'화끈하고 매운 신 떡볶이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

건기챌 12기 신청

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채람

팔신선

중앙공원 광장한쪽에  위치한 여덟신선들의  조각상이 눈길을 끌고 있네요 

차칸청춘

샤워후 미스트로 대신합니다

담율로

뷰매 핸드크림 챌린지 3기 신청했어요

오늘부터 시작

달려볼꺼야

🐟저녁 캐시딜 바다 장어 구이🐟🐟🐟

🐟저녁 캐시딜 바다 장어 구이🐟🐟🐟 도착하고 하루 미루어 오늘 굽굽했어요 어디부터 구울지 몰라서 뒤적이며 그냥 굽고 자르고 했지요. 큰거 한마리 작은거 두마리 들어 있어요. 소스 두봉. 순한맛은 먹을만하고 매운맛은 감흥이 없어요😊 단백하고 계속 구우면서 뜨겁게 먹는게 좋아요. 팀워크 쿠폰이랑 수산물 할인으로 만원 정도에 샀으니 잘 먹은거지요~💪💪💪

레몬그린

오늘 캐시워크 캐시 사용해보신분?

캐시워크 이야기 들어가보니 캐시톡은 물론이고 상점에서 캐시사용도 오류나고 있다고 하네요 오늘 사용해보신분 계실까요?

나는무너

신선한 야채

육류대신  신선한 야채 매일 먹기하고 있어요  상추 미나리 오이 고추 비타민도  풍부하고  해독과 혈액정화를 시켜주거든요~~~

달나라토끼55

오늘 모두의 챌린지 오류 나신분들 계실까요

저는 오늘 새벽부터 계속 인증사진 전송하려고 하면 저 화면이 떠서 못하다가 11시넘어서 간신히 했거든요 ㅠ 요즘 오류 잘 안나는 캐시워크마저ㅠ 저만 그런건지 궁금하네요

S하루

마인트키 소통왕48회 신청해보아요 ㅋ

 마인드키 48회소통왕 이벤트 떴네요 저도 신청하고 왔어요ㅋ

포메다둥이네

결국 지름신

결국 입터져서 주문했어요. 다 제껀 아니라고 우겨봅니다. 엄마한테 몇봉지 나눔해야지요.

루시안

커피마시고 정신차리기

담율로

뷰매핸드크림챌린지 신청하세요^^

사랑혀니

한끼대신 오트볼그레인 쉐이크

한끼 대신 오트볼 그레인은 두유와 함께 먹어도 맛있지만 물도 넣어도 맛있는 든든하게 한끼식사도  가능하고 곡물과 귀리 검은콩 미숫 가루 함유가 되어 있어서  좋네요  아침에 많이 먹으면 속도 불편했어 이것만먹어요 맛은 달달하고 고소하네요 

망고주니

갈비탕으로 몸보신~

오늘 점심은 다같이 갈비탕으로 몸보신 하고 왔네요 처음 간 곳인데 갈비가 부드럽고 푹 삶았는지 뼈에서도 분리도 잘되더라고요

agnes0117

매콤 삼김

매운거 좋아하시는분들  이거 드셔보세요<~ 지에스에서 산건데 매워요 ㅋㅋㅋ 막 엄청나게 매운건 아닌데 입맛 다셔질정도로 매콤해요

다우니향기

어제 댓글 욕설신고와 지니어트의 빠른대처 😍

어제 제 게시글에 갑작스레 욕설이 달렸던거 기억하시나요? 지니어트에 욕설캡쳐해서 메일보내드렸고~ 오늘 메일로 답장도 보내주시고 제가 올린 게시글에 답도 달아주셨어요!! 게시글에 욕설이나 타인에게 불쾌감을주는 글을 작성하면 활동정지당하십니다!!! 어제 너무 놀라고 속상했었는데 ㅜㅜ 그래도 지니어트에서 빠르게 대처해주시고 앞으로 모니터링도 열심히 해주신다하니 기분이 풀렸어요 ㅎㅎ 리워드 적립만큼 빠른대처 감사드립니다 ㅎㅎㅎ 앞으로 즐거운 커뮤니티 소통해요^0^

