'향긋한 수분 충전 복숭아녹차' 관련 커뮤니티 게시글 모음

달달하고 맛있는 참외

비타민 수분도 많은 참외 먹었습니다  하우스 참외 같은데 당도도 높아서 맛있습니다 

오와둥둥

아침 건강루틴

상쾌한 화욜 아침입니다 미지근한 물한잔 천천히 마시고  수분보충 했어요 수시로 챙겨야 겠어요 ~

애플짱

홍삼 한 포로

씁쓸한 맛 홍삼 한 포로 면역력을 높여주고  피로회복과 에너지를 충전하고 스트레스를  완화하여 혈당을 안정적으로 유지하고  좋은 아침을 맞이하네요.

정수기지안맘

공복물한잔💦

양치하고 공복물한잔 미지근하게 마시고 밤사이 부족한 수분 채우고 건강도 챙겨요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

독도크림

오늘도 샤워후 독도크림 바르네요  건조한 몸 수분 공급 필요합니다  온몸에 듬뿍 발라 주세요

영진왕빠

물한잔

수분보충 으로 물한잔 마셨어요.  운동하기 좋은날씨라 동네산책 나갑니다 ㅎ

꿈이룸♡

썬플라워 크래커 당충전 🧇 🧈

걷고 와 출출한 시간에 달콤한 것이 당기네요. 썬플라워 버터 크래커🧈 살살 녹아내려요.

정수기지안맘

아삭아삭 오이

오이는 아삭거리는 식감도 좋고 맛도 좋습니다  수분이 많아서 목마를때 먹어도 좋습니다 

오와둥둥

힙업 운동

힙운동으로 힙업에 신경좀🤣🤣 한손 데드리프트가 중심 잡기가 힘들었네요 코어 운동과 하체 운동도 열심히해야겠어요 나른한 오후지만 에너지 충전 하시며 잘 이겨내시길 바래요.

쩡♡

핸드크림 바르기

손씻고 나서 핸드크림 잘 발랐습니다 비누로 씻고 나면 수분이 부족한대 핸드크림 바르니 부드럽습니다 

오와둥둥

홍삼 에브리데이

홍삼 에브리데이 한 포 면역력을 높여주고  피로회복과 에너지를 충전하고 활기차게  힘내 보네요.

정수기지안맘

공복 물한잔

상쾌한 아침을 맞이하네요. 공복에 미온수 한 잔으로 수분 섭취하고  개운하게 시작하네요.

정수기지안맘

생수 들고 운동

햇살 쨍한날 운동 나가기전 선크림도 덧바르고 물도 챙겼습니다  걷다가 수분 보충해주면 운동이 더 즐거워집니다 

오와둥둥

보리차한잔

상쾌한 월욜아침 🔅 새로운 한주의 시작 부족한 수분보충하고 노폐물 배출에 도움되는 보리차 미지근하게  마시고 시작했어요 ~

애플짱

공복 물한잔

물한잔으로 수분 보충하는 시간으로 천천히 음미하며 하루 일과를 정리해본다.

쩡♡

공복물한잔💦

노폐물 배출에 도움되는 공복물한잔 미지근하게 마시고 밤사이 부족한 수분도 채워요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

독도크림

오늘도 샤워후 독도크림 바르네요  건조한 몸 수분 공급 필요합니다  항상 듬뿍 발라 주세요

영진왕빠

일욜 만보 성공~♡

오늘 하루도 고생하셨어요  주말 충전 잘 하셨어요? 이제 마무리 하시고 굿밤되세요 ~😴😴

제벌

뚱 ~ 마카롱

간식으로 뚱 마카롱 먹어요  오늘은 걷기도 많이하구  당충전 필요 ^^ 아들선물이니 맛보려구요  넘 맛있는데요^^

예지영준맘

망고 수박

망고 수박을 샀어 그런데 많이 달지 않았어요 망고수박 효능 망고수박은 수분 함량이 높아 여름철 갈증 해소에 좋고, 비타민 C가 풍부해서 면역력을 높이고 피부 미용에도 도움이 됩니다. 또한 라이코펜과 베타카로틴 같은 항산화 성분이 풍부해 노화 방지나 심혈관 질환 예방에도 도움을 줄수 있습니다 식이섬유도 많아서 장 건강에도 좋 고, 열량이 낮아 다이어트중 드시기에도 괜찮습니다.

