'하이 프로틴 바 브라우니 크런치' 관련 커뮤니티 게시글 모음

(단백질 쉐이크) 오늘도 프로틴 추천합니다

요즘 물가가 많이 올라서 단백질쉐이크 비싸더라구요  유통기한 임박한 상품이지만 가격이 저렴해서 좋네요  단백질 함량도 좋고 단백질 뿐만아니라  비타민 미네랄 프락토 올리고당 까지 들어있고 아미노산스코어도 110점이나 되서 최고입니다  헬시딜에서 판매하고 있어서 열심히 모은 포인트로 구매할 수 있어서 진짜 좋아요

건빵맛과자

쿠션으로 덧바르기

입생로랑 쿠션으로 선크림위에 덧바르기 했어요 선기능도 있고 톤업도 되니 좋아요

들꽃7

선크림 바르기

외출전에 선크림 챙겨요 매일 필수로  챙겨 주네요

들꽃7

스킨 바르기

스킨으로 피부정돈해요 크림 타입이라 촉촉해요

들꽃7

제시믹스 V업 3D 플러스 레깅스

제가 가지고 있는 운동복 수가, 10개 이상이 되는데요.  나이키도 있고, 미국 브랜드도 있지만, 저는 제시믹스가 제일 잘 맞더라구요.  제가 입는 제시믹스 V업 3D 플러스 레깅스,  다양한 컬러들에... 아마 결정 장애가 오실지도 몰라요 ㅎㅎ 저도 그랬거든요.  저는 남색?? 과 주황색을 샀는데, 오늘은 남색을 입고 아침 운동을 했답니다.  일단 이제품의 장점 부터 말씀 드리면, 4가지를 내세우더라구요.  근데 제가 느낀건,, ,정말 몸에 착,, 달라 붙어 준다는거에요.  그렇다고 답답하지는 않았구요.  이미지 출처 제시믹스 홈페이지 그리고 바디 쉐입을 정리해주는 하이라즈핏,  운동복이 배꼽 아래로 되어 있는건 잘 없지만, 어떤 운동복은 ,, 바디 쉐입을 잘 못잡아 줘서,,,  입었을때, 군살이 보기 싫은?? 그런 레깅스 들이 있어요.  근데 이제품은 하이라즈핏이라고 해서 , 배꼽 위까지 쫙 잡아줘서 좋았어요.  그리고 다리 부위 별 압박을 다리해서 허벅지를 좀더 잘 보일수 있게 해주니, 운동을 하면,, 내가 운동하는 부위를 더 잘 볼수 있죠.  그리고 다리 피로도줄여서 부종을 최소화 했다고 합니다.  이렇게 탄력이 좋으니, 전체적인 체형 보정도 좋겠죠.  저는 이부분이 아주 만족 스럽더라구요.  이미지출처 제시믹스 홈페이지 운동할때 내몸을 잘 보여주고 군살을 잘 잡아주는 제시믹스 추천 합니다. 

주안맘0413

오늘 아침은!😃

프로틴으로 간단하게 먹습니다 다들 아침 든든하게 먹고 출근하세요🩷

구룸구룸

8/19(월)방금 빨았는데 옷에서 쉰내가…빨래 쉰내 없애는 방법은?

온도와 습도가 높은 여름철에는 빨래에서 이상한 냄새가 나는 경우가 종종 생긴다. 옷이 잘 마르지 않은 상태가 지속되면 박테리아가 번식하면서 쉰내를 유발한다. 잘 마르지 않아 쉰내가 나는 옷을 입으면 면역력이 약한 어린이나 노인 등은 수막염이나 피부염 등이 생길 수 있어 주의가 필요하다. 빨래 쉰내를 없앨 방법은? 💥베이킹 소다 활용하기 베이킹 소다를 물에 풀어 빨래를 잠시 담가준 뒤 빨거나, 세탁기에 세제와 함께 베이킹 소다를 함께 넣으면 빨래의 악취 제거에 효과적이다. 베이킹 소다가 없다면 빨래를 헹굴 때 식초를 넣는 것도 좋은 방법이다. 💥빨래 후에는 햇볕이 잘 들고 통풍이 잘되는 곳에서 말리기 빨래 쉰내를 없애기 위한 가장 확실한 방법은 통풍이 잘되고 햇빛이 강한 곳에서 옷을 빨리 말리는 것이다. 장마철과 같이 날씨가 흐린 날에는 건식 다리미를 이용해 옷을 다리면 옷을 빨리 말릴 수 있고 섬유 속 세균이 제거되어 냄새가 나는 것도 예방할 수 있다. 💥옷장에 제습제 두기 잘 말린 옷이라도 습한 옷장에 걸어두면 냄새가 날 수 있다. 따라서 옷장을 주기적으로 환기해야 하고, 제습제를 두는 것도 좋은 방법이다. 아울러, 옷을 너무 밀착되게 걸지 말고 간격을 두고 걸어야 공기 순환이 잘 되어 쾨쾨한 냄새가 나지 않는다. 출처:D하이닥

