'한끼 곤약젤리 파인애플' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 한끼 곤약젤리 파인애플에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

아침한끼

로니엄마

다이어트보조제 나우 슈퍼엔자임

약들약에서 추천한 템중 하나라 구매했어요. 브레이크다운 팻 ! 지방을 낮추는 소화효소! 성분을 보면 파인애플 파파야추출물 소화효소들이 있네요. 저는 주로 저녁식사후 먹어요. 저녁이 늦을때도 있고 폭식해여. 이게 고쳐지질 않아서 영양제라도 먹어요. 다행히 몸무게가 그렇게 늘거나 하진않아요. 먹는거에 비해서. 혈당을 낮추어주는 기능에 도움된다고 하니 좋아요.

솔트1

건기챌 18기 7일차.

오늘 건기챌 성공요. 점심이 늦었어요. 아침을 안 먹다 먹어서요. 건강한 한끼 잘 먹었네요. 모두 건강식단 챙기세요.

biki

보리밥 맛집

전라남도 쪽에 광주랑 화순 순천 부근에 있는 보리밥 맛집입니다 가지수도 많아요 저는 가격도 적당해서 자주 방문하고 있어요 보쌈에 불고기 까지 나오니 좋아요 나물 가지수도 많아서 참기름이랑 해서 비비면 굿이요 아 그리고 빠질수 없는 양념 게장도 별미입니다 쌀밥 보리밥중에 고를수 있는 장점도 있어요 한끼 너무 맛있게 잘 먹었습니다

깐징짱

식단 챌린지 인증

건기챌과 하루한끼 같이 챙겼어요 이러면 잘 안 잊게 되더라구요 챌린지 신청하신 분들 모두 완주응원합니다 오늘도 건강한 하루되세요

seabuck

라즈베리 콤부차

오늘은 라즈베리 콤부차 하루종일 마시려고 텀블러에 담았어요. 이제 파인애플 맛 다 먹어서 추가로 구매 해야겠네요. 파인애플이 제일 맛나요

로블ㅎ

챌린지모음

건기챌, 감정일기, 하루한끼 인증합니다

호림짱

건강한한끼

남춘자

두부 야채볶음~

두부를 들기름에 굽고 당근 양파 새송이 팽이버섯 청경채를 볶아서 두부위에 올려주었네요~ 건강한 한끼 되지요ㅎ 맛저하세요~~ 양녕은 청양고추 마늘 간장 굴소스 올리고당 강하지 않게 조금씩 넣었네요~

제벌

하루한끼

다이어트에 좋다는 요구르트와 과일로 아침식사 합니다

그냥지나

피냐 콜라다

저녁에 멕시칸 음식점 와서 피냐 콜라다는 별도로 주문 했어요 생파인애플과 코코넛 밀크를 갈아서 만든 달큼하고 시원한 음료 예요. 동남아 에서 마시는 맛이예요

로블ㅎ

설거지 노동요 들으며.. 마음 챙김

설거지... 폭풍 산더미.. 분명히 나는 설거지 깨끗히 했는데 저녁 한끼에 온통 설거지... 식세기 하나 사야하나.. 노동요치고는 아주 고품스럽네요 ㅎㅎ

우리화이팅

건강한끼

남춘자

식단 챌린지 인증

건기챌과 하루한끼 같이 챙겼어요 이러면 잘 안 잊게 되더라구요 챌린지 신청하신 분들 모두 완주응원합니다 오늘도 건강한 하루되세요

seabuck

7월 1일 (월)| 혈당일기 6기 5일차

-날짜: 2024년 7월 1일 -혈당 측정 시간: 아침 식사 이전 -내용: 오늘 아침 식사 전 혈당 측정 기록입니다 요즘 아침 식사를 거르기 때문에 공복 혈당을 재었습니다 하루 한끼는 간헐적 단식을 해야 체중을 유지할 수 있기 때문에 부득이하게 금식을 하는 경우가 발생합니다 운동을 열심히 하면 거를 필요가 없지만 해오던 습관이 없는지라 잘 안 하게 됩니다 하지만 조금씩 금식을 줄이고 운동으로 대체해야겠다고 다짐해봅니다

뚜벅에몽

라임청귤맛

오늘은 콤부차 청귤 라임맛 으로 시원하게 텀블러에 담았어요. 맛이 약해서 이건 아쉽네요. 파인애플이 맛이 제일 낫네요

로블ㅎ

7월 gs 출첵 시작

이번달은 멘토스네요 ㅎ 25일 출첵성공하고 멘트스 파인애플 받아보자구용! 모두 화이팅입니다

우리화이팅

6/30(일)건기챌 18기 5일차

하루한끼 토달볶음과 통밀식빵 건강하고 맛있게 먹고 인증 했습니다.

