'행복한 훈제 닭다리' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 행복한 훈제 닭다리에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

우리동네 운동핫플 Long Beach park

아파트와 연결된 바닷가 공원이예요. 한바퀴 돌면 약 5~6천보. 바닷바람 맞으면서 시원하게 걷거나 달릴 수 있어요. 언제가도 뻥 뚫린 바다와 인천대교를 볼 수 있고, 매일 느낌이 다르답니다. 지금 집에 살면서 제일 행복한 부분이예요^^

지우주

오늘저녁에는

꼭 아이에게 책도 좀 읽어주고 ㄷ같이 수학문제도 좀 봐주고 잉기도 좀 하고 잘 재우고.... 사냥개들을 2회만 보고 싶어요 행복한 저녁시간을 상상하며 곧 컴퓨터를 꺼야할 것 같아요.

성공다이아

3회차 소통왕 마감✨

오늘이 마감일이긴 하지만 원래라면 11시50분까지 꽉 채워서 했을텐데 오늘은 (제기준) 나름 빨리 마감했네요ㅎㅎ 아직 안하신 분들도 마감 화이팅입니다!! 그리고 행복한 하루보내세요:)

바빠

닭가슴살 매일 드시나요?

샐러드에 닭가슴살 넣어서 드시나요? 샐러드가게에 보면 훈제오리 우삼겹 이런것도 같이 올려서 주던데.. 상관이 없을까요??

꼬마딱지

우리동네소개

작고 아담한 저희 동네 나름 핫플을 소개해봅니다. 자그마한 공원에 건강을 책임지는 운동기구와 어린이들의 행복한 웃음소리늘 들을 수 있는 놀이기구가 아담하게 자리잡은 우리동네 소중한 공간입니다.

더좋을날들

[운동 루틴]매일매일 신나게 흔들고 걷고 마지막은 스트레칭으로 하루를 마무리해요.

저는 퇴근하고 나면 집안 일을 끝내고 공원을 걸으러 나가요. 1시간 정도 집앞에 있는 예솔공원, 청계중앙공원, 목동공원 등등 집 근처에 공원이 많아요. 매일 오늘은 어딜 걷지하고 행복한 고민을 하죠. 1시간 걷고 나면 몸과 마음이 정리되더라구요. 아이 저녁 챙겨주고 8시에 또 운동하러가요. 주5회 댄스댄스를 가용. 신나게 1시간 동안 흔들고 나면 땀이 범벅^^ 개운하고 시원해요. 집에 와서 목욕하고 시원한 물은 벌컥벌커 마셔요^^ 마무리는 10분 스트레칭^^ 요가링을 이용하거나 아니면 그냥 맨손 요가, 그것도 귀찮으면 벽에 다리 올리고 눕기를 하죠. 그러면 어느 순간 잠이 오더라구요. 이렇게 해서 6개월만에 10키로 감량했어요. 당연히 식단도 했지만요.^^

은혜엄마최혜정

[운동 루틴]매일매일 신나게 흔들고 걷고 마지막은 스트레칭으로 하루를 마무리해요.

굿밤되세요

아이스크림 하나 먹어요 행복한밤되세요

호둘

다이어트 레시피 공유해요

기본적으론 샐러드를 먹어요 야채만 먹음 안되고 꼭 단백질 추가해주세요 제가 탄수화물만 좋아하다보니 야채 먹느니 굶지 하고 안 먹어버리규 그러니까 요요가 오더라고요 가끔 보신용으로 먹는 레시피인데 닭다리 정육을 사서 껍질을 벗겨 씻고요 집에 있는 야채 때려넣고 마늘을 왕창 넣어요 그리고 압력솥에 만능찜 40분 하면 보들뷰들항 백숙이 완성됩니다 단백질 채울 때 좋아요

추추네

하하 요거트먹구 간식끝낼려다 과자추가,,

초코가 땡겨서 결국 있는 과자 또 주섬주섬 꺼내먹었네요ㅋㅋㅋㅋㅋ... 주말이니깐....😂🤣 다들 즐거운 주말 행복한 주말 보내시고 있나요??

