'피타 빵' 관련 커뮤니티 게시글 모음

저녁은 마녀스프에 치아바타빵

마녀스프를 한솥가득 끓여서  1인분씩 전자레인지용기에 소분해서 냉동실에 넣어두고, 저녁마다 뎁여먹어요. 만들때만 좀 고생하면 일주일내내 간편하고 건강한 저녁 가능하답니당!

RVD

건강샐러드

비건 샐러드입니다 여기 샐러드 심심한 간과 담백한 맛으로 먹는거라 기본적으로는 별 차이 없겠다 싶어 비건으로 골라 봤습니다 세트로 주는 피타 브레드와 샐러드의 병아리콩, 팔라펠, 후무스 등이 든든함을 줍니다 건강한 비쥬얼이 맛인~ ^.*

오우야야

초간단 호밀빵샌드위치

건강한 호밀빵!!!! 그냥 먹어도맛있지만 직접만든 딸기쨈에 에그스크램블 올리구, 양배추슬라이드까지 아삭아삭 너무맛있어요. 포만감도최고^^

김군중독자

[초간단 점심] 한입 뚝딱 계란빵

재료 : 계란, 식빵, 소금, 후추, 설탕, 마요네즈 시간 없을 때 가끔씩 해먹는 계란빵이에요. 식빵에 마요네즈를 얇게 펴서 바르고 식빵 가장자리에 마요네즈로 테두리를 만들어 주세요. 마요네즈 테두리가 부담스럽다면, 가운데를 사각형으로 뚫은 가장자리만 남긴 식빵을 추가로 올려놓습니다. 이렇게 해서 식빵 접시가 만들어졌네요! 계란 한 개를 깨서 식빵에 넣고 소금과 후추를 뿌려줍니다. 기호에 따라 설탕을 뿌려도 됩니다. 계란 노른자가 터지지 않도록 포크로 두어 번 찔러줍니다. 전자레인지에 1분 30초만 돌리면 완성! 시간도 절약하면서 점심을 뚝딱 해결하는 계란빵입니다.

skyjhj0407

모닝빵 샌드위치 점심 메뉴로 굿!!

모닝빵 반으로 나누기 딸기잼 바르기 샐러드 소스 섞어서 모닝빵 안에 넣기(기성품 샐러드 추천) 이렇게만 하면 정말 간단하고 맛있는 점심 만들 수 있어요. 기성품으로 파는 샐러드를 이용하니 더 편하더라구요. 시원한 커피와 함께 먹으면 더 꿀맛이지요.

꼬목

빵순이 빵사왔어요

빵은 가격이 올라도 끊을수가  없어요 이러니 살이 찌나 봅니다 오늘저녁은 간단히 빵과우유 먹어야 겠어요

상큼미니

두유면 파스타 & 단호박 계란빵 든든한 점심

식물성 지구식단에서 이번에 새로 두유면이 나왔네요. 칼로리도 낮고 단백질도 3g 함유되어 있어서 구매해 보았어요. 파스타는 간단해요. 면 담고 시중에 파는 토마토소스 넣어서 전자레인지에 1분 30초 돌리면 끝. 단호박 빵은  단호박 삶아서 으깨고 계란과 견과를 섞어 이 역시 전자레인지에 4분~6분정도 돌리면 끝. 부드러움을 원하시면 베이킹소다 조금만 넣으시면 됩니다. 간단하죠? 맛있는 다이어트식이에요. 배도 부르고요.

문어캣

건강한 다이어트 샐러드 도시락

비건 샐러드입니다 여기 샐러드 심심한 간과 담백한 맛으로 먹는거라 기본적으로는 별 차이 없겠다 싶어 비건으로 골라 봤습니다 세트로 주는 피타 브레드와 샐러드의 병아리콩, 팔라펠, 후무스 등이 든든함을 줍니다 건강한 비쥬얼이 맛인~ ^.*

오우야야

바쁠때 점심으로 먹는 피자빵

지하철로 이동이 많습니다 지하철 역 안에 베이커리 매장이 있어요 바쁠때 사서 지하철 기다리는 동안 후딱 먹고 이동합니다 가격도 2천원이라 저렴하구요 모두 더운데 힘내세요!!

