'후루룩 쌀국수 소고기장국' 관련 커뮤니티 게시글 모음

점심시간

저는 쌀국수 먹어요 바람불고 춥고... 따뜻한 국물이 생각나서 초이스 했어요^^

주안맘0413

저탄고지 곤약면요리

요즘엔 다이어트 음식도 점점 진화하고 있는 것 같습니다. 저는 요즘 곤약면으로 요리를 자주 해먹습니다. 곤약면은 그냥 면만 있어서 일반적인 국수처럼 양념을 자유롭게 해먹을 수 있는 면입니다. 주부들의 고민 중 하나인 다이어트에도 효과적이고, 맛있는 국수가 먹고 싶을 때 곤약면으로 쌀국수 분위기도 낼 수 있습니다. 잔치국수 분위기도 낼 수 있고요~ 중량 200g에 14칼로리이고, 곤약분말은 2.8%가 들어있다고 합니다. 게다가 트랜스지방이나 콜레스테롤은 0%가 들어있습니다. 식이섬유는 12%나 들어있고요~ 다이어트에 딱인 제품 같아서 추천합니다~!

셰인

초간단집밥 다이어트 레시피는 멸치국수에요.

저는 면 종류라면 다 좋아해요. 그런데 면은 살찐다고 많이 못 먹잖아요. 짬뽕, 라면 이런 것들은 자극적이기도 하구요. 그래서 국수를 좋아하게됬는데 특히 멸치육수로 우린 국수를 완전 좋아합니다. 애호박이나 버섯 고명 올려주고 계란도 풀어주면 대박이에요. 후루룩 거리면서 국물까지 드링킹해도 부담이 적답니다. 너무 맛있어서 계속 먹고싶네요.

다노밑에담요

다이어트별미 옥수수솥밥

다이어트 하다보면 달달한 것도 땡기고, 맛있고 포만감 있는 음식이 땡길때가 있습니다. 그럴때 간단하게 할 수 있는 한끼 음식입니다. 솥밥할때 미리 냉동해 둔 찐 옥수수와 단호박을 후루룩 같이 넣어놓고, 마트에서 파는 옥수수 잘라서 솥밥하면 간단한 한끼 완성됩니다. 특히, 포만감이 커서 한끼.든든하게 먹으면 오히려 간식이 덜 땡겨요 ㅎㅎ 담에는 병아리콩 넣어서 해보려구요.

매콤한망고

현미로 만든 맛있는 누룽지

저희집은 아침 또는 저녁으로 간단하게 한끼 식사를 해결할 때 누룽지를 끓여 먹어요. 반찬은 김치만 있어도 되거나 아예 없어도 되니 간단하고 그 자체로도 고소하고 맛있으며 소화도 잘 되는데 꽤 든든하니 괜찮더라구요. 현미 누룽지는 소화력이 좋아서 천연소화제나 다름없지요. 더군다나 쌀이 아닌 현미니까 다이어트에도 좋구요. 현미는 백미보다 칼슘과 인이 2배. 식이섬유가 풍부해서 다이어트에 인기가 좋지요. 간단하면서도 금방 후루룩 할 수 있는 누룽지탕은 먹기도 편하고 부담도 없어 좋은것 같아요. 주말내내 폭식하니 일요일 저녁으로 간단하게 먹기도 좋습니다. 누룽지탕은 그냥 물 넣고 현미 누룽지 넣어주고 2~3분 끓이면 끝! 넘 간단해서 좋아요. 라면보다 더 쉬움..ㅋㅋㅋ 간단하니까 혼자 해먹기도 좋구요. 건강한 아침식사나 다이어트 하시는분께  현미누룽지탕 추천합니다!!

수경2

저녁맛있게드세요

저는 닭다리살구이랑 쌀국수 해서 먹었어요

주안맘0413

아침

곰국에 후루룩 한술 말아  먹네요

오늘도화이팅요

다이어트 레시피-간단한 닭가슴살만두국과 부추김치양념국수

제가 요새 자주 해먹는 다이어트 레시피입니다. 집에 양념장들이 없어서 기본 가지고 있는 소금, 간장 정도만 있는것만 해먹는 편입니다. 1.코인육수+감자피만두+닭가슴살+간장약간해서 다 익혀 먹으면 끝입니다. 만두에서 어느정도 육수가 더해지기 때문에 소금간 안해도 괜찮더라구요~~만두는 만두피가 밀가루라 살이 더 찌는거 같아서 저는 감자피로 왠만하면 대체해서 먹습니다. 2. 부추꼬막장+현미쌀국수 삶아서 비벼 먹기 입니다. 밀가루가 아무래도 칼로리도 놓고 소화도 잘 안되는 편 이므로, 현미국수로 대체해서 먹으니 더 맛도 좋고 소화도 잘 되네요 저는 부추꼬막장으로 비벼 먹었는데, 그냥 부추김치로 비벼먹어도 맛있어요~~

