'한울푸드 달고나 사탕' 관련 커뮤니티 게시글 모음

발렌타인데이 사탕 🍭🍋

발렌타인데이 라고  레몬사탕 선물받았어요 운전할때 자주 가끔 먹는 사탕인데 아드님이 용돈으로 사왔네요 ^^ 새콤한 레몬맛이 좋은 사탕이네요

들꽃7

출근 전 사탕으로 당 충전🍬 혈당에 괜찮을까?

아침에 일찍 나가야 할 때, 잠도 깨고 당충전도 할 겸 사탕 하나 입에 넣고 출근하는 분들 있으시죠? “이 정도는 괜찮겠지” 싶지만 혈당 관리 관점에서는 조금 다른 이야기가 될 수 있습니다. 출처 Freepik ① 공복 + 단순당 = 혈당 급상승 🍬 사탕은 거의 설탕 덩어리입니다. 공복 상태에서 먹으면 흡수가 매우 빠릅니다. • 혈당이 급하게 오르고 • 인슐린이 한 번에 많이 분비되고 • 이후 혈당이 빠르게 떨어질 수 있습니다 이게 반복되면 오전 중간에 더 피곤하고, 오히려 단 것이 더 당기는 구조가 만들어질 수 있습니다. ② 아침은 원래 혈당이 잘 오르는 시간 ⏰ 아침에는 코르티솔 같은 호르몬이 높아 혈당이 더 쉽게 오르는 시간대입니다. 그래서 같은 사탕이라도 식후에 먹는 것보다 공복에 먹는 것이 혈당 변동 폭이 더 클 수 있습니다. • 마른 당뇨가 걱정되거나 • 공복혈당이 높은 분이라면 조금 더 주의가 필요합니다. ③ 그래도 한 알인데, 그렇게 나쁠까? 🤔 사탕 한 알이 당장 병을 만드는 건 아닙니다. 문제는 “패턴”입니다. • 아침 공복 당 섭취 • 점심 전 또 허기 • 오후에 단 간식 반복 이렇게 혈당 롤러코스터가 반복되면 몸은 점점 단 음식에 더 민감해집니다. ④ 이렇게 바꾸면 훨씬 낫습니다 ✔️ 완전히 끊기 힘들다면 구조를 바꾸는 게 현실적입니다. 핵심은 단독 섭취를 피하는 것입니다. 🌰사탕 대신 견과류 몇 알 🥚삶은 달걀 한 개 🥛무가당 두유 한 모금 😋단백질 바 한 입 잠도 깨고 당충전도 할 겸 먹는 사탕, 기분은 잠깐 좋아질 수 있습니다. 하지만 혈당 관점에서는 에너지를 채우는 방식이 그리 효율적이지 않습니다. 내일부터는 “달콤한 한 알” 대신 조금 더 오래 가는 에너지로 출근을 시작해보셔도 좋겠습니다. [ 📝지니어트 매거진 더 알아보기 ]  파스타면 혈당을 좌우하는 건 ⏱️삶는 시간?

geniet

따님은 달고나~🤣

미챠 ㅋㅋㅋ 울 딸램은 달고나 사먹었대요😉😉 아직도 달고나가 있다뉘!!! 저두 올만에 보네용. 맞춰서 먹는 재미도 있다죠^^*

자스민꽃

솜사탕 같은 하늘

엄마에게 가져갈 김치랑 샤인머스켓 챙겨가지고 8시 51분에 나왔답니다.  오늘은 내 당근과 사과도 사야 되고 여러모로 야채가 필요한 날이라 식자재유통센터 가려고 버스를 타러 가는 도중에 잠시 하늘을 쳐다봤는데 구름이 이쁘더라고요. 구름이 많은데 무슨 솜사탕 뭉쳐 놓은 것 같았어요. 배고파서 그렇게 연상이 되나?ㅋㅋ 중간중간 빛이 연하게 보이면서 진짜 솜사탕 자기 마음대로 뭉쳐 놓은 것 같아서 한쪽 떼서 입에 쏙 넣고 싶네요. 입안에 넣으면 사르르 다 녹을 텐데. ㅋㅋ  나어릴 때도 불량 식품이라고 엄마가 솜사탕을 거의 사주진 않았거든요. 조금 나이 들어서 솜사탕 먹어보면 맛은 너무 달지만  입 안에서 사르르 녹는 기분이 정말 좋았답니다. 솜사탕은 맛보다 분위기와 기분으로 먹는 것 같아요.  오늘 하늘은 솜사탕 같아서 기분이 좋았네요. 엄마도 기분이 좋을 것 같고 또 나아가시는 것 같아서 지금 여러모로 괜찮은 하루를 보내고 있답니다. 그 영향도 있겠죠?ㅎㅎ

성실한라떼누나

솜사탕

입안에 넣으니 살살녹네요 추억의 솜사탕

뇌순이

사탕수수로 만든 차🫖예요~

지인분이 다니는 공장에 외국인노동자 분들이 많이 일하셨는데요. 이번에 사탕수수를 많이 받으셨대요 많아서 처리해야 한다고ㅋㅋ 저희 집에도 사탕수수를 4개 주셨어요🤭 잘라서 껍데기는 버리고 속의 것을 먹으라는데 씹어먹으면 달짝지근해요! 사탕수수차로도 끓여먹어봤는데요 그냥 약간 구수한 차에 설탕 되게 쪼꼼 넣은 거 같아요 그냥 저냥 한번은 먹을 만하네요

더달달

사탕 사주고요🤣🤣

둘째 약을 더 타야할꺼같아서 병원 들러서 약 사갑니다 ~ㅋㅋㅋ 오늘은 우리 둘째 사탕 사줬어요. 웬 약국에 사탕을 파는지 ㅋㅋㅋ 2천짜리 득템하셨슴다 💕

자스민꽃

따님은 사탕사서😆🧡

딸래미는 ㅎㅎㅎㅎ 학교 끝나구 학원가는길에 뭐좀 사먹는다 하더라구요 아빠 카드 써야하니 허락 맡는데요 뭐 샀나했더니 사탕하나샀네요 500원 하나요 ㅎㅎㅎㅎ😁😁😁😁

자스민꽃

솜사탕 사줬어요🤗

애들이랑 집오는길에 솜사탕 하나씩 사줬어요 ㅎㅎ  바람불어서 다 쪼그라든🤣🤣🤣글도 솜사탕은 늘 행복이네용 ㅎㅎ

자스민꽃

사탕 🍬 먹다 꼭🤣

우리둘째님은 ㅋㅋㅋ이상하게 사탕 하나를 다 못먹더라구요 ㅎㅎ 사탕을 조금 먹다가 버려두니 제가 줏어서(?) 올려놨어요 또 먹겠지 싶어서요🤣🤣

자스민꽃

저혈당 왔을 때 사탕 vs 초콜릿, 무엇이 더 좋을까?

