'허쉬 미니 아이스 스틱바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

저녁식후- 아이스 믹스 한잔~

마셨습니다 

숲속의나무

컴포즈커피 무당 음료종류

저는 캐시워크 적립금으로 컴포즈커피를 자주 가요 열심히 걷고 받은 캐시로 마시는 커피는 정말 꿀맛 ㅎㅎㅎ 작년까지는 당류 별로 신경 안썼는데 올해들어. 특히 지니어트 어플을 사용하면서 식품 및 음료의 당류를 확인을 하고 있어요 음료는 당 10그램 이하로 마시려고 노력중이다보니 요즘 자주 마시는건 당연히 아메리카노와 라떼예요 작년까지는 과당음료를 좋아했었는데 많이 고쳤죠 ㅋ 오늘도 날씨가 좋아서 산책 나갔다가 컴포즈커피 들려서 아이스 라떼 한잔 했어요 시럽 없이도 깔끔하니 맛있게 좋은시간 보냈네요

멋진나라

5월1일(수) 혈당일기 2기 3일차

-날짜 : 2024. 5. 1(수) -혈당측정시간 : 저녁식사후 2시간 -내용 : 휴일이라 오전내내 집에만 있어 활동량을 늘리려고 오후에 장보기 겸 동네 한바퀴를 돌았다. 최소한 5,000보는 넘기려 했는데 최종 7,632보였다. 커피전문점에 들러 아이스아메리카노를 한 잔하고 돌아왔다. 최근 과일값이 비싸 좀 덜 먹어 그런가 혈당이 5~10정도 더 낮게 관리되고 있다.

superjob

혈당일기 2기 1일차인증

식후 2시간 혈당 157 2시간전에 미니약밥 2덩이 먹고 안먹었는데 이렇게나 높게 나왔네요. 당뇨전단계일거라 생각은 했는데 오랜만에 당체크하고 놀랐어요. 내일은 식전에 쟤봐야겠어요

쏭냥

페레로 아이스크림

당충전   해줘야쥬~~~~ 이젠  마지막이네요  ㅠ

달나라토끼55

저칼로리 카페음료

저칼로리 카페음료는 머니머니해도  아이스 아메리카노죠

씩대

커피

커피 마시러 스벅 갔어요 약속있어 텀블러는 못챙겼네요 커피 아이스아메리카노 마시려다 뜨거운 커피가 땡겨서 핫으로 마셨어요

쉬림프

혈당기록 챌린지 2기 1일차

2024년 5월 01일 맑음 식사후   170 점심식사로 떡볶이 와 김밥먹고 후식으로 아이스크림 먹었더니 수치가 높게 나왔네요 저녁은 간단히 셀러드 먹고 운동하러 합니다.

빠담소리

5월 1일 혈당 기록 챌린지 2기 3일차

5월 1일 오전 6시 40분 공복상태 측정 혈당수치 : 85 mg/dL   아침 공복 상태로 측정한 수치이다. 어제 저녁에 아이스크림 한개와 방울토마토를 먹었다. 밤에 잠을 잘 못잤는데 그래도 괜찮게 나와 다행이다. 공복혈당이 매일 90미만었으면 좋겠다

도정훈

저칼로리음료 아메리카노

필라테스 하고 나오는 길에 지인을 만나 간단히 음료 한잔 했어요. 땀을 빼고 와 달달한 게 댕기나 그냥 아메리카노로 주문했어요. 열심히 운동해서 뺀  칼로리를 바로 되돌릴 순 없잖아요.  날이 더워지면서 아이스를 즐기는 분이 많으나 저는 차가운 건 커피가 쓰게 느껴져 웬만하면 따뜻한게 좋아요. 하삼동커피 한 잔 들고 옆에 나무그늘 밑 벤치에 앉아 지인과 여유를 즐기는 시간이 좋네요.

roh69

다이어트엔 아아

다이어트엔 물 말고 제일 칼로리가 낮은 아이스 아메리카노가 딱이라고 생각해요 텁텁하지도 않고 당도 없고 요즘사회에 필수인 아아 추천합니다 ㅎㅎ 카페인 먹으면 안되는 분들 빼고는 그냥 단거 먹는거보다 아아가 짱입니다 저는 그냥 저렴한 가게 가서 아아나 뜨아 마셔용 우리 모두 당 생각해서 건강하게 살아요

