'필 더 옐로우' 관련 커뮤니티 게시글 모음

더운여름 야식은 트레비 탄산수

살짝 레몬맛이 나면서  시원해서 좋아요 칼로리도 0칼로입니다 조금 더 특별히 먹고 싶음 매실청을 타서 먹어요 갈증도 해소되고 입 심심한것도 해소 됩니다~  맛있어요

수수깡7

더운 여름 야식으로 시원한 미숫가루

밤에도 더워서 식욕은 없지만 입이 심심할때 야식 대신 얼음동동 미숫가루 추천해요! 저는 검은콩 미숫가루가 있어서 그걸로 타 먹어요 저만의 레시피도 공유합니다. 1. 그냥 시원하게 마시고 싶으면 검은콩두유 200ml+미숫가루 밥숟가락 크게 한스푼+얼음 5개(설탕대신 스테비아 추가 가능) 2. 배고프면 바나나 반개+물100ml 추가🍌 바나나 넣으면 스테비아 없이도 달아요! 믹서로 갈아서 간단하게 마실수있어 좋습니다. 포만감도 있구요! 사진이 없어서 제가 먹는 미숫가루 소개합니당 국내산이라서 샀는데 그냥저냥 괜찮아요😊

도이어트

덥다 더워~~~

오늘도 푹푹 찌네요 얼음 한가득 넣고 아침엔 뜨아 지금은 아아로  벌써 커피 두잔째 마시고 있네요 오늘도 서너잔 마시겠어요ㅜㅜ 커피 줄여야 하는데 잘 안되네요 카페인 중독에 빠진거 같아요~~~

쉬림프

간단한 점심으로 상하이 치킨버거 좋더라고요.ㅎ

맥런치로 먹으면 가격도 저렴해서 점심으로 너무 좋아요 간편하게 먹을 수 있으면서 탄단지 균형도 잘 맞구요..ㅎ 프린치프라이 안먹고, 콜라 안마시면 된다고 하더라고요 프렌치프라이는 반만 먹고, 콜라는 아아로 교체해서 먹었어요.ㅎ 그럼 간단하고 건강한 점심으로 너무 좋아요..ㅎ

실용취미

더운데 바다 사진 보고 가세요 ㅎㅎ

이번에 강릉 여행가서 찍은 바다 사진이에요^^!

빙수뜨

주말 꼬기은 선택 아닌 필수

원래는 소고기를 먹으러 갔는데  문을 안 열어서 급 우회😢 맨날 먹던 세트가 아니라 항정살로 먹었는데  식감이 역시 좋네요😋 역시 꼬기가 최고의 건강식 👍

까망천사

최애 샐러드~ 치킨텐더 샐러드

샐러드 중 최애는 치킨텐더 샐러드죠. 바삭한 치킨에 각종 야채가 어우러진 최상의 맛~ 머스터드 소스를 뿌려 먹어요. 한 끼 식사로도 충분해요. 오늘도 치킨텐더 샐러드 먹어야겠어요.

행복한집3

'치킨 텐더 샐러드' 추천합니다

파리바게트 제품이고 치킨텐더샐러드입니다 맛도 좋고 샐러드라 다이어트에도 좋죠 포만감도 좋고 만족스러운 제품입니다 야채도 싱싱해요 샐러드로 아주 추천합니다 다들 드셔보세요

후니파더

더워서 많이못걷겠네요

8월19일 현재 3000보 걸었네요 생각보다 오늘도날씨가 후덥지근해서 5천보는 달성을못했어요다음주에  더 시원해지면 만보정도걸어야겠어요 더운여름엔 실내자전거라도 타야겠어요

콩야야

더운여름 입맞없을때 시원한 국수로 점심해결

부추가득 시원한 냉국수입니다. 전 단무지 쫑쫑 들어간 국수가 너무 맛있더라구요 육수도 시원하게 해두셔서 얼음동동 띄워주시는데 양념장 넣고 호로록 호로록 입맛없었는데 넘 맛있게 먹었습니다.