yuiiris

오늘 점심 메뉴

오늘 점심으로 먹은 매운 해산물 쌀국수에요! 비주얼은 짬뽕 같은데 맛은 매콤한 국물의 쌀국수 느낌이라 속 풀리고 맛있었어요

혬2

점심 메뉴

쌀국수와 피자 한조각, 그리고 크리스피핫도그요~~ 간단하지만 양이 제법되네요 ㅋ

깐뚱

다이어트후기

Before 64kg After 59 다이어트 초반엔 절식을많이했었는데  이제는 먹는거에 제한을 둔다기보단  최대한 탄수화물을 좀 덜먹으려고 쌀국수나 야채가 주가되는 메뉴로 정해서 먹은것같아요 제가 폭식을많이하는편이라 최대한 스트레스 덜 받게 절제하면서 다이어트 한것같아요 !  운동은 싫어해서 최대한 출퇴 걷기 & 최대한 움직이기를 한것같아요 퇴근 후 집에서 스트레칭정도 한것같아요

삐이삐이

애정템 : 수지스 그릴드 닭가슴살

원래는 노브랜드 닭가슴살을 애용했었는데, 코스트코에서 수지스 그릴드 닭가슴살을 접한 후로는 애용정도가 아니라 집에 없어서는 안될정도로 쟁여두고 있는 제품이에요 코스트코 제품으로는 한 봉지당 1kg용량에 개별포장 되어있고요, 그렇기 때문에 한 번 먹을 때 한개씩 쏙쏙 꺼내서 먹거나 보관하기 용이하고, 이미 익혀져 있기 때문에 데우기만 하면 바로 먹을 수 있어서 너무 편하고 그릴드라고 되어는 있지만, 퍽퍽하지 않고 너무 촉촉하고 부드러워요 기본 샐러드를 시작해서 각종 국수(미역국수, 쌀국수) 및 또띠아랩이나 샌드위치 등등 어느 레시피에도 다 잘어울리고 활용하기 너무 좋아서 추천해요 그럼, 우리 모두 건강하게 다이어트해요♥

yoonsrosie

늦은 점심 먹었어요

명절 끝나고 병이 나서 새벽운동도 못나갔네요. 약먹고 누워있는데 남편이 쌀국수 먹자해서 나왔습니다. 먹고 기운차리려구요.  모두 맛점되세요~

seabuck

공복 물한잔합시당😁

일어나서 공복 물한잔합니당 뜨자마자 후루룩 마셔버렸어용 수분 충전 아침부터해봅시당

구룸구룸

오운완 떡라면의 배신

라면에 떡넣어서 국물까지 후루룩 냠냠했더니 1kg늘어버림 ㅋ ㅋ

야고

저녁 쌀국수와 반쎄오

블로그 포스팅하려고 아주 마니 찍었어요 맛너무 좋아서 잘 먹었어요

파인더홀

저녁식단, 쌀국수와 파인애플 볶음밥

넘 맛있어요 파인애플 볶음밥도 최애메뉴!!  전 뜨끈한 파인애플 호거든요! 음.. 배불러요.  만보랑 러닝해서 이제 운동할 힘이 없는데... 뭐라도 해봐야겠어요~

더달달

매생이국

매생이 넣어 따끈하게 국끓여서 저녁에 먹으려고 준비하는중이에요.너무 맛있어 후루룩  다먹어버리기 전에 한컷 해둡니다ㅎ 모두 맛있는 저녁드세요~

지앤혁

2/3(토)늦점은 라면으로~~^^

농심 건면 3개 끓여서 남펀과 후루룩~~~

냥식집사

면좋아하시면 "발효곤약파스타면" 곤약제품 먹어보세요.

