'혈당 케어 프로틴' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기10기 6일차

날짜: 8월 25일 시간: 점심식전 식사: 아침으로 옥수수 하나 먹고 쉬다가 점심 먹기 전에 체크한 혈당입니다. 공복시 혈당도 아닌데 수치가 넘 좋아서 기분좋게 깜놀했으니 이제 맛있게 점심 먹어야겠습니다.

KIMR

혈당기록 10기 3일차

8월 25일 일요일 공복 혈당이에요 어제 저녁에 잡곡밥과 조기찌게, 호박잎쌈으로 식사했어요. 식사후 애사비 한잔 마셨어요 운동은 만보걷기와 계단오르기 했구요 홈트로 스트레칭 조금 했어요 오늘 식단과 운동 신경 써야겠어요

꽃이뻐

8월25일(일)/혈당일기 10기 7일차 인증

날짜: 2024.8.25.(일) 혈당체크시간: 공복 섭취음식:(어제 저녁) 두부면파스타, 단호박샐러드, 식빵 1조각, 커피 내용:  역쉬 어제 저녁엔 후식도 안먹고 야식도 안먹어서 그런지 오늘 아침 혈당이 낮게 나와서 기분이 좋다

핑코스모스

8월 25일 혈당일기10기 7일차인증

날짜 2024년 8월 25일 혈당측정시간 오전 6시 4분 아침식후 오늘 아침은 밀푀유나베를 먹었다 고기,야채 골고루 먹을수 있어서좋다 혈당관리를 위해 소스는 적게 먹었다 오늘의 혈당은 136이 나왔다

피타

혈당일기 10기 4일차

공복혈당 아침은  사과 조금  점심은 밥 먹을 예정

앵두정원

8월 25일 혈당일기 10기 7일차

날짜  : 2024. 8. 25. 시간 : 아침 식후 30분  내용  : 아침에 계란, 단호박, 복숭아, 견과류, 우유한잔 마시고 간단히 청소하고 혈당체크. 115mg/dL. 약간은 높은 수치가 나왔다. 달콤한 복숭아를  하나 다 먹어서일까? 오늘도 혈당관리를 위해서 운동하러 나가야겠다. 화이팅!! 

까꿍스

혈당일기 10기 / 0825 / 5일차

아침식후혈당 아침교회다녀와서 현미밥에 불고기상추쌈 그래도 생각보다많이높게안나옴 오늘도화이팅하자

알로하영이

혈당일기 10기 7일차 인증

8월 25일 아침 9시 50분 식사전 측정 어제 점심은 보리밥비빔밥으로 건강하게 먹었는데 저녁은 오랜만에 친구들 만나 저녁먹고 커피랑 빵을 늦게까지 먹었더니 역시나 아침공복 혈당이 높게 나왔네요. 이제 다시 시작해봐야겠어요.

빈이준이맘짱

8월 25일 혈당일기 10기 7일차

8월 25일 일요일 아침식사후 혈당 측정 기록입니다 매일 걷기운동과 식단도 신경써서 관리하니까 혈당수치도 양호하게 잘 유지되고 있습니다

지은할아버지

혈당일기 10기 6일차인증

혈당일기 6일차  아침공복혈당 수치 111 어제저녁은  야채를  넣은  유부초밥을  먹구  잤다 청양고추를  넣어서  매콤하게  먹은  유부초밥  생각보다 수치가  높게  나왔다  음식을  가려야 하지만  힘들다

콩나무

혈당일기10기 7일차인증

8월25일 일요일 혈당체크시간 공복  내용:오늘 혈당체크 마지막날 열심히 노력했지만 부족했나보다 공복 혈당이. 높다 날씨가 더워서 운동양이 부족한듯하다 오늘도 화이팅하자

KKK용식이22

혈당일기 10기5일차

2024.08.25 아침공복 건강검진 시기가 다가오면서 혈당관리 급해졌어요 공복혈당이 100이하로 내려가질않으니 ㅜㅜ 그나마 오늘은 최근 측정한 공복혈당 중 제일 낮은 수치네요 저녁을 안먹어야 더 내려가려나요? 왜이리 낮추는게 어려울까요 ㅜㅜ

초이용

혈당일기10기 6

오늘 아침 공복 혈당입니다 확실히 많이 걷고 건강하게 챙겨 먹으니 혈당이 좋네요 어침은 방울토마토와 그릭요거트를 먹을 예정입니다 날이 선선해서 강아지와 산책도 나가야 겠습니다

낮밤1

24.08.25(주일). 혈당일기 10기 6일차 인증

날짜 : 24.8.25일 (일)  오전9시3  날씨:맑음 혈당 측정 : 8.24일 오후7시45분에 저녁를 먹은후 11시쯤 잤다.  그리고 새벽5시50분에 일어나서 하루일과를 시작했다.  어제 1만2천보를 걸었는데  오늘 오전9시3분에 8시간 공복후 혈당을 쟀을때 수치가 좀 내려갔다. 수치가 112가 나왔다.  당뇨를 낮추기 위한 식단은 매일 저녁 10시 이후로는 아무것도 먹질 않는다.  아침에는 백미쌀밥, 점심에는 간단하게 먹고  최대한 많이 걸으면서 혈당 조절한다. 계속 걸으면서 성경책 히브리서1장~히브리서5장 까지도 읽고 계시록 계1장~계22장까지 외웠다. 매일기도와 묵상 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다.

