'피타 빵' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘은 크림빵으로~^^

요구르트하나랑 빵 반을먹어줄께요 반은 점심때. ? 먹어줄께용  오랫만에 먹으니 맛나네요

껌씹는여우

야밤에 빵이 생각날땐 프랑스바게트

다이어트 중에 빵이 생각난다면 프랑스바게트를 추천합니다. 프랑스는 법으로 바게트 제조 레시피를 정해놓았습니다. 바로, 물, 밀가루, 소금, 이스트만 들어가는 것인데요. 실제로 영양성분을 보면 당류와 지방함량은 매우 적고, 단백질과 탄수화물이 적당하게 함유되어 있어 다이어트 식단으로 제격입니다.

지니어트99753

빵은 못참지!!

맛있는 빵을 볼때마다 침을 질질질 ㅠㅜ 참는 고통은 다이어터들 아니면 모르실거 빵한조각 커피한잔을 맛있게 먹어본적이 언제인지 ㅋㅋㅋ 생크림 듬뿍 치즈뜸~~~뿍 빵 입안가득 넣고싶을때......걷네요 ㅠㅜ 내일은 저걸 먹으러 가야지 하며... 내일은 먹어보렵니다

윤아엄마

식이섬유 가득 통밀빵과 우유

통밀빵은 당지수도 55정도로 중하정도에 속하고 식이섬유 및 단백질이 가득한 식품이에요~ 빵이 먹고 싶을때 일반빵보다 훨씬 건강하고 영양성분도 좋아요!! 라이트 크림치즈 조금 발라먹고 방울토마토도 조금 먹어줘요~ 칼로리 걱정없고 우유랑 같이 먹으니 촉촉하고 좋아요 :) 야식으로도 강추해요

브리닝

빵순이가 즐겨먹는 저칼로리 샌드위치 입니다~!

빵순이입니다 빵빵빵 없이 못살죠 ㅎㅎ 야식으로는 포만감 좋은 샌드위치를 자주 먹어요! 소스때문에 부담스러울때는 스리라차소스나 하인즈 옐로우 머스타드 이용해요!! 둘다 0칼로리랍니다!! 빵은 통밀빵이고 훈제오리랑 사과 그리고 매운기뺀 생양파, 청상추, 치즈 이렇게 넣어서 제일 자주 먹습니다! 진짜 맛있어요!!! 오리고기는  굽지말고 물에 데쳐서 기름기 빼주면 훨씬 덜 헤비하고 좋아요~ 다덜 맛있는 야식 궁금하네용!! 다욧트 화이팅합시당~~!

조콩만

야식 못 참을 땐 식빵토스트로 해결

식빵을 그냥 먹으면 목 막히고 음료수 먹거나 우유 먹어야 될거 같지만 토스트로 구우면 수분이 날라가서 먹기에 조금 편해요. 그거 먹으면서 약간 고기 씹는 듯한 느낌을 생각하면서 먹어요. 그러면 다른거 먹고 싶은게 어느정도 사라져요. 식빵을 토스트로 주로 해먹어요.

김영동

유화제,방부제 안 쓰는 건강한 빵집, 잠실 부케도르

제가 요즘 자주 찾는 빵집 잠실 부케도르예요. 부케토르는 유화제,방부제 안 쓰는 건강 빵집이에요. 마늘빵도 맛있고 호두 타르트도 맛있어요. 조금 달달한 게 땡길 땐 초코 크라상도 맛있고요. 딱 봐도 칼로리와 건강을 고려한 맛있는 빵 위주로 메뉴가 구성되어 있어요. 근데 게다가 가격도 비교적 착하니 안 갈 이유가 없는  빵집이랍니다. 저는 오늘도 이따 방문할 예정이에요.

