'햇살가득 찰 옥수수' 관련 커뮤니티 게시글 모음

5/30(목욜)혈당일기 4기 4일차

체크시간:3pm 혈당수치;99mg/dl 점심 1시경 감자 두개. 초당 옥수수 2개 초당 옥수수가 많이 달긴함 식후 두시간루 혈당수치 100이하로 유지하도 싶네요

블리비

어제와 오늘 점심

어제 돈가스 모닝빵 김치 밥 옥수수수프 포도  오늘 참외무침 탄두리치킨 김치 밥 동태찌개 주스 푸짐하게 먹었어요

파인더홀

[당첨자 발표] 내돈내산 다이어트 🍔다이어터의 치팅데이 레시피🍕편

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geniet

자두나무 관찰 59일차

영진왕빠

5월 29일 (수) I 혈당일기 4기 3일차

-날짜: 2024.05.29 -혈당측정시간: 저녁식사 3시간 후 -내용: 저녁으로 콩나물 불고기, 잡곡밥1공기, 상추, 쌈장. 야식or후식으로 옥수수 반개. 저녁식사후에 25분 걸었는데도 저녁식사 후 간식야식 먹었더니 역시 혈당이 높네요.ㅜㅜ  》》후식,야식 먹지말자!《《

쏭엘리킴

간식😅

저녁 산책 다녀와서 물만 먹으려고 했는데 아무래도 배가  고프고 초당옥수수가 너무 눈에 아른거려서 한 4분의1 남은 거 마저 먹었네요. 결국 못참고 간식을 먹었지만 괜찮지 않을까요?ㅎㅎ 2L물도 다 챙겨 먹었네요

성실한라떼누나

저녁은 두부샐러드

2시 40분에 점심 먹고 바로 병원 가서 진료받고 꽃가게 가서 1시간 정도 알바하고 알바 끝나자마자 낮에 식자재유통센터 가서 못산 사과사러 다시 식자재유통센타로 가서 15000원짜리에 12개 주는 사과 결국 사 왔답니다. 집에 돌아오니 너무 배가 고팠어요. 아무리 버스를 타고 왔다 갔다 해도 이리저리 걸어다니니 만보도 넘겼고 배도 고프네요. 그런데 우리 라떼랑 저녁 산책도 나가야 했거든요. 갔다와서는 너무 늦을 거 같아서 얼른 샐러드 빨리 만들어서 먹었어요 약간 배가 고프니까 양상추, 치커리, 로메인, 콜라비와 양송이 버섯 야채 볶음까지 넣고 오렌지 조금 넣고 방울 토마토는 4개 그냥 썰지도 않고 넣고 양배추라페도와 아무래도 배가 고파서 두부전 2개 뜯어서 두부 샐러드로 만들었네요. 그래서 발사밍 드레싱 뿌렸답니다. 물론 토핑으로 견과류와 시리얼 그리고 초당 옥수수까지 뿌렸어요. 엄마는 저녁 약속으로 지금 맛있는 회정식를 드셔서 샐러드 먹고 얼른 라떼랑 근처 가서 같이 들어오려고 했는데 샐러드 다 먹고 나갈 준비하니까 엄마가 벌써 먹고 다 들어오시는 거예요. 어쩔 수 없이 그냥 라떼랑 산책 나가서 가볍게 근처 산책하고 들어왔네요. 사실 가다가 힘들어서 벤치에 제법 앉아있다 들어왔어요. 겨우 13000보 걸었네요😄

성실한라떼누나

혈당상승을 억제하는 조리법

음식섭취를 하면 당이 무조건 오르잖아요. 그래서 음식을 할때, 재료 자체의 단맛위주로 요리합니다. 추가로 설탕이나 물엿 같은 재료는 거의 쓰지않고있습니다. 재료 자체의 단맛을 이용해도 충분히 맛있는 음식을 만들수있더라구요. 단호박, 옥수수, 밤 같은 재료도 소량 쓰고 적당량 먹으면 맛있게 혈당관리 가능할것같아요.

kjo

5월 29일 혈당일기 4기 3일차

날짜 : 2024년 5월 29일 측정시간 : 점심식후 2시간 내용 : 오전 10시쯤에 혈당이 떨어져서 찐옥수수 반개 먹었는데요.  점심때까지 135를 유지했어요. 그래도 점심 덜 먹지뭐 하는 맘으로 평소랑 같게 인슐린 주사했는데요.  오늘따라 반찬이 착해서 많이 먹고 배가 부른데도 혈당 무지 착해요 흰밥 50g, 상추 8장, 소불고기, 계란장 1개, 두부김치 2조각, 튀김 작은 1조각

연완이맘

양배추 샐러드 레시피

저는 밥먹기 10분 전 쯤 꼭 신선한 야채를 먹어 혈당 오르는 걸 방지하는 편이에요 양배추와 케일을 아주아주 얇게 썰어주고 제 승부야채인 당근과 옥수수콘도 넣어줍니다 사실 여기까진 모 편의점에서 파는 샐러드랑 구성이 똑같아요 ㅋㅋ 중요한건 바나나! 소화를 굉장히 잘 시켜줘서 다이어트 할때도 화장실 못 가는 일이 없어요 여기에 견과류+라즈베리 4알 정도 섞어먹는데 사진을 못 찍었네요 소스는 그냥 집에 있는거 씁니다 지금 저칼로리 바베큐 소스밖에 없어서 그거 뿌렸어요 취향껏 다른 채소들도 많이 넣으시길 바라요~!