냥식집사

고단백/저당/가성비 3박자가 갖춰진 더단백 쉐이크 추천해요!

근육량을 지키면서 체지방을 뺄 때 중요한 게 프로틴섭취인데요!  평소에도 건강유지를 위해 단백질 섭취가 중요하다지만.. 사실 계란과 닭가슴살로 섭취하려니 매일 챙겨먹기 힘들더라구요.  그래서 부족한 프로틴의 섭취를 채우기 위해서 단백질 쉐이크 파우치를 종류별로 먹어봤어요.  저의 선택 기준은 아래와 같습니다.  1️⃣ 먹기 좋고 맛은 괜찮은가?  2️⃣ 프로틴의 함량 3️⃣ 낮은 칼로리와 탄수화물 4️⃣ 낮은 당 함량 5️⃣ 물과 잘 어울리는가?  위 5가지 항목을 다 만족하는 제품이 있어서 제가 소개해볼께요. 바로 더 단백 파우더입니다.  곡물과 초코 2가지 종류가 출시 되었는데 저는 2가지 모두 잘먹고 있아서 2가지 맛 모두 소개해볼께요.  🟢 올리브영 더단백 쉐이크 곡물맛 🟡 ⏺ 칼로리 : 110kcal ⏺ 당류 0.5g /단백질 20g ⏺ 곡물맛은 우리가 아는 미숫가루 맛이예요.  곡물맛은 물에 태워먹어도 너무 맛있었습니다.  표준선 기준 조금만 타면 진한 미숫가루맛이고, 물을 좀 많이 넣으면 묽은 미숫가루맛이예요.  고소한데 생각보다  달고 맛있어서 먹을때도 기분이 좋아요.  전혀 비리지 않았고 목넘김도 좋았습니다.  더단백 쉐이크 음료에는 이 곡물맛이 없어서 파우치로만 즐길수가 있습니다. 전혀 거부감 없이 고소하게 즐길수가 있습니다.    🟣올리브영 더단백 쉐이크 초코맛 🔵  ⏺ 칼로리 : 105kcal ⏺ 당류0.8g/단백질 20g ⏺ 초코맛은 곡물맛보다 당류가 조금더 높아요.  첵스초코 맛도 나더라구요. 진하게 태우면 초코 우유예요. 비린맛도 전혀 없고 맛있습니다.  역시 초코 맛이라 남녀노소 잘 먹어요. 성장기인 딸은 초코맛을 더 좋아하더라구요 또 초코맛은 텁텁하기 쉬운데 더단백은 텁텁함이 없어서 좋았습니다.    🟧 더단백 추천 이유     ✅ 단백질 20g에 당 1g미만으로 완전 단백질에만 초 집중되어 있어요.  지방,당류가 1g도 안들어 있고 탄수화물 비율이 낮습니다.  높은 단백질비율20g (20g=달걀3.6개=닭가슴살70g)​로 훌륭합니다.   ✅ 반드시 식품으로 섭취해야 하는 필수 아미노산 9종이 포함되어 있어요.  근육 조직 대사가 활발한 아미노산인  BCAA가 4300mg이 함유되어 있는 기특한 제품입니다.  ✅ 가볍고 휴대하기 좋습니다.  뒷면은 투명한 부분이 있어서 내용물도 볼 수 있어요.  진하기/ 연하기 표시선이 있어서 농도조절도 쉽습니다. 입맛대로 드실수가 있어요.   ✅ 가성비가 정말 좋아요. 타 단백질 파우치 제품에 비해 파우치 한팩당 2천원이니 정말 저렴하죠?   ✅ 목넘김이 좋습니다. 따로 씹히는 알갱이가 없어서 더 좋았어요.  천천히 마시면 포만감 최고!  ‘더:단백 파우더 2종’은 파우치 타입의 단백질 가루로 별도의 텀블러 용기가 없어도 물만 있다면 간편하게 흔들어 섭취할 수 있는 식사대용 단백질 쉐이크예요. 간단히 아침으로 드셔도 좋고, 운동후에 출출할때 먹어도 좋습니다.  가성비 / 저당 / 고단백  3박자가 골고루 갖춘 제품으로 빙그레 더단백 추천해요!   맛있게 단백질 드시고 건강도 지키시고 즐거운 운동 함께 해요~  

