'홍삼캔디 후' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 홍삼캔디 후에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오후간식 타임 해요~😀😀

어우 둘째랑 좀 자고일어났어요 🤣🤣🤣 애들 간식은 황치즈쿠키 꺼냈어용~💜 지나가다 집앞 카페에서 사온거네용 뽀또맛 이라는데 ㅎㅎ 꺼내다가 부셔졌어요 ;;

자스민꽃

2024년 11월2일 토요일 오후 4시9분 운동걸음수 12552걸음

2024년 11월2일 토요일 오후 4시9분 운동하기 12552걸음

v과일천사v

산책 후 계단오르기로

산책 후 계단오르기 하였습니다. 유산소 운동 및 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있는 운동이네요.

정수기지안맘

오후 커피는 커피빈 바닐라라떼~

날씨가 너무 좋아요 바람은 불지만 하늘은 맑고 푸르네요 잠시 쉬어가는 타임. 커피빈 바닐라라떼 먹어요 달달하게 당충전 해봅니다 즐거운 주말 보내세요~

우리화이팅

식후 영양제

식후 영양제 챙겨 먹었어요 오메가와 멀티비타민은 식후에 챙겨 먹으면 흡수가 더 잘된다고 해요

주안맘0413

우라칸 아반떼 사고후 영상

아반떼가 잘못을 하긴 했지만 너무 안쓰럽다

야고

후다닥 과자묵기~🥰👍

오미 ㅎ 아침안뭇더니 출출해서 땅콩샌드 꺼냈어용~😁💕 직원분이 제주도 갔다오면서 선물로 사다주신건데 출출할때마다 꺼내먹기 좋으네용^^ 간식을 줄여야하는데 일할땐 그게잘안되요 ~ㅋㅋ;;

자스민꽃

공복 운동후 식사 🍽️🥚🐤

공복 운동후 식사 🍽️🥚🐤 순두부 팽이버섯 계란 🐤병아리콩 넣고 굴소스 소금간 했어요. 전자레인지로 익혀서 아침 식사 합니다. 사과 반개 귤도 먹었어요.

레몬그린

2024년 11월2일 토요일 아침 7시29분 아침 식후 147mg/dl

v과일천사v

조혜련의 후덜덜한 다이어트 비디오 매출

우리집도 저 비디오 있었음 조혜련 앞에 서있고, 뒤에 남자 두명 있고

야고

월 700만원 x 20년 연금복권 후기

우와 연애도 복권도 다 가져가는구나

야고

11/1(금)오후 커피한잔 해요☕️

하루종일 흐림이네요. 밖에 있을때 비오면 어쩌나 걱정했는데 비는 안왔네요~~^^집에와서 따뜻한 커피한잔 해요~~

냥식집사

오후 간식

오후 간식으로 귤이랑 과자 한개 먹었어요 귤이 싱싱하고 새콤달콤합니다

마음그릇

점심 후 계단오르기 합니다

점심 후 계단오르기 하였습니다. 계단오르기 유산소 운동 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있는 운동이네요.

정수기지안맘

식후 영양제

점심먹고 영양제 챙겨 봅니다 식후 영양제 오메가, 멀티비타민부터 다이어트 보조제까지 다양하게 챙겨먹어요

주안맘0413

후식으로 감 먹습니다.

어제 저녁 깍아놓은 감을 아무도 안먹었네요. 제가 먹어치웁니다^^ 감먹고 밥을 먹어야 되는데..밥 먹고 감을 먹네요. 설마 한꺼번에 다 먹진 않겠죠! ^^

한결맘

운동후 물마시기

언제나행복

2024년 11월1일 금요일 아침 7시 35분 아침 식후 144mg/dl

2024년 11월1일 금요일 아침 7시35분 아침 식후 144mg/dl

v과일천사v

2024년 11월1일 금요일 아침 7시 35분 아침 식후 144mg/dl

식후 과일

아직 샤인이 계속 나오네요 아시는분이 맛보라고 줬는데 못생겼어도 맛은 엄청 달아요

아미12

걷기 운동, 밥 먹기 전과 후 언제가 더 효과적일까?

1.체중 감량이 목표라면 식사 직후가 최적 2.걷기가 식사 후 포도당이 급증하는 것을 억제하기 때문에 체중이 줄었다. 3.“포도당은 식사 후 30분~60분에 최대로 증가하기 때문에 포도당 수치가 최대치에 도달하기 전에 걷기를 시작 4.인슐린이 분비되면 비만 호르몬으로 작용하기 때문”이라며 “가능한 한 빨리 걷기 시작하는 것이 혈당 수치를 조절하는 데 가장 적합 5.식사 직후 저강도에서 중간 강도의 활동(걷기 포함)은 식후 혈당 증가와 혈당 변동성을 낮춘다. 6.식사 전 활동이나 식사 후 꽤 시간이 지나서 한 활동은 그렇지 않은 것으로 나타남 7.식후 적당한 강도로 10~20분 정도 걷는 것이 좋다.

야고

저녁후식

저녁후 허전한 느낌은 과일과 그릭요거트로 달래주네요

마음그릇

점심후 아이스로

양으로는. 한강이네요 점심먹고 마셨어요. 물론 반만요 ㅎ

마음그릇

저녁 식후 혈당

10월 31일 목요일 혈당측정시간 ㅡ 저녁식후 2시간 혈당 점심으로 계란후라이 2개 소금빵 크림치즈 김치 겉들여서 먹었습니다 식후 1시간 혈당 147mg 생각보다는 안정적 입니다 저녁으로 고르곤졸라 2조각먹고 오일파스타 먹었습니다 도보 30분 해주고 식후2시간 혈당 128mg 입니다

알비나2

오후 커피

오늘도 날이 참 좋아요 운동 다녀와서 씻고 식사하고 이렇게 커피 마시면 나른나른 ^^

어트지니요

오후커피

국화축제 갔다 오는길에 달달한커피 마셔요 원조커피 처음 먹어보는데 많이 달달하네요 좋은 오후 되세요

들꽃7

큰애방 창문형 에어컨 철거 후 창틀 구석구석 먼지제거

큰애방 창문형 에어컨 철거해 달라고 집사람이 며칠 전부터 요청했었고 이번주 주말쯤 철거해야지 했는데 막두이가 오늘 집에 있는 바람에 좀 더 일찍 철거했어요^^ 찬바람 불고 이제 겨울인데 에어컨 철거 만만치 않고 바쁘다는 핑계로 차일피일 미루다 날 잡았어요~ 철거는 그런대로 할만 했는데 추후 재설치를 위해 큰 박스에 다시 넣어 두는게 쉽진 않더라구요~~ 창문 틀도 먼지가 수북하여 도저히 사진 찍을 수조차 없는 처참한 상태😱 완벽하진 않아도 70 프로 까진 마음에 드네요~ 샤워 후 침대에 누워 좀 쉬고 있구요~ 카레 저녁 준비만 좀 하면 되겠네요 관건은 오늘 마지막날 만보 !!! 저녁 먹고 운동 나가야겠네요^^ 행복한 목요일 보내세요