임지녕
다이어트 힘들지요 ㅠ 화이팅입니다 저도 지금하는중이에요
다이어트 초반엔 절식을많이했었는데
이제는 먹는거에 제한을 둔다기보단 최대한 탄수화물을 좀 덜먹으려고 쌀국수나 야채가 주가되는 메뉴로 정해서 먹은것같아요 제가 폭식을많이하는편이라
최대한 스트레스 덜 받게 절제하면서 다이어트 한것같아요 !
운동은 싫어해서 최대한 출퇴 걷기 & 최대한 움직이기를 한것같아요 퇴근 후 집에서 스트레칭정도 한것같아요
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댓글 6
- 띠룽
스트레스 안받으면서 하는 다이어트가 최고죠! 건강한 다이어트 고생하셨어요:)
- 잘될
ㅈ절식하면 금방 포기하기 쉬운데' 식단조절하시고 적당한 운동으로 성공하셨네요
- 이히홋
건강하게 다이어트 하셨군요~! 좋은 식습관도 얻고 스트레스 없이 다이어트하는게 제일 좋은 다이어트네요~
- 파인더홀
다이어트 후기 잘 보았습니다 건강하게 빼나가세요
- ㅇㅅㅇ지니
저도 폭식을 많이 하는편인데 보고 팁 얻어가요