방법이없어달리달리

자두나무 관찰 58일차

영진왕빠

공복 물한잔과 유산균~

공복 옥수수차 한잔하면서 피부면역 유산균 1포 먹었어요

하늘바래기

샐러드

단호박 계란 방토 베이컨 옥수수 야채들 과자도 좋아하지만 샐러드도 많이 좋아해요 맛있어요

현유리

자두나무 관찰 57일차

열매들이 제법 커요 모두 잘 자라길

영진왕빠

자두나무 관찰 56일차

영진왕빠

뚜쥬 깨찰빵과 카스테라

주말이라 복작복작 큰아이만 도서실 가고.. 신랑은 애들이랑 빵 먹네요 뚜쥬 카스테라 괜찮네요^^  몇 시간 후면 저녁 먹을텐데... 그렇게 먹고도 또 먹고  ㅋ 역시 대식가 집 ㅋ 

우리화이팅

가수 지소울, 편의점서 술 훔치다 적발…경찰 입건

2001년 SBS ‘영재육성 프로젝트 99%’에 출연,  박진영에게 발탁된 후  2015년 JYP엔터테인먼트 소속으로 데뷔했다.  2017년 JYP와 결별한 그는 이후  박재범이 설립한 힙합 레이블 하이어 뮤직에 몸 담았으며  Mnet ‘보이스코리아 2020’에 출연해 최종 우승 서울 강서구 한 편의점에서 술을 훔치다 적발 적발 당시 지소울은 만취 상태 ㅡㅡ JYP의 미국 시장 진출을 위한 정예 멤버로 훗날 미쓰에이의 멤버가 되는 이민영, 이미 기성 가수로 잘 활동하던 임정희와 함께 차출되어 미국으로 유학을 갔지만, 2008년 서브프라임 모기지 사태로 인해 미국시장 공략 등 모든 계획이 백지화됨

야고

사찰다녀왔어욯ㅎㅎ

오늘은 좀 오래있었네요 사찰 향이 참 좋았습니다 비가와서 그런가.. 사찰다녀오니 그래도 맘이 좀 편해지네요 다들 오후 질 지내시고 계신가요

구룸구룸

사찰 나들이

쉬엄쉬엄.  걸어봅니다.... 바람이 살랑 살랑~~ 시원하네요 즐거운 주말 보내세요

호림짱

쫀득쫀득 깨찰빵

깨찰빵 아세요?  전 이거 참 쫀득쫀득 맛있드라구요 뜌레쥬르에서 사와서 아이랑 반쪽씩 먹었어요 살 찔까봐...빵순이는 마음껏 못 먹네요 ㅜㅜ

우리화이팅

자두나무 관찰 55일차

영진왕빠

흑찰토마토

색은 이래도 맛은 좋아요^^ 딸아이 나가려다 한개 집어먹고 가네요 맛있는건 알아가지고~~

당근쥬스쪼아

자두나무 관찰 54일차

영진왕빠

음주 뺑소니' 김호중 15일 만에 구속…경찰 수사 탄력

계속해서 거짓말 논란과 콘서트 강행을 시도했던 김호중이 구속되었다. 음주운전과 뺑소니 교사 혐의 이다. 차라리 사고났을 때 음주운전 시인하고 면허정지와 벌금내고 상대방 택시기사 보상를 해주면 쉽게 해결됐을텐데 거짓말로 일을 키웠네요 https://naver.me/5pHMJTfJ.  

빠담소리

자두나무 관찰 53일차

영진왕빠

자두나무 관찰 52일차

영진왕빠

다낭에 반미집에서

다낭갔을때 한시장갔다가 너무나 더워서 근처 반미집으로 이름이 반미집이에요 계란반미랑 아아랑 감튀. 옥수수 스프는 서비스 넘 시원하고 맛있었어요

산곡동미녀삼총사

영양찰떡

쫀득하고 맛있는 영양찰떡 먹었어요 

괜찮아70

깨찰빵

감자아니구요 ㅎㅎ 깨찰빵이예요 찹쌀도넛믹스가루로 만들었는데 꼬맹이가 엄마 감자 왜있어? 모양은 이래도 맛은 있는 깨찰빵이예요

이닝지아

샐러드만으로 배가 안 찰 때...

저는 한 끼를 샐러드로 대체할 때가 있는데요.  샐러드만 먹고 나면 포만감이 들지 않고 식후에 허전함이 들더라고요. 그래서 이걸 어떻게 해야 하지? 고민하던 중에 곤약면 또는 두부면을 추가하거나 현미밥을 밥숟가락으로 크게 한 스푼 같이 곁들였더니 포만감도 생기고 좋더라구요.  이럴 때 어울리는 저칼로리 드레싱은 간장베이스의 오리엔탈 드레싱 또는 발사믹 올리브유 드레싱입니다.

cogo092

냉동옥수수 샀어요

이미 쪄서 온거라 한 번 데워먹음 돠네요 ㅎㅎ 맛있어요

슈퍼말차