'헤로 저칼로리 딸기쨈' 관련 커뮤니티 게시글 모음

내돈내산 다이어트 투썸플레이스 따뜻한 아메리카노

저칼로리 카페 음료는 역쉬 아메리카노이죠...^^ 점심 식사 후 스타벅스의 따뜻한 아메리카노도 자주 마시지만, 제 입맛에는 투썸플레이스의 따뜻한 아메리카노가 젤 맞는 것 같아요....ㅎ 약간 신맛이 나는 투썸플레이스의 따뜻한 아메리카노 식후 다이어트로 제격이죠...^^ 건강을 위해 차가운 음료는 가급적 삼가하고 따뜻한 음료 위주로 마십니다. 저는 한 여름에도 따뜻한 아메리카노만 마십니다...^^ 케모마일 같은 차도 좋아하지만, 배 불리 먹었을 땐 뜨아 한잔으로 음식의 영양분이 몸에 흡수되기 전에 배출해야죠...^^

바다사랑태양

저칼로리 간식 카무트바

식단관리하면서 먹는 시리얼바인 카무트바를 지인이 줘서 먹어보니 먹을만해서 쿠팡에서 구입했어요 건강하고 맛있고 칼로리도 113칼로리로 낮고 포만감이 든든한 시리얼바에요 카무트는 탄수화물이지만 현미보다 낮은 지수인 gi지수를 가지고 있어서 착한 탄수화물로 카무트 퍼핑에 귀리.아몬드.피칸등이 들어있어요

보고미

다이어트에는 뻥튀기가 최고!

비교적 저카로리인 다이어트 음식을찾다보니 우리 전통의 뻥튀기가 눈에 들어 옵니다. 제조사별로 성분이 다르니 잘 살펴보고 선택해야 되겠지만, 일반적인 쌀뻥튀기도 다른 과자류보다는 저칼로리입니다. 뻥튀기 100g에 대략 30개 들어 있어요. 보통 400kcal정도 되는군요. 다이어트의 적은 폭식하게 되는겁니다. 인내의 한계치에 다다르는 느낌이 들때 또 식욕이 당기는걸 극복하지 못할때 딱입니다. 한두개로 조금씩 입맛을 달래면서 물을 마시다보면 위험한 고비는 넘기게 됩니다. 목적하는 그날까지 다이어트 보조식품으로 활용하기에 적당한 "뻥튀기" 강추합니다.

루블루

빽다방 아이스아메리카노

빽다방 아이스아메리카노가 입맛에 잘맞아서 자주 즐겨먹고 있습니다.  어떤 곳은 쓴맛이 조금 강해서 물을 섞어서  마시는데 빽다방은 쓴맛이 약해서 좋아요.  저칼로리 카페음료로 추천합니다~

찐짱규

다이어트 간식으로 닥터리브 곤약젤리

요즘 살이 부쩍올라 구매하게 된 닥터리브 곤약젤리입니다 섭취하기 용이하게 짜먹는 파우치 형식으로 하나 다 먹어도 고작 6kcal 정도라 저칼로리 다이어트로 좋은거 같아요 다이어트도 하고 식이섬유로 구성되어 포만감도 좋네요 입이 심심할때 먹어요

짱순2

다이어트간식으로 하림닭가슴살핫도그 강추합니다

간식이긴하지만 전 두유하니랑 끼니 대용으로 먹을때도 많아요😆 닭가슴살이 진짜 그냥 소세지같은 마시나고 빵 부분도 너무너무 맛있어요😂😂 배 너무고프면 에프에 180도 12분돌린담에 1분정도 식혀서 먹으면 빠삭빠삭 진짜 맛있어요. 전자렌지 돌리면 몬가 눅눅해지는 느낌이 들더라구요. 꼭꼭 에프에 돌려드세용. 저칼로리 케찹이나 머스타드  올려서 먹음 진짜 만족 100프로입니다. 에프에서  나온 실물은 쫌 까매요 ㅋㅋㅋㅋ  쿠팡에도 있고 컬리에도 있으니 꼭꼭 먹어보세요

