'홍삼캔디 후' 관련 커뮤니티 게시글 모음

아점후 커피한잔

아점후에 따듯한 커피한잔 마셔줍니다  날이 약간 추워졌지만 하늘은 왜케 푸른지

파인호랭이

꾸짖는 어머니를 흉기로 살해한 중학생 재판 후기

A 군은 아파트 단지 내 놀이터에서 들리는 소리가 시끄럽다고 짜증을 냈다. 어머니 B 씨가 '명절 연휴라 놀러와서 그런(시끄러운) 것이고 가끔 있는 일이다'고 달랬음에도 A 군은 경찰에 소음 신고를 했다. 이를 알게 된 B 씨가 '남을 배려하지 않고 네 권리만 주장하냐'고 꾸중하자 격분한 A 씨는 흉기로 B 씨를 20여 차례 찔러 살해했다 ㅡㅡ 우연한 기회로 얘 재판에 참관했었음.  20년이 그냥 20년 나온게 아니라 형법상  쟤 나이에 나올수 있는 최대 형량이어서 20년 나온거  재판 과정에서 피해자를  가정폭력범 아동학대범으로 모욕함.  그리고 재판과정에서  얘 누나가 눈물흘리면서 선처하지말라고 증언했었음.  아버지는 아예 재판에 오지도 않았고,  내가 알기로 친척이 한명 대신왔었음. 재판 과정을 봤는데,  가족 환경 자체는 참 좋은 부모님이 열심히 일하면서  자녀 잘 케어해주시는 분들 이었음.  그리고 쟤 재판과정에서 나온 특이점 중에 하나가  일본국기가 방에 걸려있고,  디스코드에 소위 말하는 일뽕 디 스코드에 참여해서  한국인 혐오발언했던 것도 재판과정에서 나옴. 정말 안타까운건  쟤 부모님 두 분 다 삶을 열심히 살아왔던게  눈에 보일 정도로 열심히 케어하려고 하신게  심문과정에서 드러나서  국민참여재판에 참여한 분들 대다수가  최대형량 20년 떄려달라했던거 기억남. 쟤도 일뽕커뮤 오지게 했던 애라  이상한 자기 합리화 오지던 기억이 남. 얘 누나 가 얘가 일본에 관심갖는거 알아서  일본여행책이나 어학책도 사주고 그랬었음. 국민참여재판이다 보니까  검사가 뭔가 이것저것 면밀하게 얘가 어떻게 살아왔고,  어떤 행실을 보여왔으며,  그러면서 재범의 위험성까지 빌드업하는 과정까지 가서 얘기해줬음.  학교생활적인 부분은 검사가 말하진 않고 재판과정에서 자기가 발언하던데,  학교 생활 도중에 흉기를 가지고 등교해서 문제됐던 일화도 있었음 좋은 환경에서 나온 보기드문 순수악 같음 논밭에 아무리 정서믈 다하고 잘해도 나오는 그거

야고

식후 따뜻한 🍵소휘 그린티샷 🌿

식후 따뜻한 🍵소휘 그린티샷 🌿 식후 깔끔한 맛의 뒷마무리로 그리티샷을 뜨겁게 타서 마셔요. 건강한 재료만 꽉 채운 그린티샷 가을에는 따뜻하게 즐겨요.🍵

레몬그린

공복 운동후 식사 🍽️ 단호박에그슬럿

공복 운동후 식사 🍽️ 단호박에그슬럿 계란 두개와 찐단호박큐브 그리고 모짜렐라치즈 넣고 에어프라이어에 구웠어요. 소금간 없이 클린한 맛 그대로 먹어요.

레몬그린

2024년 11월5일 화요일 아침 7시 33분 아침 식후 135mg/dl

2024년 11월5일 화요일 아침7시 33분 아침 식후 135mg/dl

v과일천사v

식후엔 과일 생각나죠

저녁 식후에는 요즘 제철인 단감 먹어요 

아미134

후다닥 짜파게티 한판

내일 아침에 운동 하면 됨

야고

포도 한송이로 후식

어차피 라면 먹은김에 포도 한송이  또 먹어요 살좀 쪄야해요 양심상 먹은후 홈트 한번만 하려구요

마음그릇

후식으로 과일 먹었어요💕

과일도 야무지게 챙겼어요 제가 제일 좋아하는 샤인 머스켓 먹었습니다. 달달하니 맛있네요.