쬬스바

하루채소 샐러드 내맘대로 샐러드라 더 좋아

동네에 샐러드 판매하는 곳이 있어요. 샐러드 뷔페처럼 채소 종류 쭉 있고 토핑 종류 쭉 있어요 그래서 내가 먹고 싶은 걸로 골라서 담을 수 있습니다. 그 마라탕집이랑 비슷해요 ㅋㅋㅋㅋ 작으 가게지만 토핑도 꽤 다양해요  토핑은 고기, 치즈, 계란, 크루통, 버섯, 가지 등등등 플라스틱 용기에 담아가면 진공포장하고 드레싱이랑 일회용 포크 제공 한번도 야채가 무르거나 한적 없었고요 실망시킨 적이 없었습니다. 프렌차이즈로 생기면 정말 잘 되겠다 싶은 그런 가게에요 새아파트가 들어서면서 새로운 가게가 하나 둘 입점 하는데 너무 좋아요 가게 이름도 하루채소!! 전 첨에 녹즙가게인줄 ㅋㅋ 비추천0

기춘이530707

무더위가 계속 이어지네요☀️

말복지나면 더위가 꺾인다고 해서 말복까지만 잘 버텨보자! 했어요 그런데 아직도 폭염이 이어지고 있네요☀️ 올해 폭염은 무시무시하네요

선물부자

더운여름 점심으론 물회 만들어먹어요

집에 남은 회에다가 온갖 야채 때려넣었습니다. 육수 만들기도 지치는 여름이니까 육수도 시판육수 하나 사다가 넣어버려요! 아 육수는 냉동실에 얼려둔걸 써야 시원하고 맛있습니다. 여름에 입맛 없을때 물회에다가 소면 넣어서 먹으면 얼마나 맛있게요? 어제 배터지게 먹어놓고 지금 또 먹고싶네요

런닝광인이고싶었다

여전히 더운 생태숲

서늘한 기운은 있는데도  너무 덥네요 잠깐 멍때리고 귀염둥이 오리구경 해봅니다

장보고

보톡스와 필러

나이가 들면서, 이마에 주름이 좀 생기고, 미간에 좀 패인 부분이 있어서 피부과를 다녀왔어요. 이마 주름에는 곡곳에 보톡스를 맞았고, 미간애는 필러를 주입하는 시술을 받았어요. 주름은 없어졌는데 아무래도 웃을때 부자연스런 부분이 있고요, 미간 필러 주입은 아주 만족하고 있어요,

제임스김7

오늘 진짜 더워용

오늘 진짜 더워요ㅠㅠㅠ 다들 더위 잘 이겨내시고 계신가요ㅠㅠ

빙수뜨

더위피해 한컷트^^

더위피해  제일더운 세시에 커트하러왔어요 벌컥벌컥 아아를 물마시듯 "한잔더!요"~~ 저랑달리 더워서인지 한가했네요  머리감기도 귀찮은 요즘 시원하게 감겨주시고 마사지까지 굳! 좋았어요~^^

코로세움

내돈내산 텐더치킨샐러드

다이어트 중에 외식할때 먹었던 텐더치킨샐러드! 친구들은 다른 음식 먹구 전 요아이만 먹었는데 아주 든든하고 맛있었어요 제가 좋아하는 발사믹 드레싱에 신선한 야채들과 바삭한 텐더치킨!! 단백질 섭취는 삶은 달걀로.. ㅎㅎㅎ 이렇게 다이어트 중에 약속이 있으시다면 이탈리안 레스토랑에서 샐러드로 주문해보세요~>__<

Qwertyu

필라테스로 다이어트 가능?

필라테스로 살빼기 가능할까요? 필라테스는 체형을 균형있고 예쁘게 잡아주는걸로 알고있는데 다이어트에도 도움이 되는지 궁금해용~ 필라테스로 살빠졌다! 하시는 분들 계신가요??

