'화끈하게 매운 쌀 떡볶이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘도 잘 놀고 왔습니다.

신전 뮤지엄가서 떡볶이 시식도 하고 체험도 하고,  재밌게 놀고 왔어요~ 로봇이 만들어준 떡볶이도 받아왔어요💜

수퍼마덜

식단정보👩‍🍳오전식사 오늘도 늦었네요

식단정보👩‍🍳오전식사 오늘도 늦었네요 🥰아들먼저 닭개장이랑 계란후라이 🥰따님 떡볶이 마지막으로 두부 말아서 닭가슴살 미역국이랑  어묵볶이🥰 따님이 떡만 좋아해요 전 떡이 별로... 취향 제각각😅

레몬그린

아침식사

버섯매운탕 국물에 야채 계란넣고 달달볶았어요 아들이 맛있다며 잘먹네요

마음그릇

🍕 또띠아 피자🍕먹어봤나요?초간단 레시피 알려줄께요~~😃

제가 알려드릴 "초간단 저녁 레시피"는  김신영님이 TV에서 소개한적 있는 저칼로리  🍕또띠아 피자🍕입니다. 가끔 저녁 늦게 배가 고플때 만들어 먹어요~^^  이 요리는 칼로리가 높은 밀가루 도우를 대신해줄 또띠아가 필요합니다.  두께도 줄이고 칼로리도 줄이고~ 요똥인 저도 손쉽게 만들 수 있어요. 토핑 재료들도 간단해서 만들어 먹기 아주 좋답니다~^^ 👉또띠아피자 재료 ㆍ또띠아2장 (또띠아 크기에 따라 재료 양이 달라짐) ㆍ고추참치 1캔 ㆍ달걀1개 ㆍ모짜렐라치즈60g 1봉 ㆍ다진양파 1️⃣김신영 파자 tip!! 피자빵을 두께가 얇은 또띠아로 대체하면 섭취 칼로리를 줄일 수 있다.👍 2️⃣김신영 피자 tip!! 일반 또띠아 1장 136kcal 통밀 또띠아 1장 120kcal 라서 통밀또띠아로 사용하면 칼로리를 더 낮출 수 있다. 👉또띠아피자 만들기!! 1. 고추참치 내용물을 숟가락으로 꾹꾹눌러 기름을 제거해 줍니다. 2. 양파는 작게 다져줍니다.  (매운맛이 싫다면 찬물에 담궈 매운기를 빼고 사용해도 좋아요.) 3. 넓은팬에 기름을 두르지 않고 달궈줍니다. 또띠아를 앞뒤로 살짝 구워줍니다.  4. 팬에 또띠아를 놓고 계란을 풀어서 또띠아에 펴 발라줍니다.😀 5. 잘게 다진양파를 골고루 올려줍니다. 기름을 뺀 고추참치도 넓게 펴서 올려줍니다.  6. 모짜렐라 치즈를 위에 뿌려주고 그 위에 또띠아 한장을 올려 모짜렐라 치즈가 녹을때까지 약불로 구워줍니다.  7. 또띠아가 탈 수 있으니 약불로 뒤집어 주면서 익혀주세요. 저는 뒤집어 주는게 좀 힘들어서 어느정도 팬에서 익히다가 2분~3분 정도 전자렌지에 돌렸는데 계란과 치즈가 잘 익혀지고 녹여집니다.^^ 💥또띠아 칼로리?  확실하지는 않지만 대충 따져봤어요~~ ㆍ또띠아 한장당 136칼로리 정도!  (통밀또띠아는 120칼로리니까 더 줄일 수 있다.) 두장이니까 272칼로리 ㆍ계란은 한알당 78칼로리 ㆍ고추참치는 85g : 105칼로리  반만사용 53칼로리  기름을 뺐으니 더 줄어들겠지요~~ ㆍ모짜렐라 치즈는 60g 반봉지 90칼로리 총 : 493칼로리 정도입니다!  칼로리가 많이 낮은편은 아닌것 같아요.  그런데 반만 먹어도 든든하기 때문에 저는 괜찮은것 같아요~~^^ 그리고 아침대용으로도 좋습니다!😄

냥식집사

소통하다.

누가 카레를 올리셨기에 쿠팡가서 카레사고 왔어요. 카레에 넣을 닭가슴살도 샀네요.  닭가슴살 넣으면 깔끔하고 맛있어요.  일본카레라서 아주 매운맛도  별로 안 맵더라구요.