구룸구룸

식후~~

안졸리신분도 잇져?? 저는 넘 피곤하고 졸린거잇죠ㅠㅠㅠ 앉아서 살짝 자려고 하는데 ㄷ사람들이 찾아오네요ㅠㅠ 아우 졸려라 눈이 멍하고 머리는띵~~ ㅎㅎㅎ좋은하루되세요~~!!!

나나나이쁘니

오후커피한잔

오후커피로 카페인충전해요 따뜻한라떼로 마셔요 좋은 오후 되세요

들꽃7

오후 홈트

오후 나른한 몸 홈트 따라했어요  개운하게 잘 마쳤어요

애플짱

점심 후 걷기해요~😆😆💪

와~~~오늘 낮은 역시나 날이 너무좋네요 😀😀 저는 점심 후 걷기 나왔어요 ㅎㅎ  오늘 배고파서 많이 먹어서 ~ 5천보는 해야합니다 🤣🤣🤣👍

자스민꽃

식후 영양제

점심먹고 영양제 챙겼어요  하루 두번으로 나눠 먹으니 양이 좀 많네요

주안맘0413

점심식사 후 산책길

점심 가볍게? 먹고 나와 소화되라고 산책좀했어요 울긋불긋 물들기 시작~

목표사십구

사장님 오후에 열심히 할게요

정신이 몽롱해서 호율이 안올라요 밥 먹고 정신차리고 열심히 할게요 오전엔 좀 봐주세요

2민트홀릭

2024년 11월4일 월요일 아침 7시31분 아침 식후 153mg/dl

2024년 11월4일 월요일 아침 7시31분 아침 식후 153mg/dl

v과일천사v

런닝 후 단백질

런닝 후 단백질 쉐이크로 영양 보충 합니다 오늘도 맛좋은 쿠키앤크림맛😘

치노카푸

산책 후 배로 더위를 식혀요

낮에는 날씨가 덥네요. 산책 후 배로 갈증을 달래봅니다. {아침 저녁으로 일교차가 심한 환절기에 호흡기를 보호할 수 있는 가을 제철과일입니다.}

정수기지안맘

식후영양제

식사후에 영양제 챙겨먹어요 잊지않고 꾸준히 챙기려고 해요

들꽃7

오후 가을하늘

오후에는 하늘이 하얀 뭉게구름이 떠서 더 가을가을합니다. 날씨가 여행하기에  좋은 날씨예요 

마음그릇

점심식후 혈당

11월 3일 일요일 혈당측정시간  ㅡ 식후 1시간 혈당 점심으로 쿠키 반조각 먹었습니다 초콜렛이 같이있어서 먹었는데 식후 혈당이  높네요

알비나2

사과 후식

사과 달달하고 맛나요 배는 무맛안데 그래도 먹어서 없애야지요 

수수깡7

공복운동후 식사 🥕당근라페 버터롤 샌드위치

공복운동후 식사 🥕당근라페 버터롤 샌드위치 치즈한장과 당근라페 계란후라이 넣었어요. 간단하게 만들어 먹어요.

레몬그린

2024년 11월2일 일요일 아침 7시33분 아침 식후 138mg/dl

2024년 11월3일 일요일 아침 7시33분 아침 식후 138mg/dl 

v과일천사v

구미 라면 축제 라면 후기 소개

육전라면(7000원) 신라면에 그냥 육전만 얹은듯한 맛 불맛대패라면(6500원) 고기는 바삭했고,파랑 라면이랑 잘 어울림 금오산볶라샌드(5000원) 내용물 보다는 빵이 더 맛있는맛 토시살큐브스테이크볶음면(8000원) 그럭저럭 우삼겹소불고기김치라면(8000원) 국물에 소고기 기름맛 넘쳤고,  라면이 쫌더 묵은지 스타일이었으면 좋았을 맛 꽁냥꽁냥앗싸가오리라면(8000원) 국물에 감칠맛이 풍부 면전에서 디스 엔딩