냥식집사

점심은 근무중 비빔밥

자고 일어나니 출근 시간이 다 되서 얼른 준비하고 점심을 결국 못 먹었으니 잡곡밥과 나물반찬 과일 챙겨서 얼른 혼자 출근했답니다. 아직은 흐리고 또 출근하면서 요구르트도 사 가야 하고 저혼자 가는게 낫겠더라구요. 라떼가 없으면 마을버스 타고 세 정거장이면 우리 가게 가더든요. 예전에 라떼랑 하도 산책다녀서 발바닥이 심하게 아파서 라떼 없을 때는 마을버스 타고 다녔어요. 그러다 요즘엔 다이어트 하니까 되도록이면 걸어다니지만 라떼가 없고 너무 힘든 날이나 한낮 햇빛 따가울때는 버스 타고 움직이기도 한답니다. 나 출근해야 어머니 퇴근하시니 서둘러서 가게 가서 점심 챙겨 먹었어요 . 집에서 잡곡밥과 숙주나물 호박나물 어묵볶음과 두부전3개 양배추라페 계란후라이 반 개를 가져왔고 자두3개와 방울토마토를 에피타이저로 챙겼죠. 가게에 열무김치와 배추 무침이 있어서 그것도 차려서 비빔밥 만들었네요. 잡곡밥 데워서 깔고 숙주나물과 호박나물 어묵볶음과 열무김치 잘게 잘라 담고 두부전으로 살짝 데워서 쫑쫑 잘라 가운데 놔두고 계란 후라이 반개까지 추가하니 근사한 비빔밥이 됐네요. 양배추라페와 배추 무침은 반찬으로 차리고요 어머니도 자두 하나 드시고 가셨어요. 자두와 방울토마토 에피타이저로 먼저 먹고~ 지금은 비빔밥에 고추장을 넣지 않아요. 가끔 너무 싱거우면 아주 싱거운 양념간장을 넣을때도 있지만 오늘처럼 맛있는 김치가 조금이라도 들어가면 그것마저 필요 없답니다. 사실 밥양이 정해져 있으니까 밥보다는 반찬이 더 많았고 나물이 있으니까 국물도 좀 있고 감칠맛으로 열무김치 조금 넣었으니 비비기에 충분했어요. 저도 다이어트 전에는 나물 반찬들 남을때 밥에다가 나물 김치 쏭쏭 잘라 넣고 계란 후라이 반숙 넣고 고추장 넣고 착착 비벼 먹는 게 자주 해먹는 한끼였어요. 다이어트 하고 나서도 가끔 생각나서 비빔밥을 먹긴 하는데 밥량도 줄고 아예 고추장을 빼버렸답니다🤣😑 고추장이 없긴 하지만 비벼 놓으니까 맛깔스럽게 보이긴 하죠. 밥양은 줄었는데 반찬양의 욕심은 안 줄었나 봐요. 맨날 밥보다 반찬과 채소가 더 많은 비빔밥이 되네요. 그나마 반찬들이 심심하고 두부전도 간을 안한거라 간이 맞았지 잘못하면 짤 뻔했어. 만약 반찬들이 짜면 집에 있는 생 야채도 추가를 해요. 오늘은 도시락 싸서 그렇게는 하지 않았네요. 이렇게 한 그릇 먹고 나면 아무래도 좀 더 먹게 되나 봐요. 보통 때보다 배부른 걸 보면. 그래서 이럴 때 밥양도 줄이기도 하는데 오늘은 배고프고 힘도 없어서 그러진 않았어요.