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'하루 단백바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 하루 단백바에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오늘도 즐거운하루 되세요

비오는 주말아침이네요 아침부터 반찬만드느라 바쁘게 보내고 이제 짬이나서 잠시 쉬고있어요 날은 흐리지만 즐거운 하루 되세요

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0미로0

오늘도 즐거운하루 되세요

하루물

하루물 3일차 인증합니다

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담율로

하루물

하루할일

오늘도 꾸준하게 하루 할 일을 계획을 해서 하나씩 실천해보려고 해요.

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안델라

하루할일

하루견과 저당간식으로 좋아요

제가 늘 애용하는 저당간식은 하루견과입니다. 이 견과는 먹을 때도 포만감이 있고 먹고 나서도 몸에 무척 좋은 것 같습니다. 다른 하루견과와 다르게 설탕으로 덮어 씌우지 않아서 견과 자체의 담백함이 있습니다. 그래서 먹고 나면 더 개운한 느낌이 들어서 좋아요.  <감사해요 하루견과>라는 이름으로 나옵니다. 충북 음성군의 선명농수산에서 만들었습니다.

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마고할미

하루견과 저당간식으로 좋아요

하루물 시작했어요~

캐시닥 하루물 1일차 인증했어요 어제부터 시작이였네요~

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이닝지아

하루물 시작했어요~

공복 물한잔으로 시작한 하루

아침에 일어나자마자 물한잔하고 하루 시작했습니다~ 고소한 보리차로 마셨어요

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하늘바래기

공복 물한잔으로 시작한 하루

하루물 챌린지

하루물 챌린지  인증했어요

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애플짱

하루물 챌린지

즐거운 하루보내세요

시간 이 정말 빠르네요. 벌써 금요일 이라니 4월도 거의 끝나가네요. 오늘 하루도 행복한 금요일 시간 보내시길 바래요 응원합니다

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로블ㅎ

즐거운 하루보내세요

캐시닥 하루물 인증

하루물 챌린지 1일차 인증하고 잡니다.

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루시안

캐시닥 하루물 인증

하루 루틴 마무리

하루 루틴의 마무리  유청분리기로 꾸덕한 요거트 잘 만들어졌어요. 그리고 요거트 메이커 11시간 가동합니다.

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루시안

하루 루틴 마무리

4/18 캐시닥 하루물 1일차~♡

오늘부터 오픈한 하루물 마시기 1일차인증  했어요~다같이 완주해봐요~^^

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딸기와의행복

4/18  캐시닥 하루물 1일차~♡

🐳하루 물 5기 챌린지 시작

🐳하루 물 5기 챌린지 시작 챌린지 새로 나왔네요 물 자주 먹기 좋은 더운날 입니다 하루중 물 잘 챙겨 보아요.

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레몬그린

🐳하루 물 5기 챌린지 시작

하루물 1일차

캐시닥 하루물 1일차 인증 했어요 ㅎㅎ

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담율로

하루물 1일차

하루의 시작

오늘도 물한잔으로 시작하는하루 어느새 식단 3일차 아침입니다 아직 빡세게 지키는주는 아니여서 변화를 주고있는데 역시 식단제한한다는 생각으로 생활하다보니 더 먹고싶은게 생기는거같은...

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0미로0

하루의 시작

건강 저당간식은 하루견과로

속이 허전할때 하루에 1~2포씩 먹는 하루견과 탄수화물4g  당류 1g 등 칼로리가 높지않아 시간 관계없이 부담없이 먹을수있고 식사대용으로도 충분한 건강간식 하루견과 추천합니다

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나는민천사

건강 저당간식은 하루견과로

하루만보 걷기운동

오늘도 열심히 하루만보  걷기운동을 하면서  계단 오르기도 했어요  계단으로 오르기를 하면  다리가 좀 고생을 하지만  내몸의 건강을 위한일 이라고  생각하며 걷기를 하니  맘이 편안 하네요 