은이쩡이

스타벅스 쿨 라임 피지오 추천

저칼로리 카페 음료로 스타벅스 쿨 라임 피지오 추천해요. 칼로리는 105칼로리로 다른 메뉴보다 부담없이 마실 수 있어요. 라임 베이스라 상큼해서 시원하고 상큼한거 땡길 때 딱이에요. 맛은 모히또랑 비슷합니다. 카페인이 함유되어있어 커피를 안 좋아하는데 카페인 충전이 필요할 때 마시면 좋아요. 탄산 엑스트라로 선택하는 것을 추천드려요.

옐로우미니언즈

빽다방 아이스아메리카노 다이어트에 딱이에요

오늘 비오는날인데도 만보걸으면서 루틴처럼 빽다방에 들렷어요 너무 자주 아아를 마셔서 아예빽다방 어플까지 다운받아 편하게 픽업오더를 이용하고잇어요 다이어트 음료로는 아이스아메리카노가 제일 딱인거같아요 옛날엔 라떼를마셧는데 텁텁한 우유맛이 별루일때가 잇어서 아이스 아메리카노를 즐겨마셔요 저칼로리 음료라 아이스아메리카노를 마시면 그뒤에  입맛을 떨어뜨려서 음식이 생각이 안나서 좋아요 밥먹고 배가 불러도 아메리카노는 들어가더라구요 아메리카노를 마시면 소화도 되는거같아 다이어트에 딱인거같아요

ymittang

이디야의 상큼한 에이드

아메리카노보다 달달한 커피가 땡기면 바닐라라떼나 마끼아또가 생각이 나는데 충분히 달콤하면서 칼로리는 절반도 안되면서 상큼한 맛과 예쁜 비쥬얼로 기분업하기 좋은 리치파인에이드랍니다 #저칼로리, #저당, #다이어트카페음료 운동 후 마시면 0칼로리~ㅋ

띵똥쟁이

저칼로리 카페음료<스벅 아이스 카푸치노>커스터마이징

다이어트 시 아아만 마시기엔 가끔 질리기도 하고 다른 음료도 마시고 싶은데 당과 칼로리 걱정이 되면서도 카페인이 필요할 때 강추합니다. 같은 용량 대비 아이스 카페라떼 보다 아이스 카푸치노의 칼로리가 더 낮은데요, 커스터마이징으로 우유를 무지방으로 바꾸면 여기서 30% 칼로리를 더 낮추면서 우유 거품이 있는 특별한 음료를 가볍게 즐길 수 있어요^^ 따뜻하게 천천히 즐기면 다이어트 시 한 끼 대신으로도 좋아요. 스타벅스에서 제가 즐기는 메뉴랍니다. 사이렌 오더에서 아이스카푸치노 톨사이즈 기본 영양정보를 보시면 110kcal인데요, 이걸 무지방 우유로 또는 저지방 우유로 바꿔 주문하시면 할결 가볍고도 맛있게 즐길 수 있어요.강추합니다

미니니슈

스타벅스 유스베리티

저칼로리 음료로 스타벅스에서 판매하는 유스베리티 소개합니다 히비스커스의 새콤함과 향긋한 꽃향도 나고 단맛도 조금 있으면서 신맛도 단맛도 모두 약해서 자극이 없습니다. 다이어트 하시는 분들 커피도 더이상 못마실때 향긋한 물이 필요할때 딱 좋을 것 같습니다 편안하게 저는 유스베리티 즐겨 마십니다/

샤바댕

빽다방 황금케모마일티

오늘같이 비도 내리고 이미 커피를 마셔서  다이어터로서 뭘 마셔야할지 모를때  추천합니다. 빽다방의 황금캐모마일티입니다 저칼로리의 대표주자 티이고 몸에는 너무 차가운 것보다 이렇게 따듯한 티를 마셔주는 것도 혈액순환에 좋다고 합니다 커피대신 따뜻한 티 마셔보는거 추천합니다

