'해물 생 수제비' 관련 커뮤니티 게시글 모음

초딩입맛 사회초년생 아들

초딩입맛을가진 사회초년생 작은아들때문에 만들어본 참치 동그랑땡 고기없음 밥을 잘 안먹는 아드님 때문에 생각한 레시피 공유합니다 마일드 참치캔 1통 달걀두개 비비고 만두 4개정도 눈대중 갈아놓은 감자 볼에 비비고 만두를 넣고 마구 으깨줍니다 참치캔을 국물을따라버리고 같이 으깨줍니다 거기에 달걀 두개를 깨서 비벼주고요 양파나 대파도 있음 조금만 다져서 넣어줍니다 만두속에 이미 대파가 많이 들어있기에 조금만요 그다음 마지막으로 감자를 강판에 갈아서 모두 섞어준다음 동그랑땡 처럼 동글게 부쳐줍니다 그럼 울아들 밥한그릇 뚝딱  김치는 잘먹어서 김치랑 멸치볶음 반찬이랑 같이 한끼를 요렇게 접시에담음 식구들모두 잘먹습니다

산곡동미녀삼총사

최고의 다이어트소스 생명물간장!

회, 밥 반찬에 곁들이는 최고의 감칠맛 각종 샐러드에도 기가 막히게 좋은 조화 해산물 찜이나 전과 함께 먹으면 더할 나위 없음 짜지 않아서 좋은데 조림용간장은 더 짜지않는듯~ 조림이나 불고기 짱아찌 담그기에 딱! 살찌는게 걱정이라면 공기밥 하나에 이 간장을 비벼 먹으면 다른 반찬 필요없으니 칼로리 걱정 끝~!!

로앰

이순신 생가

현충사에 이순신장군 생가가 있답니다 다소 소박한 집 어쩐지 검소했을것같은 이순신장군 아이들과 나들이겸 현충사에 들러 이순신장군 이야기 들려주시는것도 넘 좋을듯^^ 뒷마당엔 우물과 장독도 있어요 장독 넘 이쁘다

쉬림프

무생채

시골에서 무 얻어와서 무생채 만들었어요

보통아이

여성 갱년기로 고생하시는 분 탈출 팁 공유합니다(1탄)

저는 갱년기 증상 시작된지 거의 10년이 되어가는듯합니다.자궁근종이 있어서 호르몬제 먹음안되는줄 알았다가 증상 너무 심해서 호르몬제 처방해주는 산부인과에서 호르몬제 처방받고 신세계를 발견했었지요. 그 뒤 호르몬제 복용 5년 정도 되었는데 5번 가까이 중단 시도를 했는데 모두 실패 했습니다. 하지만 최근 탈출구를 찾았습니다.

