'필 더 옐로우' 관련 커뮤니티 게시글 모음

운동후엔 더단백

운동 끝나고 단백질 섭취해야하는데 운동끝나면 갈증나고 단거땡기지 않으신가요~~?? ㅎㅎㅎ 저는 그래서 그럴때마다 더단백 초코맛을 벌컥벌컥 마셔줍니당 ㅎㅎ 그럼 갈증도 해소되고 단백질도 채워지고!!  편의점에서 2플러스1할때 쫌 쟁여두는 편이에요!! 단백질섭취가 귀찮을 때나 배고플 때 좋은 음료입니당~~^_^

Qwertyu

편의점다이어트식품) 더건강한 부드러운닭가슴살 직화통살구이

자희집 냉장고에 지금 가득한... 닭가슴살입니다 ㅋㅋㅋ 냉장보관인데 기간이 꽤 길어요. 요번에 산건 약 두달뒤더라구요. 녹이고 뭐 이럴 필요 없고. 편의점에서 2+1행사 자주 해서 행사때는 종종 쟁여둡니다. 맛이 훈제랑 페퍼 등등 있는데 요건 좀 심심하지만 자극없는 맛이라 다엿할 때 좋아요. 115칼로리!!

현재어트

운동후에 더단백 마셔주기!!

운동후에 단백질 섭취가 중요하잖아요~~ 운동후 너무허기지면 편의점에들러요~ 맛있는게 너무많아 눈돌아가지만...... 제가 선택한거는. 더담백 음료에요~~  제가 좋아하는초코맛으로!! 단백질도 20g나 들어있고 맛도 괜찮아요~~~  양도 250g이라 마시고나면 나름든든해요~~ 다들 다이어트 화이팅이에요!!

ckj8425

초코우유 대신 더단백초코🍫

초코우유 땡길때 더단백 초코맛으로 대체해서 마시면 칼로리 단백질 포만감 다 챙길수 있어요 ㅎㅎㅎ 단백질 음료 특유의 비린맛이 있다고 하잖아요 이거는 그렇게 심하지 않아요 목넘김괜찮고 오히려 당떨어질때 달달하니 괜찮은듯해요 ㅎㅎ 편의점에서 2+1 자주해서 그때 사면 가격면에서도 이득이에요 ~~ 모두 다이어트 화이팅이에요 ~~

키미언니

오늘 오렌지에게 필요한 말....

오늘 우연히 갤러리 정리를 하다가... 오늘 꼭 오렌지에게 필요로한 글을 발견했네요...

orangebobo

간단하게 먹기 좋은 더건강한 닭가슴살

배는 고프고 뭔가 먹기에는 칼로리 부담스럽고 이럴땐 닭가슴살이 좋은듯해요 너무 담백한거는 쉽게 질리기도하고 그럴땐 직화구이한거 먹으면 맛이 조금 다르니 먹기 좋더라구요 가끔은 양념으로 나온것도 먹고요

피코

여름엔 면요리 필수!🍜

여름에 면요리/ 냉소바/ 냉면 못 참는거 저만 그런거 아니죠? 요즘 피터그랩 프로면으로 냉우동/ 콩국수 등 다양하게 저칼로리 면요리 해먹었는데  이거 면요리 한끼에 500kcal 내외로 전혀 부담없이 배부르게 먹을 수 있겠더라구요!! 저칼로리 뿐 아니라 저탄수화물 고단백으로 식단템으로 딱이에요

셩셩셩

오늘 왜이리 더워요

오늘 9월의 시작인데 더워요 어제까지 시원해서 다니기 좋았는데 아니 어제는 그래도 8월이었는데 오늘은 9월의 시작인데 더위가 다시 온듯 덥네요 뭐 아침 저녁은 그나마 시원하기 하지만 지구가 많이 아픈가봐요 더운 날이 이렇게 길어진거 보면요