저혈당 증상이 나타나면 갑작스럽게 어지럽거나 식은땀이 나며 심한 경우 혼수상태에 이를 수 있습니다. 이럴 때 빠르게 혈당을 올려줄 수 있는 것이 사탕과 초콜릿인데요, 과연 둘 중에 어느 것이 더 효과적일까요? 1️⃣ 저혈당에 사탕이 더 좋은 이유 저혈당이 발생했을 때는 빠르게 혈당을 올리는 것이 중요합니다. 이때 가장 효과적인 방법은 단순당(Glucose)을 빠르게 공급하는 것이에요. 사탕은 순수한 설탕(Glucose)으로 만들어져 먹자마자 빠르게 소화되며 혈당을 올려줍니다. 🍬 사탕의 장점 • 소화가 빠름 → 혈당 상승 속도가 빠름 • 휴대하기 간편해 언제 어디서나 섭취 가능 • 저혈당 초기 증상을 빠르게 완화 💡 Tip: 저혈당 증상이 느껴지면 사탕 2~3개를 천천히 녹여 먹으면 도움이 됩니다. 2️⃣ 초콜릿은 왜 덜 효과적일까? 초콜릿도 달콤하니 저혈당에 도움이 될 것 같지만, 단순당보다는 지방과 단백질이 많이 포함되어 있습니다. 이 때문에 소화 속도가 느려서 혈당이 빠르게 올라가지 않습니다. 🍫 초콜릿의 단점 • 지방 함량이 높아 소화 시간이 오래 걸림 • 혈당 상승까지 시간이 더 소요됨 • 당분이 있어도 흡수가 느리기 때문에 응급 대처용으로는 부족 💡 Tip: 저혈당 초기 증상에는 초콜릿보다는 사탕이나 주스 같은 빠르게 흡수되는 당이 좋습니다. 3️⃣ 저혈당 대처 시 더 좋은 선택은? 저혈당이 왔을 때는 사탕, 주스, 설탕물  같은 빠르게 흡수되는 단순당이 최우선입니다. 🍭 응급 대처법: • 사탕 2~3개 • 오렌지 주스 한 컵 • 설탕 한 스푼을 물에 타서 마시기 🍫 초콜릿은 언제 먹을까? • 빠르게 올린 혈당이 다시 떨어지지 않도록 • 사탕이나 주스로 응급처치 후,  초콜릿을 먹으면 지속적인 에너지원으로 도움이 됩니다. 😊🍬🍫 저혈당이 왔을 때는 빠른 대처가 생명입니다! 당장 혈당을 올려야 할 때는 사탕이 훨씬 빠르고, 추가적으로 초콜릿을 섭취하면 혈당 유지에 좋습니다. 언제 어디서나 간단하게 챙길 수 있는  작은 사탕 몇 개, 가방에 준비해 두세요!

geniet

과자, 초콜릿, 사탕... 군것질 줄이기 힘들다면?

과자, 초콜릿, 사탕, 마카롱 같은  달콤한 간식, 참기 정말 힘들죠? 😫 스트레스를 받을 때나 기분이 좋을 때도 손이 자연스럽게 가게 되는 달달한 유혹! 하지만 과도한 당 섭취는 체중 증가뿐만 아니라 혈당 스파이크와 지방 축적으로 이어집니다. 달달한 간식 습관을 건강하게  줄일 수 있는 방법을 알아보겠습니다. 1️⃣ 왜 단맛이 자꾸 당길까? 단맛에 중독되는 이유는 도파민(Dopamine)이라는 호르몬과 관련이 있습니다. 설탕이나 초콜릿을 먹으면 뇌에서 도파민이 분비되면서 기분이 좋아지고 스트레스가 완화되죠. 🍫 단 음식이 주는 효과 • 스트레스 완화 • 일시적인 집중력 상승 • 기분 전환 하지만 반복적인 섭취는  도파민 중독을 불러일으켜  더 많은 양을 찾게 만듭니다. 이로 인해 점점 더 많은 양의 과자, 초콜릿, 사탕에 의존하게 되는 악순환이 생기죠. 2️⃣ 달달한 간식, 이렇게 줄여보세요! 단번에 끊기는 어렵지만, 조금씩 줄이는 습관을 만들면 충분히 가능합니다. 🍓 대체 간식 활용하기 • 과자 → 견과류, 무가당 과일칩 • 초콜릿 → 다크초콜릿(70% 이상) • 사탕 → 말린 과일(무가당) 💧 수분 섭취 늘리기 • 갈증이 배고픔으로 착각될 때가 많아요. • 물이나 허브티를 자주 마시기면 군것질 욕구를 줄일 수 있습니다. 🕒 간식 시간 정해두기 • 하루에 딱 1~2번만 군것질 시간을 정하고 그 외 시간에는 대체 간식을 활용하세요. 3️⃣ 군것질을 줄이면 생기는 변화 달달한 간식을 줄이면 생각보다 빠르게 신체 변화가 나타납니다. 🌟 피로감 감소 • 혈당 변동이 줄어들면서 하루 종일 에너지가 유지돼요. 🌟 체중 감량 효과 • 불필요한 당 섭취가 줄면 지방 축적도 감소합니다. 🌟 피부 개선 • 당 섭취를 줄이면 피부 트러블이 줄어들고, 피부 톤도 맑아지는 효과가 있습니다. 😊🍓💪 단 것을 완전히 끊을 필요는 없습니다. 조금씩 줄이고, 대체 간식을 찾아보세요. 조금만 습관을 바꿔도 몸이 훨씬 가벼워질 거예요!