흰둥아범

미니 운동회-아이들 감소 실감

근로자의날~~   지난달은 너무 바빠 정신없었는데... 휴일 만끽 중에 집 바로 앞 초등학교 운동회가 보여서 잠시 보다가... 어라 달리기만 하나? 아이들 감소가 확~ 눈에띄게 느껴지는걸 봅니다 두째 아이 태어날때 이사와서 20년이 넘은 곳이라 다사다난한 동네 상황을 보게되는데.. 진짜 아이들이 너무 많이 줄어든걸 운동회 보면서 실감합니다 ㅠㅠ 아이들 키울때 회사 생활하면서도 휴가내고 와서 천막친 그늘 밑에서 중간 점심시간에 싸온 도시락 아이들 엄마들과 나누며 담소도 할 정도로 북적북적 즐거운 운동회였는데... 이제는 달리기 정도로 끝내는듯~ 음.... 아이들이 많아야 건강한 국가가 되는데  잠시 걱정이 앞서 끄적여봅니다

목표사십구

연하게 커피 한잔

미니 캡슐로 내려 물 섞고 얼음 넣어 연하게 마셨어요 연해도 커피는 커피니까 맛있네요

꽃이뻐

아이스까페라떼

저칼로리 다이어트 음료로는 까페라떼가 제일 좋은것같아요. 아메리카노가 칼로리가 더 낮긴하지만요. 좀 더 든든함이 있는 라떼를 저는 더 좋아해요. 고소한맛과 은은한 커피맛이 좋습니다. 시럽만 안넣어도 칼로리와 당이 확 줄어들어요.

봄겨울

저녁식후 아이스 믹스 한잔~

마셨습니다 

숲속의나무

나만의 혈당 관리법입니다.

 먼저 자신의 혈당 수치를  정확히 파악 후 혈당 타파 프로젝트에 돌입합니다. 첫번째. 저녁에는 지염식과 당이 많이 함유된 음식보다는 야채 위주로 긴밤을 보냅니다. 아침에 일어나 공복에서 혈당 체크 와 혈압을 잽니다 정확성을 위해3-4일정도 해 본 후 실제 혈당 잡기에 돌입.. 사탕과 아이스크림, 그리고 당  함유량이 않은  군고구마,잡채등은 가급적 피한다 그리고, 간단한 운동도 함께 진행하면 혈당이 오르다가 다시 내려가는 것 같아요

앙뚜

저칼로리 카페음료>>>메가 바닐라라떼

오늘은 좀 달달한 음료가 급 땡김 다이어트중이라ᆢ오늘은 저당 아이스바닐라라떼로 시켜 보았어요ᆢ아몬드밀크와라이트바닐라시럽으로 변경해서 마심ㆍ나오자 마자 벌컥 벌컥 마셨네요ㆍ저당이라 맛이 있을까?했는데ᆢ라떼의 달달함이 있어서 마실만 했답니다

곤냥이나와

혈기챌2기1일차

4월30일 저녁8시30분 아침단식,점심 김밥,라면.저녁은 스팸계란볶음밥을 먹었습니다.간식으로 쭈쭈바 아이스크림1개먹었고 야식으로 포카칩하나 먹을 예정입니다.아침은 거의 먹지 않아요

마이뽕

4월30일(화) 혈당일기 2기 2일차 인증

날짜 : 2024.04.30 혈당 측정 시간 : 점심 식사 이후 내용 : 오늘 점심 식사 이후 혈당 측정 기록입니다 오늘은 점심 약속이 있어서 돈가스 비빔밀면 가락우동을 3명이 나누어서 먹고 아이스아메리카노를 마셨어요 면을 많이 먹긴 했어요 하지만 다 먹고 공원 산책을 해서 그런지 그렇게 높게 나오진 않았어요 다행이네요

벌곡댁

잠시 쉬는 시간! 밀키스

어릴때부터 좋아하던 밀키스 ㅎ 날도 무덥고 장 보며 딸은 아이스크림 저는 밀키스 하나 샀어요  잠시 앉아서 시원하게 마시니 너무 맛있네요 ㅎ 즐거운 오후시간 보내세용

우리화이팅

4월30일 혈당 기록 챌린지 2기 2일차

4월 30일 오전 7시 40분 공복상태 측정 혈당수치 : 99 mg/dL 공복상태인데 너무 높게 나왔다. 어제 아이스크림 두개를 먹고 자긴 했고 정상범위 100 이하에 들긴 하지만 경계수치이다. 사실 잠을 좀 못자긴 했다. 찾아보니 혈당 검사 전날 잠을 못자고 측정하면 높게 나온다곤 하는데 내일은 좀 잠을 제대로 자고 측정해봐야겠다