여울햇살

슬기로운 식생활의 힘 레오나르디 발사믹

저탄고지식단에서 함께 하는건 샐러드! 건강한 샐러드 풍미  가득 샐러드에 없어서는 안되는것이 바로 레오나르디 발사믹입니다. 오늘은 주말이라 아침부터 집을 나서기 위해 샐러드로 에너지를 충전해봅니다. 레오나르디 발사믹으로 풍미를 입안가득 몸으로 느껴봅니다. 숙성시킨 나무통의 맛이 느껴지는듯한 레드발사믹이어서 전해지는 입맛이 너무도 묵직하고 찐하게 느껴집니다. 다양한 야채 샐러드와 함께 어우러지니 더 맛있게 느껴집니다. 발사믹 식초 고를때 저는 이 마크는 꼭 확인을 합니다. 지니어터님들도 참고하심 좋을듯 합니다. 빨강 마크(DOP)는 모데나에서 생산한 특정포도품종을 이용하여12년 이상 정통방법으로 숙성시켜야만 얻을수 있는 마크인데 너무 비싸서 저는 딱 한번 사먹고 그 뒤론 파란 마크만 사 먹고 있습니다. 제가 오늘 사용한 발사믹은 8년산 레드발사믹입니다. 파랑마크인 IGP도  숙성기간에 따라 다양하게 출시가 되더라구요(아래 사진) 발사믹 성분은 포도농축액과 포도식초 비율을 보고 고르는데요 농축액 비율이 높으면서 숙성기간이 길고 모데나산 빨강 인증마크가 있다면 프리미엄급 발사믹입니다. 저는 최소한 저 두가지 성분외 글레이즈라던가 설탕 등 다른 첨가물이 표기되어 있는 발사믹은 패쓰합니다. 최근엔 레오나르디만 찾게되는데 또 가성비 좋은 것 찾게되면 또 비교하면서 먹어보긴할듯합니다. 제가 구매한 레드발사믹은 이렇게 활용합니다. 화이트발사믹은 발사믹 초보 입문자들에게 잘 어울리는데요 저탄고지식 하는 분들에게 다른 용도로도 많은 쓰임새가 되기도 한답니다. 맛은 가볍고 새콤달콤하구요 소화가 잘 안되는 분들의 경우엔 지속 드시다보면 소화대사가 촉진되는데 도움이 될 수 있습니다. 샐러드 소스로 발사믹만 드레싱하기보다는 약간의  미네랄소금도 뿌리고 올리브오일도 드레싱해주는데요 저는 이 올리브오일도 동일 회사제품 산도 0.15인 제품 오칼을 최근 사용중인데 이것도 아주 맛있게 활용하고 있습니다. (자죽염도 갈갈갈 샐러드에 뿌려주세요) 저는 클린한 소스를 접하기 어려워서 발사믹과 오일 소금 이렇게 세가지만 활용해서 거의 모든 다양한 샐러드에 활용하고 있습니다. 그럼 건강하고 맛있게 드레싱한 샐러드로 오늘 하루의 건강과 행복도 모두 삼켜버리시킬 응원합니다

여울햇살

다육이 생존 3주째네요

잘 살아주고 있네요 이것도 화분 대신 고무신에 색칠하고 심어줬는데 잘 살아있어주니 감사하네요

여울햇살

건강한 신체 건강한 생각

한동안 뉴스를 보면 정신건강에 안좋다는 느낌이 들어 안보게 되었어요 신랑이 킨 티비를 보고 충격 제가 좋아하는 배우의 내용이 나오고 며칠 마음이 안좋네요 아직 결과가 나온건 아니지만 ... 사람은 만족하며 자기 삶을 살아야할것같아요 더더더더 하다간 .... 건강한 신체와 건강한 정신을 위해 자기 스스로 늘 노력하며 그걸을 추구하며 살아야지요

송쩡

공복을 위해 텀블러의 생활화

공복 유지는 굉장히 어렵다고 생각합니다. 공복이 길어질수록 예민해지고 작은 유혹에도 손이 간지럽고 입이 힘들어지죠. 그래서 텀블러가 필요합니다. 항상 외출시에도 물이나 차를 담아가거나 커피를. 살짝 내린 물로 텀블러에 담아 이동하고 외출합니다. 배가 허전할때마다 손에 들고있는 물을 마시면 유혹을 이겨내고 공복을 유지할수 있을겁니다. 공복을 길어지도록 하면 속도 좋아지고 다이어트에 좋으니까요^^

치노카푸

나의 현재 장내 미생물 ㅠ

엄청 챙긴다고 하는데도 음식섭취 종류가 너무 부족했었나봅니다. 몇일전 미생물검사 의뢰한 결과가 오늘 나왔는데 실망스럽고 믿기 어렵네요 식단 좀 더 다양하게 구성해보면서 모발검사도 함 진행해서 문제 근원을 찾아봐야겠어요

여울햇살

음식 생각날때 간단 운동, 물이나 녹차 마시기, 나가서 폰 보면서 걷기

저는 다이어트를 위해 투자(시간, 힘, 돈, 노력ㅡ 헬스, 다이어트 식단, 운동 일정짜고 수고한 것들)를 하고 유혹이 오면 싸하놓은 그 노력들을 생각하면 이거 멍으면 내가 그리 힘들게 헬스장 가고 프로틴 먹고 공복 유지하고 일찍자고 일찍일어나서 런닝한거 다 초기화 된다 이생각하니 억제가 되었습니다.  몸무게 재기 내 몸무게 보면 정신이 번쩍들더라구요. 저는 새벽에 홈짐에서 웨이트 후 실내자전거나 야외자전거 런닝으로 유산소를 하고있는 편입니다.

