'허니 아몬드 누가 밀크 초콜릿' 관련 커뮤니티 게시글 모음

영양제 챙겨야죠

관절과 뼈건강: 콘드로 이친,msm 간건강:밀크씨슬 혈행과 눈건강: 오메가3, 루테인

뽀봉

식후 영양제 루테인 외

식후 영양제 루테인 외 오메가3 밀크씨슬입니다. 식후 잘 챙겨 먹었어요. 비가 오려고 약간 흐려지고 있습니다.

레몬그린

혈당일기 6기 5일차

6월29일 토요일  흐림 혈당측정시간 : 아침 기상후 공복상태  어제는 야근이 없어 백미밥과 반찬을 먹고 샤워후 간식으로 바나나1,아몬드 조금,당근을 먹고 1시간 정도 쉬었다고 저녁운동으로 걷기 5키로하고 취침하였습니다.

kbstar9670

6월 28일(금) 혈당일기 6기 5일차

혈당수치:100 측정시간:오후3시52분(식후 3시간30분) 식단:방울토마토,견과,밀크커피 오늘 너무 바빠서 밥 먹을 시간이 없었다. 그래서 씻어둔 방울토마토와 견과를 후다닥 먹고 밀크커피를 한 잔 마셨다. 혈당을 식후 2시간에 신경써서 재도록 해야겠다. 수치는 정상범위라서 기분이 좋다.

날씬캔디아줌마

혈기챌4일차

6월28일 오후5시50분  아침으로 볶음밥 먹음.간식으로 라떼 한잔,호두과자 2개,구운 계란1개 먹음.그러고 쟀음.점심은생선조림정식 먹음.간식으로 밀크티 한잔 먹음.달달하니 맛있었음

씬아

너무더워요. 저당 저칼로리 아이스 자몽티 먹어요

스버기에 베스트메뉴중 하나인데 집에서도 비슷한  아니 더맛나는 저칼로리 저당 자몽허니블랙티 먹어요  진~~짜 맛있어요 

ㅇㅅㅇ지니

6월28일 (금) 혈당일기 6기 2일차

측정 아침식후 2시간 식단 양배추 샐러드 두부  참치샐러드 수박 수박을 먹어서 인지 혈당이 102 두자리수이길 바랬는데 단게 너무 당겨 중간에 다크초콜릿을 좀 먹었다  혈당이 올라가서인가 단게 자꾸만 먹고싶다

딸기초코몽

6월 28일 혈당일기 6기 4일차

6월28일 식후 3시간후 혈당  92 아침식사로 계란야채 스크렘블 바나나반개 검은콩아몬드호두두유  토마토 먹은후 1시간 운동함 운동후 혈당 체크혈당은 정상으로 잘 유지되고있음

요술봉

6월의 장미 🌹

6월말 장미 ㅋ 이미 장미는 거의 떨어져서 없는데 누가 심은걸까요? 안보이던 장미꽃들이 인사를 하네요  산책길에 어딜 가도 꽃구경 나무구경 ㅋ  친구가 말하네요 야!! 더운데 빨리 좀 걷자!

우리화이팅

6/28(금)아침에 건강 챙겨요!!

ㆍ말 엘라스틴 ㆍ글루타치온 꾸준히 챙기고 있어요~ 글루타치온 필름에는 비타민C, E 밀크씨슬도 들어있어서 따로 챙겨먹지  않아도 되겠어요~~

냥식집사

6기4일차

7시 밀크커피 한잔 7시55분 측정 어제 저녁에 떡볶이를 먹어서 그런지 오늘 아침 수치가 평소보다 높다  이제 아침운동을 가야겠다

한소래미

혈당일기 4기 1일차 인증

저녁 식후 30분 후혈당  저녁에 야채 샐러드를 먹었는데 초콜릿의유혹은  피할수 없었네요 할수없이 다크 초콜릿으로허기를 달랬습니다 여름이 다가오니 핫한 빡센 다이어트 돌입합니다

딸기초코몽

6월 27일(목)혈당일기6기 3일차

날짜:2024.6.27. 혈당측정시간:아침공복 측정 내용:어젯밤에 감자와 달걀.아몬드를 먹었음

향림울타리

7시 되기전에..😅

저녁 먹고 허니 치즈 스낵 ㅋ 7시 되기전에 몇알 먹고 양치 해야겠어요 오랜만에 먹는 허니 치즈 스낵 맛있어용 

우리화이팅

하늘이 너무 이쁘네요🩵

누가 하늘에 그림을 그렸네요🩵

선물부자

점심 먹은 지 한 시간 조금 지났는데‥

어제 남편이 와퍼 2봉지 갖고 왔는데 맛이 궁금해서 점심 먹은 지 한 시간 조금 지났는데 와퍼 개봉했어요. 하나는 다크초콜릿맛이고 하나는 헤이즐넛맛이네요. 10개 정도 먹고 통에 담아 두어요

러브복동

식후 영양제 루테인 오메가3

식후 영양제 루테인 오메가3 눈을 위한 루테인 혈행건강 오메가2 간건강 밀크씨슬 챙겨 먹었어요. 식후 영양제 챙겨 드시고 건강하세요.

