'한입에 쏙 닭가슴살볼 청량고추맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 한입에 쏙 닭가슴살볼 청량고추맛에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당관리레시피

혈당관리를 위해 참외피클을 만들어서 먹는데 참외3개 파프리카2분의1 피망2분의1 양파2분의1을 먹기좋게 한입에 넣을정도로 손질하고 단촛물로 물600ml 2배식초110g 설탕110g 소금6g(2분의1) 월계수잎4장 통후추10알을 냄비에 넣고 끓여서 식초를 넣으면 단촛물이 완성되는데 주의할점은 참외를 손질할때 속을 깨끗이 제거해야합니다 그후 손질한 참외 피망 파프리카 양파를 통에 넣고 뜨거운 단촛물을 넣고 섞은후 실온에서 1시간 숙성후 냉장보관후 하루 이틀에 먹으면 좋습니다

ZGMF

빵쏙에 양배추넣어서 옴뇸뇸뇸 (　・ω・)

( ＾ω＾ ) 눈 뜨면 왜 배가고플까요.... 빵속에 양배추넣고 아침 먹었어요 ㅎ

껌씹는여우

간식으로 티라미수쏙 찹쌀떡

타라미수쏙 찹쌀떡 💓 냉동실에 넣고 해동하면 참 맛있어요 우유랑 먹어도 간식으로 참 좋아요~

우리화이팅

새로운 수박 자르는법! 이제 ‘이렇게’ 잘라 드세요

수박 자르는 법 여름철 수박 한통을 구매하면 어떻게 자르시나요? 상황에 맞게 수박을 잘라 놓아야 먹기도 편하고 보관하기도 참 좋은데요. 오늘은 상황에 맞게 쉽고 맛있게 수박 자르는 법 알려드릴께요. 가장 먼저 수박을 자르기 전 해야 할 일은 씻는 것이에요. 물에 한번 깨끗하게 씻어 주세요. 껍질에 세균이 있을 수 있어 그냥 자르면 과육 안으로 세균이 함께 들어갈 수 있어요. 사각설기 사각 썰기는 냉장고에 보관하고 후식으로 먹을 때 사용하면 좋은 방법이에요. 사각 썰기를 위해선 먼저 반으로 자른 수박을 다시 반으로 잘라 주세요. 그리고 양 옆 부분을 두 줄로 흰색 과육 부분까지 깊숙하게 칼집을 넣어 줍니다. 이제 위에서 아래로 한입에 먹기 좋은 간격으로 썰어 놓으세요. 모두 완료 했다면 흰색과 빨간색 과육 경계 부분을 칼로 잘라 주세요. 만약 한번에 깊숙이 자르기 힘들다면 양쪽 옆 부분을 두번에 걸쳐 잘라 주시면 편해요 만약 이렇게 한번에 많이 잘라 두기가 싫은 분은 사진과 같이 수박을 원형 모양으로 잘라 주세요. 자른 원형 모양의 수박을 도마에 두고 흰색 경계를 잘라 줍니다. 이렇게 썰은 수박은 밀폐용기에 차곡차곡 넣어 보관하면 후식으로 먹기 정말 편해요. 세모 썰기 세모 썰기는 손님들이 왔을 때 사용하면 좋은 방법인데요. 수박 남은 반쪽 또는 한번 더 잘라 주세요. 그리고 위에서 아래로 흰색 과육 경계까지 일정한 간격으로 잘라 줍니다. 이후 빨간색과 흰색 경계 부분을 마찬가지로 칼로 쭉 잘라 주세요. 이후 잘린 수박을 서로 엇갈려 두게 되면 보기에도 좋고 먹기에도 정말 좋아요. 손님이 많이 왔을 때 마지막 방법은 바로 많은 손님이 왔을 때 인데요. 반으로 자른 수박을 먼저 도마에 두세요. 그리고 일정한 간격으로 쭉쭉 잘라 줍니다. 이때 주의할 점은 끝 부분은 흰 과육으로 너무 두껍게 자르지 않는 것이 좋아요. 가로 세로 모두 일정한 간격으로 잘라 주면 된답니다. 이렇게 자른 수반은 손님들이 왔을 때 하나씩 수박바 처럼 집어서 먹기에 정말 좋아요. 아이들도 하나씩 집어서 먹기 편하고, 남은 수박의 경우 사각 썰기를 한 후에 밀폐용기에 담아 냉장 보관하면 편하게 드실 수 있답니다 [출처: 뷰어스]

