'행복한 훈제 닭다리' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘의 명상

오늘이 4일차에요 하루 명상으로 즐겁게 보내보려구요 행복한 하루되세요~~

seabuck

공복 물

오늘도 한잔 챙기고 시작해요. 아침이라 미지근한걸로 마셨어요 오늘도 건강하고 행복한 하루되세요

seabuck

6월15일 (토)| 혈당일기 5기 6일차

-날짜:2024. 06.15.토 -혈당측정 시간: 아침식사 2시간 이후  -내용: 오늘 아침은 볶음밥           (훈제 닭가슴살 1개 토마토 1개           양파1개  밥 2/3공기 후추 바질홀 조금 )            밥먹고 바로 걸어주면 혈당오르는거             그나마 막아준다해서            아침먹고 40분 정도 걸었는데            공원 그늘에서 걸어도 덥긴하네요..                        

dbhhj

좋은 토요일 보내고 계시지요

좋은 토요일 보내고 계시지요 더운 날씨지만 건강하고 행복한 토요일 보내세요

꽃이뻐

오전걷기

토요일 오늘도 기분좋게 걷기 운동했어요 걷기에 적당히 좋은 날씨네요 행복한 주말 보내세요~~~

훈스맘2

🌄햇님이 굿모닝입니다 🌄

오늘도 어김없이 햇님이 굿모닝 인사드립니다  행복한 주말 보내세요 🤗🤗🤗

알차게

즐거운 토요일 보내세요

기다리던 토요일이 왔네요  날씨가 흐 린 하루 지만 그래도 맛있는거 드시면서 행복한 하루 보내시길 바래요

로블ㅎ

6000보 걷기

금요일 오늘도 7000보 걷기 성공하고  챌린지 인증도 했어요 행복한 불금 되세요~~

훈스맘2

혈기챌 5기 5일차

날짜:6월14일 측정:아침식사후 내용:소머리국밥으로 아침식사후  측정 동네맛집에서 맛있는 겉절이를 많이 먹었더니 수치가 조금 더 나온듯~ 그래두 간만에 맛있는 식사로 행복한하루 시작~~

별사랑천사

오늘의 아침밥^^

오늘은 아이들 메뉴가 달라요  첫째는 롯데월드 가는 날이라 일찍나가야 해서 어제 미리 샌드위치를 샀구요  옆에서 나두 나두 하던 막내는 결국 삼각 김밥을 골랐어요. 참 자기 전에 김치 콩나물 국도 주문해서 아침에 끓여줬네요^^ 한주간 고생많으셨어요 모두 행복한 금요일 되세요~~!

seabuck

행복한 순간

탄수화물을 못먹고 염소도 아닌데 풀떼기만 먹는데 커피 타임마저 없으면 재미가 없을거 같아요 행복하네요

핑크한울이

공복 영양제

금요일 오늘도 나의 면역 건강과 항염에도 도움을 주는 영양제 잊지 않고 챙겨요 행복한 불금 되세요~~

훈스맘2

아침 유산균

오늘도 장건강을 위해 아침 유산균 먹었습니다.  즐겁고 행복한 금요일 되세요.

건강하자으니

혈당 일기 5기 4일차 인증

측정 날짜: 6월 14일 측정결과: 120 측정시간: 오전 10시 27분 오늘은 공복 10시간 만에 채혈하였다 어제 늦은 시간에 훈제 오리 샐러드 와 감자튀김과 맥주를 먹어서 많이 걱정을 했다 운동과 식단 관리도 했지만 혈당수치 오늘도 여전히 내려가지 않고 있어 고민이다

훈스맘2

스트레칭합니다

아침에는 스트레칭 실시해보아요 오늘은 대퇴근 스트레칭에 조금더 신경써서 스트레칭해볼게요 오늘도 스트레칭가는 행복한 날이네요

구룸구룸

좋은 금요일입니다

좋은 금요일입니다 건강하고 행복한 금요일 보내세요 

꽃이뻐

물모닝이요~

행복한 금요일이네요 오늘도 기상후 물한잔으로 하루시작해요~

agnes0117

Kb츌첵

부지런히 출첵했어요 .. 행복한 불금 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

모니모 기상

하루 시작하며 기상 인증 .. 무더운날 건강 잘 챙기시고  행복한 불금  보내세요  ㅡㅎ

꿈이룸♡

오늘의 명상

오늘이 3일차에요 하루 명상으로 즐겁게 보내보려구요 행복한 하루되세요~~

seabuck

마음챙김 3일차

힐링음악듣기 마음챙김  3일차 인증으로  아침에 함께 하니 좋아요 . 건강잘 챙기시고  행복한 하루 보내세요 ㅎ

꿈이룸♡

공복 물

오늘도 한잔 챙기고 시작해요. 아침이라 미지근한걸로 마셨어요 오늘도 건강하고 행복한 하루되세요

seabuck

나도샤프란 꽃

꽃이 예쁘게 피었어요 행복한 하루 보내세요

수수깡7

불금보내세요

기다리던 금요일이 왔네요  이번주 한주도 시간이 정말 빠르게 지나갔어요 오늘 하루도 덥지만 행복한 금요일 보내세요 

로블ㅎ

산책 후 식사

닭가슴살 훈제 매콤한맛으로

치노카푸

혈당일기 5기 4일차 인증

측정시간- 저녁식사후 저녁으로 닭다리구이랑 새우까스를 먹었다. 칼로리 높은 음식들을 먹어서 그런지 좀 높게 나온거 같다. 자기전에 홈트하고 마무리해야겠다.

vovo2

6월 13일 (목) | 혈당일기 5기 2일차

6월 13일 잠들기 전 혈당 체크 하기. 저녁으로 이른 시간에 구운 닭다리와 샐러드를 먹었다. 후식으로는 제로음료 복숭아티를 마셨다. 제로 음료를 많이 먹고 있는데 줄여야겠다.

뭉3이

포인트적립~

작지만 행복한 적립이지요ㅎ

제벌

혈당일기 2일차

6/13 18:00 이른 저녁먹고 잰 혈당 결과입니다 5:10쯤? 저녁으로 오리훈제 샐러드 먹었는데 양이조금 많았습니다.. 소스 당연히 크림한 소스 맛있도라구요.. 지방이 좀 과섭취 된 느낌이지만 달달한 디저트는 먹지 않았습니다 오늘 야근 하는 날이라 운동은 따로 못 하지만 샐러드 먹어서 생각보다 죄책감은 덜 합니다

조콩만

오늘의 명상

오늘이 2일차에요 하루 명상으로 즐겁게 보내보려구요 행복한 하루되세요~~

seabuck

공복 물

오늘도 한잔 챙기고 시작해요. 아침이라 미지근한걸로 마셨어요 오늘도 건강하고 행복한 하루되세요

seabuck