'호로록 불 주꾸미' 관련 커뮤니티 게시글 모음

내돈내산 배달음식 불향 가득 굽네 볼케이노치킨

평생 다이어트를 입에 달고만 사는 1인이에요 제대로 관리는 안하면서 뜬금뜬금 다이어트 해야하는데 하면서요...ㅠㅠ 그러다 가끔씩 정신차리는데 그 때 주문해 먹는게 치킨중에는 굽네입니다 치킨은 살이 엄청 찔 것 같아 먹을 때마다 찔리지만 그나마 굽네치킨은  오븐에 구운 것이니까 튀긴 것보다는 훨씬 낫지 않을까 해서 마음에 부담을 조금은 더네요. 볼케이노 영양성분 정보 1회 제공량 100g   열량 196kcal 나트륨 384mg 탄수화물 6g 당류 24g 지방 4.82g 트랜스지방 0.035g 포화지방 2.63g 콜레스테롤 122mg 단백질 8.44g 불향가득 매콤한 볼케이노로 관리할 때~ 급치킨이 당길때~ 굽네만한게 없네요

agnes0117

숯불닭갈비

닭고기를 숯불에 구워 기름이 빠져 바삭하고 고소합니다. 또한 소스가 정말 맛있어요. 한약재를 넣은 건강한 한방 고추장 소스에 숯불맛이 더해져서 고급진 맛이 난다고 할까요? 가족들과 자주 시켜먹는데 다이어트엔 숯불닭갈비를 추천합니다.

리베라따

내돈내산) 숯불바베큐 치킨

후라이드도 좋지만  가끔은 이렇게 기름을 쫙 뺀  숯불 치킨이 먹고 싶더라구요. 짜장 짬뽕 처럼 메뉴 고르기 힘들때는 소금구이와 양념 둘다 시키면  아이들이나 어른 고민없이  저녁 한끼 해결입니다. 다이어트도 해야되고 치킨도 먹고 싶다면 숯불 바베큐 드셔보세요~~

madin

튀긴치킨 대신 숯불치킨 옥길동

저희동네에 숯불치킨집이 생겼어요~~ 담백하니 넘 맛있습니다ㅎㅎ

러블리자매

이불빨래는 주기적으로 하시나요

여름 이불빨래는 주기적으로 세탁기돌리기가 편해 한달에 한번 돌리는데.. 다들 한달에 한번? 아님 2주에 한번씩 돌리나요? 여름에는 땀도 워낙 많이 나고 해서...  이제 가을이 다가오네요. 집청소등등 정리할게 많은데 세월아 네월아하고 있어요...

민돌이다

이불빨래

오늘은 자전거에 이불 빨아서 널었어요ㅋㅋ 다 마르면 자전거 타야겠어요

쉬림프

배달음식 -기영이 숯불두마리 치킨

우리동네 기영이 숯불두마리 치킨을  소개합니다 저희는 매운걸 못먹었어 보퉁맛으로 시켰는데 입에 딱 맞네요 숯불향과 같이 너무 맛있는 치킨입니다 아들은 치킨에 밥이랑 같이 먹네요 저는 소주 한잔하고요 ㅎㅎ  떡이랑 같이 들어 있어서 먹기 넘 좋아요

d12

기영이숯불두마리치킨 매콤양념

기영이 숯불두마리치킨 , 매콤양념 숯불치킨을 주문했는데요. 맛있게 매콤해서 소스를 듬뿍 찍어먹어도 넘맛있구요~ 저는 순살로 주문을 했는데 퍽퍽하지않은 살들로 되어있어서 더 좋았어요~ 숯불치킨이다보니 기름에 튀기지 않아서 칼로리부담이 적어요. 그래서 다이어트할때 치팅데이때 한번씩 사먹어요. 매운것을좋아하는저에게는 치팅으로 딱 알맞은 다이어트 힐링메뉴예요