멍청이3

탄수는 통밀빵으로~

따님이 만든 홈메이드 100퍼 통밀빵과 체다치즈 클래식 1장으로 부드럽게~ 씨제이의 더건강한 닭가슴살 소시지와 노란 대추방울토마토  야채샐러드는 따로 드레싱없이 샌드위치 스프레드 (크레프트) 아주 쬐끔 맛나게 먹었답니다. ^^

챌다

커피한잔

역시하루의시작은 따뜻한커피한잔인거같아요 우리아이유치원보내고혼자만의시간갖기위해 집앞에커피숍왔어요 이시간에는사람이별로없어서혼자있기편하드라구요 집에만있기답답하니까 여기서커피타임즐기고집에들어가야겠어요 오늘도좋은하루보내요

보리콩까미

[카페에셀 소금빵] 빵으로 간단한 한끼를

용인시 기흥구에 위치한 카페에셀은 빵을 직접 굽습니다. 이 집에서 특히 맛있는 빵은 바로 단팥빵과 소금빵입니다. 특히, 소금빵은 그 어디에서도 맛볼 수 없는 맛입니다. 그 안은 버터로 꽉 차 있어서 손울 멈출 수 없는 맛이지만 다이어트 중이니 참도록 합니다.

지니어트99753

의외로 굿❣️

터키 음식이라고는 케밥 밖에 먹어본 기억이 없어서 걱정 반 설렘 반으로 찾은 이슬람부산성원 근처 터키요리집~ 양고기 냄새 전혀 없이 맛있고 에피타이저 디저트 푸딩 홍차까지 풀코스 좋네요♥

반달진

오늘 저녁은 브로드카세 발효종 고소한 호밀통밀 빵

브로드카세 발효종 고소한 호밀통밀 빵 66g 과 그릭데이 시그니처 1/2, 달걀후라이 등등 보이는 거 먹었습니다. 맛있게 먹었으니 운동을 해야죠! 실내 자전거 타고 있어요 즐거운 금요일 보내세요

챌다

호밀빵먹으면 조금은 위로가되네요.

빵이 너무먹고싶을땐 호밀빵을 선택해요 호밀빵에 샐러드많이ㅎ 음료는 청국장쉐이크로.. 하루 런닝머신 40분 뛰고빠르게걷기로 운동하고, 집에서 계속움직이는데 근력운동이 부족해서그런지 금방빠지진않네요 그래도 건강한몸을위해 운동은필수입니다. 💪

김군중독자

파바에서 빵샀어요

2만이상 실키롤 준다기에  빵이 필요해서 20500원치 사고 실키롤 업어왔어요

상큼미니

커피 기프티콘으로 빵먹어요

스포키에서 받은 커피쿠폰으로 생크림카스테라로 바꿔왔어요^^ 오늘 저녁은 이걸로 끝내야겠어요 스포키를 이번에 처음했는데 1번하고 마감되어서 살짝 아쉽더라고요 ㅎㅎ

미클

감자

점심으로 감자 삶아 먹었는데 이거이거 왤케 맛있나요..감자는 에피타이저 느낌으로 먹고 입 터져서 이곳저곳 기웃거리네요 햇감자 포슬포슬 넘 맛있어요

먹자먹자

두부 비건빵

고구마와 두부로 만든 비건 빵 재료  두부, 고구마, 통밀가루, 두유, 견과류 요리 과정 (1) 두부를 키친타올을 이용해 물기를 제거하고, 고구마를 삶아 놓는다. (2) 고구마 껍질을 벗기고, 물기를 뺀 두부와 같이 으깨준다. (3) 으깬 재료에 통밀가루(팬케이크 반죽느낌)와 두유를 넣고 섞어준다. (4) 에어프라이어에 10분(160도) 구워준다. (5) 견과류를 올려서 맛있게 먹는다.

선물부자

빵

완벽으로부터는 아무 것도 나오지 않는다.   모든 과정은 우선 뭔가를 깨뜨리는 것과 연관된다.   생명이 움트기 위해서는 반드시 흙이 부서져야만 한다.   씨앗이 죽지 않는다면 식물이 생길 수 없다.   빵이란 결국 밀의 죽음으로부터 나온 것이다.   -조셉캠벨-

곽성은

후덥지근...

