'호두' 관련 커뮤니티 게시글 모음

호두과자

스벅 옆에 호두과자집이 있다고 동친이 화장실 다녀오다 사왔어요 바로 구워서 따뜻하니 맛나네요^^

당근쥬스쪼아

호두과자

천안의명물 호두과자네요 주말에산거  후식으로 ᆢ

매직이

호두가 치즈를 먹었어요

천안 놀러왔다가  호두과자 샀는데 달달고소 너무맛있어요

매직이

커피와 호두과자

커피와 후두과자 점심으로 먹어요. 호두과자 계속 손이 가네요. 오다가다 반은 먹었어요. ㅋ

루시안

호두과자

아침 산책하는데 호두과자 냄새가 너무 좋더라구요. 그래도 참고 그냥 올라왔는데 결국 사왔어요.  

루시안

🥜 호두 아몬드 먹기

🥜 호두 아몬드 먹기 저녁전에 아몬드랑 호두 챙겨 먹었어요 물도 많이 마셨구요 오후시간 화이팅하세요🔅

레몬그린

하트호두

물방울 모양 호두 쪼개니 하트모양 호두가 나왔어요

파란여름

호두 지압

집에 있던 호두 손에서 이리저리 굴리고 쥐었다 펴서 지압해요 아주아주 시원해요 bb 발로 굴려 발바닥 지압해도 시원한데 먹는 호두라 발은 못하고 손만 하네요.   

파란여름

호두 식빵

특이해요 호두가 박혀서 고소하고 담백합니다

수수깡7

호두과자

호두집 호두과자인데 모양이 참 예뻐요 냉동실 넣어놓고 하나씩 꺼내먹음 맛있는데  남을 것 같지는 않네요 ㅎㅎ

당근쥬스쪼아

널담 쿠키 호두초코

호두 덩어리가 들어있어서 고소하고 식감도 좋아요

핑크핑크퐁퐁

호두과자

호두과자 먹어요

마음그릇

호두과자

호두과자 사왔네요

마음그릇

호두죽

다이어트 하다 보면 죽 먹을 때가 많은데요. 이럴 때 저는 호두죽을 해먹어요.  흔히 아시다시피 호두는 뇌를 닮아 머리가 좋아지게 해준다고 알려져 있잖아요? 하지만 이거 말고도 호두에는.... 우울증 완화 영양학 학술지에 게재된 자료에 따르면 호두와 같은 견과류 섭취자는 비섭취자에 비해 우울증 수치가 현저히 낮았다. 특히 견과류 중 호두를 먹은 사람들이 다른 견과류를 먹은 사람들보다 우울증 수치가 낮은 것으로 나타났다. 2. 뇌 건강 증진 호두는 다불포화 지방산, 비타민 e, 엽산, 카로티노이드를 포함한 뇌 건강을 지원하는 특정 영양소가 풍부하다. 한 연구에 따르면 8주 동안 매일 60g의 호두를 먹은 젊은 대학생들이 언어적 추리력, 즉 말로 제공되는 개념을 이해하는 능력이 향상되는 것을 경험했다. 영양학 학술지에 게재된 자료에 따르면 견과류 섭취의 증가, 특히 호두 섭취는 노인의 인지 능력을 향상시키고 알츠하이머병과 관련된 인지력 저하까지 지연시킬 수 있는 것으로 나타났다. 3. ldl 콜레스테롤 감소 호두를 먹으면 염증이 덜 발생하며, 심장 건강을 증진시켜준다. 또한, 한 연구에 따르면 호두를 먹으면 나쁜 콜레스테롤인 ldl(low-density lipoprotein) 콜레스테롤을 감소시키는 것으로 나타났다. 4. 소화기 건강 증진 장내 세균이 건강해야 전반적인 건강을 유지할 수 있다. 영양학 학술지에 발표된 연구에 따르면 호두를 8주 동안 매일 먹으면 장내 세균을 더 건강하게 만든다는 것을 발견했다. 5. 암∙당뇨병 예방 호두를 먹으면 대장암을 예방할 수 있다. 영양학 학술지에 발표된 연구는 호두를 먹으면 비만과 대장암을 예방할 수 있다는 것을 발견했다. 또한, 호두를 먹는 사람들은 호두를 먹지 않는 사람들에 비해 당뇨병, 공복혈당, 당화혈색소인 헤모글로빈 a1c의 발병 위험이 더 낮았다 이처럼 좋은 효능을 두루두루 지닌 호두죽, 한번 만들어 드셔보시면 어떨까요? ㅎㅎ <호두죽 만드는 방법> 1. 호두를 물에 한 시간 정도 불려요.  2. 불린 쌀이랑 불린 호두 넣고 믹서기에 곱게 갈아요.  3. 처음에는 센불로 끓이다가 약불로 줄여서 30~40분 정도 저어가며 끓어요.   4. 완성 (간은 소금으로)

복희님

호두과자

어제 사온 호두과자 간식으로 먹어요 점심 맛나게 드세요

들꽃7

호두과자

호두과자 먹어요

마음그릇

호두과자

간식으로 호두과자 먹네요.  안에 호두가 알이 커서 씹는 맛이 좋네요. 오후에 간식 드시면서 당충전 하세요

로블ㅎ

호두과자

호두과자 한봉지 사서 차안에서 먹고있어요 역시 휴게소는 먹거리 천국이죠 따뜻해서 맛있어요 몇개 안남았네요ㅎ

쉬림프

호두도 샀어요.