쿠키트리

빵과 커피

이걸 레시피 라고 할 수 있느 싶기도 한데 맛있는 점심 조합이니 나름 레시피 ㅋㅋㅋ 크림빵과 카피입니다 당과 칼로리가 필요한 점심에 먹으면 더 꿀맛이에요 간식이 될때도 있지만 귀차니즘이 생기는 날엔 점심이 됩니다 빠르게 한끼해결도 되요

붉은레드

마늘빵

간마늘이나 다진마늘 1스푼 비건마요 1스푼+올리브오일 2방울/또는/올리브마요네즈 1스푼 소금 약간 스테비아 가루 반스푼 파슬리 톡톡 이렇게 소스 미리 만들어두고 아침에 통밀식빵에 만들어둔 소스 골고루 펴바르고 에어프라이기 160도 10분 돌리면 정말 속세 마늘빵 맛과 똑같은 마늘빵 맛이에요 여기에 단백질은 삶은 달걀로 채웁니다 전 지금 3일째 만들어먹고있어요..

빼빼이롱

점심은 감자샐러드 모닝빵

요즘 감자가 파슬파슬 너무 맛있어서 감자샐러드 만들어먹어요 감자샐러드만 만들어 놓으면 모닝빵만 있으면 간단하게  한끼 때우기 너무  편해요

happy80

간단 점심은 빵빵식

빵은 다이어트에는 좋지 않은 음식이라고 생각할 지 모르겠지만 요즘에는 저 탄수 빵도 많이 나와서 맛도 다이어트도 잡는 간단한 점심 식사이지 않을까 생각합니다. 호밀빵 같은 경우에는 장 건강도 잡는 건강식이니 추천해요

헤일리1

커피타임이네요~~

점심 맛있게들 드셨나요? 전 이제 커피 마시려고해요 이디야에서 산 바닐라라떼 스틱봉지  이것도 은근 맛이 괜찮네요

지도

샌드위치 도시락

간단하고 영양가득한 한끼 샌드위치 도시락입니다 음료수와 든든한 영양바까지 들어있어 골고루 맛나게 먹을수 있답니다 그리고 과일까지 들어있어 샌드위치 먹고 후식으로 과일까지 먹으면 끝이지요^^ 앗 샐러드도 있어 에피타이저로 샐러드 먹고 샌드위치 먹고 후식으로 과일에 주스까지 완벽하지요

아카시아잎

참외를 이용한 샐러드! 참외빵빵지!를 아시나용?

와우 여름에 참외가많쟎아요! 참외샐러드를 소개합니당! 1.닭가슴살은 대파입을 깔고  물과 대파입 후추알을 넣고 삶는다 2.닭가슴살은  결대로 찢어준다 3.소스와닭가슴살은버무려준다 (소스는 참외즙 땅콩버터 물 간장 두반장  굴소스) 4.접시에 창외를 깔고 버무려놓은 닭가슴살 채썬대파    실고추를 올려 마무리한다

행복하게9988

사위질빵, 거지덩굴

이번에는 길 가다 우연히 발견한 덩굴식물입니다. 우선 '사위질빵'이란 식물인데 이름만 들어본 것을 실물로 보니 너무  반가웠고 가까이 가니 좋은 향이 났습니다.  이 덩굴은 줄기가 약한데 사위의 짐을 묶는 질빵을 약한 줄기로 만들어 사위에게 짐을 조금만 지게 하려는 장모의 마음이 이름에 들어 있다고 합니다. 다음은 '거지덩굴'이라는 포도과 식물입니다.  왜 '거지'라는 이름이 붙었는지 궁금했는데 어원이 확실하지 않고 덩굴이 다른 식물에 걸쳐서 자란다고 '걸이덩굴'이라고 하다가 '거지덩굴'이 되었다는 설이 있습니다. 이름과 달리 주홍색인 꽃에 꿀이 많아 벌들이 많이 모여 든대요.

