'해물 즐겨바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 해물 즐겨바에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당 기록 챌린지 3기 1일차 인증

2024년 5월 13일 월요일 혈당 측정시간: 점심 식후 2시간 경과후(오후 3시47분 측정함) 오전에는 걷기운동을 3시간 정도 걸어주었어요 하루도 빠지지 않고 걷기 운동을 해주고 있지만 음식관리도 중요하다는데 솔직히 먹는거 관리는 좀 많이 힘드네요 오늘 점심은 칼칼한게 땡겨서 해물짬뽕 한그릇 먹었네요 해물짬뽕도 1인분에 면의 양에 따라서 조금씩 다르고 조리시 들어가는 재료와 조미료에 따라서 다르겠지만 1인분에 약 850~950 칼로리 정도라더군요 1일분 치고는 좀 높긴 하더라구요ㅠ 짬뽕 칼로리 생각하면 안먹고 싶은데 너무 맛나네요 ㅠ 그리고 중요한건 짬뽕 칼로리는 짬뽕만 먹는게 아니라 군만두나 기본 반찬들까지 함께 먹게 되다보니ㅠ 실질적으론 오늘 점심도 1000칼로리는 먹어줬겠네요 국물에 밥까지 말아먹으면.... 짬뽕 칼로리 천차만별이죠 ㅋ 하지만 오늘 ..... 국물에 밥도 한숟 말아먹고 말았답니다 1000칼로리가 아니라 그이상 되겠네요 먹고 나서야 후회하네요...반성중이네요..ㅠㅠ 점심 식사후 2시간 지나고 나서 잰건데 그래도 다행히 정상범위 수치에 있는것 같아서 다행이긴한데.....자꾸 음식관리에서 잘 안되니 어렵네요 오늘 저녁에는 계단 오르기 운동좀 해야되겠네요

lilymijin2

5월13일(월) 혈당일기3기 1일차 인증

5월13일(월) 혈당측정시간 : 점심식사 이후 오늘의 식단. : 해물쌀국수. 나시고랭 .카페라떼 캐라멜팝콘 오늘 오전 운동후 친구와 함께 점심먹었다. 맛집이랑 사람들이 줄서는 곳이였지만 일찍가서 먹어서 기다림없이 맛있게 먹었다. 급 팝콘이 땡겨서 가까운 롯데시네마가서~ 팝콘사서 먹었다^^

애교뭉

서이천IC 해물샤브샤브

파카니카

이천 해물샤브샤브

파카니카

비 오는 날 막걸리 😂😂

비 오는 날은 막걸리 막걸리와 치즈계란말이. 해물파전 좋은 사람들과 치얼스! 불토네요~^^

우리화이팅

5/11(토)비가와서 부침개~🤤

오늘 비가 그치지 않고 계속오네요~ 부침개 생각이 안날수가 없네요~ 김치부침개/해물부침개 조금만 부쳐봤어요.

냥식집사

팟타야 쌀국수~

오랜만에 쌀국수먹으러왔어요ㅎ 전 팟타야ㅎㅎ사천해물팟타야 맛나네요 살짝 달달하기도

채아미

치팅데이엔 짬뽕밥!

매일매일이 치팅데이같습니다만 치팅데이에는 뭐니뭐니해도 자극적인게 필요하져 중국음식점에 가면 뭘먹을수 있나 고민이 많아지는데 저는 탄수화물을 피하고 먹어야한다면 면보다는 밥으로 섭취하자 주의여서 해물짬뽕밥으로 먹는다면 더더욱 든든합니다 사진보니 침고이네요 ㅜㅜㅜ 추천합니다

으라라라챠

5월8일 혈당일기 8일차

5월8일 혈당일기 저녁식사후 2시간뒤 측정 저녁은 해물탕 먹었는데 그 사이에 과자를 조금 먹었더니 오늘도 혈당이 올랐네요. 역시 혈당 조절에는 운동도 중요하지만 식이조절이 제일 중요한것같아요. 내일은 운동도 식이도 챙겨보렵니다

산책이

해물칼국수와 돈까스

아이들 농구하는거 봐주다가 밥 하는게 늦어서 칼국수 만들어 먹었어요 다들 한그릇 뚝딱 잘 멀어서 기분 좋아요 오늘 하루도 고생하셨고 모두 맛저되세요~~!

seabuck

5월8일 (수) 인증하기 | 혈당일기 2기 6일차

-날짜: 2024.05.08 -혈당측정시간: 저녁식후 2시간 -내용: 저녁식후 2시간 혈당체크 -식단: 저녁에 어버이날이라 아버님모시고 해물찜먹으러가서 밥도 반공기먹었는데 혈당이 높게나옴. 맵고 짠 음식은 되도록 적게먹어야겠다

라떼사랑v

냉장고 털어만든 짬뽕

갑자기 다들 얼큰한 국물이 먹고싶다해서 냉장고에 있는재료들 탈탈 털어 짬뽕을 만들었어요.다행히 모둠해물도 있고 야채들도 있어서 가득넣고 고추팍팍 넣고 끓이니 얼큰하고 맛있었답니다.오늘도 밥한그릇 뚝딱 맛있게 먹었네요^^