geniet

무설탕 커피사탕 💖💖

커피사탕 사주셨어요🤭🤭💕 커피사탕 좋아하는디... 요건 슈가프리네요! 무가당이라니 졸릴때마다 하나씩 까서 먹어야겠어요 ^^*

자스민꽃

캐시로 코피코 커피 사탕 샀어요

엄마가 좋아하시는 커피 사탕이라 800g 큰 봉지로 2개 샀답니다 

감사하며살자

커피 사탕 한가득 😅

아이고~ㅎㅎ 저희 사무실에는 늘 과자랑 단것들이 떨어지지 않아요 오늘은 커피 사탕을 한가득 들고 오셨네요  나름 당 관리한다고 안먹고 덜먹었더니 제 몫이라고 또 한가득 주고 가셨어요 고..고맙습니다  😨😨 월요일이라 당 떨어질때 하나 먹었더니 맛있네요 한번에 다 먹으면 큰일날것이고.. 두고두고 먹으면 되겠어요 즐거운 오후시간 보내세요~

우리화이팅

사탕

자일리톨 사탕도 있네요 맛나요

현유리

빅사이즈 달고나

남편이 달고나를 좋아하는데 조금씩 사먹기에는 양이 안 차서 쿠팡으로 대용량 으로 주문 했네요. 근데 조각이 너무 커서 놀랐어요  거의 손바닥 사이즈 인데  저는 보기만 해도 질리네요 ㅎ

로블ㅎ

[입터짐방지간식]껌과 사탕

우선 어떤 간식을 좋아하는냐에 따라 다르겠지만 저처럼 씹는 즐거움을 좋아하는 사람들에게는 껌을 추천해봅니다. 씹다보면 다른 먹을것이 생각나지 않고 치아 건강에도 좋다네요. 오랫돈안 씹을 수 있어서 좋기도 하고 영상을 보면서 무언가를 먹다보면 양도 많이먹게 되고 맛도 잘 못느끼게 되는데 이럴때 껍을 씹으면 아무생각없이 먹게 되는 것을 줄일수 있습니다. 또는 코피코 사탕 도 커피성분이라서 칼로리가 거의 없어서 좋습니다. 무설탕종류도 있어서 골라 먹을수 있어요~ 📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X

루피710710

목 아플 때 자주 먹던 '박하사탕'…꼭 피해야 하는 이유

목 아플 때 자주 먹던 '박하사탕'…꼭 피해야 하는 이유 taesung1120@wikitree.co.kr (김태성)  목 감기 이해를 돕기 위한 자료사진. / Orawan Pattarawimonchai-shutterstock.com 만성후두염을 앓고 있는 경우, 박하사탕의 섭취는 오히려 증상을 악화시킬 수 있다. 후두와 기관지가 건조해지는 만성후두염에서는 기관지와 후두를 보호하는 분비물이 원활히 생성되지 않아 목이 더 건조해지기 쉽다. 이때 박하사탕을 먹으면 멘톨이 제공하는 시원한 느낌이 잠시 동안은 통증을 완화할 수 있지만, 사실 멘톨이 휘발되면서 주변의 열을 빼앗고 수분까지 증발시켜 결국 더 건조하게 만든다. 이로 인해 만성후두염 증상이 악화될 수 있으며, 목 이물감이나 기침이 더욱 심해질 수 있다. 따라서 목 건강을 위해서는 물을 자주 마시는 것이 가장 좋은 방법이다. 물은 목의 점막을 촉촉하게 유지시켜 주며, 목의 염증을 완화하는 데 도움이 된다. 또한, 목에 부담을 덜 주기 위해 체온과 비슷한 온도의 미온수를 자주 마시는 것이 권장된다. 역류성식도염을 앓고 있는 사람도 박하사탕을 피하는 것이 좋다. 박하는 특정 성분이 위산을 분비하는 세포를 자극해 위산 분비를 촉진시키고, 식도와 위를 잇는 하부식도괄약근을 이완시켜 위산이 역류하는 원인이 될 수 있다. 이런 이유로 박하사탕은 역류성식도염 증상을 악화시킬 수 있다. =========== 박하사탕 먹음  목이 화~ 해져서 좋은데.. 오히려증상 악화될수 있네요

