'후이퐁 칠리 갈릭 소스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

몽크슈 양녕치킨소스 닭가슴살에 딱이에요

요즘 다이어트하느라 닭가슴살 자주 먹고 있어요. 퍽퍽한 닭가슴살 맛있게 먹으려고 소스를 알아봤는데 몽크슈 양념치킨소스가 눈에 띄더라고요. 저칼로리고요 무설탕 소스예요. 소스 한통 다 먹어도 80칼로리밖에 안 돼요. 맛은 딱 우리가 알고 있는 그 양념치킨 소스예요. 닭가슴살에 뿌려 먹으면 너무 맛있어요.

멍청이2

다이어트소스로 스리라차소스가 딱이에요

요즘 건강식을 많이 챙겨먹을려고하는데 집에서 월남쌈을 자주해먹게되요 오랜만에 야채 가득 싸서 월남쌈 먹고싶어서 야채랑 고기 준비하고 소스는 항상 스리라차 소스로 먹고잇어요 스리라차 칼로리가 다른 소스에 비하면 낮아서 다이어트에 너무 좋더라구요 야채와 라이스페이퍼 만으로는 간이 없어서 스리라차소스를 곁들어먹으면 궁합이 딱 맞더라구요 거기다가 칼로리 걱정없이 맛잇게 먹을수 잇어서 금상첨화에요 타바스코 소스보다 식초가 적어서 시큼한 맛이 덜하고 케찹과 비슷한 질감을 갖고 잇어서 더좋아요 타바스코 소스가 톡 쏘면서 매운 맛이라면 스리라차 소스는 화끈한 매운맛으로 마늘이 들어가기도 해서 한국 스타일의 매운맛에 더 가까워서 제입맛에는 딱이에요

ymittang

다이어트 소스 추천!

제가 몇 통째 사먹고있는 양념치킨 소스에요.이거 닭가슴살에 찍어먹으면 진짜진짜 맛있어요. 정말 그냥 치킨먹는 느낌 그 자체에요. 그냥 후라이드 치킨에 찍어먹으면 그냥 양념치킨이에요. 이거 먹은 후부터는 다른 양념치킨 소스는 안 먹어요. 제가 다른 저칼로리 양념치킨 소스 사먹었다가 너무 맛없어서 실망했었는데 이건 정말 맛있더라구요!! 추천합니다.

롱도

다이어스소스추천

전 서브웨이에서 전 메뉴 먹을 때  모두 무조건 소스는 레드와인식초랑 올리브오일로 먹는데요. 칼로리도 엄청 낮고 맛도 있어요!! 정말 올리브오일+레드와인식초 강추 합니다. ^^

애플파잉

추천 다이어트 소스!!

다이어트 추천 내돈내산 소스! CJ 발사믹드레싱입니다. 요즘 체중관리, 다이어트 때문에 샐러드를 많이 먹고 있는데 여러 소스를 먹어봤지만 이 드레싱이 제일 입맛에 맛더라구요. 너무 달지도 시지도 않고 적당한 밸런스를 갖추고 있어서 딱 좋습니다. 양상추와 잘 어울리고 토마토나 당근과 함께 먹어도 맛있습니다. 두부먹을때도 같이 먹어봤는데 잘 어울리더라구요 다이어트를 위해 식사에 필요한 소스를 찾으시는 분들께 CJ 발사믹 드레싱 추천 드려봅니다. 후회하지 않으실거에요-

최게바라

저탄고지 다이어트 소스 청양초+마요네즈+간장

저탄고지에서 중요한건 칼로리가 아니라 당이 들어갔는지 안들어갔는지가 중요하니까요 ㅋㅋㅋ 칼로리보다 무서운건 당질이라서 소스류는 거의 안먹는편이지만 고기나 느끼한걸 먹을때엔 저당마요네즈에 청양초 간장으로 소스를 만들어먹습니다 너무 맛있고 탄수화물과 같이 섭취하지 않는다면 살도 안쪄요 ㅋㅋㅋ

으라라라챠

다이어트는 하이몬 월남쌈소스와 함께

저는 음식을 먹을 때 소스를 정말 중요하게 생각하는 편이에요. 그래서 어떤 음식이든 소스를 듬뿍 찍어 먹곤 합니다. 샐러드나 닭가슴살을 먹을 때도 그 식재료보다는 소스맛으로 참고 버티는 편이에요. 그래서 이것 저것 소스를 사다먹어봤는데 월남쌈 소스와 함께 먹으면 잘 먹을 수 있더라고요. 완전 다이어트 소스는 아니지만 그 식단을 오래 유지하는게 더 중요하다고 생각해서 항상 먹고 있어요!

