'홍삼캔디 후' 관련 커뮤니티 게시글 모음

2024년 10월 20일 일요일 오후 7310걸음

2024년 10월 20일 일요일 오후 운동 7310걸음

v과일천사v

런닝 후 단백질

런닝 후 단백질 섭취해요 쿠키앤크림맛으로 맛나게^^ 이거 먹으려고 달리는듯..👍🏻👍🏻

치노카푸

저녁식후 혈당

24년 10월 20일 일요일 혈당측정시간 ㅡ 저녁식후 1시간 혈당 저녁에 돼지갈비 먹었습니다  야채먼저 먹고 쌈으로 고기먹었습니다 밥은 안먹었습니다   식후혈당 124mg 양호 식후산책 산책 30분 

알비나2

저녁 후식

저녁 후식으로 귤 3개 먹어줍니다 날씨가 많이 추워요 따뜻하게 주무세요

마음그릇

과일 후식

저녁 먹고 나서 후식으로 과일 먹었어요  과일 당도가 좋아서 잘 사온것 같아요  가을에는 먹거리가 풍부해서 좋아요

로블ㅎ

오후는 커피한잔~❤️

히힣 컴포즈 들러 한잔해요💕 전 카페라떼 딸은 청포도에이드 먹는데요 ㅎㅎㅎㅎ 오늘도 앱테크 쿠폰써서 딸이랑 한잔씩 마시니 좋으네요^^

자스민꽃

오후 커피

쌀쌀해집니다 오늘도오후 커피 한잔으로 여유보내요

어트지니요

후식

다먹고 이제 한송이남은 샤인머스켓 ! 

서나얌

(혈당측정) ‘식후 두 시간’째에 재라던데… 첫술 뜬 시점일까? 다 먹은 때 기준일까?

혈당은 ‘식후 두 시간’째에 재라던데… 첫술 뜬 시점일까? 다 먹은 때 기준일까?   식후혈당 측정 기준은 ‘식후 두 시간’이라고 알려져 있습니다. 평소보다 식사하는 데 시간이 오래 걸렸다면 측정하는 때가 달라질까요? 한 독자분이 식후혈당에 대해 궁금한 점 물어보셨습니다. “식사 시간이 보통 30~40분 걸리는데 가끔 더 오래 식사할 때도 있습니다. 식후혈당을 잴 때 첫 술을 뜬 시간을 기준으로 재나요? 아니면 식사를 전부 마친 시간을 기준으로 측정해야 하나요?”   Q. 식후혈당은 정확히 언제 재나요?   A. 식사 ‘시작’ 두 시간째에 측정해야 식후혈당은 ‘첫 술을 뜬’ 시각을 기준으로 두 시간이 지난 후 측정하면 됩니다. 섭취한 음식의 종류나 양, 신체의 포도당 대사 능력 등에 따라 달라지긴 하지만 일반적으로 식사 시작 후 두 시간 뒤가 혈당이 가장 높기 때문에 이때 재는 겁니다. 포도당이 혈액 속으로 유입되면 췌장에서 인슐린이 최고치로 분비되기 시작하는데요. 그 후 한두 시간 동안은 올라간 혈당을 낮추기 위해 인슐린이 계속 분비됩니다. 두 시간이 지나면 인슐린 분비가 멈추면서 혈중 인슐린 농도가 떨어집니다. 즉, 식후 두 시간 안에 소화-흡수-혈당 상승-인슐린 분비 등 당 대사 과정이 전부 이뤄집니다  음식 섭취로 인한 혈당 상승의 최고점이 두 시간 이내이고 이후에는 혈당이 점차 떨어져 정상 범위에 가까워지기 때문에, 혈당이 최고조에 달한 시점에서 측정해야 신체의 혈당 조절 능력을 확인할 수 있습니다. 뷔페나 코스요리 식당 등 한 시간 이상 오래 식사하는 상황에서도 음식을 섭취하기 시작한 시점을 기준으로 두 시간 뒤에 측정하시면 됩니다. 먹는 양과 섭취한 음식의 영양소 비율에 따라 혈당 최고점이 달라질 수는 있지만 그 최고치가 아무리 늦어도 두 시간이 지난 이후에 나타나지는 않습니다. 혈당은 일관성을 갖고 변화 추이를 파악해야 하기 때문에 식후혈당을 규칙적으로 측정하는 게 바람직합니다. 당뇨병을 진단하는 당 부하 검사나 당뇨병 임상 연구 등에서도 오랫동안 식후혈당 기준을 ‘식후 두 시간째’로 두고 있습니다.     ===========   식사 시작이군요 저도 요즘 혈당 측정하면서 이거 궁금했는데, 밥을먹는 시간도 포함이 되네요 

뽀봉

공복 운동후 식사 🍽️당근라페또띠아롤🌯

공복 운동후 식사 🍽️당근라페또띠아롤🌯 아침잠 조금 더자고 느긋하게 또띠아롤 만들어서 둥글레차랑 식사해요. 계란두개 양배추지단이 들어가서 포만감 든든해요.  

