복희님
확실히 배가 부르면 다른 것들이 땡기지 않는 것 같아요 공복에 물 마시기 괜찮은 것 같네요!
저의 공복유지 꿀팁은 생수입니다
사실 하루 2L 물을 마시면 좋다고 하는데 저에게는 좀 벅차더라구요.
그래서 점심식사 후 퇴근할때까지 500ml 생수를 갖다 놓고 커피대신 조금씩 마시고 있어요. 물배가 차서 오후 4시경쯤이 간식 타임인데 과자나 음료를 먹지 않고 공복을 유지할 수 있더라구요.
물도 챙겨먹고 다이어트도 하고 좋은 방법인 것 같아요
확실히 배가 부르면 다른 것들이 땡기지 않는 것 같아요 공복에 물 마시기 괜찮은 것 같네요!
공복유지로 생수 좋네요 목마르면 가짜배고픔 온다는데 좋은방법 같아요
저도 물은 머리맡에 두고 수시로 생각나면 먹으려고 노력하고 있어요 물을 안좋아해서 그런지ㅠㅠ 입맛은 떨어지더라구요