든든한 아침식사 오늘은 명란갑오징어불고기와 영양밥입니다

대학졸업 후 바로 발령받아 시작된 일을 정년까지 달려와보니 40년이 흘렀네요.

 

은퇴 후 받은 선물이 많은데요

그중 한가지가 든든하게 챙겨먹는 아침식사입니다.

오늘은 명란갑오징어불고기와 뿌리영양밥으로~

비교적 간단하게 차려 먹었어요.

대신 표고, 새송이버섯, 양파, 양배추 듬뿍 넣어서 풍성한 단일메뉴를 만들었어요.

출근할 땐 꿈도 못꾸는 아침 식사죠

오늘도 감사로 하루를 시작합니다.

든든한 아침식사 오늘은 명란갑오징어불고기와 영양밥입니다

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댓글18
  • 고래사
    아침시간이 여유로우면, 하루종일 여유로워 지는 것 같아요.
    열심히 달려 오셨으니, 이제 여유를 만끽하시면서 사셔도 될 것 같아요.
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    함께네
    작성자
    제 마음을 알아주시네요, 따뜻도 하셔라
    아침 시건을 한가로이 집에서 있으니 좋기도 하면서 어색하기도 하고 그렇네요
    생활 패턴 적응 중요~
    세로운 세상이 많아요~^^
  • 짠짜라짠
    우와 정갈한 밥상 이네염 ㅎㅎ 밥양이 너무 적은거 아니에용? 잘챙겨드시네용
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    함께네
    작성자
    ㅎㅎ~~
    밥양은 비교적 많은편이었네요~~
    넓은 그릇이라 적어 보일수도~~
  • 건빵맛과자
    아침 든든하게 잘드셨어요 
    저도 저렇게 먹고 싶네요 
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    함께네
    작성자
    초대해서 같이 드시면 좋겠네요
    한,두주, 한달, 또는 허락하는 시간에 맘먹고 해 드시면 어떨까요
  • 워니뚱
    갑오징어불고기 맛있겠어요 
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    함께네
    작성자
    든든하고 안심되고 즐겁게 먹을 수 있어서 좋았어요~^^
  • 이겼다
    아, .왠지 찡한, .
    내년에 명퇴하려고 하는데..
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    함께네
    작성자
    왜 안그렇겠어요.
    긴 세월을 담는  퇴직이라 만감이 교차하더라구요.
    뭉클하고 찡하고 울컥하고 ~~
    내 일이고, 남의 일이고 간에~~
    본인 일이면 더욱 그렇죠~
    여운이 오래 가더라구요.
    일반인의 생활이 어색하기도 하구요.
    명퇴 마음 정리 따뜻하게  나누시고 홀가분하게 이어가시기 바래요~^^
  • ymittang
    넘 맛잇는 집밥이에요
    정성 가득 들어간 밥상이네여
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    함께네
    작성자
    정성으로 나도 짝꿍도 챙기며 남은 세월 지내고 싶어요
    간단하지만 1가지라도 정성으로~~
    
    후훗~
  • 보이윤
    수고하셨습니다 
    공직에 계셨나보네요.
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    함께네
    작성자
    네네~~
    정신노동이 심한 직업이라 막중하고 늘 긴장감에 노출된 긴세월이었네요
    고맙습니다
  • 시아81
    정년 축하드립니다.
    수고하셨습니다.
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    함께네
    작성자
    따뜻하시네요, 안식년도 없이 달려온 세월을 위로받는 것 같아요.
    넉넉하세요~~
  • 언제나행복
    정말 정갈하고 영양가많은 식단이네요~
    정년까지 고생많이 하셧어요
    맛있게 드셨나요?
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    함께네
    작성자
    담백하고 식감이 좋은 한끼 잘 즐겼어요
    모두 즐겁고 건강하게 오래 살아요~~
  • 킹로또
    든든한 한 상차림 이네요! 명란 갑오징어
    불고기 먹고 싶어요~
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    함께네
    작성자
    비교적 담백한 맛으로 먹을만 해요
    그리고 명란의 영양을 생개하면 든든하더라구요
  • 또또오늘뭐하지
    든든한 식사한끼 보고갑니다
    좋은하루되세요 
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    함께네
    작성자
    함께 해 주셔서 감사감사
    또또님도 좋은 하루  되세요~~^^
  • 지도
    오 영양가 있고 정성이 들어간 아침식사네요
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    함께네
    작성자
    이젠 요령이 생겨서 첨보단 훨씬 빨리 준비하게  되요
    15~30분이면 준비해서 먹으면 참 좋더라고요
  • 달리는나무늘보
    아주 정갈한 상차림입니다
    음식들이 맛있어 보여요
    
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    함께네
    작성자
    정갈하다 해주시니 제가 뿌듯해요
    깔끔한게 참 좋거든요~
  • agnes0117
    든든한 아침식사 하셨네요
    오늘도 건강한 다이어트를 응원합니다.
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    함께네
    작성자
    식사는 늘 건강하게 하고 있어요.
    체중이 좀 늘어도 혈관 등 검사결과는 깨끗하더라구요
    안심되지요
  • 찐ㄴㄴ니
    오 명란갑오징어불고기~ 
    맛있을 것 같아요 !! 
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    함께네
    작성자
    좋아하는 표고 새송이 양파 듬뿍 넣으니 맛 좋았어요
  • Qwertyu
    우왕 맛있어보이는 집밥이네요 ㅠㅠ 집밥 먹은게 언젠지... 제일 따듯한 밥상이네요!
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    함께네
    작성자
    ㅎㅎ~~
    한상 차려 드리고 싶네요~
    언제든 놀러오세요
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    장보고
    건강한 하루 시작이네요...
    저랑 완전 반대네요...
    저는 은퇴후 거의 음식을 안하고 있거든요..
    신랑이랑 간단히 사먹고 있어요..
    그냥 암것도 안하고 있답니다...ㅎㅎ
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    함께네
    작성자
    ㅎㅎㅎ
    재미있지요 이렇게 다르다는게~
    자유롭네요
    그동안엔 전 거의 안하고 살은 편이라~
    그리고 음식하고 싶어요, 재미있어요.
    ㅎㅎ~~
    우리  행복하자구요, 웬지 친근감이 확  드네요~~
  • 소라2
    와 정갈하고 맛있게 한 상 잘 차려드셨네요. 저도 누가 이렇게 밥상 차려주면 정말 좋겠어요^^
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    함께네
    작성자
    처음엔 준비하다보면 2시간 훌쩍 넘어가게되서 아점을 먹었는데
    
    점점 노하우가 생기네요.
    찬스 활용, 찬스에 부합되는 식재료로 15분이면 뚝딱~~
    저도 신기해요~
    이제 본격 주부 6개월이걸랑요~~
    ㅋㅋ