어머니 집앞에 코코호두가 생겼더라구요. 부모님 드시라고 사갑니다. 따끈따끈하네요.

루시안

천안에 가면~호두과자죠!!

호두과자 안사곤 못 올라오지요 ㅋ 근데 진짜 쫄깃쫄깃 맛있어요~휴게소하곤 다르긴했답니다!

랄라러랄

천안 호두과자

천안하면 호두과자죠 용무 마치고 집가는중 호두과자 많이 샀어요

매직이

쌀호두과자♡

동네 숨은 커피 호두과자 맛집이네요^^ 커피도 넘나 맛있고 특히 호두과자가 엄지척 백퍼 쌀가루에 팥앙금이 크리미해서 고급스런 맛이네요 

야롱

호두파이

호두파이~~ 아침겸 점심 먹었는데, 또 먹어요~~

동남이쁜이

간식으로 호두강정 먹어요

간식으로 호두강정 먹어요  맛있어요

다미마

미니 붕어빵과 호두과자

낮에 언니가 사온 미니붕어빵과 호두과자 에프에 돌려서 먹습니다. 미니붕어빵 부자였는데 초딩들 있는 언니네 한통 보냈지요. 너무 잘 먹어서 에프에 더 돌립니다.

루시안

호두로 참아보기

배고픔을 호두견과류로 견뎌보기~ 겨울되니 살이 스물스물 겨올라옴ㅜㅜ 정신차리고 다시 빼는 중입니다 배고픔을 달래기 위해 견과류~ 떡뽀기먹고 싶네요ㅜㅜ

천하무적챈진

호두과자(답례품)과 커피 마시며 소통중~

답례품 호두과자(일반, 앙버터)와 따뜻한 아메 한 잔 먹어요 밥먹고 끝내려고 했는데.. 비도 오고 해서 커피가 땡기고.. 결국에는 식탁에 저 호두과자도 그냥 둘 수가 없어서 먹네요 ㅎㅎ

산들바밤바

호두과자

아이들 먹으라고 호두과자 사왔어요 모처럼 먹어서 그런지 너무 잘 먹네요 큰상자 사올껄 작은거 샀더니 벌써 다먹고 두개 남겼네요

쉬림프

🍠홈메이드 건강한 고구마호두빵

🍠홈메이드 건강한 고구마호두빵 💛완성 모습 자르기 전이에요 💛 전자레인지 10분 땡조리 후 모습 화끈화끈 달콤향기 이모습 귀엽지요~~^^ 💛박스로 산 고구마는 상하기전에 반정도 이렇게 쪄서 냉동 보관했다가 요리에 사용해요. ✏️알뜰비법 💛고구마 계란3 아몬드 계피가루 소금 0칼로리스테비아 우유 넣고 믹서기 돌려 줍니다. 전자레인지 용기에 기름 바르고 고구마 호두 크렌베리로 토핑을 넣어줘요. 믹싱하거 그곳에 넣고 전자레인지 10분 땡! 따뜻하고 건강한 홈메이드 빵. 인공감미료나 밀가루 설탕등 들어가지 않아요. 순수한 맛의 건강빵. 커팅해서 한조각씩 맛나게 먹어요. 💛고구마의 우아한 변신입니다🍠

레몬그린

호두오일

저는  신선한야채에  다른 소오스보다 호두오일 소오스를  뿌려 먹습니다    호두오일 효능에대해 정리해드릴게요   피부건강증진   염증을 감소시킬수있고요  또 혈압을 낮추는데  도움도되고요  혈당조절  콜레스테롤수치개선  항암효과도 있답니다  저에게는  최애 소오스에요  다이어트소오스에는 딱인것같아요

예픈공주

[식단정보] 오늘 아침은.. 🍌바나나아몬드스무디와 🍅두부호두샐러드

[식단정보] 오늘 아침은.. 🍌바나나아몬드스무디와 🍅두부호두샐러드 마지막 남은 과숙성된 바나나를 아몬드 우유랑 스무디 만들었어요. 바나나 맛있게 변신시켜 당근빵 한조각이랑 먹었어요. 두부 뜨겁게 데워서 새로온 호두 양배추 오리엔탈 소스뿌려 먹어요. 계란 과일 들러리... 생생비타민도 먹어 줍니다. 💛든든하고 건강한 아침도 완료!!

레몬그린