마음그릇
정제를 하면 더 맛이 좋아지나봐요~사람들이 좋아하는 것들 투성이네요 ㅠ
정제탄수화물의 경우는 탄수화물을 정제해서
섬유질을 제거하고 만들어내는 당질 덩어리로
종류로는 밀가루는 모든면종류,모든빵종류
특히 카스테라,케이크등 설탕 과첨가
쌀종류로는 백미,죽,찹쌀,모든 떡 종류, 특히 시루떡
백설기 등 설탕 과첨과
과일,채소는 주스 당 종류는 설탕,꿀,초콜릿,사탕,껌
카라멜 등이 있는데 인슐린 과다 분비와 탄수화물 중독,
내장지방 축적으로 비만,당뇨 및 고지혈증 심근경색등
각종 질병을 일으킬수 있다고 해서 피할수 있으면
피하는게 좋은 것 같아요!
정제를 하면 더 맛이 좋아지나봐요~사람들이 좋아하는 것들 투성이네요 ㅠ
정제하면 금방 당으로 바뀌니 더 맛있죠..침에 있는 아밀레이스 때문에 탄수화물이 당으로 바뀌니..아무튼 안좋아요.
달달한게 맜있는데 몸에는 안좋다는게 참 ㅠㅠ 알면서도 안먹기가 쉽지않네요