점심은 맛있게들 드셨으려나요~~~ 거실에 가만히 앉아있는데도 후덥지근...바람도 안들어오고..ㅠ 시원한 아아를 마셔야할 시간인가봅니다~~!! 다같이 커피타임~~~  한번 할까나욤 ㅎㅎ

향기음악

엄청큰 바게트빵 먹고싶네요

ㅎㅎ ㅎ  눈에보이는 것마다  다 먹는걸로보임     먹고 싶어질껄욧~      먹고 싶당

껌씹는여우

죄책감 없는 빵 머드스콘 추천합니다

벌써 아침으로 머드스콘을 먹은지 2년이 넘어가는것 같습니다!  머드스콘을 설명하자면, 밀가루로 만든 빵이 아닌  고식이섬유와 고 단백질, 통곡물로 만든 스콘입니다ㅎ  귀리베이스 제품이 많구요!!  고정적으로 잇는 제품과 매달 게릴라로 나오는 제품이 잇어 질리지 않고 잘 먹을수 있습니다. 이 스콘의 장점으로 단백질함량이 엄청 높아 아침식사에 계란이 끼지않아도 단백질을 채울수 있어 좋습니다.  그래서 보통 저는 사과반쪽에 머드스콘1개 그릭요거트+두유 이렇게 먹곤 합니다~~  빵을 좋아하는 빵순이로 이렇게 아침에 건강빵을 먹으므로써 빵터짐을 막을수 잇어서 좋더라구요 ㅎㅎ 추천드려요오

도낑이

빵 좋아하시는 분들,, 다이어트 어떻게 하고 계시나요?

빵 좋아하시는 분들  다이어트 할 때 어떻게 버티시나요?^^; 몇년간 밀가루 음식 많이 줄이려 노력하면서 빵, 라면은 확실하게 끊었었어요..;; 직장에서 간식으로 빵을 사오고.. 한두조각 먹다가 입터짐이 온듯 해요..;; 다시 손을 대 버린  이 맛난 베이커리 세상..헤어나기 힘드네요ㅠ 현재 저의 나이와 상황에선 쉽게 체중감량 안 될 상황인데.. 만보걷기 매일 해도  다리는 아파 죽겠어도 살은 1도 안빠지는 와중에... 입이 터진 상황이라.. 현재는 체중이 늘어났지요..ㅠㅠ 빵 좋아하시는 분들  어떻게 이겨 나가고 계시나요...?^^

서인우

빵 사왔어요.

내일 아침에 먹을 빵 사왔어요 . 크림빵을 좋아하는데  정말 가격이 많이 올라서 캐시 아니면 돈주고 안 사먹를것 같아요

로블ㅎ

단호박빵

빵을 워낙 좋아해서 다이어트 기간에는  아쉬운대로 단호박빵을 만들어서 먹었네요   단호박 1개,계란2개,견과류 조금 먼저 단호박을 전자렌지에 쪄서 으깬후 계란과 견과류 소금조금 올리고당 넣어 썩어준다.  유리내열그릇에  올리브유을 발라준후 섞은 재료를 부어준후 전자렌지에 15~20분정도 구워준후 한김 식혀 잘라주고 먹으면 됩니다 맛있고 만들기도 쉬워서 자주 해먹었네요

지도

오트밀빵

다이어트할때 만들기 쉽고 간편해서 자주해먹는 빵이예요 30분도 안걸리네요 압착오트밀 (종이컵한컵) 우유 종이컵한컵 소금 한꼬집 달걀 1개 냉장고 여유사정에따라----바나나 건포도 호두 오븐 온도 180~200도사이 위 재료를 믹서기에 섞어서 갈아준 다음 다이소 오븐빵틀 가장 작은거에 반죽 반 넣고 건포도나 호두 바나나 넣고 다시 남은 반죽 넣고 오븐이나 에어프라이어에 15~20분 구어줍니다 정말 속세 음식이 그리울땐 이빵에다가 크림치즈 발라먹습니다. 그냥  먹어도 구수하니 저는 먹을만해요. 저는 밥이나 샐러드 질릴때 자주 해먹는 다이어트 오트밀빵 이예요