한결맘

초간단 저녁 레시피-버섯매운탕

1. 만가닥버섯. 감자. 양파. 미나리 씻어. 각 야채는       기호에 따라 양은 가감하고 적당한 크기로 썬다 2. 국거리 소고기를 채썰듯이 조금 썰어 준비한다 3. 다대기(고추가루2:멸치액젓1:매실청1:다진마늘1)     를 만든다 4. 육수는 판매하는 곰탕1에 물1을 섞는다 5. 모두 넣고 끓인다. 6. 야채 건져먹고 국수를 넣어 끓여먹는다. 7. 국물 조금에 양파.미나리.당근.부추를 잘게       다져 밥을 넣고 볶다가 계란 풀어 넣고 누르게        볶아 참기름. 참깨 넣고 김치를 곁들여 먹는다 8. 인삼막걸리와 같이 먹으면 금상첨화다

마음그릇

쌀찐빵

배가 고파서 밤찬을 먹을지 말지 고민하면서 집에 돌아왔더니 센스쟁이 울 남편 쌀찐빵 하나를 데워 주네요. 한 개 먹고 나니 그래도 살 것 같아요.

roh69

저녁식사 후식

저녁식사는 간단하게 밥과 김치.파김치. 버섯매운탕으로 먹고 과일 후식 먹어요

마음그릇

[초간단저녁레시피]쌀유산균바게트 4분 이내 완성

요즘 굉장히 자주 해먹고 있어요 왜냐면 조리시간이 길어야 4분 이내로 전자렌지만 있으면 되니까요 냉동실에서 쌀유산균바게트를 꺼내 전자렌지에 1분30초 이내로 돌린 다음 가운데를 가르고 치즈2장과 블루베리를 넣고 2분 내외로 돌리면 끝입니다  단백질 탄수화물 비타민까지 골고루 갖춘 영앙식이며 밀가루 함량이 적어 소화도 잘 됩니다 빵안의 내용물은 각자의 취향에 맞추어 넣으셔도 됩니다~~

야롱

캐시딜 쿠폰으로 생수 치약 귀리쌀 구매

약 석달전 캐시워크로 시작해서 팀워크 캐시닥이랑 지니어트를 알게되었지만  캐시딜은 팀워크 참여해보고 쿠폰을 받고 나서 알게 되었다 그런데 지니어트에도 캐시딜 이 있는줄은 몰랐었는데 쿠폰을 받고서 알게 된 것이다 처음 쿠폰을 사용해 구매해 본것은 이 제품이다  크리스탈 생수  생소 했지만 맛이 부드러웠다 무료배송에 나머지 금액은 카카페 포인트로 결제해 공짜로 받은셈이니 기분이 좋았다 잘 도착했다 물부자  힛 포인트를 모아서 나중에 꼭 필요한걸 사려고  아끼고 있었는데 쿠폰을 또 받아서  이번엔 둘러보다가 조카 주려고  베이비버스어린이 치약을 구매했다 무료 배송이라 굿이었다 향이 좋아서 조카가 너무 좋아했다 나도 한번 어떤가 써보니 달콤하다 어린이 용이라 불소는 안들어있다 가장 최근에 구매한것은 귀리쌀이다 쿠폰으 로 구매하고 무배라 진짜 기대도 안하고 주문했다 빨리 온다 쌀알이 몇개고? 조그매서 무시했는데 밥을 지어보니 고소하니 맛이 좋다  한끼 식사로도 좋지만 다른 잡곡과 섞으면 세끼먹을 양이다 쌀알이 몇개고? 앞으로도 필요한건 캐시딜을 통해 구매하면 생필품 걱정은 없겠다  해보라고 친구에게 권했었는데 짜증 내더니 어느새 화장지 샀다고 자랑질이다 앱테크 에서는 찿아볼수 없는 유용한 쇼핑몰이라 참 고맙다 캐시딜 짱 좋아💙🧡💜

찜부리

저의 초간단 레시피는 배추된장국입니다.

일단 들어가는 재료도 많지 않고 편해요. 만드는 법도 쉽고 맛도 좋아요. 무엇보다 영양소도 섭취하면서 다이어트에도 좋답니다. 알배추, 된장, 육수멸치, 청양고추 가 들어가요. 멸치로 우린육수에 된장을 한수푼 크게 풀고 보글보글할때 배추 먹기좋게 썰은거 넣고 매운거 좋아하시면 청양고추 하나 썰어넣으면 끝입니다. 푸욱 끓여서 뜨끈하게 드시면 돼요. 엄청 쉬우면서도 건강식이에요.