우리화이팅

더워서 돼지바

돼지바 너무 맛나죠  운동했고 집안일  많이 했고 보상심리로 먹어요 사실 아들 줄려고 사다놓은건데 제가 먹었네요

어싱

지코바로 오늘 마무리

어른들 먹는 치킨이라 나랑 안맞네

야고

GS 두바이 초콜렛 먹어봤어요 😍

나름 그럴싸하게 플라스틱 용기에 담겨져있어요  크기는 너무 작은데.. 가격은 5500원 총 6조각으로 선이 그여져 있었는데 그럼 한조각 920원.. 헐.. 칼로리만큼 어마무시하죠? 잘 잘려지게 생겼는데...  도무지 잘라지질 않아서 1차 당황..ㅋㅋ 예쁘게 안잘려서 엉망진창 ㅋㅋ 뜨악..  애들한테 왜 예쁘게 못 자르냐고 원망 한번 또 듣고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 자 일단 예쁘게 안잘렸지만 맛을 봅니다..   어느 정도 딱딱함이 느껴지고, 피스타치오 향은  거의 없어서 안타까웠어요 반으로 나눠보니 내용물은 가득 들어있네요 피스타치오 스프레드의 녹진함은 없었지만 이 정도면 뭐 괜찮은 것 같습니당 안에 카다이프가 씹혀서 아삭아삭했고 역시나 두바이 초콜렛이라 달긴 하네요 저는 이 카다이프 씹는 식감이 너무 좋아요.  작다고 다 먹기엔 너무 달고. 나눠서 먹기 좋은거 같아요!  애들은 아주 맛있다고 했지만... 저는 역시 크런키가 낫네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 한조각 얻어먹었는데 애들은 또 예약 언제 할래? 이야기 하네요 하.... 😱😱

우리화이팅

나이키 프렌치테리하이라이즈 레깅스

제가 예전부터 입던 운동복이에요. 저는 옷이 피부에 닿는 느낌에 예민한 편이에요. 그래서 소재를 중요하게 생각하는데 부드럽습니다. 가격대도 비싸지 않아서 막 입기 편해요. 다양한 레깅스들 많지만 제가 예전부터 손이 잘 가던 레깅스는 이거여서 추천해봅니다.

탐새

바싹한 감자채전

목욕탕 갔다가 편의점 들렸다가 오면서 저녁은 뭐할까 했더니 신랑이 감자채전 해뒀네요 바싹하게 맛있어용 전 밥 생각 없어서 맥주 한캔 하는데 아주 시원하네요 저녁 맛있게 드세용~~♡

우리화이팅

이제야 좀 쉬네요 왤케 바빠 ㅠㅠ

집사람 생일이라 아웃백 가서 점심 먹고~~음식 사진 찍고 싶었는데 막둥이랑 집사람 눈치보느라 오늘은 못찍었네요ㅠ 매장 와인장만 몰래 ㅋㅋ 이것보다 풍성하고 음료수 빵~~ 암튼 식구가 먹은 이미지 컷 ^^ 내가 이렇게까지 하다니 😱 두둥~~ 너무 느끼하고 ㅠ 크림파스타는 다 먹었는데 런치립에 같이 나온 볶음밥은 많이 남겼네요 ㅠ  다행히 결제는 얼마 안했죠?? 집사람 회사에서 아웃백 상품권 받은거랑 할인 받은거랑 ㅋ 신용카드 소액 긁었네요  입가심 할겸 천안타운홀에 갔는데 너무 사람들이 많아 테이크 아웃~^^ 파바가서 집사람 케이크 사고~~ 집에와서 쉬다가 미역국이랑 잡채해서 맛있게 먹었어요~~  미역국은 제가 했고 잡채는 옆에서 야채 준비하고 볶고~  설거지 하고 이제 누워서 티비 보네요 ㅠㅠ  오늘 무사히 싸우지 않고 지나고 있어 다행이에요 ㅋㅋ 편안한 저녁 시간들 보내세요^^