뽀봉

목 아플 땐 박하사탕?… 절대 '금물'인 이유

목 아플 땐 박하사탕?… 절대 '금물'인 이유 목 아플 땐 박하사탕?… 절대 '금물'인 이유© 제공: 헬스조선   후두염으로 목이 아프거나 따가울 때 많은 사람이 증상을 완화하기 위해 목을 시원하게 해주는 박하사탕을 찾는다. 하지만 박하는 후두염 증상을 완화해 주기는커녕 오히려 목 건강에 악영향을 끼칠 수 있어 조심해야 한다. 역류성 후두염으로 목에 이상이 생겼을 때 박하를 먹으면 위산이 역류해 후두염 증상이 더욱 심해질 수 있다. 역류성 후두염은 위산이 과도하게 분비되거나 하부식도괄약근이 제 기능을 하지 못해 위산이 후두까지 올라와 염증을 만드는 질환이다 박하는 위산을 만드는 세포를 자극해 위산 분비를 활발하게 하고, 위산 역류를 방지하는 하부식도괄약근을 이완해 괄약근의 역류 방지 기능을 떨어뜨린다. 박하 사탕을 먹으면 자연스레 식도와 후두로 역류하는 위산의 양이 늘어난다. 위산 과다가 원인인 역류성 후두염이 있을 때 위산 분비를 활발하게 하는 박하 사탕을 먹는 건, 불난 데 기름 붓는 격인 것. 만성·급성 후두염에도 효과가 있다고 보긴 어렵다. 박하사탕을 먹으면 타액 분비가 촉진돼 일시적으로 목이 촉촉해지고 상태가 호전되는 것처럼 느껴진다. 하지만 박하의 멘톨 성분이 휘발되면서 주변의 열을 빼앗는데, 이때 후두와 기관지의 수분도 함께 증발한다. 점막의 수분이 부족하면 기침, 이물감, 인후통 등의 증상이 심해지고, 염증도 쉽게 가라앉지 않는다. 목 건강을 위해선 물을 자주 마시는 게 가장 좋은 방법이다. 물은 목에서 일종의 윤활유 역할을 한다. 목의 점막이 마르지 않아야 염증이 빠르게 호전되고 소리를 낼 때 목에 가는 부담도 줄어든다. 물은 체온과 비슷한 미온수를 마시는 걸 권장한다. 목에 생긴 염증에 아무런 자극도 가하지 않기 때문이다. 가습기를 이용해 주변 환경을 건조하지 않게 만드는 것도 방법이다. 물이 질린다면 도라지나 생강으로 우려낸 차를 마시는 것도 좋다. 도라지에는 사포닌 성분이 풍부해 기관지 점액 분비를 촉진하고, 생강에는 항염 성분이 있어 염증 완화에 도움이 된다. 반면, 카페인이 들어 있는 커피나 녹차는 위벽을 자극해 역류 현상을 일으킬 수 있어 피하는 것이 좋다. 체내 수분을 몸 밖으로 배출하는 카페인이 기관지의 점액 분비를 억제할 수도 있다. 위나 식도에 자극을 주는 맵고 짠 음식들도 피하고, 가능하면 삼키기 쉬운 부드러운 음식들로 식단을 구성하는 것이 적절하다. 술과 담배도 좋지 않으며 식사 후 바로 눕지 않아야 한다. 잠들기 3시간 전에는 아무것도 먹지 않고 속을 비우는 것이 좋다. ============ 박하는 목에 좋을줄 알았는데 오히려 도움이 안되나 보네요  목아플때는 삼가하세요 

뽀봉

달고나 라떼 달달하네요

달고나 라떼 달달하네요 ㅎㅎ 스윗하게 커피한잔의 여유를 가져보아요 어제 완전 달렸네요.. 흐흨ㅋㅋㅋㅋ

구룸구룸

달고나만들기어렵네요

조카랑 뭘할까....  오후에는 달고나 만들었어요  ㅎㅎㅎ근데 이거 할때마다 느끼는거지만  너무 어려워요 ㅎㅎ 와 ... 인사동 할머니 처럼 크게 만들고 모양 찍어내고 싶은데 현실은 절대 안됨 ㅎㅎㅎㅎㅎ 그나마 3개만 살아남았어요 

주안맘0413

11/2(토)달달한 솜사탕 향이 나는 나무 아시나요?🍬

숲길 걷다가 솜사탕의 달달한 향이 나서 주변을 둘러보니 '계수나무' 가 있었네요. 계수나무 잎이 많이 떨어져 있어서 향이 진하게 났었나봐요~~☺️☺️ 책사이에 끼워놓고 말리려고 몇개 주워왔어요😁😁 마르면 솜사탕향이 더 진하게 난답니다~~♡♡

냥식집사

짱구사탕

너무 웃긴 사탕이 있어 사봤어요  딸아이가 먹고싶다길래 ㅎㅎ 짱구사탕이네요 벌써 먹어서 머리가.벗겨졌는데 너무 웃긴거 같아요 

아미12

커피사탕 먹어요~😂

후아 ㅋㅋㅋㅋ 오늘 잠이 왜케안깨죠 일단 커피사탕 까서 오물오물 하며 정신차려바요 😁😁 요게 달달하니 맛나기도하니요^^ 오후도 홧팅입니다 💓💓💓

자스민꽃

알사탕2개

막둥이가 받아온 알사탕2개 엄마가 좋아한다고 안먹고 가지고오는 효자 막둥이ㅋㅋ 하나는 받아쓰기 100점 맞아서 받았고 또 하나는 펭귄춤(러시아 전통춤)잘춘다고 선생님께 받았다는 막둥이💕 널 사랑해 막둥막둥 🩷

라미에뜨

신기한 사탕이라고 가지고 온게..하필..박하 ㅋㅋ

친구랑 짜장면,짬뽕 사먹고 나오는 길에 사탕이 있어서 가지고 왔다면서... 딸이 저 줄려고 가지고 왔대요  너무 좋은거 신기한거라고 ㅋ 악..보니까 사탕봉지에 사탕 두개가 있네요 ㅎㅎ 이미 몇번 보기는 했지만 또 적극적 호응이 있어야죠? "와... 행운의 2개네 ㅋㅋㅋㅋ  흠..근데 박하맛이네?   누룽지맛은 없었나? " "응...박하맛 하나뿐이야 " 박하맛이라서 엄마 주는건 아니겠지? 

우리화이팅

다이소 맥주사탕 👍

다이소 들려서 이것저것 사면서 맥주사탕도 샀어요 간식코너에 가면 과자, 젤리, 사탕... 진짜 없는게 없네요  한번 담으면 끝도 없을꺼 같고 구경하는거 너무 재미있어요 오늘 먹는건 제일 사고 싶었던 맥주 사탕만..!! 집에 가서 애들이랑 나눠먹어야겠어요 ㅋㅋ 