이디어트

공복에 마시면 좋은 생강차 입니다.

많은 분들이 이맘때 쯤이면 생강차은 한잔씩 마시지 않을까 싶네요. 전 몇년전부터 아침 저녁으로 건조생강을 우려내어서 생강차를 마시고 있는데요 특히 이맘때 쯤에는 효과가 확실하답니다. 또 공복에 마시면 배탈이나 메스꺼움에도 좋고 입덧에도 좋다고 합니다.

아침향

생활패턴

나의 생활이 운동

인야생남

만보기로 생활

건강이 최고요

인야생남

입생로랑 아이섀도우

아이섀도우 화장품 떨어져서 큰맘먹고 구매했어요 디자인 이쁘고 발림성이 너무 좋아서 깜짝 놀랐어요 색상도 여기저기 무난하게  300호 했더니 눈썹그려도 좋네요 이쁜데 가격이 흠이죠  사악한 가격~

쉬림프

나의 공복유지 꿀팁 생수 마시기

저의 공복유지 꿀팁은 생수입니다 사실 하루 2L 물을 마시면 좋다고 하는데 저에게는 좀 벅차더라구요. 그래서 점심식사 후 퇴근할때까지 500ml 생수를 갖다 놓고 커피대신 조금씩 마시고 있어요. 물배가 차서 오후 4시경쯤이 간식 타임인데 과자나 음료를 먹지 않고 공복을 유지할 수 있더라구요. 물도 챙겨먹고 다이어트도 하고 좋은 방법인 것 같아요

순이영심

생각보다 간단 단호박죽

저는 단호박으로 호박죽을 자주 해 먹는 편인데요 대량으로 만들어서 용기에 소분해놓고 수시로 데워 먹는 편이예요 한번 해 놓으면 너무 편하더라구요 저는 걸죽한 걸 좋아하는 편이라 찹쌀가루로 농도를 잘 맞춰서 걸죽하게 먹습니다 속도 든든하고 달달한게 여름보다는 지금처럼 날씨가 쌀쌀해지기 시작할때쯤부터 찾게 되는 음식인것 같아요 컨디션 안 좋을때도 밥 대신 단호박죽으로 속을 채우면 원기가 살아나는 느낌이예요 호박 전자렌지에 돌려서 딱딱한 기운이 없어지면 불린찹쌀+물이랑 같이 믹서기에 돌려서 소금 설탕 넣고 끓여줍니다 참 간단하쥬~

켈리장

생강

생강의 이파리예요~~ 생강은 생선이나 고기의 냄새를 없애주고 김장할때도 들어가지요!  수확하게되면 그땐 생강을 올릴게요ㅎㅎ

킹로또

야생버섯

지금 방금 동네산 오르다가 만난녀석들~ 가지버섯입니다 오늘 저녁은 버섯찌개로~~

Sansarang

시댁에서 중식♡

저녁엔 시댁에 왔어요 아버님께서는 모임이 있으셔서 나가시고 안계셨는데 카드를 놓고 가시며 먹고싶은거 사먹으라고 하셨어요 나가서 고기먹을까?했지만 날씨가 쌀쌀하고 추워서 배달로 정했어요 깐쇼새우, 탕수육, 짜장면, 해물쟁반짬뽕, 볶음밥 시켜서 먹었는데 먹고 남았네요;;ㅎㅎ 맛있는 저녁! 남이해준 밥!ㅋㅋ