슈비므네

다이어트 간식 플레인&샤인머스캣

저는 다이어트 간식으로 리얼슬로우 요거트 플레인 먹어요. 발효유라 부드럽고 달지않아서 참 좋아요. 칼로리는 80g 65칼로리  저칼로리 간식이죠. 요거트만으로 조금 부족한거같아서 오늘은 샤인머스캣이랑 함께 먹었네요. 과일이랑 요거트랑 조합도 좋고 칼로리 걱정없어서 즐겨먹는 간식이답니다. 맛도좋고 건강이 느껴지는 요거트 플레인 다이어트중 죄책감없는 간식입니다.

쫑이js

언제나, 항상, 아메리카노!

나에게 저칼로리 카페음료란! 언제나 항상 아메리카노입니다 :) 스타벅스 아메리카노의 칼로리는 10칼로리! 오늘은 비가오기에 든든하게 김치찌개로 점심을 먹었어요. 그리고 같이 근무하는 분들과 커피타임은 거의 루틴인데요, 저는 늘 항상 아메리카노만을 먹어요. 깔끔한 맛도 좋지만, 칼로리면에서도 부담이 없으니까요 ㅎㅎ 점심은 든든하게 먹었지만^^;; 덴마크다이어트할때도 아메리카노 없었으면 울었을거예요 ㅋㅋ 1일1~2잔 아메리카노는 사랑입니다^^

지니야만보걷자

이디야 아이스아메리카노 얼죽아!!

저칼로리는 아아만한게 없죠 사계절 변함없이 아아 사랑하교 있습니다.  레떼나 다양한 음료는 너무 해비하다 생각이 들어서 역시 결론은 아메리카노입니다 믹스커피도 이젠 줄여야겠어요 아아 포에버~~~

맨발러

🍵유지어터가 고른 "빽다방 BEST 저칼로리 음료"

안녕하세요. 다이어트할때 카페가면  아메리카노 많이 드시잖아요.   아메리카노 말고도 괜찮은 음료가 없나 보다가  생각보다 성분 괜찮은 음료가 많은걸 발견했어요!!      오늘 저와함께 파헤쳐보도록 해봐요- :)    < PAIK다방 편 >      # 먼저 커피종류부터 볼게요. 칼로리정보는 백다방홈페이지에서 발췌했습니다  아메리카노는 14kcal, 아이스는 13kcal 콜드브루도 낮아요.  15kcal (HOT, ICE 동일) , 카페인 209mg 디카페인 콜드르부 역시 11kcal로 낮아요 , 카페인 15mg  그리고 콜드브루 라떼 168kcal로 당류는 9g이에요.  일반 레떼는 198kcal보다  -30kcal 낮아요! (일반라떼도 우유때문에 칼로리가 조금 올라간거라 드셔도 상관없다고 생각해요!!) "아삿추" 같은경우는 칼로리는 높지는 않지만, 당류가 너무 높아서 전 비추천해요   커피종류에서는 저는 아메리카노나 콜드브루 라떼 추천드려요     다음은 Tea 종류 입니다. 사실 티종류는 칼로리는 거의 없다고 생각하시면 되요.  카페인 있고 없고 차이에요.  페퍼민트, 캐모마일은 NO 카페인, 우롱티는 카페인 O 입니다! 임산부 시절 빽다방 캐모마일 엄청 먹었었어요. 가격 저렴하고 강추입니다.  칼로리정보는 백다방홈페이지에서 발췌했습니다  아래 레몬얼그레이티와 오렌지자몽블랙티는  과일이 함유되서 칼로리랑, 당류가 조금 있어요. 근데 이정도의 당류는 무시하고 먹어도 된다고 생각해요~^^ 대신 얼그레이티와, 블랙티라 카페인은 함유되어 있어요! 칼로리정보는 백다방홈페이지에서 발췌했습니다      마지막으로 기타 음료들이에요  쥬스류, 에이드 들이요    여름에 시원하게 드시고 커피종류 말고 시원하게 드실수 있는 음료에요  딸기에이드와 석류에이드!!   에이드중에서 당류가 가장 낮으며  칼로리도 상대적으로 낮은편이라 괜찮더라구요.  (의외로..??)   딸기에이드는 딱 아시는 그런맛이에요. 딸기시럽넣은 ㅎㅎ 그래더 당땡길때 쵝오!!  미초에이드는 석류미초+사이다 넣은 맛이에요. 더운 여름에 시원하게 쭈욱 마실수 있었어요   마지막으로 토마토 주스와 아이스 미초  저는 허기질때 토마토주스를 많이 사마셨어요. 생토마토 집에서 가득 갈아준 그런맛🩵 그리고 아이스미초 !!! 여름에 종종 사먹었어요~~ 홍초물에탄 맛이요!ㅋㅋㅋ 홍초가 피부에 좋다니가 종종 마셧어요     저의 BEST PICK은 커피에서는 "콜드브루라떼" 티종류에서는 "캐모마일이나, 페퍼민트" 주스나 에이드에서는 "완전토마토"  요렇게 추천드려요~~^^