우리화이팅

커피 사탕

다이소 가서 커피 사탕 담았어요  이렇게 사서 한 동안 ㅁㅊ듯이 먹고 아직 먹고 있어요 ㅋㅋㅋ

현유리

동생 목에 사탕 걸리자...6세 언니가 보인 놀라운 행동

진짜 대단하죠?  6세 아이인데 동생을 살렸어요. 하임리히법 정말 중요해서 저도 애들한테 몇번 알려줬는데.. 실생활에 정말 필요한 응급처치법입니다~ 3살 동생의 목에 사탕이 걸리자 6살 언니가 하임리히법으로 구조하고 있다. /SCMP 사탕이 목에 걸려 사경을 헤매던 동생을 6살 언니가 하임리히법으로 신속하게 구조하는 모습이 공개됐다. 28일(현지 시각) 홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP)에 따르면, 지난 22일 중국 남부 하이난(海南)성의 한 가정집에서 3살 여아가 목에 사탕이 걸려 숨을 제대로 쉬지 못하자 6살인 언니에게 도움을 청했다. 공개된 영상을 보면, 동생은 울음을 터뜨리고 가슴을 치면서 답답하다는 듯 언니를 찾았다. 동생은 목을 가리키며 막혔다는 듯한 자세를 취했다. 이를 본 언니는 소파에서 곧바로 일어나 동생에게 하임리히법을 실시했다. 하임리히법은 기도가 이물질로 인해 막힐 경우, 이물질을 빼내는 응급처치법이다. 언니는 동생의 등 뒤에 서서 여러 차례 가슴 압박을 시도했다. 중간중간 목을 확인하고는 하임리히법을 이어갔다. 끝내 동생의 목에 걸려 있던 사탕이 입 밖으로 튀어나왔다. 동생은 울며 자신이 느꼈던 고통을 말하는 듯 했고, 언니는 다리에 힘이 풀린 듯 주저앉았다. 동생은 이후 안정을 되찾았고 별다른 이상은 없는 것으로 알려졌다. 현지 보도에 따르면 아이는 이전에 엄마가 가르쳐준 응급처치법을 떠올려 빨래 때문에 자리를 비운 엄마를 대신해 동생을 구해냈다. 영상을 접한 네티즌들은 “나 어릴 땐 혼자 밥 먹는 것도 잘 못했는데 대단하네”, “커서 언니한테 잘해라”, “어른인 나도 하임리히법을 제대로 할 줄 모르는데” 등의 반응을 보였다. 성인의 기도가 이물질로 막혔을 때 하임리히법을 실시할 경우, 환자의 등 뒤에 서서 한 손을 주먹 쥐어 환자의 배꼽과 명치 중간쯤 갖다 놓고 다른 한 손으로 주먹 쥔 손을 감싸야 한다. 한쪽 다리는 환자의 다리 사이에 두고, 다른 다리는 뒤로 뻗어 균형을 잡고, 강하게 힘을 줘 환자의 배를 안쪽으로 누르면서 환자를 아래에서 위로 당겨준다. 이물질이 나왔는지 확인하면서 이 동작을 계속 반복해줘야 한다 <출처 조선일보>