피코

나만의 저칼로리 식단 두부텐더 샐러드

풀무원 두부 자주 먹는데 풀무원에서 두부텐더가  있어서 구입해서 샐러드위에 올려 먹고 있어요 매일 집이있는 야채랑 과일위에 올려서 챙겨먹고 있어요 저는 두부텐더 담백하게 먹기 위해서 에어프라이어에 8분정도 구워주면 담백하게 먹을수있고 깔끔하고 바삭한 두부텐더가 되서 좋아요 오늘은 야채와 가지 옥수수 방울토마토 콩 두부텐더 올리고 발사믹소스로 마무리했어요

들꽃7

에이필드 R3 엑스화이버 후기

전 네트웍제품을 좋아하고 흔히들 아시는 다단계인식도 나쁜편이 아니라서 제가 피해보지않는선에서 애용하는편이예요. 절대 홍보하는거 아니고 제 실제 경험 감량 후기리뷰이니 광고글이니 뭐니 그런 색안경끼고 바라봐주지말아주세요ㅠㅡㅠ 전 그냥 물건만 싸게 잘 쓰는 평범한 사람이예요😭  친한 언니 친친 소개로 (뭐 다 그렇듯 입소개로ㅎ) 회원가입해서 저렴히 온라인주문으로 이달 중순경 받아 13일 받았어요.  다이어트 일기에 제 글 읽어보신분 계셨나모르겠네요~  전 아침마다 음양탕을 마셔요~  건강과 다이어트에 도움이 많이 되죠. 그 다음 출근 후 정수 물 200ml 엑스화이버 2포를 쉐키 흔들어 마셔준답니다.  하루 2포 정량이예요. 수용성 식이섬유로 배변활동에 도움이 되는 자전자피가 주 원료로 되어있지요. 맛은 음 과일맛? 제 입맛엔 🍇 포도맛 비슷하게 느껴졌어요  이렇게 가루 형태로 되어있어 물에 타지않고 입에털어 드셔도되지만 컥! 하고 걸리면 다소 힘들지도..  그래서 전 타서 마시는게 더 편했어요. 📌식이섬유는~ 공복에 마시는게 더 좋구요. 복용 후 찬물보다는 따뜻한물 마시는게 더 좋데요.  하루 2리터 이상 권장해요^^ 오늘 오전에 마셨지만 궁금해하실까봐 두포 까짓껏 플랙스 해보았습니다🥹 ㅎㅎ 밤 10시 2분  같은 조건의 정수 200ml 두포 타고 쉑큇~  (한봉지 어느새...우리 개님이 물어가버림🤣) 15분 후..   보이시나요? 금새 부풀어 걸죽해지고 ~ 전 아침에 이렇게 먹고 30분 후 따뜻한물 500 더 마시고 과일 조금 먹으면 금방 배차요. 화장실 어마무시하게 숙변,묵은변 배출 정말이지 잘 보았답니다🙈🙈 힛 점심은 일반식~ 저녁은 샐러드, 또는 현미 ~  물론 운동은 집앞 헬스장에서 1시간 한답니다^^ 8시 후론 금식 . 17일 시작하여 오늘 31일  대략~~  짠!  5kg 감량 성공♡  곧 있을 웨촬을 위해 좀 타이트하게 나에게 채찍 써가며하지만 효과는 보여 행복합니다♡  이 아이에는 이런 첨과물 및 효소들이 듬뿍 들어있데요~  내돈내산 후기리뷰는 여기서 끄읕♡

행복사랑가득

일리윤 세라마이드 더마 속보습 스킨

흡토용으로 사용하려고 이번에 구매했어요~ 촉촉해서 건조한 피부에 너무 좋아요~

애니홀릭

다이어트 보조제-에스더 울트라 플로라!