머랭22

찜통더위..ㅜ

오늘은 숲도 너무 덥네요.. 습도가 높은지 엄청 땀  흘리며 걸었네요 오늘도 무사히  하루 보내세요~

장보고

더울때 딱인 점심 쫄면~.~

마트에서 쫄면 밀키트사다가 집에 있는 야채들 호로록잘라서 만들어봤어요 ㅎㅎ 시원하고 양념장도 맛있네요 ㅋㅋ 이렇게 더운날엔 간단한 밀키트가 최고인 것 같아요 예전과 다르게 밀키트가 퀄리티도 많이 좋아졌구 ㅎㅎ 빨리 시원한 날이 오길~~

진쥐니

더운 숲 산책

가을은 당최 올 생각이 없나봐요 습도도 높고..ㅜㅜ 아침 부터 너무 덥네요

장보고

랭킹닭컴 더담은 저염 도시락

다이어트 도시락 먹을때마다 양이 좀 아쉬웠는데 이건 양도 좀 더 많고 저염이라 일석이조예요

셰어

짱맛 언더 299도시락

제가 먹었던 도시락 중 저는 안보현님이 광고하셨던 굽네의 언더 299도시락 진짜 맛있게 먹었어용 일단 단백질 함량이 맘에 들었고 반찬구성..? 도 좋았어요 근데 여긴 소스도 맛있어섴ㅋㅋ ㅠㅠ 솔직히 두개는 먹고싶은데 ㅜ 참으면서 먹었던 기억이 있네용 ㅎㅎ 쨋든 맛있으니 추천이용

윶앵

내돈내산 랭킹닭컴 더담은도시락

아무리 다이어터라지만 1년 365일 닭가슴살 먹는 건 무리라 이왕이면 맛나게 먹고 싶죠 그래서 예전에 열심히 먹은 게 바로 랭킹닭컴 더담은 도시락인데, 평소 챙겨먹기 힘든 나물밥에 다양한 종류의 닭가슴살 다이어트 식단을 제공해 신경쓸 게 없어서 좋았어 무엇보다도 여러 가지 나물밥을 매일매일 다르게 내 입맛대로 골라먹을 수 있구요! 닭가슴살도시락이여도 퍽퍽하지 않아 굿! 부드러운 식감에 자극적이지 않고 맛있어 매 끼니 먹으라고 해도 먹을 수 있을 듯♡ 랭킹닭컴 닭가슴살 다이어트 식단 강추예요

반달진

막바지 더위ᆢ건강 조심하세요~^^

오늘도 많이 덥지만 입추도 지나고ᆢ말복도지나고ᆢ 이제 막바지 더위겠죠? 모두들 건강관리 잘하시길요~💕

jeju줌마

다이어트할때 과자가 필요하다면?

다들 다이어트 할때 매일 똑같은 채소, 닭가슴살에 질려 요요가 오신적이 많으실거에요ㅠ 저같은 경우엔 과자를 원래 좋아하다 보니 빠삭한 과자류가 너무 땡겼는데요 그러다 알게된 우와한 렌틸칩!! 저번에 나온 콩칩 치즈칩 보다 훨씬 맛있는 것 같아요 속세의 맛도 나면서 챙기기 어려운 단백질도 무려 10그람 이상 들어있어요! 다들 이거 드셔보세요

예선이

더운날 점심으론 냉모밀이 짱!!

쯔유에 설탕 한스푼넣고 물로 희석해서 차가워지게 얼음넣어둔다 (미리 만들어서 냉장고에 넣어두면 두고두고 편하게 재빨리 먹을수 있음) 2. 메밀면을 삶아서 찬물샤워해준다 3. 면에 차가워진 쯔유물 붓고 김가루, 오이, 쪽파다진거, 와사비 넣어서 냠냠하면 끗~   고명은 있는거만 올려서 먹어도 되니까 걍 라면보다 간편하면서도 나가서 사먹는 맛나서 짱맛보장임~~

미미따

무더운 점심메뉴로 김치말이 국수 추천

무덥고 습하고 숨쉬기도 힘든 날씨에요. 그래도 잘 먹어야 더위와 싸워 이기죠 ㅎㅎ. 이럴때 점심메뉴로 김치말이 국수 최고입니다. 시중에 파는 동치미육수에 김치국물 조금 넣어서 냉동실 2시간 go go . 소면삶고 육수에 풍덩 넣어요. 고명으로 김치 오이 계란  끝!!!  맛있게 먹고 힘내요

쭌애

필라테스

다들 필라테스 등록하실때 중요하게 보는 부분이 어떤건가용?? 처음 등록해보는거라 잘 모르겠네요 ㅠㅠ

Qwertyu

더운김에 마트와서 걷기

일단 6천보는 해결했네요.만족^^

성공다이아