우리화이팅

[당첨자 발표] 건강한 한끼 기록 챌린지 21기🍴

 잠깐! ✋🏻 챌린지 관련 문의가 많아 빠른 답변이 어렵습니다. 완주자 누락 문의 전 아래 게시글 참고하여 ❗챌린지 완주 조건 충족 여부❗먼저 확인해주세요.   🚨필독 공지🚨챌린지 관련 안내 (클릭)  위 경우에 해당하지 않는데 완주자 명단에 없는 경우에만 메일 부탁드립니다. 🙅🏻‍♀️지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다🙅🏻‍♀️   📥geniet_app@geniet.co.kr     🎊건강한 한끼 기록 챌린지 성공을 축하합니다🎊 총 2,845명의 지니어터가 챌린지 성공! 힘든 챌린지를 완주하느라 정말 수고하셨어요. 지니어트와 함께 보다 보람찬 7일이 되셨길 바랍니다.🤗 #건기챌21기 를 성공적으로 달성하신 모든 분들께 쿠폰상점과 헬시딜에서 사용가능한 지니어트 300P를 드릴게요💕 💚 건기챌 21기 당첨자 명단 💚 06월신부 랄라러랄 소현리 이유주 함께네 08-May 랄랄ㄹ 속초1 이윰윰 함께더불어 100꼬꼬 랄리구라스 손미옥 이자벨라페페 함박 108동4호 람라미 솔동 이지니어 항상푸른바다 10년후에 랑구마미 솔로르 이초록비 해날이 1202 랜디랜디 솔로몬 이크로 해당화화 12월달개비 램지1242 솔로몬친구 이토히로부비부비 해바라기woo 1만캐시주셈 러브복동 솔뫼 이하린80 해밯 1여니1 러블랑 솔잎12 이효니 해보1 1캐시 러블리오기 솔트1 익명님 해보자GO 2259 러블리쮸 송송깜찍 인간비타민 해설사 25hmory 러블리핑크 송수근 인생이여만세 해이미 2민트홀릭 러블리현블리 송쩡 인생중 해찬날 340 러블릭 쇠질 인어전설 해피1 365운동 러블리WON 숑숑이야 인어짱 해피구르밍 3층아저씨 러빙화이트 숑이송이 인치 해피니터 42키로그램 런닝광인이고싶었다 수42 일만 해피데이v 58로가즈아 런보 수경2 일반인 해피로즈 5세누나 럽카키 수구수구 일산대통령 해피맘54 6256 레드12 수국이 일지향 해피바다 64박옥련 레몬그린 수니할모니 임깡 해피아윤 68여우 레스커 수달여사 임삼미 해피애플 7479 레아s 수빈대마왕 임성호58 해피해피2 8929 레이븐테디 수수깡7 임정모 해피해a 8솜솜이8 레이치 수수수남매 임지녕 핸아 924 레인보우21 수수팥떡 임향숙 햄토링링 9898 로니엄마 수수하게 입꼬리업 햅삐바이러스 98천사 로드네임 수숨쑤쑴 잉짱일짱 햇님달님 ㄱㅅㅇowd 로사0712 수스수스 잉크블루 햇살웃음 가갸고교 로사고고 수야2 자기가왕인가요 행복돌고래 가고싶다 로셀리나영 수연승범 자두나무 행복만땅남 가니유리 로시난테S2 수와성 자수민 행복비빔밥 가덕댁 로앰 수원남 자수정 행복사랑가득 가롱이2 로이공주 수정1 자스민꽃 행복용 가습기호호 로즈마리2002 수지야 자스밍 행복이3 가시나무12 로즈미 수진완맘 자야꽃 행복이다 가을바람소리 로지블루 수키2 자연자연인 행복한갱년기를위해서 가을소리님 로키스 수키살앙 자연하이 행복한걸73 가을여행 롤랑드 수퍼마덜 자유낙하 행복한뽀글이 가을햇살님 롤로레 수푸링 자은자은 행복한집2 가즈아요 롱쎌 수풀님 작은구름 행복한집3 가지양 롱젤리나 숙이라고해 작은사랑 행복휴 각자도생 료하 순동 작은하늘바람 행뽁햐 간장게 루나냥 순성이 잘될 행아 간장게잠 루둘 순수한그녀 잘될원이 행운1만캐시 갈릭씨 루비616 숨은꽃처럼 잘좀살아봐요 행운복덩이 감사앨리스 루비서희 숫자 잠수나 행운아79 감사합니다12 루시2 숭이야 장공즈 행운이함께 감이오네 루시아넬 숭일꽃미남교사 장땡부 행이복이 감이좋아요 루시안 숲속의나무 장미꽃3 해J바라기 감자부인 룰루랄라공주 쉬리107 장위 향기222 감자와고구마 룰루언니 쉬림프 장유꽃님 향기속에 갓생이 류유하 슈니쓰 장화리 향기음악 강4랑 리루릴 슈롭 장희준아빠 향림울타리 강건너 리루맘 슈비므네 재간듕이 허니우니 강낭당 리미이이이 슈빠 재미지니가 허리그게뭔데 강도마미 리베라따 슈슈네 재털이 허영숙 강미미 리얼백호 슈우즈 재홍엄마 헤니허니 강솟음 리옴 슈퍼돼지 쟘만보 헤이오 강써니 리즈팡 슈퍼말차 저미777 헤일리1 강인성 리티나 슈퍼울트라호이 저스트영 헤헤좋은걸 강지존 린다린다 스네이 저승사자 헬레나 개구리66 린짱5 스마일맘1 저주받은장딴지 혀니쭈야 개코초코 릴리아니 스마일바라기 전경화 혁혁 갠디 림스공주 스마일원당 전국일주 현뎡이 갱갱이22 링고픽 스마일토람 전삼문 현뜨리 갱대대대 마고할미 스모돌 전씨 현수가 갱이77 마글론 스미체르 전혜령 현숙맘 갸가멜 마녀어뭉아들 스스 절대자 현승마마 갸꿀맛 마녀혀니 스카이나무 정금 현쑤기 걩이 마당세 스카이럽 정깨구리 현쑤기이 거북이모 마더벌룬 스투키위 정다운사람 현앙 거울할매 마라토나와 스팸덩어리 정로또맘 현유리 건강미녀1004 마루와함께 스펙트럼 정마담J 현이공주 건강식품 마류 스포츠 정보리누나 현정93 건강지키 마리니 슬윤 정수기지안맘 현정홀릭 건강특상 마리아7 슴도치짱 정숙한여자정말 현HYEON 건강하루 마린짱가보이 습관처럼 정신차린 형복 건강하자으니 마부인 승민이짱 정쑥이 형신 건강한삶을위해아자 마시몽 승현채림맘 정여사23 혜경이네 건강한코코아 마암면 시간의밀도 정옥1 혜정아 건빵맛과자 마에 시골아줌마 정육 혬2 건행하기 마음그릇 시나몬66 정은숙이야 호남상운 걷고날씬해지자 마음은 시니엄마 정은하수 호동이야 걷기가좋아 마음의소리 시루네 정팔언니 호땡 걷기요 마지막다여트 시린가을하늘 정회장 호박덩어리 걷기운동ing 마카로니 시스루 제라4 호삼방맘 걷는짱이 막대사탕의하루 시여니마미 제라늄g 호숙짱 걸어서건강하자 만구미 시우림 