뽀봉

찐감자와 티라미수쏙 찹쌀떡

오늘 감자 쪘어요 ㅋ 약간 바닥 타서 오마낫 했는데 왠걸로 더 맛있네요 엄마가 옛날 해주시던 그 맛이예요 포슬포슬.. 이미 제 뱃속으로 다 들어갔지요 ㅋ 그리고 냉동실에 잠자던 티라미스쏙 찹쌀떡 제가 너무 애정하는 떡.. 너무 맛있지만 살찔까봐 고민하고 먹는 떡..ㅎ 오늘은 주말이니 기분좋게 먹었습니당

우리화이팅

ds-bio 다이어트 시너지컷 리뷰

나이먹고 살이 안빠져 보조제먹고있어요 조금은 도움이 되었음해서요 한입에 먹기편하게 개별포장되어있어요 포장도 깔끔해서 보관하기 편하고요 얼른살이 빠졌음 좋겠네요 모두 다이어트 파이팅이요~~~^^

0413

티젠 자몽쏙차

일반 콤부차랑 다른건가봐요 톡 쏘는 맛이 없네요 그래도 먹을만해요^^

당근쥬스쪼아

기름을 쏙 뺀 삼겹살구이

에어플라이에 삼겹살과 양파 마늘 표고버섯을 넣고 구웠더니 아주 맛나네요. 오늘 운동후 저녁으로 먹었답니다.

로니엄마

티라미스쏙 찹살떡 ♥

하루에 한개 티라미수쏙 찹쌀떡 너무 맛있어용 냉동실에 얼려놓게 살짝 녹여서 먹으면 아이스크림처럼 맛있어요 녹차도 맛있었지만 티라미수도 맛있어요~

우리화이팅

햄버거 점저식사

햄버거랑 감튀 거기에 콜라까지 먹으면 최고예요 오늘 점심겸 저녁식사로 완전 대박이네요 맛있게 잘 먹었습니다 너무 패티가 커서 한입에 안들어네요 잘라 먹어도 안에 쌉싸래한 상추계열의 채소가 먼지는 모르겠지만 잘어울리더라구요 새우버거 치고 참으로 비리지도 않고 좋았습니다 내일부터는 장마 영향이 있던데 미리 빨래랑 좀 해야겠네요

깐징짱

활력슬림 쏙♡

친구가 교원에서 나온거라고 해서 구입해서 열심히 먹기 시작했어요~ 건강한 다이어트라고 한거 보면 식약처 인증 받은 다이어트에 도움이 되고 다이어트시 부족한 영양소를 같이 공급하면서 몸의 밸런스를 맞춰주는 기능성영양제네요. 저녁식후 이거 한포먹고 운동시작합니다~ 효소는 매일 먹지는않고 속이 더부룩할정도로 과식한날이나 쾌변이 힘든날은 한포씩 먹고있습니다~ 건강한 다이어트 해요♡

만캐쉬원해요

티라미수쏙 찹쌀떡 드셔보셨나유?

쿠캣 제품은 제가 너무 좋아해요 초코쏙 녹차 먹어보고 너무 맛있어서 이번엔 티라미수 사봤어요 저에게 주는 선물이지요 ㅎ 초코 녹차는 진짜 맛있었어요 다이어트 중이니 하나씩 이틀에 한번 먹어야하나? 이런걸 고민하는 제자신이 슬프네요 ㅠㅠ

우리화이팅

산딸기.

아직도 산딸기가 있네요. 따서 씻어서 한입에 와구와구..맛있어요^^

한결맘

궁떡

한 냄비해서 다 먹었어요 닭가슴살볼도 넣고 양이 많아서 라면 사리는 패쓰 내일 도 열심히 뒹굴어야 겠어요

현유리

피자 크기가 맘에 쏙~♡

저희식구는 트레더스 피자를 사랑해융 애들 먹을 피자도 포장 ㅋ 크기 보세요 ㅋㅋ 맘에 쏙 듭니다 👍👍

우리화이팅

스테비아

스테비아 방울이 왔어요 좀 알이 작긴한데 한입에 쏙쏙 먹긴 좋아요

애플짱

저당레시피)당걱정없이 편하게 먹을수잇는 계란야채토스트

당을 잡는 요리로 좋은 계란 야채 샌드위치를 집에서 자주 만들어먹어요 계란 야채 샌드위치는 식단 조절에도 좋고 당조절에도 좋은 샌드위치를 집에서 만들어먹으면 편하게 먹을수가 잇어서 너무좋아요 계란야채 샌드위치 재료 양상추, 계란 ,토마토, 계란프라이, 파프리카,사과 ,맛살, 허니 머스터드 양상추에 토마토 올리고 ,맛살,사과 , 치즈, 그리고 파프리카, 계란프라이 순으로 올린 뒤 버섯과 당근 양파등 야채들을 넣어요 그리고 양상추로 덮어주면되요 랩 혹은 포장지를 당겨서 납작하게 만들어 고정시켜주면 압축이 되어서 한입에 쏙~~ 베어 물기 좋은 크기로 만들 수 있답니다. 모양도 예쁘고 보기에도 다이어트가 될 거 같은 당과 식단 조절 계란야채 샌드위치 완성!! 아침이나 저녁가볍게 먹을때 당오를까봐 걱정될때 자주먹게되요

ymittang

라라스윗

녹덕이라 엄청 맛있게 먹었아요 당류는 낮은데 포화지방은 ㅋㅋㅋㅋ 부드촉촉 한 입 순삭이지만 5입으로 나눠 먹으며 즐겼습니다 한입에 600원..