바빠

간만에 푹잤더니

며칠전에 자다가 모기에 몇방 물리고 새벽에깨서 잠을 못자고 또 고시원에있는 아들이 생일이라서 집에와 챙겨주느라 못잤는데 오늘아침은 진짜 꿀잠을 자고 일어났더니 몸도 마음도 개운하네요 행복한 휴일 보내셔요

산곡동미녀삼총사

만보걷기

오늘도 만보 완료 행복한 주말 저녁되세요

호둘

친구랑 후식으로 빙수 먹어요.

맛있는 점심 먹고 2차는 달달빙수 먹으러 왔어요. 망고치즈케익빙수예요. 입에서 살살 녹네요. 주말이라고 너무 먹네요. 어쩜 좋을까요? 행복한 비명 한 번 질러봤어요. ㅎㅎ

wrinkle

러닝크루 완료 했네요

7일짜리 챌린지는 어케 안까먹고 용하게 하는뎈ㅋㅋㅋㅋ 14일짜리나 9일짜리는 꼭 중간에 까먹어서 아슬아슬하게 마감하네요 다들 행복한 금요일 되세요!

Jess19

즐거운 산책 되셨나요?

즐겁고 행복한 산책하며 좋은공기 마시고 오셔서 상쾌하시죠? 저도 매일 아침 만보이상 걷고 있답니다 행복한 주말 가족들과 함께 즐거운 나들이 계획도 잡아보세요 늘 행복하시길~~~^^

그리우미

6월 14일 모닝루틴 실내자전거 타기

6월 14일 모닝루틴 실내자전거 타기 성공 오늘도 다이어트에 한걸음 가까워 지고 있네요 행복한 수요일 되세요

사춘기와갱년기

월요일도 힘내봅시다~

주말에 신나게 놀다보니 월요병이 도지네요 힘든 월요일이지만 다들 다이어트도 화이팅하시고 행복한 한 주 되세요 ~!

치코리타연

웃으세요,

웃음의 33가지 테크닉 01. 힘차게 웃으며 하루를 시작하라. 활기찬 하루가 펼쳐진다. 02. 거울을 보고 미소를 지어라. 거울 속의 사람도 나에게 미소를 보낸다. 03. 밥을 그냥 먹지 마라. 웃으며 먹고 나면 피가 되고 살이 된다. 04. 모르는 사람에게도 미소를 보여라. 마음이 열리고 기쁨이 넘친다. 05. 웃으며 출근하고 웃으며 퇴근하라. 그 안에 행복이 들어있다. 06. 만나는 사람마다 웃으며 대하라. 인기인 1위가 된다. 07. 꽃을 그냥 보지 마라. 꽃처럼 웃으며 감상하라. 08. 남을 웃겨라. 내가 있는 곳이 웃음 천국이 된다. 09. 결혼식장에서 떠들지 말고 웃어라. 그것이 축하의 표시이다. 10. 신랑신부는 웃어라. 새로운 출발이 기쁨으로 충만해진다. 11. 집에 들어올 때 웃어라. 행복한 가정이 꽃피게 된다. 12. 사랑을 고백할 때 웃으면서 하라. 틀림없이 점수가 올라간다. 13. 화장실은 근심을 날려 보내는 곳이다. 웃으면 근심걱정 모두 날아간다. 14. 웃으면서 물건을 팔아라. 하나 살 것 두 개를 사게 된다. 15. 물건을 살 때 웃으면서 사라. 서비스가 달라진다. 16. 돈을 빌릴 때 웃으면서 말하라. 웃는 얼굴에 침 뱉지 못한다. 17. 옛날 웃었던 일을 회상하며 웃어라. 웃음의 양이 배로 늘어난다. 18. 실수했던 일을 떠올려라. 기쁨이 샘솟고 웃음이 절로 난다. 19. 웃기는 책을 그냥 읽지 마라. 웃으면서 읽어 보라. 20. 도둑이 들어와도 두려워 말고 웃어라. 도둑이 놀라서 도망친다. 21. 웃기는 개그맨처럼 행동해 보라. 어디서나 환영받는다. 22. 비디오는 웃기는 것을 선택하라. 웃음 전문가가 된다. 23. 화날 때 화내는 것은 누구나 한다. 화가 나도 웃으면 화가 복이 된다. 24. 우울할 때 웃어라. 우울증도 웃음 앞에서는 맥을 쓰지 못한다. 25. 힘들 때 웃어라. 없던 힘이 저절로 생겨난다. 26. 웃는 사진을 걸어 놓고 수시로 바라보라. 웃음이 절로 난다. 27. 웃음노트를 만들고 웃겼던 일 웃었던 일을 기록하라. 웃음도 학습이다. 28. 시간을 정해놓고 웃어라. 그리고 시간을 점점 늘려라. 29. 만나는 사람을 죽은 부모 살아온 것 같이 대하라. 기쁨과 감사함이 충만해진다. 30. 속상하게 하는 뉴스를 보지 마라. 그것은 웃음의 적이다. 31. 회의할 때 먼저 웃고 시작하라. 아이디어가 샘솟는다. 32. 오래 살려면 웃어라. 1분 웃으면 이틀을 더 산다. 33. 돈을 벌려면 웃어라. 5분간 웃을 때 5백만 원 상당의 엔도르핀이 몸에서 생산된다. ( 사랑의 시와 글, 헤르메스 )