도낑이

저칼로리 아이스라떼^^♡

아메리카노는 칼로리 당연히 낮아서 많이  먹고 있지만 또 이외 음료중 아이스라떼도 핫라떼보다는 칼로리 낮아서 자주 애용하고 있는 음료입니다:) 컴포즈 아이스라떼 칼로리는 바로 155kal 로 생각보다 낮아요.  제가 얼죽아라서 핫보다는 아이스를 선호하네요ㅎㅎ 혼밥 하기 싫을때 공복에는 확실히 아이스라떼 먹으면 아메보다는 든든하더라구요. 다이어트 추천음료 리뷰 너무 좋아서 읽으면서 많은 도움되어 저도 글 써보았어요^^

다시꿈꾸는세상

저칼로리음료 집앞 컴포즈 아메리카노

카페가  집앞에 바로 있어 늘 자주 컴포즈  애용하고 있어요  가격도 착해서 부담 없고 커피는 아메리카노가 깔끔하고 맛도 좋아요 찬음료를 잘 마시지 못해 계절 상관없이 늘 따뜻하게 마시고 있어요  이제 쌀쌀해지면 마시기 더 좋을듯요

해사랑랑

저칼로리 음료 디저트39 자바칩 프로틴 쉐이크❤️ (소소한tip포함)

안녕하세요! 시중 카페들은 너무 많지만 디저트39 추천드려요!  이유는, 다이어터들이 먹을 수 있는 슬림음료, 프로틴 쉐이크, 에이드 등 다양한 음료들이 많기 때문이에요! 저는 디저트39 에서 판매하는 '자바칩 프로틴 쉐이크' 추천해드리고 싶어요! 100ml 기준 99.55Kcal, 당류 5.10g 포화지방 1.73g 입니다. 여기서 중요한 것은 음료의 용량이에요! 디저트39는 벤티사이즈, 대용량사이즈가 굉장히 큰데 홈페이지에는 100ml 기준이기 때문에 칼로리가 작을 수 밖에 없어요! 용량을 꼭 확인해주세요' 디저트39 용량을 찾아보니 다 달라서 혼란스러웠는데 아래 정보가 가장 정확한 것 같아요! 벤티는 750ml / 대용량은 1L 계산해보자면, 벤티 하나를 다 먹었을때 최종 칼로리는 746kcal.... 당류는 38.25g 포화지방 12.9g... 어마무시하죠. 무조건 100ml 기준으로 보지말고 용량 꼭 계산해주세요! 저는 매번 용량큰거 주문할때는 시럽의 양을 조절하는 편이에요. 이번 자바칩 프로틴 쉐이크 주문시에도 알룰로스 시럽이 들어간다고는 했는데 1번만 넣어달라고 말씀드렸어요^^ 자바칩 프로틴 쉐이크 단백질은 50g 들어있다고하는데 사람이 한끼에 섭취하고 흡수할 수 있는 단백질양은 정해져있어서  한번에 50g 다 먹어도 흡수를 못한다고 합니다ㅠㅠ 단백질 섭취량은 몸무게 * 1.5 배정도 권장하고 있으니 너무 과다섭취하지 않게 주의해주세요~! 단백질도 살찝니당^^!