제란 호준ㅇ 걸으라 만두콩맘 시짜니 제로777 호쪼미 검도 만보만보만보만 시츄맘 제리1212 호호수기 검은머리앤 만복돌이 시후서현맘 제벌 호호아줌미 검은천사10 만청 신권사 제시ca 홀리가든 게자리 만캐쉬원해요 신기스타 제이07 홈런1 겨울엔율무차 만캐시왜아이주니 신나게살자고 제이루비 홈스윗홈 겨울이좋은여자 맑은구름 신대지 제이키 홉스 결맹자 맑은늘봄 신동진 제임스김7 홍길이 결이율이맘 맘모스공주 신망고 제임스다 홍의새 경83 맘스터 신박 제제24 홍종덕 경시미 맛난거 신여사님님 제주도가고파 화곡맹꽁 경이로운다이어트 맛사탕 신용성 제주패스 화니2015 경진서동 맛있봄 신자유인 젤냥이48 화동 경훈바이러스 맛집탐방 신정현 젤라젤나 화려한날 경희고 망고맘이네 신춘정 젤콤 화사한나무 경희빼자 망고어뭉 신해피 젬젬26 화성토끼 계속고 망고주니 신행지 졔졔jh 화야🌼 고구마피자맛있어 망구니 신혜 조슈 화이트데이 고독한항해 망꾸 심봤다 조이풀1 화이트릴리 고래 매드맥스 심사맨 좀머씨님 화이팅3 고래밥A 매드비너스 심술꾸러기 종다리경아 화이팅순 고래사 매련 심심풀이 종암동루시 화이팅온 고래상ㅇ 매일다이엍 심심햐 종진맘 화쟁이 고래와이프 매일매일1 싱글퀸 좋은사람2 환ᆢ 고래잡이 매일웃는나 쌍둥어미 좋은찬구들 활동적인나무늘보 고로롱 매직이 쌍둥이들 죠반나 황금달구지 고미니 매향쑤니 써니100 주근깨83 황령산 고미조미 맥지 써니74yu 주니엄마 황소121 고승 맹꽁어무이 써니들맘 주변의견 황펭 고연수 맹진이 써니양양 주성여1225 효나미 고영이123 머라도 써니연쓰 주식짱 효똥이 고으니지 머랭22 써니ㅋㅋ 주안맘0413 효오잇 고인도르 머잉 써니팡팡 주여니2 후루이바오 고철 먹식이 썩수지 주이지니어터 후르츠706 곤냥이나와 먹자먹자 썬더숮댕 죽비 후리지아3270 곤봇 멀티파워 썬샤인86 준이할미 후리지아노란꽃 골드형님 멋장 썬잉 줄리엣2 후유니 골말 멋지게살아야나야 썰이다 중앙옥낭자 훈떡굴레 곰곰79 멋진나라 썸미 중휴 훈숙현 곰돌이짱 멋진짱꾼 쎄라쎄라 쥬니얌 훈스맘2 곰둘96 멍뭉이밤톨 쎄씨568 쥬삐리 훈율맘78 곰땡치타 멍지 쏘냥 쥬야랑 훈이민이맘 곱단이네 멍청이2 쏜쏜여사 쥬엔류 훈탱미 공감쭈 멍청이3 쏨잉 쥬쥬리리 훔훔 공양미 메디샤 쏭쏭로즈 쥬피터짱 휴흏 공오지 메로나두개 쏭킴 쥰스이 흑당 공주얌 메리골드페퍼 쑤기수 즐겁게하루 흑범김규 공주좋아 명동투야 쑤나랑써비 즐겁게행복하게 흑설향 관고 명품휴지 쑤야s 즐링즐링 흑진주9988 광개토1 명화9312 쑤우미 지구외계인 희님 광건돼 모꼬링 쑤지담정 지금부터야 희망202 광표홍시 모노라이프 쑤쭌 지금부터행복 희망을함께 괜찮 모란꽃 쑥쓰1004 지금이순간7 희망의증거 괭밥 모로하지 쑥언니 지나문 희망이1 굥거니구속 모모3060 쑥이72 지누진우 희망지기 구두소 모모는철부지 쑨다니엘라 지뉘어수 희망햇님 구라72 모모와 쑨운 지니1024 희비스커스 구룸구룸 모무 쓰리채맘 지니2309 희자짱 구르미1905 모봉 쓰이 지니가드 흰둥구름 구름과하늘 모스크바 씀씀히 지니니지니니지 흰둥아범 구름나비 모짤 씨스팡 지니미밈 흰이쥬 구름하늘별 모카모카라떼 씨즈 지니민트 히끄 구리구마 목련1 씬아 지니비니 히아신스11 구리빛소년 목련123 씻은고구마 지니서경 힐린 구명희 목탁 씽씽걸 지니어스쩡 힐링하트 구삥l 목표는20kg ㅇ두목원숭이ㅇ 지니어트1201 ㅎㆍㄹㅁㆍㅁ 구운연근 목표사십구 ㅇㅅㅇ지니 지니어트가최고다 A인아 구포짱 몰라용용 아델라1 지니어트빈 aabbabab88 구혜범 몸토이 아델라이드 지니어트사랑해요 abcxis 궁실이 몽실91 아따맘마뚜 지니어트쑤기 Ace32 권2 무나소 아라리홍 지니어트주노키오 Ace쿨 귀요미공쥬 무대에오른펭귄 아로니이 지니어트준 adorable 귀요미민 무룩이 아룐 지니어티카카오 Aeeeee 귀요미상 무브먼ㅌ 아르르르 지니업트 Agatha 귀요미왔당 무시로 아르망 지니여 agitoto 귀요미용 무애리 아를스 지니와함께라면 agnes0117 귀욤막둥이 무협지 아름다운세상2 지니주니얌 ajaja86 규 문방 아리뭉 지니지니에 aka96 귤과파인애플 문정숙 아리아리아링 지니지니예원 akdongee7 그냥지나 문제 아리에스7 지니지연 aliceee 그래가보자 문지맘 아모르파티7 지니쭌 Allecia 그래시로 물리천사 아무도 지니차니 alspine 그럴까말까 물만두두 아미12 지니sj an2454 그리고리오 뭉스산책 아미134 지니z annaya1234 그리얌 뭐시중헌디 아미ㅇ 지미3160 applemango 그린북 뭔소리야 아보카도사랑 지민세상 atg 그린키위 미니미뉘 아브로삐삐 지밈미 Audrey2 그린티 미니미썬가드 아사보리 지선아미 Badanamu 그림자그리기 미니민74 아스날외데 지아니스트 Bangee 근돼지 미니언즈투 아스톡신 지안23 belivejin 글로리맨 미니jy 아시엘 지안버거 biki 금강창파 미똥이 아야씨 지연철 blackssam 금계란3 미라니 아우름 지우랑둥이랑 blackzero 금빛세상 미라미랄라 아이넷맘 지우버거 blingbling 금사탕 미래에서기다릴게 아이리스7777 지우콜라 bluesea 금전수수 미류트리 아이린1317 지우피자 Bommm 기르밍 미르99 아이스크림언니 지원마미 bravo0922 기분좋은아침햇살 미르윤 아이쎠 지원유진 buddygirl 기뻐 미리무 아주매 지원홍시 Bun 기쁘네 미미444 아주포고바 지은이5088 by쏭 기쁨이님 미미kk 아지짱 지은할아버지 byhahn 기쁨이야 미블랙 아짜씨 지젤리나 Carolina 기석이 미사마미 아침햇살77 