곽성은

습하지만., 오늘도 걷는다..

오랜만에 기분좋은 산챽했네요 기분좋은 만남도 있고 행복한 하루였습니다 이번한주도 화이팅해보아요 ^^

지니아줌

휴일 오후에도 행복한 시간되시길요~~

오전에 만보걷기를 끝내고 들어와서 오후엔 종일 뒹굴거리고 있네요. 이제 그만 뒹굴거리고 슬슬 저녁준비를 해야하는데.. 님들은 저녁메뉴 정하셨나요?ㅎㅎ 남은 휴일 오후도 행복하세요~~

jeju줌마

누가 나에게

누가 나에게 섭섭하게 하더라도 그 동안 그가 나에게 베풀어 주었던 고마움을 생각하는 사람은 행복한 사람이다. 밥을 먹다 돌이 씹혀도 "아무래도 돌보다는 밥이 많아" 하며 껄껄 웃는 사람은 행복한 사람이다. 밥이 타거나 질어 아내가 미안해 할 때 "누룽지도 먹고 죽도 먹는데뭐" 하고 말하는 사람은 행복한 사람이다. 나의 행동이 상대방에게 누를 끼치지는 않는가? 생각하며 행동하는 사람은 행복한 사람이다. 남이 잘 사는 것을 배 아파하지 않고 사촌이 땅을 사도 축하할 줄 아는 사람은 행복한 사람이다. 비가 오면 만물이 자라서 좋고, 날이 개면 쾌청해서 좋다라고 생각하는 사람은 행복한 사람이다. 남의 약점을 보고 나는 저렇게 하면 안된다는 것을 깨닫는 사람, 남의 장점을 보고 그것을 본 받으려고 하는 사람은 행복한 사람이다. 하루 세 끼 먹을 수 있는 양식이 있다는 것을 감사하게 생각하고, 비가 새도 바람을 막을 집에서 살고 있다는 것을 감사하게 느끼는 사람은 생활이 궁핍하다 해도 행복한 사람이다 훌륭한 사람은 실패를 통해 지혜에 도달하기 때문에 훌륭한 것이다. - 윌리엄 사로얀 -

곽성은

아침은 콩나물 김치죽으로~~~

휴일이라 늦잠 잤어요. 몸살인지 몸이 여기저기 안아픈 곳이 없네요. 약도 먹어야하고 입맛도 없어서 콩나물김치죽 끓였어요. 얼큰하니 맛있네요. 오늘은 하루종일 누워있을것만 같은 몸상태네요. 모두모두 행복한 일요일 되세요.

wrinkle

아침에 꽃들 찍어봤어요.

이 꽃은 이웃에 예쁘게 핐길래 찍었어요.행복한 하릐 되세요.

곽성은

행복 하세요.