레몬그린

2024년 10월 19일 일요일 아침 7시55분 아침 식후 134mg/dl

2024년 10월 19일 일요일 아침 7시 55분 아침 식후 134mg/dl 

v과일천사v

오후시간 라떼아트 🤎한잔

오후시간 라떼아트 🤎한잔 하트가 너무나 이쁘게 만들어 졌네요. 🌧️비 온 시간에 비멍하며 따뜻한 라떼한잔 좋았습니다.

레몬그린

점심후 산책 나왔네요.

점심 식사 후 가볍게 산책 나왔네요. 흐린 날씨에 비는 잠시 멈춘듯 하네요. 바람이 불어서 걷기는 좋아요. 건강한 생활 습관이네요.  6천보걷기 달성했습니다.

정수기지안맘

후... 방 정리 언제 끝날까요..🤣🤣

평일에는 못 건들고 주말에만 건들이는데 지난주에 많이 끝내서 이제 베란다에 쌓아놓은 것만 해결하면 되는데... 다음부터는 쌓아두지 않고 그때그때 버리겠어요(?)

더달달

운동후 스벅 잠깐

난 딸기 요거트가 딱임

야고

오전운동 후 계단오르기

오전에 걷기 운동했어요 걷기 운동 마무리는 계단오르기네요  오전엔 약간 더운데요  선풍기 틀어놓고 쉬고 있어요 

오와둥둥

다이어트 일기 10.19 16차 트레킹+런 주차후 산으로

아이구 죽겠네 비온 다음날 이라 뱀 조심해야함

야고

혈당측정 식후 2시간째 기준이 언제일까요?

현대인들에게 큰 건강 문제가 되고 있는 당뇨병에 대한 관리에 관심이 부쩍 높아졌습니다. 식후혈당 측정 두 시간째는 언제를   기준으로 하는 것일까요? ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ  ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ ㅡㅡㅡㅡㅡㅡ식후혈당은 첫 술을 뜬 시각을 기준으로 두 시간이 지난 후 측정하면 되네요. 정확한 혈당 측정으로 건강한 생활 을 해야겠어요.

정수기지안맘

공복 운동후 식사 🍽️

공복 운동후 식사 🍽️ 순두부 반봉 계란2개 양배추 넣고 전자레인지로 익혔어요. 어제 삶아논 병아리콩 올려서 같이 식사해요.

레몬그린

2024년 10월 19일 토요일 아침 7시56분 아침 식후 157mg/dl

2024년 10월 19일 토요일 아침 7시56분 아침 식후 157mg/dl

v과일천사v

홈트후 혈당측정

날짜: 2024.10.19(토) 혈당측정시간: 아침식전  공복상태(121)에서 비가 내려 만보걷기전에 홈트로 운동했다. 당수치는 117mg/ml. 안정적인 수치를 위해 식후 걸어야겠다 

고모2

저녁식후 혈당

10월 18일 금요일 혈당측정시간 ㅡ 저녁식후 1시간 혈당 저녁으로 계란야채전 잡곡밥 반공기 오이 2조각 불고기 소량   식후 혈당 140mg 양호

알비나2

오후는 믹스커피 😁

흐어 살짝 졸려오는 시간입니다 ㅎㅎㅎㅎ 저는 믹스커피 얼음과 탔어요😍😍 커피가루가 약간 덜녹았네요 살살 돌려가며 녹여먹어요^^*

자스민꽃

오후 커피 한잔

점심 먹고 커피 테이크아웃 해 와서 마셨어요 시원하게 아아 마시려다가 따아로 마셨어요 캐시로 쿠폰 바꿔서 마시니 더 맛있는 느낌 드네요^^

꽃이뻐

오후 과일 먹어요

포도가 이번에 산 포도송이중 가장 큰거네요 이런걸 먹어야 먹은것 같지요

마음그릇

여친이랑 뽀뽀후 갑자기 차에 주먹질한 남자

여자친구와 스킨십 후 갑자기 남의 차를 부순  남성의 모습이 공개됐다. 17일 JTBC '사건반장'에서는 지난해 3월 늦은 밤  건물 앞에 주차해 놓았다가 때아닌 봉변을 당한  A 씨의 사연이 전해졌다. 사진 속 커플 못잡았고 수리비 40만원 나왔다고 함  도대체 갑자기 뽀뽀하다 왜 차를 ㅋ 분위기 잡는데 블박 모션감지녹화 빨간불  반짝반짝 해서 빡쳤나?