호롱이

스리라차 소스! 맛있어요

다이어트할때 매운음식이 땡길때 소스 칼로리가 그렇게 높지않고 맛있습니다. 5g에 4kcal로 알고있는데 칼로리가 부담되서 다른 소스먹기 부담스럽거나 단백질 닭가슴살만 먹을때 밍밍해서 소스찍어먹고싶을때 주로같이 곁드려서 먹습니다. 한번 드셔보세요 생각보다 맛있어요

탱이짱

발사믹소스

저는 샐러드먹을때나 빵찍어먹을때 발사믹소스로 먹어요 칼로리도 적고 그 특유의 맛이 있어서 좋아하거든요 시큼 새콤 달콤한 맛이 너무 맛있어요 그리고 다이어트할때 소스뿌려먹지말라고하는데 이건 칼로리가 적어서 부담없이 맘껏 먹을수있어서 좋은거같아요

복실복돌

스리라차 소스 만능템

쓰리라차 소스 맛있는 걸로 유명하죠 영 칼로리예요 무려 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이걸로 매콤하게 먹을 수 있답니다 너무 맛있어요!! 이것저것 소스로 사용하면 너무 좋아욤

밈밈투

추천 다이어트소스 유자폰즈

소스킬러인 제가 포기 못하는 유자폰즈 닭가슴살에 뿌려먹어도 넘 맛나궁 샐로드에 뿌려두 맛나궁 고기에 찍먹해두 맛나궁 신선하고 새콤달콤 조아요 드셔보아용

Jiny77

저의 다이어트 샐러드 소스~~

제가 1일1식으로 다이어트를 성공한 후에 유지하면서 한끼는 꼭 샐러드를 챙겼었어요~ 샐러드를 매일 먹는다는게 그렇게 쉽지는 않치요~~ 그럴때는 무조건 소스 덕을 봐야하더라구요 ㅎㅎ 그 중에도 건강에도 좋코 맛도 좋았던 제 최애 소스는 발사믹소스와 참깨소스였어요~!! 새콤달콤한 발사믹과 너무 고소한 흑임자참깨소스 번갈아 먹으니 질리지도 않코 행복하게 맛있게 유지가 되더라구요~~!! 매일 먹어도 질리지 않는 샐러드의 비법 입니다~~!!! ㅎㅎ

향기음악

다이어트 소스 리뷰 참여인증서

오늘 내돈내산 다이어트 소스 리뷰글 올리고 참여인증서 작성 숙제는 일찍해놓고 쉬어야하는데 이번에도 마감일 임박해서 하네요

산곡동미녀삼총사

내돈내산 다이어트 소스 잇츠베러마요소스

일반 마요네즈는 계란흰자와 노른자가 다 들어가있는데 노른자가 콜레스테롤이 높은 소스라 다이어트. 혈당, 콜레스테롤 등 건강에  않좋은 소스로 피해야하는 제품이랍니다 그래서 구입하게된 잇츠베러마요소스 245 저칼로리 저지방 비건 마요네즈  소스로 계란대신 국내산 약콩으로 만든 합성보존료 무첨가 비건인증 마요 낮은 칼로리에 비정제사탕수수당 식단관리 하실때 잇츠베러마요 소스를 추천드립니다

산곡동미녀삼총사

비비드키친 저칼로리 숯불매콤소스

요즘 식단관리중이라 저칼로리소스를 애용중인데 이소스는 칼로리가낮은데도 예상외로 맛있고 숯불의매콤함이 살짝 있어서 맵찔이들도 적당히 먹을수있어요 볶음밥에 비벼서먹었는데 약간 양념치킨 맛도나요 닭가슴살에 뿌려먹어도 맛있고 다양한요리에 활용할수 있을거같아요 ㅎㅎ

Sleepyy

스리라차 소스

평생 다이어트 하는 1인 으로서.. 음식의 간을 싱겁게 먹거나 야채류를 자주 먹는데뇨.. 자극적인 맛에 길들여진 입맛때문에 자주 먹기 힘들어요. 다들 익히 잘 알고 계시는 매콤한 맛을 위해 칼로리가 거의 없는 스리라차 소스를 이음식 저음식에 다 같이 먹으니 위로가 되요^*

imbeauty0

내돈내산 새미네 참깨소스

저는 이참깨소스를 좋아해요 평소에 샐러드를 자주 해먹는데  잘 어울리구요 샤브샤브에도 잘 어울려요 소스안에 참깨뿐만 아니라 흑임자도 들어있어 영양도 챙겨요 이소스 추천드립니다