<부족함과 행복함> 행복이란 만족한 삶이라고 했습니다. 자기가 만족할 수 있으면 무엇을 먹든, 무엇을 입든, 어떤 일을 하든 그건 행복한 삶입니다. 우리의 불행은 결핍에 있기보다 부족하다고 느끼는 결핍감에서 온다는 말이 있습니다. 그것도 다른 사람과 비교하면서 느끼는 상대적인 결핍감에서 비롯된다고 합니다. 첫째, 먹고 입고 살고 싶은 수준에서 조금 부족한듯한 재산. 둘째, 모든 사람이 칭찬하기에 약간 부족한 용모. 셋째, 자신이 자만하고 있는 것에서 사람들이 절반 정도밖에 알아주지 않는 명예. 넷째, 겨루어서 한 사람에게는 이기고 두 사람에게 질 정도의 체력. 다섯째,연설을 듣고도청중의 절반은 손뼉을 치지 않는 말솜씨가 그것입니다. 그가 생각하는 행복의 조건들은 완벽하고 만족할 만한 상태에 있는 것들이 아닙니다. 조금은 부족하고 모자란 상태입니다. 재산이든 외모든 명예든 모자람이 없는 완벽한 상태에 있으면 바로 그것 때문에 근심과 불안과 긴장과 불행이 교차하는 생활을 하게 될 것입니다. 적당히 모자란 가운데 그 부족한 부분을 채우기 위해 노력하는 나날의 삶 속에 행복이 있다고 플라톤은 생각했습니다. 우리는 잘 모르고 있습니다. 늘 없는것, 부족한 것이 무엇인가에 대해서 더 많이 생각하며 살고 있기 때문입니다. 행복은 자기가 하고 싶은 일을 하며 살되 만족할 줄 아는 사람에게 찾아옵니다. 행복은 물질적 풍요가 가져다 주는 것이 아니라 만족할 줄 아는 마음에서 생긴다는 것을 그분들은 잘 보여 주고 있습니다. -좋은생각 중에서-

곽성은

부족함과 행복함

행복이란 만족한 삶이라고 했습니다. 자기가 만족할 수 있으면 무엇을 먹든, 무엇을 입든, 어떤 일을 하든 그건 행복한 삶입니다. 우리의 불행은 결핍에 있기보다 부족하다고 느끼는 결핍감에서 온다는 말이 있습니다. 그것도 다른 사람과 비교하면서 느끼는 상대적인 결핍감에서 비롯된다고 합니다. 첫째, 먹고 입고 살고 싶은 수준에서 조금 부족한듯한 재산. 둘째, 모든 사람이 칭찬하기에 약간 부족한 용모. 셋째, 자신이 자만하고 있는 것에서 사람들이 절반 정도밖에 알아주지 않는 명예. 넷째, 겨루어서 한 사람에게는 이기고 두 사람에게 질 정도의 체력. 다섯째,연설을 듣고도청중의 절반은 손뼉을 치지 않는 말솜씨가 그것입니다. 그가 생각하는 행복의 조건들은 완벽하고 만족할 만한 상태에 있는 것들이 아닙니다. 조금은 부족하고 모자란 상태입니다. 재산이든 외모든 명예든 모자람이 없는 완벽한 상태에 있으면 바로 그것 때문에 근심과 불안과 긴장과 불행이 교차하는 생활을 하게 될 것입니다. 적당히 모자란 가운데 그 부족한 부분을 채우기 위해 노력하는 나날의 삶 속에 행복이 있다고 플라톤은 생각했습니다. 우리는 잘 모르고 있습니다. 늘 없는것, 부족한 것이 무엇인가에 대해서 더 많이 생각하며 살고 있기 때문입니다. 행복은 자기가 하고 싶은 일을 하며 살되 만족할 줄 아는 사람에게 찾아옵니다. 행복은 물질적 풍요가 가져다 주는 것이 아니라 만족할 줄 아는 마음에서 생긴다는 것을 그분들은 잘 보여 주고 있습니다. -좋은생각 중에서-

곽성은

오늘의 점심은 으흐흐😋

오늘도 간단하게 하려고 했지만 ㅎㅎㅎ 점심부터 꼬기 행렬입니다 딱 마트갔는데 관자까지 있어서 바로 접수!! 낮술까지 한잔 하며 행복한 주말을 즐기고 있어요 🤭 인생 뭐 별거 있나요 이게 행복이지😉

까망천사