에스더 울트라 플로라! LGG 유산균이고 보장균수가 무려 100억 cfu! 소비기한까지 살아있는 유산균 호주의 유산균 전문 제조업체가 생산하니 믿을 수 있어요

나또봐

티르티르 퍼펙트 더블컷

저는 항상 다이어트 식단이 아닌 식사를 할 경우, 티르티르에서 판매하는 퍼펙크 더블컷을 꼭 먹어요! 그럼 소화나 화장실을 무조건 가더라구요! 그린색상과 핑크 색상이 있는데 저한테는 핑크가 더 강력해서 항상 50퍼센트 세일할 때 몇박스씩 쟁여놓는 편이에요 ㅎㅎ 지방으로 가기전에 얼른 섭취해서 마음의 위안을 삼는 편이랄까요 .. ㅎㅎㅎ

Qwertyu

위슬로 키토시니아 더블액션

위슬로 키토시니아 더블액션이에요 칼로리컷팅 효과를 기대하며 구매했어요 솔직히 효과가 드라마틱하게 있던건 아니에요 그치만 심리적 위안을 주더라구요 왠지 안먹는거보단 낫지 않을까하는 심리적 효과요

몽뜌

글루텐 분해 유산균 룰더핏 Rule the fit

식후 간편하게 한 알로 글루텐 걱정 아웃!  평소 밀가루 음식을 즐겨먹는 편이라면 하루 한 알  먹어주기만 하면 되는데요 17종 아미노산, 유기산, 단쇄지방산을 함유한  4종의 포스트바이오틱을 함유하였구요  프로바이오틱스 2종 함유로 분해 효율이 높아진다고 해요 1일 1회, 1회 1포 츄어블 타입의 애플민트 맛인데요  충분히 씹어서 먹어주면 되니까 간편하게 먹을 수 있답니다

행복휴

룰더핏 선미 다이어트 망고드림엔자임 소화효소

저는 탄수화물러버입니다  특히 밀가루 음식을 엄청 좋아합니다  라면.짬뽕.파스타.피자 냉면.칼국수.빵 등등등등  밀가루 음식은 그저 매일 먹어도 질리지 않고 넘 좋은데요~~  뿐만 아니라 고기도 좋아합니다 ㅎㅎㅎ 그런데 근무시간이 늦게 끝나는 편이라  저녁을 늘 늦게 먹거든요 때론  밤10시 11시쯤 먹기도 합니다  그러다보니 어렸을 때와 다르게 소화가 잘 안되고  더부룩한 상태에서 누워있다가 잠들다보니  밤늦게 맵고 짠걸 먹고 그대로 아침에 일어나면 붓기가 엄청나고 먹은게 전부 살로 가는 느낌이 듭니다  그래서 룰더핏 소화효소를 먹게 됐습니다  일단 첫 느낌은 맛이 괜찮아요  원래 효소가 좀 텁텁 쿰쿰한 맛이 나서 먹기가 힘들다는데  이건 망고맛이 나면서 쿰쿰한 맛이 덜해서  편하게 먹기 좋습니다 그냥 물마시는데 같이 먹어도 되고 타먹어도 된다는데 저는 그냥 물이랑 같이 먹습니다 무엇보다도 몸에 좋은 비타민 단백질 콜라겐 아미노산은 들어있고  몸에 안좋은 설탕 유당 등등이 안들어가 있다고 해서 안심이었습니다  또 유산균이랑 프리바이오틱스도 있어서 한번에 섭취할 수 있다는게 맘에 들었습니다  예전에 정제효소가 한창 말이 많았었는데  정제효소는 다 빼고 자연효소로만 만들어졌다고 해서 괜찮겠다는 생각이 들었어요 그래서 집에 오면 늦은 사간임에도 걱정하지 않고 간단하게 저녁을 먹고 효소를 하나 먹고 자기 시작했습니다 확실히 속이 덜 불편하고 담날 편하기도 합니다 특별히 장이 불편하다든가 부작용이 있지는 않습니다 가끔 탄수화물 고기 등등 너무 많이 먹어서 속 부대끼는 느낌이 날때  저절로 찾게 되는 고마운 상품입니다 소화가 안 된상태로 잠들지 않으니까  다행히도 몸무게도 그대로 유지한채  이번 여름은 잘 버틴거 같습니다 앞으로도 계속 꾸준히 섭취해주려고 합니다