이닝지아

[건강식] 쌀쌀할때 vs 불금저녁❓일교차주의보

[건강식] 쌀쌀할때 vs 불금저녁❓일교차주의보 새벽 15도 오후 24도네요 이정도면 그래도 사람이 살만한 아름다운 날씨입니다 불금에 날도 화창했어요😊행복^^ 오전엔 팽이버섯들깨순두부탕을 픽해서 만들었구요  오후메뉴는 낙지볶음을 준비했어요 야채만 아침에 썰어 놓았죠 둘이 궁합이 너무 잘 맞아요 금요일 저녁이라서요😊🐶 매콤하게 & 부드럽게 순하게

레몬그린

불금 공복물한잔하기

불금이네요 ㅎㅎ 공복물한잔으로 시작해요

이닝지아

다이어트 간식으로 카페라떼 수혈하기!!

다이어트 중에도 카페인 수혈은 멈출 수 없다!!  아메리카노가 칼로리가 더 낮겠지만  전 카페라떼를 넘 좋아해성....🥹 한 잔에 70칼로리니까 죄책감 없이 먹을 수 있는 베스트 간식!! 닭가슴살에도 어울리고, 현미밥 먹고 후식으로도 호로록 마실 수 있는 최애 간식입니당!!

요롤레이

카페불문 다이어트 최적의 음료

당연히 당이 많이 들어있지않은 페퍼민트티 or 캐모마일티가 좋지않을까요? 소화도 잘될뿐더러 다른 음료에 비해 가격도 저렴합니다. 또 날이 선선해지고 환절기인 날에는 비염이 있는 사람들도 따뜻한 차~한잔의 여유를 누려보는건 어떠세요?🙄 확실히 스타벅스의 영양성분을 확인해보니 다른 음료에 비해 당이 많이 낮습니다! 당이 낮은 스타벅스 음료사진을 올려놨으니 한번 참고해보시고 괜찮아 보이는 걸로 pick! 하시면 될것같습니다 ㅎㅎ 저는 아이스 히비스커스 블렌드 티 먹어봤었는데 새큼하고 맛도 있더라구요, 먹을수록 건강해지는 느낌? 상큼한거 좋아하시면 추천해드릴게요 !!😉❤

jhyun

장소불문 밴드운동

다리수술후 재활치료를 받으면서 배우게 된 밴드운동이예요.. 고무밴드는 칼라별 강도가 달라서  힘에 따라 선택하면 됩니다.. 노랑이나 초록은 약한 강도이고 짙은 색일수록 단단해서 고강도근육을 만드는 사람들에게 좋은 운동이예요.. 허벅지근육운동은 의자에 앉아서 수시로 하기 좋아요.. 근력에 따라 단단하게 묶어주면 대퇴부에 힘이 들어가는 걸 느낄수 있어요 어깨와 팔근육을 하는경우는  주로 문이나 고리에 묶어서 앞에서 당기듯 해도 좋고,  등근육을 만들기도 좋아요... 다리쪽 스트레칭을 위해서는 누워서 당겨주면 아주 시원하게 사용할 있답니다.. 헬스장에 가지 않아도  집에서 최소의 공간을 활요할 수 있는 나만의 꿀팁이예요

장보고

[찬바람이불면😊건강한 한끼]🥘얼큰시원한 목이버섯 콩나물 닭개장 

[찬바람이불면😊건강한 한끼]🥘얼큰시원한 목이버섯 콩나물 닭개장  오늘은 휴일~ 목이버섯 콩나물 닭개장을 끓였어요 만드는 과정은 조금 수고스럽지만 먹는사람 간편하고 다른 반찬 필요 없는 메뉴에요 닭육개장에 건강에 좋은 건목이버섯과 콩나물 무 양파 새송이버섯을 넣고 시원하게 클린하게 닭비린내 없이 끓였습니다😊 닭은 삶아서 껍질과 지방을 제거합니다 닭끓인 육수도 사용하지 않아요 무와 다시마 끓인 육수에 야채와 닭살에서 나오는 맛으로 깔끔하게 끓였어요🐶 클린클린~ 목이버섯 콩나물 닭개장🌻