다노맘

[저칼로리 소스]올리브유

올리브유는 식물성 기름이라 샐러드 소스로 많이 먹어요 물론 다른 소스와 곁들어서 먹어요 맛있고 건강해요 좋아요

석유

내돈내산 쉽고 편하게 만드는 소스

흑임자(검정깨)를 갈아서 만드는게 핵심 거기다 몸에 좋은 연근까지 더하면 건강은 덤으로 따라오죠 흑임자를 갈아서 집에 있는 설탕,마요네즈,식초,소금 넣어 저어주기만하면 끝 연근을 식초에 삶아서 흑임자 소스에 버무리기만하면 완성 ^^ 아삭아삮하고 달콤하고 새콤한 건강식 좋아 좋앙

남아뿡

J-Lek 스리라차 소스 맛보기

열량이 낮은 소스를 찾다가 2년전에 스리라차 소스를 알게 되었어요. 이소스의 맛은 깔끔함보다는 텁텁달달함으로 제 취향은 아니네요. 내돈내산이니 볶음밥,떡볶이,식빵등등에 뿌려 먹는중 입니다

건빵엔별사탕

발사믹 소스 내돈내산 후기

샐러드를 자주 먹는 편이에요 칼로리 생각해서 소스는 올리브오일과 발사믹식초를 써요 트러플오일 있음 곁들이면 금상첨화 발사믹은 개인적으로 8년산 이상만 삽니다 그 이하는 신맛이 강해서 피해요

일릭커피

스리라차 소스 다이어트에 왕 추천

다이어트 하다보면 자극적이고 매콤한 거 땡기지 않나요? 그러나 대부분의 매운 소스들은 칼로리도 높고 나트륨도 많아서 먹기 망설여져요. 그러나 스리라차 소스는 10그램에 10칼로리? 정도 밖에 안됩니다! 너무 좋아요. 닭가슴살에 콕 찍어 먹거나 또띠아에 샐러드랑 이것저것 넣었을때 뿌려먹으면 정말 좋더라구요. 매콤한 스리라차 소스는 지긋지긋한 다이어트에 한 줄기 빛과 같다고 생각해요. 다들 구매해서 드셔보세요

해쭈주

저칼로리 소스-하인즈 옐로우 머스타드

제가 소개할 저칼로리 소스는 하인즈 옐로우 머스타드(정통아메리칸스타일) 입니다. 이 소스는 식초랑 겨자로 만들어져서 단맛이 없어요. 그래서 칼로리가 낮습니다. 일반 머스타드 소스가 100g당 140~280칼로리 정도인데, 이건 77칼로리예요. 칼로리가 낮으면서도 일반 머스타드 소스랑 맛이 비슷해서, 닭가슴살 찍어먹거나 샌드위치 만들때 넣으면 맛있습니다. 마트에서 구입 가능하구요. 가격은 마트기준 4700원정도해요.

소푸

저는 블레이즈 글레이즈 발사믹 소스 추천합니다.

저는 코스트코에서 구입한 요 발사믹 소스 추천합니다. 샐러드 야채에 닭가슴살 올려서 요 소스랑 올리브오일만 뿌려서 먹어요. 그래도 싱겁지 않고 맛있게 먹으면서 다이어트 할 수 있어요. 가격도 비싸지 않고요, 코스트코에서 아주 가끔 세일할 때 사면 더 저렴해지고요. 유통기한도 길어서 너무 만족합니다.

쩌기저별

라무따드 홀그레인 머스타드소스 내돈내산 후기

닭가슴살을 많이 먹다보니 소스가 필요한데요 시판 머스타드 소스는 달달한 맛이 강해서 홀그레인 머스타드를 조금씩 섞어주면 톡쏘는 맛도 있고 느끼함도 잡아줘요 샌드위치 만들때도 빵에 살짝 발라주면 시판 샌드위치 맛나구요 이래저래 활용도가 높아요 냉장고에 항상 있어야하는 아이가 되었어요

연완이맘

그릭요거트를 소스로 사용해요

요거트를 좋아하는데 좀 많이 달잖아요 다이어트할때는 완전 적이에요 그래서 그릭요거트를 사서 먹는데 그냥 먹으면 좀 건강한 맛이잖아요 샐러드 먹을때 같이 먹으면 따로 소스 쓰지 않아도 돼서 좋아요 저는 달걀 먹을때나 아몬드 같은 견과류 먹을때도 그릭요거트를 소스로 사용해서 먹고 있어요 훨씬 건강하고 맛있어서 다이어트 소스로 좋아요