마크툽

필수 유산균 추천드려요

듀얼바이오틱스 추천드려요 기존 보장균수 대비 두배나 증가했어요 유익균 증식 촉진에 도움을 줘서 다이어트에 도움이 돼요 하루에 3포씩 먹으면 됩니다 한번 드셔보시길 추천드려요

넬림

다이어트에 필수인 유산균

다이어트에 필수인 영양제 유산균이에요. 다이어트 하면 아무래도 음식을 적게 먹게되니깐 변비에 걸리기 쉽더라구요.  아침 공복에 유산균이랑 물 한잔 딱 드링킹해주면 변비예방에 엄청 좋은것 같아요. 유산균 먹으면서부터 변비 걸린적이 없네요.  장에도 좋은것 같아서 꾸준히 먹고있는 영양제입니다.

옹심

(8.22-25) 더워서 주중에 깜박할 뻔~ 그래도 놓치지 않고 영양제 챙겨먹기

더위가 계속되니까 사람 입맛이 사라지는 거 같네요~ 입맛이 사라지니까 영양제도 손이 잘 안 가더라고여~ 그래도 건강을 위해서~ 놓치지 않고 챙겨 먹었어요~ 내 건강 챙기는데는 비타민 만한게 없으니까요~ㅎㅎ 다들 챙겨 드세요!ㅎㅎ

제2의시작

[프로틴 + 다이어트 더블 케어] 체지방 감소 다이어트보조제 추천합니다.

다이어트 보조제 [프로틴 + 다이어트 더블 케어 ]먹어보고  몸이 가벼워져서 재구매합니다 100 % 식물성 프로틴이 함유되어 있어요.  프로틴은 체내 필수 영양성분이나 활성 물질의 운반을 한답니다. 체지방 감소에 도움주는 가르시니아캄보지아 추출물을 사용하네요. 하루 2포 섭취로 간단하게 프로틴섭취와 다이어트를 할수가 있어요. 중요한 영양소를 공급하면서 다이어트를 할수있으니 너무 좋습니다.  마트에서 재구매해서 장소 첨부합니다.

k2023

더존 보며 운동했어요

디즈* 오티티에서 더존 보며 만보 채웠네요 날이 선선해지나 싶었는데 운동 탓인지 덥네요 모두 좋은 저녁 되세요

복희님

너무 더워서 카페로 피신☀️

주말 아침일찍 일이 있어서 나왔다가 집가는 길에 너무 더워서 카페에서 더위도 식힐겸 숨 돌리고 있어요🧋

선물부자

필수템 유산균

다이어트 때 유산균은 필수!(라고 생각합니다) 평소에도 즐겨먹는데 다이어트 때는 왠지 더 잘 챙겨먹어야 할 것 같더라고요. 어떤 브랜드 제품을 먹을지는 개인의 취향이니까.. 어떤 제품이든 선택한후 꾸준히 먹는게 제일 중요하지 않을까 싶어요.

미래엄마

실리마린 추천합니다 부작용이 아주드문 필수 보조제

실리마린은 간세포 재생에 탁월한 효과가 있고 뿐만아니라 폐에도 굉장히 좋은 보조제입니다 대부분 사람들은 술마시는 경우 좋다고 생각하는데 실상은 오랜세월 담배피신분들, 잔기침 있으신 분들께 굉장히 좋습니다 간을 위한 실리마린 흔히들 부르는 밀크시슬은  약을 오랜기간 드시는분들에게도 많이 필요한 영양제입니다 아주 강력 추천합니다

케이툴린

내돈내산 동국제약 후덜덜더슬림라인

안녕하세요? 평생을 다이어트와 함께 사는 1인입니다. 별다른 보조제 없이 살을 뺄 수만 있다면 참 좋겠지만 그게 참 마음먹은대로 안되어서 큰 맘먹고 구입한 녀석입니다. 제가 이런 쪽에 겁이 많아서 혹여 몸에 안좋진 않을까해서 국내제조사 제품(동국제약)으로 선택했구요. 가격은 42정(2~3주분)에 만원정도라 아주 비싼편은 아닌 것 같아요. 더슬림제품은 오리지널보다 가르시니아 함유량이 300mg늘었다고 해요.  그래서 그러닞 알약은 다소 커서 먹기에 편하다고는 말씀 못드리겠네요. (제가 생각하는 단점) 제일 중요한 효과!!는 우선 체중유지까지는 확실히 도움이 됩니다. 물론 사람마다 효과는 다를 거라고 생각하지만 저같은 경우 화장실을 자주가서 그런지 속이 편하고 좋았어요. 그래도 앞으로도 계속 꾸준히 먹어볼 요량입니다.