야고

‘식전 vs 식후’ 언제 걸어야 살 빠질까?…실험 결과 봤더니

식사 전. 식사 후 체중감량을 하고 싶다면, 식사 하시고 바로 운동하는게 좋다고 해요 저는...먹고 바로 운동하면 배도 부르고 힘도 들어서 소화 좀 되고 걷는게 낫다고 생각했는데 식사 후 가능한 한 빨리 운동하면 좋다고 하네요 식전에 비해 식후에 걸으면, 두배 가량 감량 효과가 큰 것으로 나타났다고 하니 참고하시면 좋을것 같습니다 너무 무리하지마시고 운동 하세요~ [헤럴드경제=장연주 기자] 체중 감량을 하고 싶다면, 식사 직후에 걷는 것이 가장 효과적이라는 비교실험 결과가 공개돼 눈길을 끈다. 식전에 비해 식후에 걸으면, 두배 가량 감량 효과가 큰 것으로 나타났다. 지난해 스포츠의학 저널(Journal of Sports Medicine)에는 "식후 운동이 더 효과적"이라는 연구가 발표됐다. 총 8건의 관련연구를 메타분석 한 결과 "20분 걷기와 같은 운동은 식사 후 가능한 한 빨리 수행할 때 식후 고혈당증에 곧바로 유익한 영향을 미친다"는 결론을 내렸다. 이와 함께 2011년 국제 일반의학 저널에 공개된 비교실험 결과를 보면, 식후 걷기가 체중 감량에 큰 효과가 있는 것으로 나타났다. 실험은 식사 직후 30분을 걷는 것과 식후 1시간이 지나서 30분을 걷는 것의 이점을 비교했다. 2명의 실험 참가자는 각각 점심·저녁 식사 직후와 1시간 경과 후 30분 걷기를 한달 간 수행한 뒤 체중 변화를 살펴봤다. 그 결과, 식후 바로 걸은 참가자는 약 3kg, 1시간이 지나서 걸은 참가자는 약 1.5kg을 감량했다. 총 세차례 실험을 반복했지만, 결과는 매번 같았다. 걷기가 식사 후 포도당이 급증하는 것을 억제하기 때문에 체중이 줄었다는 것이 연구진의 설명이다. 연구진은 "포도당은 식사 후 30분~60분에 최대로 증가하기 때문에 포도당 수치가 최대치에 도달하기 전에 걷기를 시작해야 하는데, 인슐린이 분비되면 비만 호르몬으로 작용하기 때문"이라며 "가능한 한 빨리 걷기 시작하는 것이 혈당 수치를 조절하는데 가장 적합하다"고 분석했다. <출처 헤럴드경제>

우리화이팅

후식우로 망고빙수~

오늘 매운거 먹고 속이 쓰려서 냉장고에서 빙수꺼내서 먹어요. 샤베트 처럼 샤르르 녹구요 아래 바닐라 아이스크림 있어서 섞어서 먹으니까 더 맛나요 오늘 간식 내내 참다가 다늦게 먹네요^^; 그래도 아이스크림은 못 참겠어요 ㅎㅎ

seabuck

토요일 오후 운동

5시에 퇴근하면서 아직 7000보을 걸어야 되서 동묘로 가서 서순라길 걷다가 이천보 밖에 못 걸어서 다시 익선동 갔답니다. 주말 밤이 되니 익산동엔 사람이 훨씬 더 많았어요. 원래 걸어 다니기 힘들었지만 밤에는 라떼랑 걸어다니기 위험할 정도로 사람이 많더라고요. 특히 고깃집의 사람들이 많았답니다. 다시 서순라길 와서 라떼사진도 찍어주고 얼른 집으로 바삐 걸어갔답니다. 아파트에 와서 계단 오르기 하고 오늘은 12,300보 걸었네요 플랭크는 제일 마지막에 했어요.

성실한라떼누나

6천보걷기 후 출첵 완료했습니다

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ  6천보걷기 달성했습니다. 출첵 포인트 잘 챙겼어요.

정수기지안맘

고구마레시피 ~ 뒤늦은후기ㅜㅜ

고구마 간단식 다이어트식 1.고구마를 찌고 2.고구마를 파서 계란얹기 3. 치즈뿌리기 4.전자레인지에 돌리기 (각자 취향에 맞춰)1분돌려보고 계란노른자 익고 하면 끝 간편   생각보다 맛나다

다루언니야