야고

공복 운동후 식사 🍽️

공복 운동후 식사 🍽️ 어제 남은 스트 데워서 고구마 에프에 김나게 구워 식사해요. 어제온 아이는 아침부터 목살 구워줬어요.

레몬그린

후다닥 걸어봐야겠어요.

10시쯤 부터 비온다는데  일단 우산 하나 챙기고 나갔다 와야겠어요  비 안왔음 좋겠지만 ... ㅎㅎㅎ  오늘 낮기온도 낮고 비도 많이 온다고 하니 감기조심 비조심 하세요

주안맘0413

2024년 10월 18일 금요일 아침 8시1분 아침 식후 158mg/dl

2024년 10월 18일 금요일 아침 8시 1분 아침 식후 158mg/dl

v과일천사v

근력 후 단백질 쉐이크

홈트로 근력운동 후 단백질 쉐이크 보충해요 러닝 만큼 근력운동도 앞으로 늘려가야겠습니다. 맨날 말만..🥲

치노카푸

'병원 찾아 7시간' 복막염 환자 사망…정부 "조사 후 대책 강구"

정말 너무 충격적이고 안타깝네요 ㅠㅠㅠㅠ 긴급하게 수술 및 치료 받으셨으면 돌아가시지 않으셨을텐데 너무도 안타깝네요 도대체 병원을 몇군데나 옮겨 다닌건지 ㅠㅠ 수술할 수 있는 병원이 없어 7시간가량을 허비하다 결국 돌아가셨다니 하..생각만해도 피가 거꾸로 쏫는것 같네요..ㅠㅠ 앞으로는 이런일이 절대 없길.. 경남서 '응급실 뺑뺑이' 50대 남성 끝내 숨져복지부 "사실관계 파악 후 직접 조사도 검토" 새벽시간 복통 호소에도 수술할 수 있는 병원이 없어 7시간가량을 허비하다 결국 사망한 50대 남성에 대해 보건당국이 "사실관계 파악 후 관련 대책을 강구하겠다"고 밝혔다. 17일 보건복지부와 경남소방본부 등에 따르면 지난달 6일 오전 3시 28분쯤 거제시 연초면의 한 주택에서 50대 남성 A 씨가 복통과 구토를 하고 있다는 신고가 접수됐다. 현장에 도착한 구급대원들은 A 씨의 상태를 확인한 뒤 응급이송을 결정했다. 이에 창원과 진주 등 경남과 부산지역 병원 10곳에 이송을 문의했지만 모두 거절당했다. 하지만 거제의 B 병원에서 진통제 주사와 검사는 가능하다는 답변을 받아 해당 병원으로 이송됐다. 이송을 마친 시간은 오전 4시 46분이었다. 앞서 A 씨는 전날 저녁 9시경 아랫배 통증 등으로 인근 응급실 방문하였으나 CT 촬영 등에서 특이사항이 없어 진통제 처치 후 귀가했다고 한다. 하지만 A 씨는 거제의 병원에서 급성 복막염을 진단받았다. 당장 수술이 필요했지만 해당 병원에는 수술이 가능한 의사가 없어 다시 수술이 가능한 병원을 찾아 이송해야 했다. 이에 복지부는 "당일 오전 3시 28분 구급대가 현장 도착 당시 환자 의식은 명료했으며 아랫배 통증과 구토 증상 등을 호소했고, 전날 방문했던 의료기관 연락 후 비뇨기학과 진료 필요성이 있다고 듣고 병원 선정을 진행했다"며 "중증도 Pre-KTAS 3단계로 분류되어 광역응급의료상황실의 개입 없이 구급대와 구급상황관리센터 협력하에 병원 선정이 이루어졌다"고 설명했다. 이후 A 씨는 오전 4시 46분 이송된 B병원에서 응급실 진료 후 복막염 진단을 받고 더욱 전문적인 치료가 필요해 오전 7시54분쯤 C병원으로 이송됐다. C 병원에 8시 53분쯤 도착한 A 씨는 10시30분쯤 수술을 받고 중환자실에 입원했지만 결국 이틀 뒤 사망했다. 이에 복지부는 "당시 환자의 의학적 상태 변화 및 의료기관 처치 내역, 최초 이송 병원 선정 및 전원 과정 등에 대한 세부적인 사항은 관할 지자체를 통해 조사할 예정"이라며 "사실관계 파악 후에 추가적인 조사가 필요할 경우 복지부 차원의 직접 조사도 검토하겠으며 대응 과정에서 미흡한 부분이 확인될 경우 관련 대책을 강구하겠다"고 밝혔다. <출처 뉴스1>

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