과정이 즐거웠으면 해요. 건강한 다이어트에 도움 되는 맛있는 지방이 함축된 간식을 소개합니다. HBAF 스낵믹스넛 (견과류, 코코넛오일)과 롯데웰푸드 키스틱 체다치즈 (생선, 치즈) 입니다. HBAF 스낵믹스넛은 평상시 견과류를 좋아하지 않더라도 가미가 되어 있고 스낵도 들어 있어서 거부감 없이 간식으로 먹기 좋아요. 생선과 치즈가 함유된 롯데웰푸드 키스틱 체다치즈는 1개(25g)당 43kcal로 칼로리도 낮고 든든해요. 다이어트 입문용으로는 키토 간식이 적합한 것 같아요. 고지방, 고칼로리 견과류는 체내 흡수되는 칼로리가 적어 체중이 감소되거나 칼로리 소모량도 커진다고 해요. 시작은 가미된 견과류지만 서서히 생견과류에 익숙해질 수 있도록 스틱용 소시지 간식에서 다이어트 식단으로 이어질 수 있도록 그 과정이 지루하지 않고 자신의 체질을 알아가는 건강한 시간이 되었으면 합니다!

조인순

올드 페리 도넛

백화점 팝업으로 들어온 올드 페리 도넛 서울 안가서 먹어도 되니 좋네요 제가 고른건 "피넛버터" 5500원이라 비싸네~~ 싶다가도  내용물 보면.. 음.. 굿~~  피넛버터 가득!! 넘나 맛있는것~~ 팝업 철수하기 전에 한번은 더 사러 갈지도 ㅎㅎㅎ

당근쥬스쪼아

도넛

아메랑 먹었어요

핑크핑크퐁퐁

토피넷

커피 좋아하는거 아니까 남편이 같이 먹으라고 쓰윽~~~어젯밤 줬는데 너무 늦어서 지금 먹어봅니다 와 얘는 또 뭔가요 와플속에 카라멜이~ 커피위에 요렇게 얹어놓고 잠시후 먹으면 카라멜이 쭈욱 늘어나네요

쉬림프

글레이즈 도넛과 아메

아침부터 당충전하네요

핑크핑크퐁퐁

키토식단엔 코코넛오일

코코넛 오일 추천 합니다! 코코넛은 꼭 키토식단 아니라도 좋다고 했어요! 탄수화물 흡수를 줄여준다고.. 그래서 밥 할때 한두숟갈 정도 넣어요! 넣어도 크게 냄새나거나 하지 않아서 먹을 때 거부감도 없어용 코코넛 오일은 특별한 부작용도 없다거 하니 키토 아니라도 추천드립니당 ㅎ

신혜

키토 다이어트 코코넛 오일

기토 다이어트에 코코넛 오일 추천해요 공복에 한스푼씩 먹음 좋아요~ 향은 코코넛 과자 향이 납니다~ 달콤한 냄새요~ 겨울철에는 굳어있고 여름에는 녹아 았어요~^^

수수깡7

키토다이어트 제품 <누비타 코코넛 오일>추천해요.

매일 아침 운동전에 한스푼에서 두스푼 정도 먹고 운동하면 허기짐 없이 운동할 수 있어 너무 좋은 것 같아요. 코코넛 오일은 피부비용과 다이어트에 도움이 될 뿐만 아니라 뇌건강에도 상당히 효과과 좋다고 해요. 공복섭취,  샐러드 드레싱, 볶음요리,  커피에도 넣어 다양하게 활용하고 있어요. 키토다이어트 제품으로 강력추천해요.

사랑혀니

따뜻한 아메와 도넛

핑크핑크퐁퐁

슈퍼너츠 피넛버터 스무스 정말 좋아요

안녕하세요 이번 이벤트에서 소개드릴 소스는 슈퍼너츠 피넛버터 스무스라는 땅콩소스에요 정말 땅콩보다 더 고소하고 진한 맛이라 질리지 않고 먹기 좋더라구요 그리고 설탕없이 만든 잼이라 부담없이 먹을수 있어서 좋아요 또 소금이나 감미료 유화제 등 인공성분을 일체 섞지않고 정말 100% 땅콩으로 만든 잼이라 안심할수 있을것 같아요 빵과 먹어도 좋은데 저는 아침에 사과와 함께 먹으면 정말 맛있더라구요

멋장

오늘 토피넛라떼 마셔봐요

캐시 모은 걸로 카페가서 커피 한잔의 여유 즐겨보려해요 제 최애음료인 토피넛 라떼!!!! 마시러 걸어가면서 결제합니다 히히

구룸구룸

코코넛으로

오늘은 얼마전 지인이 여행 다녀와서 준  코코넛 커피와 코코넛 크래커로 궁금함을 달래봅니다

마음그릇

치즈 듬뿍 코코넛 또띠아 고구마피자

드디어 고구마가 맛있는 계절이 왔습니다. 그저께 시장 구경 갔다가 고구마를 사왔더니 오늘 고구마레시피 이벤트 공지글을 보니 너무 반가웠어요. 주말 나들이 간식으로 오늘 아침 피자를 만들어봤습니다. 고구마에는 항산화성분이 양배추 등 풍부하다고 하는 식품 중에서도 으뜸일 정도로 풍부하면서 항암, 면역 기능향상에 큰 효과가 있는 식품입니다. 평소 고구마를 쪄서 자주 먹지만 가끔씩 고구마머핀도 만들어 먹고 피자도 만들어 먹는데 오늘은 더 간단한 피자를 만들어봅니다. 식단관리하면 그 맛있는 피자도 먹으면 안되 이것도 저것도 안되라고해서 넘치는 식욕때문에 힘드신 경우가 많았을텐데요 저탄고지 식단 실천중인 제겐 언제나 부담스럽지 않게 먹을 수 있는 것 역시 피자입니다. 그럼 초간단 피자 재료소개드립니다. 또띠아 1장, 고구마 1개, 생크림(우유 대체가능)피자치즈, 슬라이스 아몬드(오늘은 없어서 패스합니다) 1. 고구마를 찌거나 잘라서 전자렌지로 익힙니다. 2. 익은 고구마는 수저나 포크등으로 으깨줍니다. 3. 으깬 고구마에 생크림이나 우유를 넣고서 무스 만들어주세요. 기호에 따라 무스에 꿀을 넣어도됩니다. 저탄고지식단중인 저는 고구마 자체 당도가 높아서 꿀은 패쓰합니다. 4. 또띠아위에 고구마무스 취향껏 발라주세요. 5. 피자치즈 왕창 뿌리고( 꿀을 살짝 뿌리셔도되지만 저는 패쓰) 아몬드 슬라이스 뿌려주세요. 아몬드 슬라이스를 이번언 패쓰합니다. 6. 이렇게 해서 전자렌지에서 치즈가 완전히 녹을때까지 돌리시면 맛있고 건강한 초간단 피자 완성입니다. 고구마만 섭취하먼 혈당을 쉽게 올릴 수 있지만 치즈가득 코코넛 100프로 또띠아로 인해 혈당 올리지 않는 피자를 만날 수 있습니다. 더 건강한 오늘 그리고 내일을 위해 맛있는 치즈 듬뿍 코코넛 또띠아 고구마피자 어떠실까요? 아이들, 청소년들의 입맛을 저격해주는 건강피자입니다.

여울햇살