sunmi9333

아웃백에서 아이스아메리카노

안녕하세요~저는 이번주에 아웃백 다녀왔어요. 아웃백하면 탄산음료 등 고칼로리 음로밖에 없는거 같죠? 하지만 저칼로리 다이어트 음료도 있답니다. 바로 아이스아메리카노인데요, 서버한테 요청하면 무료로 갖다준답니다! 여러분도 아웃백 가셨을 땐 무료 아이스아메리카노 드셔보세요~

살빼서광교가자

투썸 자몽에이드

투썸 자몽 에이드는 자몽 시럽이 아닌 생 과육을 베이스라 나름 저칼로리인데 상큼한 맛이라 자주 먹는 메뉴예요. 물론 시럽이 일부 섞여있지만 시럽만으로 만든 것 보단 나은 것 같아요.. 오렌지 에이드도 있는데 저는 씁쓸한 자몽맛을 좋아해서 자몽을 주로 먹어요.. 여름엔 자몽에이드를 추천한다면 겨울엔 허니 레몬티를 추천해요. 맛이 깊은 편이예요..

융형

메가커피 보성녹차레몬콤부에이드

매번 다이어트한다고 하지만 가끔 달달한 음료 땡길 때 먹기 좋은 메가커피의 보성녹차레몬콤부에이드에요. 4천원도 안하는 가격에 시원한 청량감! 메가커피 콤부베이스에 레몬, 녹차향이 잘어울리고, 칼로리도 50kcal 정도더라구요. 완전 갈증날 때 마셔도 좋을 저칼로리음료 추천해요

람라미

다이어터들이 먹을 수 있는 초코 라떼

제가 추천 해 드릴 음료는요 바로 디저트39의 슬림 리얼 생 초코 라떼에요! 이게 진짜 맛있는 초코 라떼 맛이거든요? 근데 제로당 저칼로리 알룰로스가 들어가서 칼로리가 100ml당 30.6 칼로리 밖에 안 해요 300ml라서 100 칼로리지만 초코라떼가 100 칼로리면 진짜 대박인거 아닌가요? 이게 맛도 우리가 기존에 알고 있는 초코라떼랑 그냥 똑같은 맛이에요 벤티 사이즈는 5600원인 점 참고 해 주시구요 저 처럼 단거 좋아하시는 분들은 이거 꼭꼭 추천이에요!

냥냥뇽뇽

저칼로리카페리뷰

스타벅스 아이스 아몌리카노 기본이자 최고

우리집능소화

저칼로리음료 리뷰

스타벅스에서는 아메리카노나 브로잉커피 그리고 라임피지오가 최고예요   배가 고플땐 딸기요거트(돌체시럽최대한 적게  딸기1번만) 파스쿠치에서도 아메리카노가 최고죠~ 라떼먹을땐 오트밀크로 변경~ 전 늦은 시간에는 오렌지루이보스티마셔요 ㅎ 엔제리너스 아메리카노(원두선택가능해서 좋아요)  아메리치노  그리고 최근에 코젤아메리치노(언스위트)니와서 괜찮았어요  결론은 아메리카노 네요 ㅎㅎㅎ 그럼 리뷰끝~^^

미냐입니당

내돈내산 커피사피엔스 커피 아메리카노 추천합니다!