리얼지니어트

맥쿠션으로 덧바르기

선크림위에 맥 쿠션으로 덧바르기 하고 있어요 선기능도 있고 톤업도 되서 자주 사용해요

들꽃7

두바이 초콜릿 관심없었는데

더 관심없어졌어요 ㅋㅋㅋ 제가 별로인 걸 먹은거죠? 이건 사지 마세요 무인 편의점에 팔길래 하나 집어왔어요 흠.. 한 입 각이네요 그 카다이프가 없네 그냥 달아빠진 초콜릿에요 애들이 약맛 난대요 ㅋㅋㅋ

현유리

다이어트간식 : 곤약찰바 먹어봅니다~♡

전 점심 패스햇더니 좀 출출해서 치즈맛 곤약찰바 데워먹어용~~😀😀💓 요거 칼로리가 낮아서 괜찮더라구요 ㅎ  치즈땡길때 딱인것같아요ㅡ  이게 일단 오늘 간식이내요 ㅋㅋㅋㅋ 

자스민꽃

바다가 정말 시원하네요💦

바다 너무 시원해요 ㅎㅎ 바다 이제 원없이 볼 수 있겠어요 ㅎㅎ 날이 좋아서 그런지 바다가 더 청량해보여요

구룸구룸

바프 허니버터아몬드 구입했어요

아몬드 저렴하네요 ㅎㅎ  허니버터맛 전에 먹어봤는데 괜찮더라구요 ^^ 그래서 구입했어요  헬시딜로 샀는데 요거 좋은것같아요! https://geniet.page.link/Ee2z

자스민꽃

어제 이사한다고 바빴네요

어제이사한다고 바빴네요 ㅠㅠ 월요일에 개학하기 때문에 살던 근무지역으로 이사했습니다 이사한다고 바빴는데 아직까지 정신이 없네요 방학이 끝났다는 게 정말 믿기지가 않습니다ㅎㅎ 그래도 행복했던 방학이었던 거 같아요🩷

구룸구룸

치엔바오 샌드위치 💗

아침엔 좋아하는걸로! 치엔바오 좋아하는 딸.. 우유랑 먹네요 저는 10시까지 공복   아아가 젤 먹고 싶네요~~

우리화이팅

공복에 바나나 🍌 안좋을까요?

공복에 안좋은음식중에 바나나가 있길래 찾아봤어요~^^ 1개정도는 전혀 문제없다네요~ 맛있게 잘먹겠습니다 ~^^

나는무너

셀렉스 단백질 쉐이크리뷰

셀렉스 프로틴  락토프리 열량 139칼로리 3스푼  단백질 20g 추천합니다  당류가 적고 비오틴까지 있어서 섭취하기도 정말 편하고 바쁜현대인들에게 최고간편한 단백질을 섭취할수있고 그밖에 비오틴 칼슘을 충분히 섭취할수 있어서 따로 영양제 챙겨 먹을 필요 없어요  단백질 섭취도 간단 바쁜아침에 한잔이면 든든해요