저는 면을 미치도록 사랑합니다. 그중에서도 특히 스파게티, 즉 파스타를 너무나 좋아해서 일주일에 서너번은 만들어 먹는데요. 파스타면의 종류가 아주 많아서 하나씩 다 먹어봤는데 아무래도 밀가루이기도 하고 또 동전크기보다 많이 조리를해서 항상 양이 대빵만큼 나오더라구요. 만들었으니 어짼대요 다 제 뱃속으로 들어갔지요. 그러다보니 칼로리도 넘치게 섭취하고 배도 너무 부르고 소화가 잘안됬어요. 그러다가 곤약이 칼로리도 적고 맛도 좋다고해서 찾아봤는데 이게왠걸 곤약파스타면이 있는거에요. 일단 비주얼은 쌀국수같이 생겼지만 맛은 쌀국수의 식감보다는 파스타면의 식감과 비슷해요. 그리고 굵기가 큼직해서 적당하게 조리하면 양도 알맞게 나오고 포만감도 딱 적당하게 찬답니다. 이거한번드셔보세요.

다노밑에담요

마마 라면

점심으로 사과랑 빵 조금 먹었더니 배가 고파서 칼로리도 270 으로 적고 냄비도 필요없이 컵에 뜨거운물 붓고 2분 기다리면 완성되는 태국에서 만든 라면 먹었어요. 쌀국수랑 고수 좋아해서 이국적인 향만이라도 느낄수 있어서 좋아요

러브복동

빕스 로봇!! 이제 마라탕까지..

원래 우동이랑 쌀국수 만들어주는 로봇인데요 우동은 그만 만들고 마라탕 만든데요 마라탕 귀신이 시무룩 ㅠㅠ 빕스 우동이 맛있다면서 슬퍼하며 쌀국수 먹어요 ㅎㅎ 근데 또 고수가 없다고 슬퍼해요 제가 못 먹는건 다 잘먹는 딸이에요

당근쥬스쪼아

곤약면으로 면요리 대체

면을 너무 좋아하는데 감당이 안되더라구요 곤약면으로 잔치국수처럼 쌀국수처럼 파스타로 해서 먹어요 부담스럽지 않아서 좋아요

오기로기

다들 맛있는 점심드시나요?

전 집에 있는 쌀국수로 점심 먹어요 따뜻한게 먹고 싶어서 먹는데 따뜻을 너머 뜨근하네요 ㅋㅋㅋ  맛있네요

강도마미

똠얌꿍 쌀국수

흠... 신랑 야식.. 맛있데요.. 똠얌꿍... 아닌거 같아요 그냥 흉내만 조금 낸듯하네요

당근쥬스쪼아

1/21일 식단일기

쌀국수도 많이 먹긴 했는데... 운동 40분 한 거로는 안 돌아간다🤣 이 비효율적인 시스템을 보았나! 삼일 안에 돌아오라! •아침 깨죽/ 콩나물국 계란후라이 콩/ 당근 우엉 콩나물 총각무 무채 배추김치 •점심 새싹비빔밥/ 청국장/ 당근 콩나물 총각무 무채 배추김치 ▪︎저녁 쌀국수/ 배추김치 총각무 ▪︎간식 요거트, 스벅 프라푸치노, 술떡

더달달

나트랑 재방

30년지기 친구들 셋이서 4박6일 나트랑 재방 1일1맛사지 1일1쇼핑 동남아과일. 쌀국수 분짜 등 실컷먹고 가성비넘치는 여행하고 방금 도착했답니다

산곡동미녀삼총사

점심

쌀국수가 하나밖에 없어서  김밥 두줄 말아 같이 먹어요  뭐드시나요??

주안맘0413

(다이어트간식)출출할때부담없이 닭곰탕쌀국수

칼로리도 낮고 한컵먹으면 속이든든해 다른간직 더 먹지 않아 좋습니다 한컵에 230칼로리밖에 되지 않아 너무 좋습니다  추운날에 따뜻한 국물도 개운하고 너무 맛잇어요 면이 튀기질 알은 쌀에 찹쌀 섞어 만든 건면 인데 영양면에서도 손색없어요 세일할때 쟁여두면 너무좋아요 야식생각날때 부담없이 먹기너무 좋습니다 

비포장도로자전거

단백질 식단 - 바쁜 아침-크래미 계란 스크럼블 🍳

단백질 식단 재료로 계란2개 크래미2개 준비해주세요~ 혼자 먹을 양이에요. 그리고 간은 소금이나 좋아하는 조미료 사용해주심 되요. 저는 집에 있는 게간장을 사용했는데 잘 어울려요 감칠맛이 업업!! 그리고 예열된 후라이팬에 잘 섞은 계란물을 넣고 후딱 저어주면 끝!! 단백질도 채우고 맛도 좋고 식감도 후루룩 들어가 부담도 없어요

귤과파인애플

간단한 야식 쌀국수

흥호호