레몬그린

6/27(목) 건강 꾸준히 챙겨요!!

ㆍ말 엘라스틴 ㆍ글루타치온 꾸준히 챙기고 있어요~ 글루타치온 필름에는 비타민C, E 밀크씨슬도 들어있어서 따로 챙겨먹지  않아도 되겠어요~~

냥식집사

(나는 솔로21기)남녀 외모 라인ㅡ업

누가 큰일 낼려나?

야고

6월 26일 (수) | 혈당일기 6기 3일차

- 날짜: 2024.06.26 - 혈당 측정 시간: 저녁식사 2시간 후 - 내용: 오늘 저녁식사 2시간 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 식구들과 저녁식사를 함께 맛있게 먹었습니다. 식단으로는 잡곡밥, 닭가슴살, 햄, 양배추, 멸치볶음, 오이, 방울토마토, 아몬드를 먹었습니다. 그리고 보이차도 마셨습니다. 식사를 하고 가벼운 걷기 운동을 하였습니다. 혈당이 낮게 측정되어서 기분이 좋고 내일도 오늘처럼 열심히 하자!!

당근먹기

견과류 한줌

땅콩 아몬드 브라질너트 한줌 정도 먹었어요

하늘바래기

혈당일기 6기 2일차

2024.06.26 식전89 식후123 2시간 후106 아침은 아몬드잼과 과일 점심은 국수랑 김치찌개 0.5인분 저녁은 양파링+꼬깔콘  운동은 계단 32층 왕복 필라테스 다녀왔어요

so이니

후식으로 과일먹어요

블루베리 자두와 아몬드 호두   맛있어서 다양하게  먹습니다 ㅋ

매직이

오후 간식 🥜견과류와 방토🍅

오후 간식 🥜견과류와 방토🍅 방토는 챙겨 나갔다가 오면서 운전하면서 다 먹고 아몬드는 집에 와서 먹어어요. 식전에 간단히 간식 합니다. 간식 챙겨 드세요.

레몬그린

아포카토

저만의 아포카토를 먹어봅니다~^^ 엑설런트를 더 많이 넣는데  두개만 넣고 땅콩버터 아몬드 호두 조금 넣고 먹어봅니다~^^

나쁜엄마

호두와 아몬드

불포화 지방산이 많고 혈행건강에 좋은 오메가3 가 많은 호두와 견과류를 먹어요

핑크한울이

식후 영양제 루테인 오메가3

식후 영양제 루테인 오메가3 루테인 오메가3 밀크씨슬까지 세개 챙겨 먹었어요 식후 먹으면 흡수에 좋습니다 영양제 챙겨 드세요

레몬그린

6/26(수) 건강 꾸준히 챙겨요!!

ㆍ말 엘라스틴 ㆍ글루타치온 꾸준히 챙기고 있어요~ 글루타치온 필름에는 비타민C, E 밀크씨슬도 들어있어서 따로 챙겨먹지  않아도 되겠어요~~

냥식집사

6월 26일혈당일기 6기 2일차

6월 26일 식후 3시간후 혈당 86 토마토 콩아몬드 호두 두유  바나나반개 아침식사로 간단하게 건강식으로 먹었더니 혈당이 바로 내려갔다 혈당  관리가 잘되고있어서 좋다

요술봉

간밤 저녁, 닭죽

점심 이후에 간식은 모구모구 3꿀꺽, mct오일 1알 떡볶이....🥲 집 가면서 군것질할까봐 양배추 먹고 저녁 닭죽도 야무지게 먹고 아몬드 10알+초코쨈 1수저! 왜 주는 대로 다 먹을까요..ㅠ 자꾸 저녁 식단을 안 적어서 늦게나마 적어요 안 적으면 증량을 설명할 수 없으니까요🤣

더달달

아몬드 초코볼

간식으로 챙겨요

호림짱