레몬그린

구름이불

높아진 하늘.. 가을이왔어요 파란하늘이 얇은구름 홑이불삼아 낮잠자듯 평화롭네요

코로세움

편의점 불닭구이

다이어트 하려고 식단조절 하면서 을동하다 보면 가끔 허기가 저서 뭘 먹고싶은데 그렇다고 아무거나 먹을수도 없었는데 불닭구이  크레이지 핫바 3단계 를 먹으니 확 올라오는 매운맛에 허기도 가라않고 매운맛 중화 시키려 우유와 물을 마시다 보니 배가 부르네요 식욕이 땡길때 이거 먹으면 식사량을 줄일수 있어서 좋은거 같아요

그냥한번1

의성마늘 닭가슴살 핫바 드셔보세요!진짜 맛있고 은근 배불러요

의도치않게 우리 강아지 자랑이 되어버렸지만^^;;;; 편의점에서 쉽게 구할 수 있는 의성마늘 닭가슴살 핫바 드셔보세요. 마늘 향이 강해서 맛이 물리지도 않고 한개만 먹었는데도 은근히 배도 찹니다. 조리방법도 완전 쉬워서 렌지에 30초만 돌리면돼요. 그리고 마늘향이 나는데 크게 맵지않아서 좋아요

런닝광인이고싶었다

모닝 불고기버거 알차게 먹어봐요..

5대 영양소가 다 들어가면서도 맛도 있고  영양이 풍부한 불고기 버거를 소개할게요 . 모닝빵에  불고기를 양념을 조금만 해서 볶는다. 양파 당근 를 다 따로 볶아 놓는다.  양상추나 토마토가 있으면  더 토핑하면  더 맛있고요.. 주의할 점은 짜지 않도록  양념을 조금만 해요.

동그라미1

예고 없이 불쑥....

시어머니의 기막힌 행동... 시댁 도움으로 내집을 마련한 며느리가 거리낌없이 드나들며 집안곳곳에 손을 대는 시어머니 때문에 비밀번호를 바꾸자 시어머니는 왜 말도 없이 바꾸냐고 따져 어쩔수 없이 다시 비밀번호를 알려 줬다며 극심한 스트레스를 호소하네요.. 시어머님께서 배려심이 부족한것 같네요..

orangebobo

든든한 아침식사 오늘은 명란갑오징어불고기와 영양밥입니다

대학졸업 후 바로 발령받아 시작된 일을 정년까지 달려와보니 40년이 흘렀네요. 은퇴 후 받은 선물이 많은데요 그중 한가지가 든든하게 챙겨먹는 아침식사입니다. 오늘은 명란갑오징어불고기와 뿌리영양밥으로~ 비교적 간단하게 차려 먹었어요. 대신 표고, 새송이버섯, 양파, 양배추 듬뿍 넣어서 풍성한 단일메뉴를 만들었어요. 출근할 땐 꿈도 못꾸는 아침 식사죠 오늘도 감사로 하루를 시작합니다.

함께네

핏라인 리스토레이트로 불면증해소까지...

평소 다이어트와 불면증으로 고민하고 있었는데 동창회에서 만난  친구가  핏라인  리스토레이트를 추천해줘서 구매하게 되었습니다. 잠들기 전에 복용하면 숙면에 도움을 주고 자는동안 독소와 노폐물을 배출해 다이에트에도 좋다고하더라구요. 한달이상은 먹어야 효과가 있다는 말에 석달치를 구매해서  복용했습니다. 물 25ml에 타서 먹었는데 쥬스랑 같은 맛으로 거부감도 없었습니다.  몇일전 석달치를 다 복용했는데 지금은 잠도 잘자고 2kg정도 감량 효과를 보았습니다. 특히 복부가 슬림해져서 좋더라구요. 리스토레이트는 머리카락, 피부, 뼈에 필요한 미네랄도 공급해주고 면역력개선에도 도움을 준다고해서 건강한 다이어트를 한 기분이예요. 그리고 불면증까지 개선되니 다음날 몸이 한결 가벼워진 느낌이라 좋은것 같아요.

myjung9770

이것 땜시 너무너무 불편한데 저만 이런걸까요?

