'피자' 관련 커뮤니티 게시글 모음

피자로 저녁

오늘은 하루종일 밀가루만 섭취 했어요 남편의 최애 피자인 파파존스 페이보릿 피자에 치즈 추가랑 크러스트 치즈 추가 해서 먹었어요 남편이 먹고 싶다고 해서 저는 그냥  어쩔수 없이 먹었어요

로블ㅎ

한영, “살 안 찌는 피자?”...‘이것’ 위에 치즈 듬뿍, 다이어트 돼?

와.. 치킨 피자는 다이어트의 적인데.. 이런 레시피 괜찮네요 피자는 밀가루를 반죽해 만든 도우에 소스와 각종 토핑, 치즈가 올라가기에 칼로리와 탄수화물 함량이 높아요 칼로리가 엄청 높은데..  밀가루 도우 대신 양배추를 활용하면 식이섬유도 풍부해 포만감도 오래 유지되네요 맛도 좋고 식감도 좋을것 같네요 저도 꼭 이 레시피로 한번 먹어봐야겠어요~ 최근 한영은 자신의 소셜미디어에 “박셰프님표 요즘 유행하는 양배추피자, 왜 이렇게 맛난 거냐고오”라는 글과 사진 한 장을 올렸다. 공개된 사진에는 한영의 남편인 박군이 만든 것으로 보이는 양배추 피자 한 판이 담겼다. 듬뿍 올라간 치즈와 옥수수도 눈에 띈다. 밀가루 대신 양배추를 활용한 다이어트 피자의 효과에 대해 알아본다. 양배추 피자, 칼로리·탄수화물 함량 높은 일반 피자의 단점 보완 일반 피자는 다이어트할 때 부담되는 음식이다. 밀가루를 반죽해 만든 도우에 소스와 각종 토핑, 치즈가 올라가기에 칼로리와 탄수화물 함량이 높다. 크기와 두께에 따라 다르지만 피자 한 조각에는 보통 300~400Kcal 정도로 알려졌다. 맛있다고 한 조각 넘게 먹으면 밥 한 공기 열량은 훌쩍 넘게 섭취하는 셈이다. 과다 섭취하면 혈당도 급격히 높아지기에 당 관리와 체중 조절을 방해한다. 한영이 먹은 양배추 피자는 일반 피자의 단점을 보완한 메뉴다. 먼저, 양배추는 100g당 40Kcal로 열량이 낮은 편이다. 혈당 지수도 26이기에 당 걱정없이 먹을 수 있다. 양배추에는 식이섬유도 풍부해 포만감도 오래 유지된다. 양배추 속 설포라판 성분은 위암을 일으키는 헬리코박터파일로리균 활성을 억제하는 데도 이롭다. 치즈와 옥수수...뼈 건강 지키고 포만감도 오래 지속돼 치즈와 옥수수가 풍부하게 들어간 점도 주목할 만하다. 치즈는 칼슘, 단백질이 풍부한 발효식품이다. 뼈 건강을 지키고 근육 합성에 이롭고 장내 유익균을 제공한다. 피자에 주로 사용되는 모차렐라, 리코타 치즈는 지방과 나트륨 함량도 낮은 편이다. 옥수수도 양배추처럼 식이섬유가 풍부하다. 장내에 오래 머물면서 천천히 소화되기에 식사 후 간식희 유혹을 참는 데 도움을 준다. 양배추 피자를 먹으면서 음료까지 무설탕 제품으로 고른다면 다이어트 효과는 더욱 크다. 양배추와 궁합이 좋은 우유와 함께 곁들여도 좋다. 우유와 양배추의 비타민 K가 상호작용해 영양 흡수율이 높아지기 때문이다. 올리브·파프리카도 양배추 피자 토핑으로 활용도 높아 한영이 공개한 사진 속 토핑 외에도 양배추 피자와 잘 어울리는 토핑에는 올리브, 파프리카 등이 있다. 올리브는 불포화지방산이 풍부해 항산화, 항염 작용을 한다. 100g당 72Kcal로 열량이 낮아 아삭한 식감을 원한다면 넉넉히 넣어도 부담없다. 파프리카는 식감과 맛을 향상하는 데 좋다. 파프리카를 익히면 단맛이 강해져 설탕없이도 달콤함을 즐길 수 있다. 비타민 A·C도 풍부해 노화 방지에도 좋다. <출처 코메디닷컴>