숑숑이야

비비드치킨 저칼로리 양념치킨 소스

요즘은 야식,배달 음식 금지라 치킨을 한동안 못먹었는데요 저칼로리 양념치킨 소스를 알게 되서 집에서 양념치킨 비슷하게 해먹어요 에어프라이어에 180도 25분 돌려 주고 뒤집어서 5분 더 돌려준 뒤 이 소스를 찍어 먹으면 정말 환상적인 오븐구이 치킨이 됩니다 닭가슴살로만 해먹을 때도 있고 봉과 윙 섞어서 할때도 있는데,좋더라구요 매콤하지만 심하게 매운건 아니라 아이들 먹기에도 좋아요

에헴에헴

그릭요거트 소스가 최고죠

크림치즈가 먹고싶을때 이걸 넣어 먹으면 너무 맛나요 미춰버려요 ㅎㅎ 한때 중독되었어요 칼로리도 가볍고 건강에도 좋고요 달콤하고 적당히 상콤하고요 이것ㅂㅎ다 더 좋은 소스가 있을까요?? 완전 다이어트 소스로 추천합니다

붉은레드

[다이어트 소스] 세계 10대 슈퍼푸드, 올리브오일만 있다,면

세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인 올리브오일은 건강한 식단 관리를 위해 꼭 필요한 소스가 되었어요. 올리브오일에는 단일 불포화지방산을 함유하고 있으며, 올레인산, 올레오칸탈, 올레우로핀, 폴리페놀, 섬유질, 비타민E 등 영양성분이 풍부하다고 해요. 항산화 성분인 폴리페놀은 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮추고 혈액 순환을 돕습니다. 불포화지방산인 올레인산은 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치를 높여 장운동을 촉진시키는 역할을 합니다. 불포화지방과 반대로 트랜스지방은 혈관을 막는 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 높여 혈관질환 및 각종 질병에 영향을 줍니다. 되도록 트랜스지방 섭취를 줄이는 게 건강관리에 좋습니다. 명칭 : 폰타나 엑스트라 버진 올리브유 용량 : 500mL 열량 : 4,130kcal (100g당 900kcal) 원산지 : 스페인산 향미 : Mild & Fruity 추천 요리 : 간단한 야채볶음, 샐러드, 생식 등 약하게 가열하는 요리 엑스트라 버진 올리브오일은 갓 수확한 올리브 열매를 압착해서 0.8% 이하의 산성도를 지닌 것으로 최고 등급이라고 할 수 있어요. 폰타나 엑스트라 버진 올리브유는 한국인 입맛에 최적화된 익숙한 올리브오일 맛이에요. 고소한 맛은 신선하면서도 깔끔하여 취향을 타지 않습니다. 올리브오일, 소금, 후추만 있으면 어떤 요리도 가능합니다. 저는 주로 파스타, 샐러드, 샌드위치에 활용합니다. 알리오 올리오, 명란 버섯 파스타, 토마토 파스타, 해물 파스타 등 파스타 면을 삶거나 감미하는 소스로 올리브오일을 사용합니다. 방울토마토 샐러드 및 두부 샐러드를 만들 때 올리브오일을 사용하면 윤기가 자르르 합니다. 오이 샌드위치를 만들 때 소금에 절인 오이에 올리브오일을 바르면 풍미가 깊어지면서 훨씬 고급진 맛이 납니다. 건강한 식단을 위한 올리브오일은 저희 집 필수 아이템이에요!

조인순

프레쉬홈 저칼로리소스 좋아요

안녕하세요. 다이어트할 때 소스에 대한 부담이 크잖아요. 그런데 요즘은 저칼로리 소스 종류가 많아 참 좋네요. 소스 없이 먹으면 맛도 없어 즐겁게 다이어트하기 힘든 것 같아요. 저는  프레쉬홈 저칼로리소스를 좋아해요. 칼로리가 30 이하이고 저당, 저칼로리예요. 또 알룰로오스로 단맛을 내서 맛도 좋아 선호합니다.

공블리임

홀그레인 머스타드 소스

제가 좋아하는 홀그레인 머스타드 소스입니다. 여기저기 활용도가 너무 좋아요. 트레이더스에서 대용량 만원 안되게 구입해서 잘 먹고 있습니다. 그냥 먹어도 되지만 여기에 레몬즙을 뿌려 섞어서 샐러드나 빵에 발라먹으면 상큼하니 맛나요. 그리고 여기에 마요네즈를 살짝 섞으면 정말 맛난 드레싱이 됩니다. 또띠아 해먹을때 전체에 바르는 용도로 주로 사용하고 샐러드 드레싱이 칼로리가 높은편인데 이건 적은편이라 드레싱으로도 많이 먹어요. 샌드위치 만들어 먹을때 사용해도 너무 좋습니다.

자수민