글쓰는데 계속 가려지고 걸음포인트 받겠다고 누르니까 계속 터치되는 위치에 있어서 안건드려고해도 자꾸 클릭하게되는데 저만 느끼는 불편감일까요? 엄청 신경쓰이네요

여울햇살

걸음수 앱화면 변경되어 불편 광고가 자꾸 뜸

전 화면으로 바꿔주세요

블루스카이냥

살다가 뜻하지 않은 예측 불가한 일이 벌어지면요?

일상을 살다가 갑자기 무언가 닥치면 어떻게 극복하세요?  가족이 갑자기 사고를 당한다던지요  스트레스가 만병의 근원이 맞는듯 해요 계획된걸 좋아하는 성격인데 급작스러운 일들은 삶을 두렵게 만드네요 그래도 이또한 지나가겠지요?

수수깡7

불고기 베이크

헉 신랑이 사가지고'와서 안먹을수가 없었어요 코스트코에 파는 불고기베이크예요 요거 아들이 좋아하네요

아카시아잎

비오는 오늘 저녁은 돼지불백

비가 이제 몇방울 떨어지며 시원하네요 오늘 저녁은 돼지불백~

레몬그린

다이어트 야식은 살안찌는 불닭

저는 살안찌는 불닭을 추천합니다!! 이레시피는 덜찌언니님의 레시피인데 진짜 강추,,,또 강추합니다ㅜㅠㅠ 밤에는 매운게 땡길때가 많더라구욤..!! 유튜브에 덜찌언니 불닭 검색하면 영상 나올거에여 혹시 모르니까 영상링크 달아놓을게욤 저는 두부면으로 해봤는데 충~~분히 맛있었어요 계란후라이도 같이 먹으면 극락..!.!!https://youtu.be/tNSPTgl1RCs?si=59Zz1YQEEC_SORGS

반보현

더운여름 입맞없을때 시원한 국수로 점심해결

부추가득 시원한 냉국수입니다. 전 단무지 쫑쫑 들어간 국수가 너무 맛있더라구요 육수도 시원하게 해두셔서 얼음동동 띄워주시는데 양념장 넣고 호로록 호로록 입맛없었는데 넘 맛있게 먹었습니다.

쬬스바

불금인데 불금이 아니네요ㅠㅠㅠ

오늘 불금이여야 하는데 불금이 아니네요ㅠㅠ 내일 특근이 잡혀서 출근해야 해요ㅠㅠ 쉬고 싶은 마음이 크지만 벌어야 하니 참고 합니다!

신혜림

불면증

와이프가 몇년 전부터 불면증이 생겨서 지금 각방을 쓰고 있어요, 각방쓰고 암막커튼까지 했는데도 아직도 가끔 잠을 못 잘때가 있네요. 처음에 수면제를 처방 받어서 가끔 복용한거에 비하면, 지금은 좀 나아져 그 정도는 아닌데 여전히 가끔 잘 못잤다고 해서 걱정이예요,  불면증 관련 꿀팁 부탁드려요

제임스김7

배불리 먹어도 좋아요♡ 두부샐러드

저는 두부를 워낙 좋아하는데요.. 구워먹고 그냥도 먹고ㅎ 두부를 색다르게 먹어볼까해서 만든게 어린잎과 구운두부를 곁들여 먹는 두부샐러드^^ 만들기도 간단합니다^^ 어린잎채소를 구매하구요~두부를 구매 합니다~ 두부를 구워서 채소와 어울리게 잘 담아놓으면 되는데요..여기에 오리엔탈소스나 참깨소스 살짝 부어서 먹으면 맛도 좋아요^^ 채소와 같이 먹으니까 부당되지도 않고 저한텐 딱인거 같아요^^

ss샤랄라ss