우리화이팅

오늘 저녁은 맛있는 피자 먹었습니다

오늘 저녁은 맛있는 피자 먹었습니다. 포테이토 피자인데 엄청 맛있더라구요 운동 했으니 야무지게 잘 먹었습니다. 운동했으니까 그렇게 살이 안찐다고 생각 해도 되겠지요.ㅎㅎ

구룸구룸

저녁은 피자

오늘저녁은 가볍게 피자 ㅎㅎㅎ

오드리76

피자호빵~호빵~

팥호빵을 제일 좋아하는데 요즘 종류별로 하나씩 사서 먹고 있어요. 야채호빵이랑 피자호빵은 애들이 좋아해요 작년에 비해 크기가 좀 작아진것 같지만 피자호빵 맛있네요~

우리화이팅

점심은 피자먹어요

입맛이 없어서 간단하게 먹어요  소분해둔 냉동피자가 있어서 먹었네요  맛점하세요

주안맘0413

냉동피자

냉동피자 데워먹기 은근 맛나요

라미에뜨

한국인이 좋아하는 피자 순위

저는 고구마피자를 제일 좋아하는데  여러분은 어떠세요?

감사하며살자

피자빵

사려면 비싸더라고요 피자빵 만들었어요 거창한것 필요없고 한쪽 케찹에 설탕 솔솔 뿌려요 그 위에 햄, 피자치즈 올려요 다른쪽은 마요네즈요 아이가 엄청 맛나다네요

수수깡7

피자 호빵

중딩이가 아침에 먹고 싶대서 피자호빵 주면서 반 쪽 먹었어요 호빵이 다양하게 나와서 골라먹는 재미가 있어요

현유리

피자호빵.야채호빵💛

굿모닝입니다. 벌써 금요일이네요~~ 딸이 좋아하는 피자호빵 사왔어요 야채호빵이랑 피자호빵~ 맛있게 먹고 출근합니다 오늘도 힘내세요~

우리화이팅

피자알볼로 신상 '알파팩"

피자,김치볶음밥,스파게티,치즈볼,마라윙봉,치킨텐더,샐러드,콜라 전부 세트라고...

야고

*점심:냉털 두부피자🍕

오늘도 냉털~~ㅎㅎ 냉동실에 곡물식빵 냉장실에 두부가 있길래 만들어본 피자~~ 저당 토마토 케찹 식빵에 바르고 두부 올리고 버터, 모차렐라 치즈 뿌려주면 끝! 간단하지만 든든한 한끼로 좋아요~~^^♡

냥식집사

피자 유혹 ..ㅡ

출출해서 잠이오지않아  피자유횩에 넘어가고 말았네요 ㅡ 에휴..;;

꿈이룸♡

고구마피자.

정말정말 오랜만에 피자스쿨 고구마피자 사와서 먹었어요. 저희 동네에 없어서 못먹었는데 만나러간 친구네 동네에 있어서 포장해왔네요. 치즈크러스트랑 고구마무스 추가했더니 더 맛있네요. 저렴하지만 아이들 최애피자입니다.  도미노보다 맛있어요.^^

한결맘

저녁은 피자랑 치킨으로 주문 완료!

낮에 너무 힘들어서 저녁은 피자 두판에 후라이드 치킨으로 주문 완료했어요. 큰아들은 피자 ㆍ작은 아들은 치킨  어쩌면 식성도 따로따로네요. 덕분에 늘 피자랑 치킨 세트로 시켜야 해서 부담백배지만 맛있게 먹고 건강하자!