도정훈

디카페인 아메리카노 음료 추천

저는 항상 카페에 가면 카페인 없는 아매리카노를 선택합니다. 요즘은 날이 더워져서 아이스로 마시고 있어요. 일단 카페에 들어서면 요즘은 과일 스무디, 흑당 등 달달한 음료가 인기가 있는데요 당이 많이 함유된 음료라 자제하고 있습니다. 아메리카노는 칼로리도 낮고 식어도 나중에 마실 수 있어 좋은것 같아요

순이영심

저칼로리음료 아메리카노

쉐이크나 과일라떼 종류는 시럽과 설탕이 기본으로 들어가기 때문에 액상과당으로 별로 좋지 않아서 요새 액상과당이라도 줄이고자 카페에서 저렴하고 달지 않은 아메리카노를 주로 마시려고 하는편입니다. 얼그레이티나 녹차등 티 종류도 마시지만 가격대비 별로 인것같아서 어디서든 저렴한 아이스아메리카노를 찾는 편이죠

Heej

혈당일기 2기 1일차입니다

4월30일 새벽6시에 측정 공복8시간이상됨 어제 돈까스와 아이스크림 커피까지 늦게까지 먹어 좀 높게나옴 ㅜㅜ 혈당일기 2기 7일다해서 확인해보니  혈당일기 2기 1일차와 4일차 지니어트 스탬프로 안찍어 다시 수정해요ㅜㅜ

미클

4/29 혈기챌 2기 1일차

날짜:4월 29일 월요일  혈당측정시간: 식후 2시간반이후  혈당측정결과: 104 mg/dL 내용: 아침은 설렁탕에 병아리콩밥 반공기 김치 먹고  잠깐 산책하고 옴. 점심엔 시리얼 조금먹고 집에서 자전거 탐. 저녁은 제육볶음에 상추쌈  콩나물볶음 먹고 소화 시킬겸 저녁산책했다 집에와 혈당체크 했는데 생각보다 많이 나와서 놀랐는데 오자마자 아이스크림 먹었던게 생각났다 잘 조절해야 겠다 

지호이모

4월29일 (월) 인증하기 | 혈당일기 2기 1일차

-날짜: 2024.04.29 -혈당측정시간: 취침전  -내용:  취침전 혈당체크 -식단: 감기때문에 입맛이 없지만 약을 먹어야하니 오트밀참치죽을 해먹었다. 오트밀은 신문지씹는거같다고하는데 내입에는 맞는가보다 병원에서 물을 많이마시라해서 옥수수수염차 티백넣고 수시로 마셨더니 배가 덜고픈거같다. 그래도 애들 미니초코케이크먹을때 작은 한조각 먹었다. 2시간이 지났지만 혈당이 조금 높게나왔다.

라떼사랑v

다이어트엔 아메리카노

다이어트 할 땐 뭐니 뭐니 해도 근본인 아메리카노입니다 더울땐 아이스 아메리카노 추울땐 따뜻한 아메리카노 골라서 먹을 수 있어요 씁슬한 맛 때문에 입맛도 줄어 들어요 저는 운동하고 아메리카노를 즐겨 먹었더니 살이 조금 빠졌습니다. 다들 추천합니다. 아메리카노 최고.

쟈쟈쟈

빵

미니붕어빵 에프 돌려 먹네요

보통아이

4월29일 혈당 기록 챌린지 2기 1일차

4월 29일  점심식사 두시간후 아이스크림 하나 먹고 측정 혈당수치 : 115mg/dL 혈당일기 챌린지 참여여부를 고민하다가 아이스크림을 달고 사는지라 관리차원에서 참여하기로 결정했다. 점심식사로 삼겹살 비빔면 세트를 먹고 믹스커피 한잔 마신후 두시간 후 아이스크림 하나 먹고 십분 후 측정한 수치이다 정상범위이긴 하지만 역시 단거 먹은 후라 혈당이 평소 식후 두시간 혈당보다는 높게 나왔다 먹은게 혈당에 영향이 바로 가는게 신기하다

도정훈

컴포즈커피 카페라떼~

다이어트 할때 보통 아메리카노 마시는데 이날은 허기짐이있어 라떼로 마셨어요~~  아메리카노에 비하면 칼로리는 있지만 우유가 들어있어서 한잔 마시니 든든해요 카페에서 휘핑크림이나 시럽 안들어간 메뉴만 먹어도 성공인거같아요 ㅎㅎ   근데 ice보다 hot이 칼로리가 더 놓네요 담에는 아이스로 먹어야겠어요~ 

Ya135

월요일 모닝 체크

아침 산책 나가기 전 모닝 체크 했어요~^^ 주말 외식도 하고 밤 늦게 아이스크림도 퍼먹었는데 선방했네요 ㅋㅋㅋ

인간비타민