현유리

작고 맛있는 쵸코과자

크기가 작지만 맛 좋은 오예스가 한입에 쏙 들어 가네요

차칸청춘

달달한 두 가지 양배추전

가끔 해먹는 양배추 전입니다. 첫번째 사진은 사실 양배추 전이라기 보단 야채전이죠. 양파 1/4, 파 1/4, 당근 약간, 양배추 약간, 계란 1갸 야채들 새끼 손톱만한 크기로 썰어서 계란을 넣고 마구마구 섞어줍니다. 소금, 후추도 이 타이밍에 넣었어요. 그리고 전 따로 밀가루는 넣지 않았어요. 밀가루 넣지 않아도 계란 점성 때문에 잘 부쳐지더라구요. 예열한 팬에 식용유를 두르고 한입에 먹을 수 있는 크기로 반죽 올리고 앞뒤로 구우면 초간단 야채전(양배추전) 완성입니다. 오롯이 양배추만 먹고싶을 땐 밀가루를 넣고 전을 만들어 먹어도 돼요. 양배추 1/4 토막 엄지 손톱 크기로 자르고 밀가루, 물 반컵, 계란 한개 넣어서 반죽해주면 됩니다. 야채를 하나만 넣을 때 밀가루 없이 계란만 넣으면 계란말이 같은 느낌이 들어서 밀가루 왕창 넣고 핫케익 크기로 크기 부쳐 먹는답니다~ 전 각종 채소 다 들어있는 야채전이 더 취향~

평송가성

양배추 레시피 - 맛이 풍부한 양배추 샐러드💚

제가 요리주변이 그렇게 뛰어나지 않아서 얼마전 지인이 만들어 준 샐러드 레시피를 공유해드리려고해요 너무 맛있어서 제가 물어봤답니다 ㅎㅎ 우선 샐러드긴 샐러드인데 위에 토핑이 엄청나죠? 우선 샐러드 재료인 샐러리와 상추 그리고 양배추!!를 잘라서 준비해주시고 한입에 먹기 좋은 크기요! 위에 약간의 마요네즈 그리고 치즈 가루를 뿌려주세요 그리고 계란을 겉이 형채만 유지되는 상태로준비해주시고 안에 흘러내릴 정도로 해야지 샐러드에 노른자릉 터트려 뿌려먹을 수 있어요. 그래서 플레이팅을 하고 드시면 됩니자 섞지 마시고 양배추 샐러리 상추가 있는 샐러드부분 위에 계란을 포크로 터트려 올린뒤 드시면 됩니다 얼마나 맛있게요..? 저 먹다가 맛있어서 레시피 물어볼 정도로 맛있었어요 ㅠㅠ 생각보다 양배추가 샐러드에 들어가도 맛이있더라구요 양배추가 싱싱한 때라 넣었다하니 이날에 양배추의 새로운면을 알았네요 이 샐러드 꼭 해먹어보세요 진짜 후회없으실 겁니당 추천드려요❤️❤️❤️💚

구룸구룸

크라운 산도

간식으로 사온 크라운 산도가 맛있게 보여서 후다닥 뜯어서 한입에 넣었더니 맛이 좋네요

차칸청춘

(양배추레시피) 살 쏙빠지는 요리

다이어트 할때 활용하시 좋은 양배추 ㅎㅎ 밥에도 넣어먹으면 밥을 많이 안먹게돼요 마녀수프 만들기도 딱 좋구요! 오코노미애끼 땡길때 계란하고 먹어요 ㅎㅎ 굳 맛도 있고 살도 빠집니다아

진니어트트

치팅데이에도 기름기는 쏙뺀 해산물숙회로 단백질 풀충전!

다이어트 열심히 하고는 치팅데이를 자칫 과하게 보내면 다욧 도로아미타불 되는거 이미 겪을만큼 겪어본 저로서는 기름기를 쏙 뺀 해산물 숙회를 즐깁니다. 원체 해산물을 좋아하기도 하고 영양적으로도 훌륭한 고단백이라 더할나위 없는 치팅데이 메뉴라고 할수 있죠. 여기에 무알콜 제로맥주 한잔 더하면 금상첨화겠죠?