roh69

대전에 놀러왔어요 성심당 빵좀 추천해 주세요~^^

어제  밤기차타고 내려왔어요~^^ 제일 기대 되는 일정은요?~ ㅎㅎ 성심당 빵집 갈 생각에 두근두근합니다 ㅎㅎ 맛있는 빵 추천 부탁드립니다 모든 빵이 맛있겠지만 특히 더 맛있는 빵이요

수수깡7

요알못도 가능한 레시피 <애호박갈레트>

요즘 제 저녁 주메뉴인데요. 몸보신까진 아니지만 제철재료로 간단히 먹는 음식입니다.  애호박달걀후라이같은 느낌이지만 치즈를 넣어서 서양식 맛이 납니다ㅎㅎ 만드는 방법도 엄청 간단해보이죠? 달걀후라이 할줄 알면 누구나 할수 있답니다. 운동하고 간단히 허기 채우고 싶을때 드시거나 에피타이저로 드셔도 좋을거 같네요. 필요한 재료 딱 3개 : 소금간한 애호박, 치즈, 달걀

jaerin

나의 다이어트 간식: 현미 초코빵!

아이디어스에서 살 수 있는 다이어트 빵인데요 현미를 많이 넣어서 진짜 현미 맛이 팍! 납니다  건강한 맛이에요 맛 좋아요 게다가 초코맛이랑 잘 어울려서 생리 중 초코 땡길 때 넘 좋구여! 생리 기간 마다 쟁여놓으려구 해요 ㅎㅎ

살빼조로

내가 좋아하는 빵 계란

저는 이렇게 토마토 빵 계란으로 해결합니다

산단스키

최애간식은 모닝빵이에요

출출할때에는 모닝빵을 렌지에 살짝 뎁혀요 그리고 딸기잼이나 무화과 잼을 발라먹으면  꿀맛이에요  아이들도 좋아해서 자꾸 먹구요 건강 생각하면 잼은 별로이지만 가끔 먹우니  맛있어요 계란프라이 해서 우유랑 먹어도 맛있구요 저의 최애 간식입니다^^

늘하

비타민c 추천합니다

영양제를 다 먹을 수는 없어서 필수적인 영양제를 챙겨먹으려고 해요 그 중에 하나가 피타민c인데 이건 인체에서 만들어지기 힘들다고 들어서 하루 한알 꼭 챙겨먹어요 먹고나면 피로감도 덜하고 면역력 증가도 되는거 같아서 좋습니다

와탕카7

밋밋한 빵을 새콤달콤하게 해주는 너와 나는 천생연분

다이어트와 건강을 생각하는 빵순이들은 빵 하나 고르는것도 신중하죠 부드럽지 않은 조금은 거친 통밀빵 일반밀보다 칼로리는 낮고 건강하다지만 솔직히 맛은 하수잖아요 😄 전 그래서 이렇게 먹어요 통밀빵에  저당 마요네즈 살짝 바르고 키위를 올려 먹어요 나 키위🥝의 매력인 새콤달콤함으로 너의 밋밋함을 상큼달큼으로 이끌어주겠어 제 임무 톡톡히 해주는 예쁜 키위 복잡한건 더운 여름 노노 유기농 키위 씻어서 껍질째 슬라이드해 🍞 에 그냥 올려만 ㅡ 참 쉽죠잉 여기에 🍅 쥬스 한잔 건강은 밀려오고  나의 살들은 밀려나갑니다 ㅡㅡㅡㅡ 통밀빵에 키위의 조합 우리는 천생연분🤜🤛

복있는여자

식사대용 이만한게 없지(중국식찐빵 민빠오)

식사대용의 의미로는 찐빵이 최고인듯. 이거는 중국식 찐빵인데 민빠오라고 부른다  크기도 좀 크고 안에 팥도 보기와는 달리 은근 많이 들어 있어 달달하다. 몇개를 사서 냉동실에 넣어놓고 밥먹기 귀찮거나 하면 전자랜지에 2분만 돌린다음에 차가운 우유랑 먹으면 참 이게 그렇게 맛있을 수가 없다. 배도 든든하고 하나 더 먹을까 하는 식탐만 찾으면 한끼대용 식사로 충분하다

pobe

나의 찐친구 디카페인 커피!