나는무너

4/2(화)고기 좋아하세요? ‘기름진 혈관’ 청소해주는 음식 5가지

💥등푸른생선=고등어, 삼치, 꽁치 등 등푸른생선에는 오메가3 지방산이 풍부하다. 오메가3 지방산 성분은 혈관 속 기름을 배출하는 좋은 콜레스테롤인 고밀도콜레스테롤(HDL)을 높인다. 그리고 혈전 생성을 막는 데 도움을 주며, 염증으로부터 혈관도 보호해준다. 💥강황=카레의 주재료인 강황도 고지혈증 예방에 좋은 식품이다. 강황 속 커큐민 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 콜레스테롤이 혈관에 쌓이는 것을 막아준다. 그리고 지방조직의 확산을 느리게 하며, 혈당과 중성지방, 지방산을 낮추는 데도 효과적이다. 💥녹색 채소=시금치·양배추·케일 등의 녹색 채소도 고지혈증 예방에 효과적이다. 녹색 채소에 풍부한 식이섬유는 대변의 양을 늘려, 장과 혈액 속의 지방 성분을 몸 밖으로 배출시킨다. 녹색 채소 외 벗겨내지 않은 현미와 귀리 등에도 식이섬유가 풍부하다. 식이섬유는 하루 20~25g 정도 섭취하는 게 적당하다. 💥견과류=호두, 땅콩, 아몬드 등의 견과류엔 리놀렌산 등 불포화지방산이 풍부하다. 불포화지방산은 혈관 벽에 붙어있는 콜레스테롤의 산화를 막아준다. 혈전과 동맥경화의 원인인 저밀도콜레스테롤(LDL)을 낮추고, 혈관 속 기름을 배출하는 고밀도콜레스테롤(HDL)은 높인다. 지방과 혈당을 감소시킬 때도 효과적이며, 비타민E와 같은 항산화 물질이 풍부해 혈관 벽의 노화를 늦춘다. 다만, 견과류는 칼로리가 높은 편이라 하루 한 줌 정도 섭취하는 게 적절하다. 💥양파=양파도 지방 배출에 도움이 된다. 미국 A&M 대학교 연구팀에 따르면 매일 양파를 반쪽 이상 섭취하면 그렇지 않은 사람보다 고밀도콜레스테롤(HDL)이 30% 증가한다. 또한 양파의 매운맛을 내는 유화프로필알린 성분은 중성지방과 콜레스테롤을 감소시키고 혈당을 낮춘다. 양파에는 여러 항산화 물질이 있는데, 양파 껍질에는 ‘퀘르세틴’이 많다. 퀘르세틴은 항암효과와 더불어 모세혈관을 튼튼하게 하고, 딱딱하게 굳은 동맥을 부드럽게 해준다. 혈액의 흐름을 원활하게 해 혈전을 방지하는 데도 도움이 된다.

냥식집사

딸아이 대신 안경 맞추기

어젯밤 갑자기 안경 다리가 부러져서...급하게 테입으로 칭칭감아서 출근했네요...ㅋ 오늘 늦게 퇴근하는 관계로 제가 대신 골라서 오는길요. 눈이 약해서 안경이 필수라

파인호랭이

점심 시간이네요

뭐드실생각이신가요 ㅎㅎ 저는 오늘 배달시켜먹을거랍니다 떡볶이 청년다방 생각하고있어요!! 맛점하세용😀😀

구룸구룸

이거 드셔 보신분?