지앤혁

5월7일~혈당일기 2기 7일차 인증

오늘은 회식을 했다.해물찜을 먹고 탄산음료를 마셨다.그리고 밥을 맛있게 볶인서 먹었다. 덕분에 배가 빵빵..연이어 회식을 3회 하니 뱃살이 너무 튀어나온 느낌..괴롭다.

k0mmi

혈당일기 2기 5일차인증

저녁식사후 3시간후 식단 등갈비 해물탕 맛있게 먹었어요 혈당이 좀 올랐긴 했지만 안전범위에 있어서 다행 만족합니다

딸기초코

혈당일기 챌린지 2기 6일차

아침 공복에 측정한 혈당 수치 91 비가 많이 내렸던 어제 저녁 메뉴는 오징어버터구이와 해물파전에 캔맥주 한 캔. 맥주를 한 캔 먹어서 혈당이 높지 않을까 걱정되었는데 정상범위여서 다행이라는 생각이든다. 더구나 저녁먹고 소금빵 하나를 더 먹어서 ㅋㅋ 이런게 문제다 정말 ㅋㅋ

오버더레인보우

5월 6일 (월) | 혈당일기 2기 7일차

날짜 : 2024. 05 . 06 혈당측정시간 : 점심식사 후 내용 : 오늘 점심식사 후 혈당측정 기록입니다 오늘 점심에 해물찜을 사서 어머님이랑 같이 먹엇다 어버이날이라 해물찜을 드시고싶어하셔서 사갓는데 나는 밥은 안먹고 해물만 골라먹엇다 그랫더니 생각보다 식후 3시간 혈당이 107이 나와서 괜찮아 기분이 좋앗다 저녁은 오늘도 샐러드로 계획중이다

ymittang

5월5일(일)| 혈당일기 2기 6일차

날짜 : 5월5일 혈당측정시간 : 저녁2시간식후 내용: 오늘저녁엔 해물갈비찜이랑 닭도리탕을 먹었다 그리고 맥주 4잔이랑 공기밥한그릇 먹고 혈당이 신경쓰여서 집에와서 청소하고 움직였다 그래도 정상인거보니 먹고 움직이는게 젤 좋은 방법인거 같다 이렇게 수치로 확인하니깐 알거 같다 참좋은거 같다 두시간만 더 소화 시켜야겠다 공복도 유지하기위해 ㅋ오늘도 잘 살았다

홍길이

썬화이버 프리바이오틱스(구아검가수분해물)

프로틴을 마시면서 알게된 제품이예요 다이어트하면서 장활동에 도움이 되었는데 구아검이 식후 혈당까지도 조절이 된다해서 꾸준하게 먹고있어요 특별한 맛은 없어서 음식에 조금씩섞어도되지만 그냥 물에 타서 먹는게 제일 편한거같아요

지니랜드

5.3.금 혈당일기 2기 4일차

5.3.금 혈당일기 4일차 측정수치 121 측정시간 pm5시6분 점심 해물전.밥 먹고 3시간후 측정

오르테즈

5월2일 혈당일기 2기 3일차 인증

날짜: 2024년 5월2일 측정시간: 점심식후 내용 : 점심에 보쌈과 해물전을 먹었다 맛있어서 손을 놓지 못하고 생각보다 많이 먹었다 저녁에 조절해야겠다

땡글1

5월 1일 (수) 혈당일기 1일차

2024.05.01.수요일 오후 8시 55분 채혈 아침: 야채찜, 만든 요구르트 점심: 두부김치, 칼국수 간식: 보이차 저녁: 해물알찜, 녹차, 글루텐 1/10 식빵 1조각 걷기 13440보 지금처럼 꾸준히 유지할수있도록 노력해야할것같다 식후 산책이 식후혈당을 낮추는데 많은도움이 된다고 생각하여 식후에 30-40분씩 걷기를 할 것이다

행원

어제저녁

해물칼국수 먹었어요 푸짐하게 먹었네요

파인더홀

혈당일기 2기 1일차인증

저녁 식후 혈당입니다. 저녁은 해물 짬뽕을 먹었고 군것질을 좀 많이 했습니다. 초코바도 먹고 구운 계란도 먹고. 간식을 줄이고 운동을 더 많이 해야겠습니다.

낮밤1

4월 28일(일) | 혈당 일기 1기 7일차

날짜 : 2024.4.28 혈당 측정 시간 시간잠자기전 - 내용 : 계란 토마토 양배추 닭가슴살로 아침과 저녁에는 해물찜을 먹음. 저녁식후 걷기를 해서인지 혈당이 많이내려감

7쭈야

4월 28일(일) 혈당일기 1기 7일차

혈당 수치 : 117 측정 시간 : 오후 9시 18분(식후 2시간) 섭취 식단 : 잡곡밥,해물순두부찌개,미나리무침,구이김, 멸치볶음 배가 고팠지만 급하게 먹지 않고 천천히 꼭꼭 씹어 먹었다. 식사 시간이 길어지니 밥을 먹는 중에 배가 불러오는 게 느껴지더라. 그리고 야채를 많이 먹으려고 노력 중인데 변비가 좋아지는 것 같다. 직업병으로 생긴 변비가 건강식단으로 바꾸면서 말끔히 나았으면 좋겠다. 매순간 음식을 대하는 나의 마음이 경건하길 바라며^^