어느멋진날29

아사히 생맥주캔🍺

주말에 한개만 사려고 했는데 3+1에 현혹되어서  4개 구매했어요~ 부드럽고 맛나요ㅎㅎ

킹로또

생선모듬

갈치구이 좋아해서 오늘저녁은 생선튀김으로 고등어 조기 혹시나 조금씩 주문했는데 싱싱하고 맛있어 재주문들에갑니다

코로세움

무생채

저녁에 국끓이고 남은 무로 무생채 만들었네요 무가 달아서 그런지 맛있어요 깨소금 듬뿍 뿌려서 고소하네요

쉬림프

단호박 튀김

단호박으로 여러가지 요리를 할수있죠 단호박에그마요, 단호박죽, 단호박샐러드, 단호박 전, 단호박수제비, 단호박에그슬럿,단호박그라탕,단호박 밥등 다양하게 요리를 할수있죠 붓기를 빼는데 좋다고 해서 그냥 쪄서 먹어도 맛이 있지만 저는 튀겨 봤어요 겉은 바삭하고 속은 달콤하면서 촉촉하고 부드러운 식감이 맛을 더해 주지요

열정73

야생버섯

충북 괴산군 청천면 청천시장에는 가을철에 야생 버섯  시장이 상시로 열려 송이,능이등 잡버섯을 구할수 있다 젤 비싼 송이버섯은명추석 명절때 키로당 49만원(1등급기준)하던것이 요즘은 30만원대로 여전히 비싸다 구경 해보세요 요건 제가 수확한 송이버섯

Sansarang

내돈 내산 다이어트과자 생강대롱과자입니다

보통 과자는 맛은 있지만 영양소와 다이어트에 부담이 됩니다 그런데 이 생강 대롱과자는 이름처럼 생강이 함유되어 있습니다 과자에도 쌀이 들어가있어 고소한데다 생강의 깊은 맛이 어우러져  맛나고 칼로리도 적당합니다 생강농축액이 들어가 씹기만해도 건강이 느껴집니다 전체가 총 132그램이네요 한번 드셔보세요

꿈굽는사람

잡생각이 많으니 콘서트가고 싶네요

작년 이맘때쯤부터 슬슬 연말분위기도 나고 콘서트도 많이해서 보러갔는데 또 땡기네요 ㅎㅎ 좋아하시는 가수 콘서트 보러 가보셨나요 저는 윤하라는 가수를 좋아해서 콘서트를 자주 가는데 올해도 시간있으면 가보고 싶어요

구룸구룸

한스 생일케이크

오늘이 제 생일이라고 시험인데도 케잌을 사들고와 엄마생일 축하해주는 효녀딸내미.. 수다스럽지않아도 속 깊은 사람으로 성장해 나가는거 같네요^^

울트라돼지런

급찐급빠 꿀팁으로는 아무생각없이 걷기입니다.

추석에 많이 안 먹기는 힘들죠. 오랜만에 가족, 친척들이 모여서 진수성찬 차려놓으면 아무래도 많이 먹게되요. 사실 저도 이번 추석에 그랬거든요. 이제 추석도 지났고 그 많은 칼로리를 빼줘야겠죠. 그럴때는 걷기운동이 역시나 최고입니다. 근데 가끔은 귀찮잖아요? 이럴때는 진짜 아무생각 안하고 얼른 옷 갈아입고 나와서 공원을 도는겁니다. 걷다보면 또 걸을만해지거든요. 모두 파이팅입니다.

다노밑에담요

생각정리가 필요할때

이 사운드를 들으며 아이스커피 헌잔 마시는게 저의 하루 중 소확행이에여. 제목처럼 잠시 일상을 멈추고 딱 생각이 필요할때 어울리는 사운드죠. 더구나, 앱태크로 획득한 캐시로 아아를 사서 마시면 더 확실한 소확행이 되죠. 열심히 걷고 첨여해서 얻은 큰 돈 아니지만 이걸로 누리는 소소한 행복인거죠

제임스김7

푸바오 쌍둥이 동생

푸바오 쌍둥이 동생들에게 이름이 생겼어요^^ 첫째 - 루이바오 [슬기로운 보물] 둘째 - 후이바오 [빛나는 보물]

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