지인이 선물해준건데 은근 괜차나요 라떼맛나요 달지도 않고👍

담율로

[갓생살기]미라클모닝 신청

신청했어요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

신나게 걷기 다이어트

1.비포, 에프터 2. 일주일간 6000천보 이상 꾸준하게 신나게 걸었어요 3.4. 감량전 몸무게50.5  감량후 몸무게 49.7        일주일동안 0.8kg 감량했어요 눈바디로는 배가 약간           들어갔어요 5. 6000보 이상을 걸어요 단 올바른 걷기를 하면서 빠른 속도로 신나게 걷습니다. 6.식단 조절도 필요해서 간식을 줄였습니딘 단백질 쉐이크도 즐겨마시고 식사량을 많이 줄였습니딘 단백질은 항상 챙겨먹을려고노력했어요 7. 꿀팁 제일 중요한 것은 간식  과자를 멀리해야 합니다. 대신 과일을 토마토 바나나 중심으로  먹으며 대체했습니다. 극단적인 다이어트보다 조금씩  운동하며 빼는 것이 중요할 것 같아요

kate0

이커머스, 고물가에 신선식 판매 급증

영진왕빠

치킨 땡기는 날

오늘은 저녁에 치킨과 치즈볼 먹어요~~ 아들 최애 치킨이라 주문해서 먹는데 전 매운 닭을 더 좋아하네요^^

훈스맘2

신랑 저녁^^

오늘 저녁은 떡만두국이라고 하니 떡라면으로 바꿔달래요 만두도 2개 넣어줬어요^^

당근쥬스쪼아

돔

지인이 바다낙시로 잡은 돔을 주네요ㅎ 내일은 매운탕을 해야겠네요.

오늘도화이팅요

국내 대기업, 신입사원 공채 축소

영진왕빠

💪플랭크챌 신청과 1일

💪플랭크챌 신청과 1일 오늘 신청했어요 오늘 1일차 하면서 스트레칭도 좀 해줘요. 건강한 플랭크챌린지 참여 해보세요.

레몬그린

씨씨앙 영먹챌 신청서 제출했어요

내일부터 씨씨앙 영양제 먹기 챌린지 시작되네요 늦기전에 신청서 제출했어요 

agnes0117

캐시딜x수산대전 🦑오징어의 변신은 무죄!!!🤩

오늘은 캐시딜 수산대전에서 구매한 오징어로 차린 밥상을 소개해볼께요~ 캐시딜 x제로딜 x수산대전이 만나면!!!! 완전핫딜!!! 오징어 1kg 에 15900원!!!  여기에 수산대전 20퍼쿠폰 적용하고 구매확정후 10퍼 포인트 적립해서 샀으니~핫딜맞죠?!!! 오징어는 하나하나 진공 개별포장으로 깔끔하게 도착했어요!! 총 8마리 도착했구요~  자~일단 2마리만 꺼내서 오징어콩나물미나리 무침을 해볼께요!! 오징어 앞면 뒷면~ 깔끔하죠?  낱개포장되어 있어서 필요한만큼 꺼내쓸수 있어요^^ 완전 이부분이 맘에들었어요!!! 오징어 데치고 콩나물데치고 미나리 팍팍넣고 무쳐줍니다^^ 고춧가루 간마늘 매실액 식초 통깨 간장조금 잘버무려주면 쨔쟌~^^ 반찬하나 뚝딱완성했어요~ 남은건 이번주 우리 집 반찬으로 보관하고요 또다시 오징어 2마리를 꺼내봅니다~ 두마리는 동태탕에 넣어볼께요~ 시원한 오징어 동태탕~ 동태탕도 시원한데 오징어까지 넣으니 국물맛이 배로 맛있어지네요!! 아직 저에겐 4마리의 오징어가 남아있어요^0^🤩 남은 오징어로는 오삼불고기와 통오징어🦑라면을 해보려고요!!!! 캐시딜 수산대전으로 차린밥상!! 오늘도 잘먹었습니다^^

나는무너

메가 신메뉴

집 치우고 소화도 시 킬 겸 메가 커피 왔네요.  애플 신메뉴가 나왔네요 . 맛이 궁금한데그냥 평소에 먹는 음료 로 주문 했어요

로블ㅎ