'한끼연구소 오늘의 비빔밥 양념갈비편' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오운시~

러닝머신으로 가볍게 오늘의 운동 시작이예요^^

불곡산

오늘의 날씨

토요일 날씨도 확인해 보네요. 오늘도 오후에 30 도까지 올라간 거 보니 더울 것 같아요 ㅎ 아직까지 오후에는 계속 덥네요 ㅎ오늘은 비 소식이 없네요

로블ㅎ

오늘의 루틴 완료

 홈트로 신선한 아침을 시작합니다

인생이여만세

내혈기챌 9월 2일차

기상후 6시22분 공복혈당 : 116 배신당한 기분. 어제 점심 건너뛰고 저녁식사로 씨앗젓갈비빔밥을 김과 함께 조금 먹고 8시이후 약 5000보를 땀을 흘리며 걸었는데 116이 나왔다. 어제 오후 4시경 아이스크림을 먹은 탓인가? 조절능력의 문제인가?

에네스

오늘의운세

사람들 모두 힘차게

아델라이드

출출할때 🍅방울토마토 챙김

출출할때 🍅방울토마토 챙김 단맛 조금 있으면서 탱글탱글해서 금방 다 먹을것 같은 방울토마토 먹어요 한접시 먹어도 부담 없은 채소과채류 입니다. 익혀서 먹어도 비빔밥에 넣어도 그냥 먹어도 참 좋은 과일이에요👍

레몬그린

오늘의 첫커피는 따뜻하게

춥네요 따뜻한 커피 한잔 생각나는 시간이네요 바람도 제법 불어요

뽀봉

출첵 박스 챙겨요☺️

출첵 박스 챙깁니다 ㅎㅎ 오늘의 앱테크도 우리 같이 챙겨보아요 하나하나씩 가보자구요

구룸구룸

오늘의 운동 목표 🤭

계단오르기 20층 5천보걷기 물 많이 마시기  꾸준히 운동과 건강위해 노력하고있는 요즘이에요 ㅎㅎ 오늘도 가보자구요 😍😍

자스민꽃

한그릇 뚝딱! 육회비빔밥

아침 운동하고 학교 갔다가 명절 선물 택배 예약하니 11시가 넘었더라구요 육회 맛집이 있다고 해서 또 무브무브! 제가 사진 찍는 동안 배가 고픈 친구는 후딱 비벼서 후루룩..  부드럽게 살살 녹네요 된찌랑 육회 비빔밤 한그릇 뚝딱..🤎 맛있게 먹고 나니 노곤해지네요 온종일 비가 오락가락 합니다  점심 맛있게 드세요~~♡

우리화이팅

오늘의 환율

엔화가 조금씩 오르네요

영진왕빠

오늘의 루틴 완료

홈트로 상쾌하게 아침을 시작합니다

인생이여만세

오늘의 음식

오늘은 국수를 먹어볼가

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동해야 건강해요

영진왕빠

오늘의 날씨와 대기질

지금 산책 하세요  날씨가 너무 좋아요

영진왕빠

9/5 오늘의 산책코스

오늘은 산책코스 다섯 곳을 달성하지 못했어요. 그래도 세 구를 다니며, 네 군데 산책코스를 다녔어요.  자기 전 산보 : 양천구 외근 중 쉬는시간: 마포구 퇴근길 : 강서구 보통은 한 구 내에서 도는데 오늘은 투어식으로 다녀서 뭔가 더 알찬 느낌이 드네요~ 정신 승리일까요 ^^;;;

평송가성

오운완~

오늘의 운동~ 이렇게 완료했어요. 숫자가 뭔가 맘에 드는 숫자예요^^

불곡산

오늘의 운세

건강해야 어디든지 갈 수 있는거죠. 심신이 안정적이지 못한데...

아델라이드

오늘의 걸음...ㅎㅎ

용호상박맘

커피 마셨네요

오늘의 커피도 놓칠수 없죠  오전 운동후 사서 먹네요 어느새 무료쿠폰이 쌓여 쿠폰으로 사서 먹었네요 

아미12

오늘의 향수

매일 사용해도 질리지 않고 향이 좋은  샤넬 샹스 가볍게 뿌렸어요 

감사하며살자

벌써 점심시간이네요 맛있게 드세요

벌써 점심시간이네요  그냥 이것저것 다 때려넣고 비빔밥 먹어야겠어요 그게 젤 간편한거 같아요 ㅎㅎ 맛점하세요~

이하린80

물마시기

오늘의 루틴 매일같이 하는일  홈트후 양치하고 물한잔 시원하게 마셔요 아직은 시원하 뭏이 땡기네요

아미12

오늘의 루틴 완료

오늘도 홈트와 함께 상쾌한 아침을 시작합니다

인생이여만세

오늘의 환율

엔화가 수상하네요

영진왕빠

오늘의 음식

오늘은 달콤한걸 드세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

잠이 보약입니다

영진왕빠

오늘의 날씨와 대기질

지금 산책 나가세요  날씨가 너무 좋아요

영진왕빠

오늘의 노래 추천🐟🐟

윤하의 수록곡 하나 추천합니다 완전 웅장해서 모험을 하는 느낌입니다 노래 좋으니까 꼭꼭 한번들어보세요 노래 왕 굿이요❤️❤️

구룸구룸

제육열무비빔밥

제육볶음 열무김치 나물은 볶지 말고 데쳐서 부탁. 비벼서 시원한 동치미와 함께 하고 고추장을 넣지 않아서 담백하고 맛있는 한 끼입니다.

정수기지안맘

수지스 그릴드 닭가슴살.. 더운 날씨에 한끼 뚝딱요~

요즘 수지스 닭가슴살 덕분에 평일 점심메뉴 고민 없어요. 나물몇가지 무쳐서 비빔밥 만들어놓고 2-3일 데워먹음 좋습니다. 건강식에 단백질에 참 좋아요. 또 하나 닭가슴살 찢어서 카레에 비벼먹어도 한끼 해결이에요. 한덩어리에 115칼로리에 단백질은 24g들어있어요~!!! 일년넘게 잘 먹고 있습니다.

우리홍이