미주장

간식 먹기

땀도 많이 흘리고 해서 시원한 참외먹고 비타민 충전 했어요  많이  달달하네요~

애플짱

공복물

날이 조금 흐리지만 노폐물 배출에 도움되는 따뜻한 물한잔으로 수분 보충합니다.

쩡♡

아쿠아 미스트

아쿠아 수딩젤 미스트 뿌렸습니다  건조하 곳에 두루 뿌리면 수분공급되어 촉촉해집니다 

오와둥둥

물한잔

일욜아침 날씨가 좋네요🔅 건강루틴 미지근한 물한잔 마시고 수분보충 했어요~

애플짱

홍삼 에브리데이

오락가락 하는 날씨에 씁쓸한 맛 홍삼  한 포로 면역력을 높여주고 피로회복과  에너지를 충전하고 활기차게 힘내 보네요.

정수기지안맘

공복에 미온수

상쾌한 아침이네요.  🐦 새 소리 음악을 들으면서 일어나  미지근한 물 한잔 천천히 마시고 밤사이  부족한 수분을 공급해 주어 혈액순환을  원활하게 해주어 심장 건강에도 좋고  시원하네요.

정수기지안맘

독도크림

오늘도 샤워후 독도크림 바르네요  건조한 몸 수분 공급 필요합니다  온몸에 듬뿍 발라 주세요

영진왕빠

공복물한잔💦

일요일도 양치하고 공복물한잔 마시고  밤사이 부족했던 수분 채우고 하루 시작해요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

물 1.5L 이상 마시기

인바디 검사를 했는데 체내 수분량이 적게 나왔더라구요 물도 평소에 잘 안 먹는 타입이라서  이제라도 물 많이 챙겨 먹으려고요 최소 1.5L은 마셔야 할 거 같아요 주말부터 실천 해보려구요 ㅎㅎ

여리나

공복물

밤사이 부족해진 수분을 따뜻한 물로 수분 보충 하네요~

쩡♡

머위대 새우들깨탕

머의대 새우들깨탕   (1) 간 기능 보호 머위에는 페탈라크톤(petasin), 이소페탈라크톤 (isopetasin) 등 간세포를 보호하고, 염증을 억제하는 성분이 함유돼 있어 간 해독 기능을 높이고, 간 건강 유지에 도움이 됩니다. (2) 기침 완화 및 기관지 건강 예로부터 머위는 기침, 가래, 인후염 등 호흡기 질환에 쓰였으며, 특히 말린 머위잎은 한방에서 진해.거담 효과로 쓰이는 약재입니다 머위대에도 이와 유사한 효과가 일부 있으며, 감기 기운이 있을 때 따뜻하게 조리해 섭취하면 좋습니다. (3) 염증 완화 및 항산화 작용 머위에는 폴리페놀, 베타카로틴,클로로겐산 등 항산화 성분이 들어 있어 세포 노화 방지, 염증 억제, 면역력 강화에 기여합니다. (4) 소화 촉진 및 식욕 증진 머위대의 약간쌉싸름한 맛은 위액 분비를 도와 식욕을 자극하며, 장운동을 촉진하여 소화 기능 개선과 변비 예방에도 도움이 됩니다. (5) 부기 완화 및 이뇨 작용 칼륨이 풍부해 체내 나트륨 배출과 부기 제거에 효과적입니다. 몸이 무겁거나 얼굴이 자주 붓는 체질이라면 머위대 요리를 식단에 넣는 것도 좋습니다. [머위대의 칼로리] 생 머위대 100g 기준 약 22~30kcal 수분 함량이 높고 지방이 거의 없어 저칼로리 식재료입니다. 다이어트 식단, 봄철 해독식으로 부담 없이 활용 가능합니다.

미주장