쨋든럽

[치팅레시피] 다이어트김밥

저는 치팅데이일때 김밥을 싸 먹어요 워낙 김밥을 좋아하기도 하고 한입에 간편하게 먹을 수 있고 여러가지 재료의 조합과 맛을 느낄 수 있어서 그것이 김밥이 주는 매력이 아닌가 싶어요 그래서 치팅데이일때는 속재료들의 영양과 다이어트에 도움이 되는 위주의 재료들로 치팅데이때마다 조금씩 조합을 달리해서 먹고 있어요 보통 현미밥에 야채들과 닭가슴살 등을 넣는데 똑같은 재료도 조리법을 달리해서 싸 먹기도하고요 이번에는 현미밥에 채썬당근, 단무지, 오이, 어묵, 닭가슴살로 만들어 먹었네요 왠만하면 단무지도 안 먹어야 하지만 치팅데이니까 또 김밥에 단무지 없는건 김밥이 아니게 느껴저서 저는 단무지는 못 빼겠더라고요 ㅎㅎ

Oracle

캐시딜에서 종근당 락토핏코어 구매했어요

열심히 모은 지니어트 캐시가 5만캐시나 모였어요. 저걸로 무엇을 할까 고민을 엄청 했는데 두둥~ 제로딜로 종근당 락토핏코어가 떴네요. 사실 첨 사본건 아니에요. 하지만 신랑이 먹을 유산균만 쟁여놓고 전 왠지 돈이 아까와 안먹었어요. 그럼 제가 쾌변을 하냐. 아뇨.... 신랑보다 더 변비가 심해요. 매일매일 화장실을 가는건 꿈도 못꾸고 이삼일에 한번??? 그리고 화장실에서 전 사람이 아니라 토끼가 되죠 ㅠㅠ 저건 사람X이 아니무니다~~~~ㅠㅠㅠ 그러면서도 유산균을 먹어볼 생각은 안했어요. 그런데 제 힘으로 열심히 출석하고 챌린지해서 모은 금쪽같은 캐시. 이 캐시는 누가 뭐래도 나만을 위해 쓰고 싶었어요. 그래서 두 눈 꾹 감고 탈탈 털어 구매를 해버렸습니다. 두근두근두근~~~ 나만을 위한~ 유산균이 도착을 했어요. 박스안에 예쁘게 들어간 유산균 6통과 사은품까지. 너무나 멋진 락토핏 코어입니다. 락토핏은 4가지 종류가 있더라구요. 락토핏 골드와 락토핏 코어 그리고 락토핏 코어맥스, 락토핏 50대. 캐시딜에서 판매하는건 그중 락토핏 골드와 락토핏 코어입니다. 프로바이오틱스는 20억 CFU로 동일하고 아연도 2.55 mg 함량되어있어 동일한데요. 차이점은 코어가 프롤린 공법으로 유산균의 장내 생존율을 높였고 골드보다 더 다양한 주원료를 사용했다고 해요. 락토 바실러스 속 3종. 엔테로코커스 속 1종. 비피도박테리움 2종. 스트렙토코커스 속 1종.락토코커스 1종 이라는데 솔직히 잘 모르겠고 그냥 마냥 무조건 좋은 5종의 유산균이 더 들었다~~~ 예쁜 노란통안에 빼곡히 들어있는 나만의 유산균. 넘 이쁜거 있죠~~~~ 내용물이 2g이라 슬림한 포장입니다. 한입에 탈탈 털어넣기도 아까와 하얀 플라스틱 수저에 담아봤어요. 분홍가루가 섞인 고운 유산균이네요. 맛은 약간 피치향이 섞인 맛있는 가루에요. 생각같아선 몇개 입에다 털어 넣고 오물오물하고 싶네요. 아쉽지만 내일 다시 만날것을 약속하고 한개로 만족했어요. 꾸준히 먹다보면 저도 매일 쑴풍쑴풍 쾌변을 할거같은 믿음이 생기네요. 실제로 락토핏 코어를 계속 먹는 신랑은 매일 화장실을 가거든요. 제가 건강해야 식구들을 잘 건사하고 모두가 행복한데 챙겨주기에 급급한 주부다 보니 저 자신을 위한 투자는 소홀하게 하게 되더라구요. 락토핏 코어를 시작으로 가족을 사랑하는 첫 시도로 일단 나 자신의 건강을 챙기려 합니다. 매일 쾌변하고 가벼운 몸으로 열심히 가족을 위해서 열심히 뛰어보려구요. 무려 14개월치를 사 놨으니 어찌나 든든한지요~~~~ 제로딜로 좋은 상품을 저렴하게 구매하게 해주신 지니어트 운영자분들께 감사합니다~~~ 캐시 다 털었으니 또 열심히 활동해서 다시 저를 위한 상품구매를 꿈꿔보겠습니다 ^^

그래가보자