먹자먹자

내일 먹을 빵 소분하다가 괜히 야밤에 다쳤네요🥹

통밀 발효빵같은거 냉동실보관할려고 빵칼로 소분하다가 오랜만에 칼로 손 베었네요..😂🤣 언제느껴도 그 소름돋는 감각이란.. 빵에 피묻고 잠시 일시정지했네요ㅋㅋ큐ㅠㅠ 끝트머리 자르려다가ㅠㅠㅠ 다들 칼 조심하세용.. 그래도 응급처지는 완료했어요! 나름 얕고 깔끔하게 잘려서..? 살 잘붙을꺼같아요! 휴..

바빠

커피타임

집은 덥고 시원한 아아마시며 쉬다가 집에 가려구요. 아이는 이와중에도 공부할거 가져와서 하고 있어요

달달별

커피타임

신랑이랑 시장 갔다오는길이네요  반찬도사구  사람구경도하구 주말이라 엄청많더라구요 너무더워서 커피한잔씩하네요

엄마껌딱지

[추천] 다이어트 시 빵돌이 빵순이에게 강력 추천하는 고단백 땅콩버터

다이어트 할 때 빵돌이, 빵순이에게는 빵 끊기가 정말 어려울텐데요.  저도 마찬가지로 빵돌이로서 저탄수 식단기 빵 끊기가 너무 어려웠습니다..ㅠ 그래서 제가 찾은 방법은 통밀100%빵에 제가 추천할 땅콩버터를 발라 먹는거에요!!  땅콩버터 이름은 '피비핏 땅콩버터' 입니다!!!  성분은 2스푼에 70칼로리 단백질 8그램..!!! 무려 60칼로리 밖에 안해서 죄책감 1도 없이 단백질 까지 채울 수 있습니다!! 당도 적어요!!   맛도 엄청 고소해서 3번째 재구매 중입니다. 강력추천 드려요!!

김규동동

병아리콩 다이어트에 좋아요

이집트콩이라도 불리는 병아리콩 즐겨 먹는데요.  브런치집 같은 곳에 가면 샐러드에 들어있는 걸 종종 볼 수 있어요.  병아리콩은 단백질이 풍부해서 식욕을 감소시키는 호르몬을 증가시킨다고 합니다. 그래서 식전 애피타이저로 먹으면 좋다고 하네요. 그 외에도 면역력, 장운동에 좋고 빈혈도 개선한다고 하니 건강에도 좋은 식품입니다.  이걸 먹으려면 좀 많이 불려줘야 돼요. 6시간 정도 불려준 뒤에 3-40분 가량 삶아준 뒤 먹으면 돼요. 이게 좀 어렵더라구요. 좀 많이 삶으면 흐물거리고 좀 모자라면 딱딱해져서 적당한 시간 찾기는 많이 해봐야 알 수 있겠더라구요.  저는 주로 샐러드에 넣어 먹는데요. 야채들과 함께 먹으면 식감도 좋더라구요. 좀 부드럽게 먹고 싶으면 믹서기에 갈아서 죽이나 스프로 만들어 먹어도 좋아요. 너무 많이 먹으면 속이 더부룩하거나 요산이 많아서 통풍이 있는 사람에게는 좋지 않다고 하니 적당히 먹어주는게 좋겠더라고요.

미여니70

팥마차식빵

빵 맛집에서 사온 팥마차식빵이예요~ 이게 마차맛도 풍부하고 팥도 적당히 있어서 맛이 꽤 좋아요~~~ 오늘도 지나가다가 못참고 사왔어요~ ㅋ결국 밥먹고 또 먹고 있네요!!! 먹으면 기분은 좋으니까~~ㅋ그래도 오늘 다 먹지는 말아야겠어요~~~ 내일 아침거 좀 남겨놔야지

랄라러랄