지존짝 ceejogg 기잼뽀 미소미덕 아침향 지호이모 challenger 기적처럼 미수가루우유 아크테릭스 지화지화자 Charles74 기춘이530707 미수기왕짱 아키바리 지회 cho3927 김강쥐 미여니70 아하하하ㅋ 진간장 chok500 김경중 미오미오 아행 진니어트트 chongchong 김괄괄 미유미우 아현어멍22 진달2 Chrischoi 김기윤 미인쓰 안녕12345 진달래야 Cisoj 김꾸꾸v 미쟁이1 안녕22 진례 ckckgk3196 김또맘 미정최 안녕을 진연맘 ckj8425 김레온 미주장 안레몬 진이7 ckyaaae 김리사 미지동현맘 안서준 진인사대천명 cofl 김복순비신 미카봄봄 안성만 진주맘 cogo092 김상백 미클 안정희 진화정 crinon 김상백2 미행 안젤라용 진희1 CSM6978 김선아 민그리고후 안하무인 질풍 cys2681 김선애ksa 민남매 알라뷰뿜뿜 집히직이 d12 김양오리 민니23 알로하영이 짜요도리 d611d069 김여사요 민돌이다 알밤2 짠짜라짠 daldalkim 김영분 민들레꽃씨 알비나2 짬이홍 dasidaim 김영아 민민민9 알차게 짱구달리고 davi 김영희6 민서니PNBDN 알토란ㆍ100ㆍ토스 짱나게하지마 dbdbbd 김워킹 민채마미 앞날에꽃길만있네 짱마담 dbhhj 김원규 믿고따라와 앞마당의엘렌 짱순2 ddubegs 김정현 밀루땡땡 애교뭉 짱짱12 deogeongan 김종우 밀키스713 애니멀엠 짱짱짱1 Desafio 김춘희 밍밍도 애니홀릭 쨈잉 dfdf 김포비 밍밍은2살 애뚜 쨋든럽 dhwhl777 김해욱 밍밍s 애쁜마녀 쩌어엉 diana1004 까꿍마미 밍챈 애쉬퍼플 쩡0873 diane0807 까꿍스 밍챠 애영최 쩡껀맘 djfg 까꿍이요 밍쿠미 애플광고12시리즈 쩡맘23 dmsvyfl 까니데일리 밍키199 애플금고10종 쩡미11 dnffl 까루루 밍키99 애플냉장고10년식 쩡미쩡 dOnO 까르르까껑 ㅂㅎㅈ 애플망고10개 쩡이이밍 Dragon79 까르르마녀 바나나쏘쏘 애플망고고 쩡투더이투더 DrummerJ 까망집사 바나나좋아 애플민트짱 쪼꼬럽 dudn 까미곰이 바다고래 애플반창고12종류 쪼꼬미양 dudn33 까칠리나 바다사랑태양 애플비 쪼꼬사랑 dus0331 까칠마녀다 바다속고양이 애플시나몬 쪼매난이뿐이 dyrn 깐뚱 바다ㅎㅎ 애플주식잔고154주 쪼매한공주 earthlove 깐징짱 바돌이 애플짱 쪼물딱 egogo 깜므 바둑아저씨 애플M 쪼캔쿠아빠 ehrose 깜비이 바람덜이소닉 앤드류지누 쪼코푸들 ehstn 깜수닝 바람부는저녁 앤디킬 쪽배 ej7564 깜여사 바람타고 앤실 쫌님 ekzmwpfh00 깜찍이달구 바바나라 앨리젼 쫑알맘 elldina 깻잎녀 바밤바라 앱테크1 쭈니사랑해 Ellie95 깽21 바밤바바바 앳더리버 쭈야닷 ellyuni 깽별 바빠 앵두정원 쭈우미 emmama 깽앵스 바쁜그녀 야고 쭈워니이919 Epunie 껌딱지사랑 바쁜엄마경주 야롱 쭌이이 eun51999 껌씹는여우 바이올렛수지 야스타 쭌찬맘 EUNJU9220 꼬꼬매 바이지 야옹랑 쭌찬파 ezgreen 꼬로록 박경애님 약수지기 찌니74 flex2u 꼬마꼬마 박경자님 약초사랑 찌니아빠 flyihan 꼬마법사차차 박문규 얄티 찌니어트중 Frugalista 꼬마스타 박상목 얌얌챌린저 찌안 g82 꼬목 박세라 얌이얌이 찐빵이 gamkhj 꼬물맘A 박순호 얌코맘 찐짱규 Garuchik 꼼꼬미 박영순 얍화이팅 찐쭌이 gezari 꽁꽁님 박오늘g 양귀비3 찐찐샘 gibbum 꽃강아지 박쩜미 양난초 찡융22 glitter 꽃무시 박초랑 양배추김치 차돌이네 gmdtn56 꽃바닥 박하2 양양1 차영차윤맘미이 goldtrees 꽃비네 박해석 양양양양양양야애 차차으니 govl 꽃여울 반달진 양주일병 차칸청춘 graceran 꽃이 반디네 양파파 차코혜니 greenholic 꽃이뻐 반빛 어라라 착한놈 greenn 꽃잎23 반짝반짝작은발 어머나왜이래 찬또르르르 greenthumb 꽃피면봄 밝은이 어무기 찰떡쫀득 guija 꾸농이 밝은햇살미소 어묵손가락 참이슬캬 GUNDDAM 꾸미오네 밝음이야 어미어미 참잘했어용 haass 꾸미키 밤낮 어버버 참좋아 hanbora56 꾸지뽕 밤이누나 어싱 참참이 happycat 꿀꾸꾸 밤하늘80 어여쁜여우 채근담345 happys 꿈굽는사람 밥알곤약 어트지니요 채나맘 happyuho 꿈길 밥잘먹고잠코자자 어펠마레 채람 Happywalk 꿈꾸는썬 방바리 어플라이트 채민재 Hawaiisong 꿈나들이 방법이없어달리달리 언니짱대빵 채운채운채운 Heartmomm 나가오 방울복랑 언제나운동하는사람 채이에요 Heat 나나나이쁘니 배시시 언제나해피365 채채사랑해 hee00hee 나나슈 배종욱 언제나행복 챌다 Heej 나나짱73 백만돌이태양초 언젠가1 천년의섬 heo블리 나난1004 백상2 엄마너구리 천년제비 heracchang 나노2012 밴드닥터 엄마동2 천지인1952 hi98 나는너의별 뱀사골반달곰 엄지둘 천하장사야 hiDiet 나는소망한다 뱃살날리기 엄지영미 천향가성 highway032 나는자유다 버거킴 없지강지 철판 hj0921 나님120 버디김 엉뚱이 철학자 hJ해찡 나도마당발 버버리 엉뚱한쥐방울 첨처럼22 hkginger 나도만캐시 번개77 에네스 청간정 hnlovejs 나도하자이거 번개야 에디따74 청둥산 hongek58 나라구요 벌거벗은세계사 에밀링 청산7 horang 나라미 벌곡댁 에브리루다 청수레국화 hsys 나르다 벗꽂 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