'하루 요거트 복숭아' 관련 커뮤니티 게시글 모음

비타민

활기찬 하루 보내기 위해서 비타민 섭취 해 주고 있어요

들꽃7

공복물

양치하고 공복에 물 한잔부터 챙겨 마셔요. 밤사이 부족했던 수분을 채워주며 하루를 시작해요.

들꽃7

5월 31일 만보 완주

5월 한 달 동안 하루도 빠짐없이  매일 만보 이상 걸어서 조금 뿌듯하네요  편안한 밤 보내세요 

감사하며살자

숙면 스트레칭

하루의 피로를 풀어주며 마무리 히네요.

쩡♡

마무리 스트레칭

하루피로 스트레칭으로 플었아요

해바라기

자기전 스트레칭

하루 마무리 하면서 숙면에 도움이 되는 스트레칭 해줬어요

로블ㅎ

칼 마디

칼슘·마그네슘·아연이 들어있는  칼마디를 챙겨 먹고 있어요. 하루 건강을 위해 가볍게 루틴처럼  꾸준히 챙기는 중입니다.

들꽃7

마무리 스트레칭

하루의 피로  마무리 스트레칭  풀어줍니다 

예지영준맘

일요일 걸음

건강을 위한 걷기운동으로 하루를  마무리하고 출석 포인트 적립하네요.

정수기지안맘

숙면을 위한 스트레칭

하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로 목과 어깨근육을 이완시켜 긴장을 완화하여 근육회복과 수면에 도움이 되네요.

정수기지안맘

식사후 산책으로

저녁식사 후 산책 나와 산책길 따라 오르막길과 내리막길을 번갈아 가볍게 걸으면서 하루를 마무리하네요.

정수기지안맘

멀티비타민

하루 부족한 영양 멀티비타민으로 챙겨줍니다 

예지영준맘

양배추즙^^

오늘도 양배추즙 챙겼어요^^ 하루의 시작 기분좋게^^ 위장건강 챙기기 ~~!

어트지니요

아침 스트레칭

뭉친 근육들을 이완시키며  개운하게 하루 시작 했어요.

쩡♡

비타민씨

면역 비타민 플러스 먹었습니다  하루 한포 물없이 먹어도 됩니다  피로회복 항산화에 좋습니다 

오와둥둥

아침과일🍎🫐

🍽️ 소개할 음식/식품:사과 블루베리 💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK): ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁:그릭요거트에 토핑 📸 (사진 첨부) 아침은 그릭요거트에 사과 블루베리 토핑에서 새콤 달달하게 챙겨 먹었어요

들꽃7

아침운동🚶‍♀️

아침에 빠르게걷기 하고 왔어요 상쾌하게 하루 시작해요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

아침하늘

일요일도 아침 하늘 보면서 하루 시작 해요 아침 부터 자외선이 강하네요

로블ㅎ

아침 산책으로 리셋하고

상쾌한 아침 공기로 호흡하고 움추린 몸을 깨우고 숲길을 따라 걸으면서 햇빛도 쬐면서 하루를 시작하네요.

정수기지안맘

비타민

활기찬 하루 보내기 위해서 비타민 섭취 해 주고 있어요

들꽃7

숙면 스트레칭

숙면을 위해서 스트레칭으로 하루의 피로  풀어 주네요.

쩡♡

토요일 걸음

건강을 위해서 꾸준한 걷기운동으로 하루를 마무리하고 출석 포인트 적립하네요.

정수기지안맘

숙면을 위한 스트레칭

하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로 목과 어깨근육을 이완시켜 긴장을 완화하여 근육회복과 수면에 도움이 되네요.

정수기지안맘

식사후 숲길 산책

숲길을 따라 걸으면서 장시간 차 운행으로 피로한 허리를 풀어내고 하루를 마무리하네요.

정수기지안맘

마무리 ㅅ트레칭

하루피로 스트레칭으로 풀었어요 

해바라기

마무리 스트레칭

하루의 피로 마무리 스트레칭으로 풀어줍니다 

예지영준맘

만보 걸음

더운 하루였지요  오늘 걸음 마무리 합니다 좋은 주말 보내세요 

예지영준맘

오후 스트레칭

뭉친 근육 풀어내주며 하루 마무리 잘 해줬어요

입맛없엉

양배추즙^^

오늘도 양배추즙 챙겼어요^^ 하루의 시작 기분좋게^^ 위장건강 챙기기 ~~!

어트지니요

멀티비타민

하루 부족한 비타민 미네랄  멀티비타민 으로 보충해줍니다 

예지영준맘

이젠간식도저당이다! 저당 젤리푸딩 마이노멀 간식

제품 기본 정보 브랜드명 : 마이노멀 제품명 : 저당 젤리 푸딩 구매처 : 쿠팡 가격 : 약 3,500원 (개별 포장 기준) 용량 : 100g 이 제품을 고른 이유 : 저당 설계, 당류 최소화, 혈당 관리에 적합 성분표에서 주목한 점 : 알룰로스와 에리스리톨 같은 대체 감미료 사용 당류 : 0g 감미료 종류 : 알룰로스, 에리스리톨     섭취 후 체감 후기 혈당 반응 체감 : 식후 졸림이나 급격한 혈당 상승 없음 포만감 지속 시간 : 약 2시간 정도 든든함 유지 맛 평가 : ★★★★☆ (4/5점) 단맛 강도 : 중간 정도, 은은한 단맛 일반 제품 대비 차이점 : 기존 젤리 푸딩보다 훨씬 깔끔하고 덜 달아 부담 없음 활용 방법 이렇게 먹었어요 : 간단한 디저트로, 요거트 위에 토핑처럼 올려서 추천 조합 : 블루베리, 그릭 요거트와 함께 먹으면 상큼+고소 조합 완성 추천 대상 : 혈당 관리 중인 분, 저당식 도전 중인 분, 당뇨 가족 있는 분 비추천 대상 : 강한 단맛을 선호하는 분 재구매 의향 : Y 한줄 총평 : “부담 없는 단맛으로 혈당 걱정 없이 즐길 수 있는 깔끔한 디저트.”  

쪽쭈리