다노밑에담요

캐모마일 차한잔

떡볶이 먹고 캐모마일 차한잔 마셔요

툐리부인

저녁은 깐풍만두와 떡볶이

오늘도 편한 저녁입니다. 영화보러 간다고 큰애가 해주는 저녁 먹었네요. 마무리까지 부탁하고 나갑니다.

루시안

우리엄마도

아이가 치즈떡볶이 친구랑 먹고 왔다고하고 컵라면도 먹었대요 그럼서 그집 컵라면 작은컵인데 이천원 받는다고 비싸다고 ㅎㅎ 저는 바빠서 이제 군만두랑 죠리퐁우유 먹는데  엄마가 급 생각났어요 엄마도 열심히 날위해 사셨지싶어서요  설거지합니다

송쩡

점심 뭐 드셨나요?

제 점심은 찹쌀떡~~ 국밥, 옥수수, 떡볶이, 샐러드 다 없네요. 찹쌀떡 너다ㅎ 장장 16일을 쉬게 됐어요. 덕분에 점심은 셀프ㅎ

웅이에나

간단한 저녁 쌀국수

간단한 저녁으로 쌀국수 추천드립니다. 국물도 있고 쌀로만든 면으로 밀가루 보단 덜 부담스럽고 조립법도 간단해서 쉽게 만들 수 있어요. 기호에 맞게 콩나물이나 숙주 청경채 등 곁들여 먹으면 더 좋을 것 같습니다 날도 추운데 쌀국수 한뚝배기 하실래예~?

이녬

떡볶이 먹네용

포장해서 왔어요~~~ 남편의 술안주 ..ㅋㅋ 저는 몇젓가락만 먹어야죠

다우니향기

퇴근합니다

드디어 퇴근해써요~~^^ 퇴근하구 집가는길 ~~ 떡볶이 먹으로 갑니다

다우니향기

초간단 "마라샹궈" 식단하다가 자극적인거 땡길때~

오버나이트 오트밀 만들어놓은거 먹으려고 하는데 엽떡이 너무 먹고싶은거에요 ㅠㅠㅜ 컵누들 마라탕이 보이길래 마라샹궈 이용해서 만들어 먹었네요. 너무 식단 집착하기보단 이렇게라도 먹고 넘어가고있어요~ 준비물)  파 1/2개, 다진마늘 1스푼, 굴소스 1스푼, 컵누들 마라탕 배추 큰거3장, 청경채 2-3개, 팽이버섯 반개, 현미떡국떡 6개, 콩나물, 소고기100g, 먹고싶은 재료 1.올리브오일 2스푼 + 파 송송 + 다진마늘 투하 불을 약하게~ 타지않게 (컵누들마라탕 소스는 빼놓고 야채수프랑 면은 뜨거운물에 익히기+ 현미떡국떡도 같이 ㅎㅎ) 2. 씻은 야채들 파랑 다진마늘이 어느정도 익으면 넣어서 볶아요  3. 야채가 숨이 죽으면 굴소스 한스푼 넣고 볶다가 샤브용 소고기 넣고 같이 볶볶 4. 고기가 어느정도익으면 익힌 누들과 현미떡국떡 팽이버섯을 넣어줘용 같이 또 볶볶 5. 후추 톡톡 해주고 불끄고 마무리 :) 매운거 좋아하시는분들은 청양고추 송송추가해주세용 진짜 간단한 마라샹궈 ~ 좋아하는 야채랑 고기 많이 넣고 만들면 포만감도 좋고 컵누들 마라탕 칼로리150이라 부담없는듯요 ㅎㅎ

선아지

매콤 달콤 오징어 볶음

매운 음식을 좋아하는 울집 식구들 ㅎㅎ 그래서 제육이나 오징어 볶음을 자주 해 먹는데요. 제육보다는 오징어 볶음이 더 빠르게 휘리릭 볶아 낼 수 있어서 좋아요 깨끗하게 손질한 오징어에 고춧가루, 간장, 고추장, 후추, 다진마늘, 설탕을 넣은 양념장 넣고 휘리릭 볶아 내면 끝!!!! 오징어는 익는 시간이 정말 빠르기 때문에 순식간에 볶아 낼 수 있어요. 라면 끓이는 시간이나 비슷할듯요

2민트홀릭

장날엔 즉석어묵

둘째가 없으니 소떡소떡 패스 매운맛과 떡어묵만 샀네요. 장날엔 즉서어묵 필수입니다.