나는 오늘도 커피를 마셨다 요즘은 스타벅스커피도 4500 엊그제 갔었던 야외폭포가있는 곳은 커피가7000원 웬만한 아이스음료는 8500원! 진짜 밥값이다 나는 디카페인으로  카페드다몬커피를 사서마신다 맛도쨩!  향도쨩! 게다가 디카페인이라니! 가성비쨩! 가격은1리터가 4000원이 안되니 이게 70년대 커피 가격인가!   넘 쒼나! 행복한  커피타임!

행복하게9988

소울푸드 소금빵..!

다이어트해야하는데 오늘도 먹고 있네요ㅠㅠ 소울푸드는 바로 소금빵이에요! 갓 나온 소금빵은 특히 더 맛있답니다 담백하고 짭쪼롬해서 피자빵 같은것 보다는 살이 덜 찔 것 같은 느낌이에요 물론 느낌만..이에여 ㅎㅎ 너무 맛있답니다!

뽀로로ㄹ

과자 좋아하는 나에게 딱인 간식! 희망건빵

다이어트 중에도 제일 힘든건 역시 과자끊기네요. 저는 과자를 너무너무너무너무 좋아함! 오늘도 과자 끊으라 힘들었지만 다이어트때마다 쟁여놓고 먹는 나의 유일한 과자 간식 희망건빵ㅋㅋ 오늘도 건빵 한봉지 먹고 다이어트 식단 중인 나 자신을 위로했네요. 요게 칼로리도 150 정도 밖에 안되고 완전 바삭바삭해서 너무 맛있음! 특히 단백질도 9그람 들어있어서 식단하는 나에게 간식으로도 매우만족ㅋㅋ 가격도 저렴한 편이고 희망건빵 구매할때마다 기부도 자연스럽게 된다고 하니 완전 1석2조임.  오늘도 뿌듯한 나의 다이어트 일기😀

보루미

당신이 모르는 건빵

저는 간식으로 건빵을 먹어요. 건빵이 무슨 다이어트식이야 놀라시겠지만 다이어트 하면서 안먹을순 없습니다. 그렇다고 너무저칼로리만 찾다간 또 배가 고프기 마련이죠 결국 다이어트식품으로 배부르게먹으면 결국 폭식이되고만다는거죠. 전 허기질때만 건빵 한두개를 천천히 녹여 먹습니다. 그럼 조금만지나면 허기가 사라지고 큰 노력과 비용이 들어가지않아 좋더군요

코어지니어트

당신이 모르는 건빵

저는 간식으로 건빵을 먹어요. 건빵이 무슨 다이어트식이야 놀라시겠지만 다이어트 하면서 안먹을순 없습니다. 그렇다고 너무저칼로리만 찾다간 또 배가 고프기 마련이죠 결국 다이어트식품으로 배부르게먹으면 결국 폭식이되고만다는거죠. 전 허기질때만 건빵 한두개를 천천히 녹여 먹습니다. 그럼 조금만지나면 허기가 사라지고 큰 노력과 비용이 들어가지않아 좋더군요

코어지니어트

당신이 모르는 건빵

저는 간식으로 건빵을 먹어요. 건빵이 무슨 다이어트식이야 놀라시겠지만 다이어트 하면서 안먹을순 없습니다. 그렇다고 너무저칼로리만 찾다간 또 배가 고프기 마련이죠 결국 다이어트식품으로 배부르게먹으면 결국 폭식이되고만다는거죠. 전 허기질때만 건빵 한두개를 천천히 녹여 먹습니다. 그럼 조금만지나면 허기가 사라지고 큰 노력과 비용이 들어가지않아 좋더군요

코어지니어트