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차칸청춘

하루만보 걷기운동

4/17 팀워크 하루할일3가지 7일차~♡

오늘도 하루할일3가지 챌린지 실천해봅니다 캐시도 받았는데 사진을 못찍었네요 화이팅~^^

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딸기와의행복

4/17  팀워크 하루할일3가지 7일차~♡

저당간식은 역시 하루견과

  오후시간만되면 입이 궁금해지면서 뭔가가  마구마구 당겨서 책상에 항상 비치해두는 저당간식이에요 당류제로도 좋지만 견과는 첨가물제로라 맘편히 먹어요 하루견과  중에 견과만 들어있는 제품이 좋아요 베리라던가 요구르트 이런 종류가 들어있는 제품은 혈당에 영향을 주더라구요 한봉씩 간편하게 포장되어있는 제품들이 많아서 좋아요

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연완이맘

저당간식은 역시 하루견과

4/16 팀워크 하루할일3가지 인증~♡

하루할일3가지 6일차인증 끝냈어요~ 오늘 3가지는 실천했네요~^^

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딸기와의행복

4/16 팀워크 하루할일3가지 인증~♡

하루 한끼는 샐러드

야채 많이 먹기 힘들쟎아요. 하루 한끼는 샐러드 먹으려고 노력해요. 아님 샌드위치 야채 가득 넣어서 먹기도 해요. 그럼 식이섬유 풍부하게 먹을 수 있어서 혈당관리에도 도움이 되는 것 같아요. 닭가슴살 두부 등 단백질만 바꿔서 먹기도 하고 만들기는 간편해요.

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주여니2

하루 한끼는 샐러드

하루견과

간식으로 먹었어요 하루견과 양은 적어도 알차게 들어있습니다

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쉬림프

하루견과

하루만보 걷기 챌린지 완주

하루만보 걷기 챌린지를  완주하고 설문지 작성도  하고 왔어요 

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차칸청춘

하루만보 걷기 챌린지 완주

하루를 마무리하며

하루를 마무리하며 ㅎㅎ 오늘은 잔잔한 노래로 마무리합니당 마무리하며 잔잔스하게하루를 끝내요

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구룸구룸

하루를 마무리하며

캐시닥 하루6천보 인증

하루 6천보 챌린지 인증했어요♡ 차근차근 인증하니 좋네요~~😆😆

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인간비타민

캐시닥 하루6천보 인증

4/14 팀워크 하루할일3가지 인증~♡

오전걷기후 팀워크 인증완료했어요~ 하루할일3가지 실천합니다~^^

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딸기와의행복

4/14 팀워크 하루할일3가지 인증~♡

하루 만보 성공인증

씨씨앙 하루만보챌린지 성공인증 완료 하였습니다

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건강하자으니

하루 만보 성공인증

4/13 팀워크 하루할일3가지 인증~♡

팀워크 하루할일3가지 오늘도 실천해봅니다 모두모두 홧팅하시길요~^^

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딸기와의행복

4/13  팀워크 하루할일3가지 인증~♡

4/12 팀워크 하루할일~인증

팀워크 하루할일3가지 인증합니다  잼있네요~ㅎㅎ

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딸기와의행복

4/12  팀워크 하루할일~인증

하루만보 걷기운동

오늘도 하루만보 걷기운동  하러 중앙공원을 갔더니  날씨가 좋아서 그런지  운동하는 사람들이 많이 있더라구요   모두들  건강하게 운동하는 모습이  보기 좋더라구요  꽃잎은 바람결에 떨어져서 꽃길을 만드네요  보도도 녹색으로 산뜻하게 만들었네요 

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차칸청춘

하루만보 걷기운동

하루의 시작..꽃길만 걸어요

마음챙김 들으며 힐링타임 갖고있어요. 하루의 시작을 잘들 하셨죠? 오늘은 꽃길만 걸어다니세요~

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파인호랭이

하루의 시작..꽃길만 걸어요

💦하루물 마시기

하루물 마시며 내첄린지 인증 ㅎ

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꿈이룸♡

💦하루물 마시기

오늘의 하루만보 걷기운동

매일 매일 걸어도 끝나지  않는 하루만보 걷기운동  안걸으면 숙제안한  아이들 처럼 되요 ^^

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차칸청춘

오늘의 하루만보 걷기운동

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