루시안

매콤한게 땡기네요

느끼한걸 먹었더니 점심은 매콤한게 땡기네요 뭘먹어야 이 느끼함을 잠재워 주려나요ㅎ 비빔국수, 떡볶이, 김치볶음밥, 불닭면.. 어떤거 먹을까요ㅎㅎ

울트라돼지런

크리스마스홈파티편-터키와 매쉬포테이토

저는 추수감사절외에도 크리스마스때 터키를 오븐에 구워 먹는편이에요~ 친구들과 홈파티할때 제 기준으로 정말간단하거든요 칠면조요리법 1.칠면조를사서 1일정도 소금한룽큼뿌려 물에 재워 비린내 제가해줘요 2. 우유에 3시간정도 재우면 잡내가 없어지고 육질도 부드러워져요~Tip 3.올리브유를  칠면조에 마사지하듯 발라줘요 4.칠면조안에 마늘생강 레몬 바질잎을 넣고 오븐에 4시간 구워주면 끝!! 5. 그레이브소스는 가루를 사서 칠면조 요리때 나온 국물에 풀어주면 정말 맛있는 그레이비소스완성! 메쉬포테이토는 시간이 없어 이번엔 코스트코에서 물붓고 만들수 있은 가루로 대체했어요! 친구들이 각자 가졍온 샐러드 칵테일새우 떡볶이 갈비탕 잡채랑 함께 즐거운 크리스마스 홈파티 완성!!

S하루

저녁은 떡볶이

하핫!! 레시피 찾아 완성!! 백종원님 떡복이로 찾았어요 애들 입맛에 맞아서 다행이었네요^^ 냉동실에 납작만두 있길래 구워서 같이 줬어요

당근쥬스쪼아

저녁하기 전 커피^^

저녁 준비하기 전 여유부리기^^ 저녁은 떡볶이 ㅎㅎ 사다 먹으려하니 해 달라고.. 나 떡볶이 못 하는데... 레시피 검색중..  그냥 사다 먹음 안되겠니... ㅠㅠ

당근쥬스쪼아

매운새우깡

영화 보면서 매새 먹어요. 군것질 필수지요~~~

루시안

쌀찐빵

쌀찐빵 다먹어가네요 아쉽지만 다음에 또 만나자 ㅎㅎ

울트라돼지런

[크리스마스 홈파티 음식] 브리스킷, 폴드포크, 스페어립 한상차림 ♥>0<♥

크리스마스라고 고기로 아주 한상차림 꽉꽉 채워서 거하게 먹었습니다.  그리고 또 파티에 빠질 수 없는 케이크도 사왔는데, 요즘에 투썸에서 '스.초.생' 이라고 엄청 광고를 하더라구요? 평소에 조각케이크로 가끔 먹긴했는데, 딸기 색깔이 크리스마스 색감이랑 찰떡이라가지고 하나 사왔습니다. 집 오는 길에 떡볶이 맛집이 있는데, 또 지나치기가 어렵더라구요 ㅠㅠ 크리스마스니까..^^ 라는 핑계로 어묵국물이랑 떡볶이도 포장해왔습니다. 사랑하는 사람과 함께 맛있는 음식과 와인을 먹으니 넘 행복하네요 ///ㅁ//// 모두들 정말 행복한 가득한 크리스마스 보내셨으면 좋겠어요! ★MERRY CHRISTMAS AND HAPPY NEW YEAR ★ 즐거운 크리스마스 보내시고, 행복한 연말연시 되세요 :D !!! 올 한 해도 고생 많으셨습니다 ♥

매화나무

크리스마스 이브

크리스마스 연휴 맞아 오랜만에 가족들 모였네요 뿔뿔히 나가있다보니 집밥이 그립다하니... 샐러드, 찹스테이크, 매운등갈비찜, 칼칼한 닭다리볶음탕, 가리비찜 준비했어요 김장김치와 파김치랑 얹어 밥두 조금 먹어주구 ㅋ 와인마시며 할 애기들이 많네요...   훈훈한 크리스마스 이브예요  ㅎㅎ

깐뚱

다들 뭐 드셨나요?!

쪽갈비  환상이에요*_*  소금구이, 매운맛 쪽갈비~♡ 묵은지알밥 최고오ㅠ.ㅠ

58로가즈아

쌀부침가루

부침개할 때 부침가루 쓰시죠? 쌀부침가루가 건강에도 좋아요

울트라돼지런