딸기초코몽

바나나, ‘이 색깔’일 때 먹으면 다이어트 효과 ↑

저는 일부러 초록색 익혀서 노란색 되어야지 먹었는데.. 처음 알았어요 ㅋㅋ 녹색은 왜 덜익은거 같죠? 이제 녹색도 먹어야겠어용 색깔별로 익은정도에 따라 다 효과가 틀리네요~ 바나나, ‘이 색깔’일 때 먹으면 다이어트 효과 ↑© 제공: 헬스조선 바나나는 다이어트할 때 먹기 좋은 과일로 유명하다. 그런데, 다이어트 효과를 높이고 싶다면 바나나의 숙성 정도도 살피는 게 좋다. 바나나는 숙성 정도에 따라 건강 효과가 다르기 때문이다. 바나나 색깔별로 어떤 건강 효과가 있는지 알아봤다. ◇녹색 바나나, 다이어트에 효과적 덜 익은 녹색 바나나는 다이어트할 때 먹기 좋다. 녹색 바나나는 노란색 바나나보다 저항성 전분이 20배 더 많다. 저항성 전분은 포만감을 오래 유지해 식욕을 억제하고 신진대사를 촉진해 다이어트에 도움이 된다. 특히 뱃살은 보통 혈당이 빠르게 오를 때 생기는데, 저항성 전분은 포도당으로 전환되는 속도가 느려 혈당을 빠르게 높이지 않아 뱃살을 없애는 데 효과적이다. 실제로 덜 익은 바나나의 혈당 지수(음식에 포함된 탄수화물이 혈당치를 올리는 정도)는 30으로 낮은 편이다. 이외에도 녹색 바나나는 위장 건강에 좋아 암도 예방한다. 실제로 브라질 브라질리아대 연구에 따르면 녹색 바나나를 매일 1개씩 섭취했을 때 설사, 변비 등 위장 증상이 줄고 대장암 위험이 낮아졌다. ◇노란색 바나나, 소화 잘 안될 때 도움노랗게 익은 바나나는 평소 소화가 잘 안되는 사람에게 좋다. 바나나가 익을수록 저항성 전분은 흡수가 잘 되는 당으로 바뀌기 때문이다. 따라서 소화에 문제가 있거나 복부 팽만감이 생기면 녹색 바나나보다 노란색 바나나를 섭취해야 한다. 그리고 바나나는 익을수록 비타민 B군과 비타민A‧C, 철‧마그네슘‧칼륨 등 몸에 좋은 미네랄 성분이 풍부해진다. 특히 노란색 바나나는 활성산소를 제거하는 대표적인 항산화 물질인 비타민C 함량이 다른 색깔 바나나보다 많다. ◇갈색 바나나, 면역력 키워줘 노란색 바나나가 더 익으면 바나나에 갈색 반점(슈가 스팟)이 생기면서 과숙성 상태가 된다. 이 반점은 면역체계 촉진제로 작용한다. 갈색 바나나에는 ‘종양 괴사 인자(TNF)’가 풍부해 면역력 향상, 항암 작용 등에 효과적이다. 종양 괴사 인자는 암에 대한 면역력을 높이는 물질이다. 실제로 일본 데이쿄대 연구에 따르면 갈색 반점이 있는 바나나가 녹색 바나나보다 백혈구의 힘을 강화하는 효과가 8배 더 높은 것으로 나타났다. <출처 헬스조선> 

우리화이팅

화제의 내 몸매 ㅇ때녀

필테 1년차ㅎㅎ옷핏 좋다는 소리 많이 들음… + 애들아 이렇게 댓글 많이 써줄줄은 몰랐어ㅠㅠ! 좋게봐주고 과분한말만 해줘서 너무 고마워! 내 키는 164에 46-48왔다갔다해…인심길이나 골반넓이는 모르겠음..측정해본적이 없우 미안ㅠ 그리고 나 몸매 보정안했어ㅎㅎ…다른건 보정해도 몸매는 보정안해~항상 라이브로 사진찍어서 동영상 인증도 가능해..! 아마 바지를 하이웨스트로 입어서 더 부각되는거 같아 보정했다는거 칭찬으로 받아들일게 고맙당 ++ 식단관리는 안해!살이 안찌는 체형이라..대신 종아리 관리는 진짜 열심히해ㅋㅋ내가 종아리가 잘붓는 편이라 압박스타킹 신어주고, 강하나의 하체스트레칭<<<이거 효과 좋아서 이거 많이해줘! 그리고 종아리가 심장보다 위에 있어야 잘안붓는다고 해서 잘때 종아리 베개에 다리 얹고 자ㅋㅋ ㅡㅡ

야고

결국 이름 바꾼 아파트.

1.신정뉴타운 2.주민들이 행정소송 걸었는데 졌음. 3.소송 졌는데 간판바꿈 사실 이름 바꾸면 가격이 오르긴함

야고

[단백질 쉐이크] 셀렉스 프로핏

이제품은 250ml로 총 100kcal제품입니다. 이제품을 추천하는 가장 큰 이유는 일단 당류가 제로라는 점입니다. 저는 이제품을 아침 대용으로 먹고 있는데요. 당류가 들어가 있으면 아무래도 당뇨를 걱정 안할 수가 없더라구요. 그런데 이제품은 당류가 없어서 그런 걱정이 없고 특히 프로틴쉐이크이기 때문에 단백질도 보충할 수 있어서 너무 좋은 제품입니다. 또한 탈모에 좋다는 비오틴과 비타민 b6까지 들어가 있어서 탈모 예방차원에서도 먹는것을 추천합니다.

gee11

비앰비스포츠 스핀바이크 추천합니다!