neplos

헤라 센슈얼 파우더 매트 리퀴드 틴트

오늘은 제가 요즘 너무 잘 쓰고 있는 헤라 센슈얼 파우더 매트 리퀴드 틴트를 소개해 드릴건데요. 친구한테 생일 선물로 받은건데 이니셜도 새길 수 있어서 정말 세상에 하나 뿐인 립 틴트예요. 너무 작지도 크지도 않은 사이즈라서 파우치에도 쏙 들어가서 휴대하기 편해서 너무 좋아요. 색도 매트한 느낌이라 가을에 바르면 너무 좋은 립틴트 랍니다! 빨리 가을 되서 열심히 바르고 싶어요~

신혜림

신선한 샐러드 더블팩샐러드!

홈플러스에서 장보기할때마다 꼭 구입하는 샐러드팩이에요~ 500g인데 아삭한, 부드런 2종이라서 다양한 채소를 섭취할 수 있어서 좋아요 무엇보다 신선해서 구입하고 며칠이 지나도 시들거나 변색하지 않아 버리는 일도 없어요~ 손질되어 있어 두어번 가볍게 물에 씻어 물기 제거만 해주고 위에 원하는 재료만 올려주면 간편하게 샐러드 완성!! 저는 요번엔 도토리묵, 순두부, 과일 등 올려서 먹었어요 질리지않고 너무 맛있게 먹었답니다ㅎ

깜찍도도

선착순이요. 필요한분 신청요

템포 이벤트 있어요~ 선착순이요~~ 필요하신분 신청하세요^^ https://form.office.naver.com/form/responseView.cmd?formkey=NjQ1MGUxYjQtNWZjNS00YTk1LWE3ZmEtOTRlMTJlNzBiOGIy&sourceId=urlshare

제주도가고파

요거트 파우더

코코 세일하길래 하나 집어 와 봤어요 커피 사 먹을 때 애들은 요거트니 뭐니 더 비싼 걸 먹게 되서 아끼려고 사 봤는데  파는 것 보다 조금 시큼하긴 하지만 괜찮네요 바나나랑 같이 갈면 맛이 오묘해서 별로예요 얼음 넣고 우유 넣고 스무디로 먹음 젤 맛나는 것 같아요 간식으로 요긴하게 잘 먹고 있네요^^

소라2

더위는 기승인데 입맛은..왜..

떨어지질 않을까요... 식욕... ㅎㅎㅎ 건강하다고 할 수도 있지만.... 이제 식탐 그만 부리고 싶어요.. ^^;; 건강한 음식으로 건강한 몸 만들고 싶네요!

원더랜드s

더샘 커버 퍼펙션 팁 컨실러

제 인생 컨실러인 더샘 커버 퍼펙션 팁 컨실러를 소개합니다. 커버력도 유지력도 좋아서 벌써 10통 넘게 썼네요! 저는 단기로 여행갈 때 파운데이션이나 쿠션 대신 이 컨실러와 스펀지를 가져갑니다. 공간도 덜 차지하고 짐 무게도 줄일 수 있어서 좋아요! 기초 탄탄하게 바르고 이 컨실러를 얇게 펴바르면 피부표현도 잘 됩니다~ 1.75호는  얼굴 중심부에 2호는 얼굴 외곽에 펴바르면 자연스럽게 음영 효과도 줄 수 있어요.  더샘 세일 자주 하니까 세일 때 하나 사서 써보시는 것 추천합니다.

채so