서경용

혈당일기 10기 6일차

8.25.일 혈당일기 6일차 측정수치 88  측정시간 am9시43분 공복에 측정

오르테즈

8월25일(일) 혈당일기 10기 6일차

아침 9시30분쯤 공복에 혈당 측정함 어제 아침을 오후12시 넘어서 쌈을 이것 저것 많이 싸서 김치찌개랑 먹고 아아를 한잔 마시고 7시 좀 안되서 복숭아를 한개 먹고 측정한 수치이다. 100이 넘어서 좀 그렇긴 하지만 많이 높지 않아서 다행이라 위로해 본다.

최민준엄마

혈당일기 10기 4일차

8월 25일 일요일 오전 9시 25분 아침 공복혈당. 어제 저녁. 오랜만에 전어회, 붕장어회 많이 먹었다. 술도 좀 먹었는데 컨디션은 좋다. 오전에 운동하러 가야겠다.

건강하루

8월25일 혈당일기 10기 6일차

오늘도 공복혈당 체크 했어요  다행히 110이하로 나오네요 더오를줄알았는데ᆢ 오늘도 빡시게 운동하고 단거 줄일게요

간장게

8월 25일 (일) 혈당일기 10기 7일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.08.25. 혈당측정시간 ㅡ 기상후 공복 내용 ㅡ 어제는 밥도 잘챙겨먹었고 애들이랑 빙수도 사먹었다. 뭐가 씌었었는지 과자에 입터져서 두봉지나 뜯어먹고, 저녁에는 진짜 오랜만에 남편과 맥주도 한캔씩 마시면서 과자를 안주로 먹었다. 날이 더워서 물도 많이 마시고 걷기는 조금밖에 못했던 날. 밥보다 군것질을 많이 한날. 잠은 그럭저럭. 오늘은 걷기도 많이하고, 계단오르기도 게을리하지말자! 파이팅!!

달달한일상

혈당일기 10기 7일차

날짜  : 2024.08.25 혈당측정 시간   :  아침공복  내용 : 어제 저녁에 김밥  불고기 커피믹스 먹고 1시간후  혈당측정 하니 200 이 나와 강황환을 30개정도 먹고 잤다 아침에 혈당측정 하니 97이 나왔다 나한테 강황이 맞는거 같다

글라라

혈당일기 10기 3일차

8월25일 기상 후 공복혈당  82 어제 점심을 과식하고  저녁으로 또 삼겹살을 먹었어요. 그래도 7점으로 참았으니 나름 선방^^ 대신 저녁에 나가서 한시간반 런닝과 걷기 하고나서 오늘 아침 공복혈당은 괜찮네요. 몸무게도 어제 아침과 동일~

리카임

혈당일기 10기 5일차 인증

2024.8.25 공복혈당 측정 어제 점심 과식해서 저녁 건너뛰고... 분명 90대 혈당을 보고 잤는데... 잠자고 일어나니 100이 넘네요~ 어떻해야할까요? 속상하네요ㅜㅜ

뽁이마미

혈당 일기 10기 5일차

24.8.25(일) 공복 혈당 ; 109 주말엔 늦잠.. ㅎㅎ 어제 저녁은 일찍 먹고 만보 이상도 걷고 해서 공복 혈당이 좋겠지.. 했는데~~  밤 10시에 못 참고 새우깡을 한봉지 먹고 잤더니... 그래도 나쁘지는 않다..  오늘 저녁에도 산책은 해야지~

스타벅스DT

혈당일기10기3일차

아직 공복상태인데   공복혈당이 좀 높네  어제 밤에  저녁을  먹고서도 밤식빵을 조금 먹어서인지~

복숭아사랑

혈당일기 10기 2일차

공복전 혈당 체크 결과입니다.

비비드멍

혈당일기10기6일차

8월25일 공복혈당 오늘도 105가 나왔다 100이하로 할려면 어떻게 운동하고 식사를 조절해야할지 걱정된다 열심히 노력해보자 화이팅

꼬마꼬마

8월25일(일)/혈당일기 10기 5일차

날짜:2024.8.25. 혈당측정시간:아침식사 전  내용:오늘 아침 식사 전 혈당측정 기록 입니다. 어제 저녁식사 메뉴는 야채와 양고기 갈비를 먹었습니다. 저녁식사후 운동은 하지 않았습니다. 간식도 먹지 않았다.

채근담345

혈당일기 10기 2일차

아침공복에 혈당 체크

민채민

혈당기록챌린지 10기 7일 인증

날짜:  2024.08.25(일) 혈당측정시간:  아침식후 6:44am  공복상태에서 (123),  일찍 아침먹고 운동하자생각으로 만두,쇠고기 넣은떡국.배추김치 먹고 산책함. 혈당수치는 129mg/ml 오늘의 하루는 만족스럽게 보낼것같다

고모2

혈당일기 10기 5일차

혈당일기 2024.8.25. 일요일   당뇨수치 : 108   혈당측정시간 : 아침식사 전  날씨 : 맑음.  내용: 아침 식사 전 공복혈당입니다. 지니어트 업데이트 후부터 혈당기록부터 당뇨 관련 정보 공유까지 지니어트 앱 하나로 전부 해결할 수 있게 되어 관리가 너무 편해졌어요. 

마고할미

8월 25일 (일) 혈당일기 10기 5일차

날짜 :  2024.  8.  25 혈당측정시간  :  아침식전 아침식사전에 측정한 혈당수치입니다  어제 밤늦게 출출해서 복숭을 한개 먹고 잤더니 수치가 좀 높게 나왔네요 아침간단하게 먹고 걷기운동하러 갈겁니다  매일 식후 걷기 1시간씩 하니까 혈당수치 조절에 도움이 되더라구요  꾸준히 운동으로 혈당수치 관리하자

꼬물맘A