두유면 파스타 & 단호박 계란빵 든든한 점심

 

 

식물성 지구식단에서 이번에 새로

두유면이 나왔네요.

칼로리도 낮고 단백질도 3g 함유되어 있어서

구매해 보았어요.

 

파스타는 간단해요.

면 담고 시중에 파는 토마토소스 넣어서

전자레인지에 1분 30초 돌리면 끝.

 

단호박 빵은 

단호박 삶아서 으깨고 계란과 견과를 섞어

이 역시 전자레인지에 4분~6분정도 돌리면 끝.

부드러움을 원하시면 베이킹소다 조금만 넣으시면

됩니다.

 

 

 

간단하죠?

 

 

맛있는 다이어트식이에요.

배도 부르고요.