저는 효과적인 운동을 위한 도구로 비엠비스포츠에서 나온 스핀바이크를 추천합니다. 추천하는 이유는 첫번채, 30분만 타더라도 허벅지와 종아리, 그리고 엉덩이 근육이 운동되는게 느껴집니다~ 두번째는 바퀴도 묵직하고 무거워, 엄청난 칼로리소모가 있습니다! 세번째는 층간소음은 물론이고, 소음이 거의 나지 않습니다! 네번째는 제가 사서 타 본 실내자전거보다 운동 감이 좋습니다! 다섯번째는 체중 150kg까지 타도 될만큼 안정적입니다! 이외에도 장점이 많지만, 위의 이유들로 비앰비스포츠 스핀바이크 제품을 추천합니다~

숲속의나무

잇지바디 에어스테퍼로 홈트

운동하는것 아니 움직이는것을 별로 좋아하지 않는데 건강이상에 위기감을 느끼며 여러모로 노력중이어요 퇴근하고 시간내서 운동하려니  집안일이 눈에 밟혀 맘놓고  운동도 못해요 ㅜㅜ 핑계같지만 일하는 워킹맘은 진짜 퇴근후 개인 시간 갖는게 얼마나 어려운지 모른답니다 ㅜㅜ 고민하다 구입한게 요 에어스테퍼 일반 스테퍼는 무릎, 발목 모두 다 아파서 잘 안하게 되더라고요 라방에 많이 보이는 에어스테퍼 고민하다 영업당해 구입했는데 요즘 나름 잘 활용하고 있어요^^ 처음엔 부피가 넘 커서 무지 놀랬어요 일반 스테퍼하고는 달리 진짜 커요 대신 무게는 더 가벼우니 혼자 들고 다니며 편한곳에서 운동하기 좋아요 에어스테퍼의 포인트는 바로 요거 이름처럼 공기가 드나들며 움직임운 조절해주고 무엇보다 무릎에 무리가 많이 안가서 참 좋아요 바닥에 쿵쿵 닿는것이 아니라 층간소음 유도도 없을듯요 실제로 저흰 아래층서 스테퍼로 인한 소음 항의는 전혀 없었답니다 계기판도 있어서 운동량 측정도 가능해요 근데 저는 솔직히 잘 사용안해요 그냥 시간 정해두고 운동하는편이랍니다^^ 뽀너스로 팔운동가능한 밴드도 있어요 아래쪽을 뒤집으면 밴드 끼울수있는 홈이 있더라고요 팔운동도 하려고 설치는 했는데 사실 스테퍼로 걷기만해요 ㅋㅋ 드라마보다는 야구보면서 스테퍼하는편이어요 직관갈때 아니면 집에서라도 라이브로 보는편일만큼 좋아하죠 야구 전체 경기 보면서 내내 하는것 3시간이상이라 무리지만 30분정도 길게는 1시간 정도는 재미있게 운동하기 딱 좋은 운동메이트네요 첨엔 일반스테퍼보다 넘 쉬운듯해서 운동이 안돼는것 아닌가 걱정했는데 30분정도해보면 땀이 줄줄흐르는게 제대로 운동된다 느껴져요 무엇보다 무릎에 무리가지않아 전 강추여요 아 단점도 있어요 쿵쿵거리지않는 대신 발펀이 눌리면서 공기가 빠지는 소리가 나는데 이게 왼쪽 오른쪽 번갈아가면서 계속적으로 나니까 좀 시끄럽게 느껴져요 첨 사용할때 전 야구보면서 하니까 크게 신경 안쓰는데 방에 있던 다른 가족이 이게 무슨소리냐고 나오더라고요 ㅋㅋ 생각보다 공기 빠지는 소리가 제법 크긴해요 요게 단점이네요 ㅋㅋ

초이용

시원한 바람,

점점 나아지려나 봐요 비가 와도 습하기만 한데 시원한바람이 부는 저녁이에요😊

치노카푸

바렐수영복

수영을 배우기로 작정하고 산 바렐수영복입니다.저의 체형과 취향에  맞게 선택해 너무 좋아요  바렐 수영복은 수영에 최적화된 기능을 갖추고 있어 빠른 건조긴 되어 젖은 수영복으로 인한 불편함을 최소화하고 자외선 차단 기능으로 햇빛으로부터 피부를 보호할 수 있어요. 무엇보다도 소재가 탄탄하여 수영중 몸의 움직임도 자유롭고 고탄력 소재로 몸에 밀착되어 자연스러워 수영을 더욱 즐겁고 편안하게 해 주어 좋아요.수영을 늦은 나이에 시작하지만 열심히하고 있네요

정수기지안맘