커피 사피엔스의 아메리카노 빅사이즈! 집에서 타먹는것도 맛있지만 아이들 등원후에 카페가서 한잔 하는것도 힐링이에요~^^ 쌉싸름하고 고소한 원두를 쓰는 집 입니다 쿠폰도 줘서 10잔 모으면 1잔 으로 바꿀수도 있어요 ^^ 저칼로리 아매리카노!! 그리고 디카페인 커피는 지방 함유가 더 높은거 아시나요?! ㅎㅎ

미오킹

스타벅스 쿨라임 피지오

다이어트에도 걱정 없이 마실 수 있는 저칼로리 음료 스타벅스 쿨라임 피지오 저는 사실 커피를 잘 못마셔서 카페에 가면 다른 음료를 찾게 되는데요, 카페에 가면 다이어터에게 딱인! 추천하고 싶은 음료는 쿨라임 피지오에요. 스타벅스 쿨라임 피지오는 라임 베이스의 단맛과 엑스트라 스파클링의 짜릿한 탄산이 어우러져  미각에서 포텐을 팡팡~ 터트리는가 하면 시원한 청량감까지 더해주는 음료에요. 라임은 슈퍼푸드로 분류되어 연중 제철 과일이에요, <영양정보> 칼로리는 톨 사이즈 기준으로  1회 제공량 105kcal  포화지방 0 단백질 0 당류 25g 나트륨 20mg 카페인 110mg 로 저칼로리 음료에요 <재료구성> 쿨라임 베이스, 물, 라임, 스파클링, 얼음 <주문옵션 팁> 1. 라임 베이스 조절이 가능해요 (적게/보통/많게) *저는 덜 달게 먹는 편이라 적게 넣어서 먹어요. 많게를 선택하시면 라임맛이 더 나는 것 같아요 2. 건 과일 슬라이스 뺄 수 있어요. 3. 스파클링 정도 조절할 수 있어요 (라이트/미디엄/엑스트라) *엄청 청량하게 마시고 싶으시면 스파클링을 엑스트라로 하시면 되요 <음료 후기> - 낮은 열량으로 라임의 기분 좋은 단맛과 상큼한 맛이 인상적이에요 - 과일 향이 풍성하게 느껴지고, 갈증이 날 때 먹으면 입이 시원해서 해소되는 기분이 좋아요 - 라임과 탄산의 최고의 조합이에요^^

어느멋진날29

아아가 진리

저칼로리 음료의 대명사는 다들 예상하시겠지만 뭐니뭐니해도 아아죠. 칼로리 걱정없어서 하루에 3잔까지는 마시는것같아요. 학교 바로 아래 상가에 텐퍼센트 커피가 있는데 특히나 애들 등교시키고 앉아서 마시는 아아 한잔은 꿀맛입니다.

zine

저칼로리 음료 스벅 바크콜

저는두유라떼 좋아해요 라떼먹으면 든든하거든요 아메리카노는 질릴때나 라떼는 무겁게 느껴질때는 스타벅스 바닐라 콜드브루 먹어요 아메와 라떼의 그 중간인데 맛있어요

윤린

저칼로리 이디야 신메뉴 아샷추 추천

이번에 이디야에서 출시한 신메뉴입니다 아샷추 상품인데 따로 음료는 아니고 구매해서 타 먹는 제품이더라구요 샷 추가 된 아이스티라니 너무 신기하더라구요 제로 칼로리라 당도 없어서 걱정 없이 드실 수 있어요 맛은 사실 판매하는 아샷추보단 살짝 아쉽지만 당이 낮다고 생각하니 좋네요 ㅎㅎ

여리나

스타벅스 카페라떼 추천합니다

저칼로리 음료로 스타벅스의 카페라떼 소개합니다. 우유를 넣었기 때문에 아베리카노에 비하면 칼로리가 높은 편이지만 우유가 첨가되오 있어 또다른 영양소를 함께 섭취할 수 있으니 몸에 좋아요. 신문기사에서는 카페라떼로 섭취하는 우유도 칼슘섭취가 된다더라구요. 대신 여기에 시럽을 첨가해서 단맛을 내면 칼로리가 급속도로 높라져요. 시럽 한펌프에 7-80킬로칼로리가 추가되니 조심해야죠~~ 카페에서 따뜻한 카페라떼 한잔으로 향긋한 시간 보낼 수 있네요~~

미여니70