정수기지안맘

피자

페퍼로니피자 맛나요  주말이라 엄청 먹네요

서나얌

프랜차이즈 피자 업계 근황

가성비 좋은 냉동피자 시장이  생각보다 엄청 크네요 

감사하며살자

🍕🫒🍠 🦐 블랙올리브 고구마 또띠아피자

🍕🫒🍠 🦐 블랙올리브 고구마 또띠아피자 딸냄은 안먹고 버리는 블랙올리브 맛을 전 좋아해서 오늘은 블랙올리브 많이 올리고 고구마 새우살 양파 넣고 피자로 구웠어요. 또띠아에 파스타소스만 발라줘도 재료 하나하나 단백하게 맛있습니다👍🍕

레몬그린

피자헛

땡겨요 앱에서 16천원 할인 쿠폰 적용해서 저렴하게 피자 먹었어요

불곡산

간식은 피자 🍕

울 딸래미 ㅎㅎㅎㅎ 간식으로 피자 먹으라고 꺼내놨어요😆❤️ 전자렌지에 간단히해야죠🤭🤭 요거 전에 마트에서 조각피자 사온건데 엄청 조각이 크지요??

자스민꽃

피자빵 고고해봅니다 🤭

냉동실에 보니까 피자빵 있더라구요 ㅎㅎㅎㅎ 아침은 피자빵 고고하려구 꺼냈어요😊💕 꺼내놓고 데움 완전 맛나더라구요 ^^

자스민꽃

충격적인 베트남 피자 크기

45000동 써져있는거 같은데 2500원짜리 피자에 뭘바라나 ㅋ 2500원에 저정도면 그럭저럭 인데 너무 작다 ㅋ 근데 피자가 좀 귀엽다  ㅋ

야고

오늘은 피자 치킨 파티예요💚❤️

오늘은 치킨 피자 파티 합니다. 오랜만에 피나치공먹네요 운동하기 전에 맛있게 먹고 운동 하려고 합니다. 다들 오늘도 맛있는 한끼드세용

구룸구룸

🍕 중독성 있는 피자 젤리 🍕

오늘 친구에게 선물 받았다고 피자 젤리 하나씩 먹어보래요 이게 뭐지? 먹어보니 젤리인데 새콤달콤하네요  먹다보니 맛있어요 ㅎ 애들이 좋아할 맛인데 어른입에도 참 맛있네요 ㅎㅎ 

우리화이팅

화덕피자

연예인 김승우 프렌차이즈로 하는 족발집 다녀왔어요. 족발 시키면 화덕피자 아니면 막국수를 주는데 저는 화덕피자로 골랐어요

로블ㅎ

떠먹는 피자

떠먹는 피자는 도우가 없네요 이건 치즈범벅 조금 맛만 봤어요

마음그릇

컬리 피자떡마리 ~😍

전 피자떡마리 데워서 간단히 저녁 겸 야식 해결해봅니다아 ~😀 요것만 먹음 그나마 다행이겠죠?ㅎ

자스민꽃

피자 저녁

저녁은 파파존스 올미트 피자로 해결 하네요 ㅋ 따뜻한 국물 먹고 싶었는데 원치 않게 피자로 해결 했어요  . 내일 아침에는 한식으로 먹어야 겠어요

로블ㅎ

피자 데워줍니다 🥰

전에 마트에서 조각피자 사온거 ㅎㅎ 하나 꺼내니 양이 무지많네요 ㅎㅎ 전자렌지 데워서 아침은 피자로 간단히 냠냠해봐용 ~😁

자스민꽃

피자 꺼내놓고요~🤣

냉동실에 있던 피자  해동 살짝 시킬라구 꺼내놨더영 🍕 이따 애들 준비되믄 데워줘야겠어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

자스민꽃