'훈제 닭다리 도시락' 관련 커뮤니티 게시글 모음

다이어트 간식 훈제메추리알

다이어트 간식으로 단백질 풍부한 훈제메추리알 소개합니다. 제가 정말 좋아하는 메추리알입니다 적당히 짭짤하고 훈제라서 정말 맛있습니다 단백질도 보충할 수 있어서 다이어트 하는 사람의 간식으로 이것만 한게 없는 것 같습니다. 정말 강력추천합니다

샤바댕

👩‍🍳 저녁식사는 간단한 훈제오리고기

👩‍🍳 저녁식사는 간단한 훈제오리고기 훈제 오리고기 구워서 간단히 줬어요. 계란 후라이 두개입니다. 저녁식사 맛있게 하세요 하루 수고 많으셨습니다

레몬그린

단백질 식단 - 오리 훈제

단백질을 섭취하는 방법은 많지만 영양과 맛  2가지를 모두 챙기는 개인적인 방법은 오리훈제입니다 가까운 정육점에서 파는 오리훈제를 사서 미역국이나 상추와 함께 먹는 맛은 저에게는 높은 만족감을 줍니다 개인마다 다르지만 어느 누구에게 평균 이상의 식단이라고 생각합니다

매너모드극의

요즘 자주 먹는 다이어트 단백질 식단 도시락, dulda 불고기감자뇨끼 & 곤약현미야채밥

닭가슴살 지겨워서 뭘 먹을까 하다 dulda 불고기감자뇨끼&곤약현미야채밥 샀어요. 곤야현미밥에 콩, 옥수수 등을 넣어 영양에 신경을 썼어요. 밥 자체도 포슬하고 맛있었어요. 그리고 가공두유, 캐슈넛으로 만든 화이트소스가 산틋하게 단맛을 내서 좋았어요. 불고기도 달짝지근하게 맛있었고요. 간편하게 섭취할 수 있는 다이어트 단백질 도시락으로 딱 좋은 것 같아요.

멍청이2

편의점 김혜자 도시락

김혜자 도시락 안먹어 봤어도 유명한거 다들 아시죠? 이 도시락 양과 구성이 만족스러워서  혜자스럽다=푸짐하다 이런 어원이 탄생한거 같아요 그런데 이 회사 사장이 김혜자님 아들이라네요!

울트라돼지런

편의점 훈제 메추리알~~

편의점에서 파는 훈제메추리알 양도 적당하고 휴대하기도 편해  자주 이용하는 건강한 단백질 간식이네요 칼로리도 낮고 맛도 넘 좋은 훈제메추리알~ 금액이 조금 비싸긴하지만 행사할때 미리 쟁여놓으면 좋더라구요

지도

도시락은 영양 주먹밥

오늘의 아침 도시락은 간단하게 주먹밥 시금치랑 계란, 소고기 후리가케 조금 영양 주먹밥입니다.  

루시안

훈제

마트에서 훈제사서 남편은 이거먹고... 저는 옆에서 고통받고잇어요..ㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

다우니향기

베이컨말이 도시락

둘째의 아침은 베이컨 도시락 늦어서 차에서 먹이려고 바쁘게 만들었네요. 노릇노릇 너무 맛있겠어요.

루시안

허닭 단백질 도시락

허닭 쿠폰을 받아 단백질 보충을 위해 다이어트 도시락과 닭가슴살 패키지  저렴하게 구입해 먹고있네요.~

명확히

야채 샐러드 도시락

식이섬유와 단백질이 풍부한 샐러드 도시락을 준비해 봤어요. 레시피는 아래와 같아요. 1. 샐러드채소를 세척하여 용기1에 담아준다. 2. 찐 계란과 고구마, 단호박을 커팅하여 올려준다. 3. 애어프라이어에 닭가슴살볼을 넣고 10분 조리한다. 4. 구워진 가슴살볼과 후식용 귤을 커팅하여 용기 2에 담아준다. 5. 샐러드 소스로 발사믹글레이즈를 뿌려서 맛나게 먹는다!

성이공자

간단하게 돼지불고기, 오리훈제구이

저희집에서 뭐 먹을까 고민될 때는 항상 불고기를 해먹어요. 돼지앞다리 100그램당 1500원이하 정도 저렴할 때 많이 사놓아요. 앞다리는 삼겹살보다 지방이 적어 기름이 튀지않고 살도 덜 쪄요. 집에 고추장, 간장, 고춧가루, 설탕은 항상 구비되어있어서 고기만 있으면 간단하게 해 먹을 수 있어요. 그마저 하기 힘든 매우 피곤한 날에는 오리훈제 구워서 머스터드에 찍어먹어요. 탄수화물 줄이려고 고기위주로 먹어서 밥은 안해요 ㅋ

키작은모나리자

초간단 오리 훈제 구이

밤에 끼니 때우려고 뭐 먹고 싶을때 고기 먹고 싶을때 있어요. 돼지고기 소고기 먹기는 부담이고요. 우리 친구 치킨 배달은 너무 영양상 부담이고요. 맛도 영양도 훌륭하고 구워먹기 편한 오리 훈제 구이 잘 먹어요. 아이들 먹이기도 좋고요.  부추랑 같이 먹으면 영양도 너무 좋아요. 다음날 부담도 적은 거 같아요.

dhwhl777

초간단 훈제오리배추볶음~

달달한 배추와 훈제오리만 있으면 초간단으로  만들수 있는 저녁메뉴인 훈제오리배추볶음~ 편마늘과 훈제오리를 먼저 볶은 다음 훈제오리기름을 버리구 배추를 듬뿍 넣은후 굴소스를 넣구 배추가 숨이 죽을 정도로 볶으면 완전 초간단인 건강식 저녁메뉴이지 않나요??

주니엄마

🍠 귀여운 고구마와  과일 도시락

🍠 귀여운 고구마와  과일 도시락 날이 좋아서 등산 가려구요😋

레몬그린

캐시딜 상품_훈제 계란

이런 겨울에 가장 보충하기 쉬운 영양 간식 훈제 계란..   구매  후 기다리고 있는데 정말  맛있다는 글들이 엄청 많네요. 그 기대감에 저도 클릭.. 이제 먹어보겠어,  푸른용의 기운을 받아 푸른 계란으로 변할 듯 해요 기대 됩니다. 훈제계란

앙뚜

[캐시딜 쿠폰 활용법] 아임닭 골라먹는 재미

챌린지를 하다보면 캐시딜 쿠폰이 생깁니다. 캐시워크>팀워크에서 걷기 챌린지를 통해 1,000원 또는 3,000원 캐시딜 상품권 쿠폰을 받았어요. 쿠폰이 쌓이다 보니 사용처를 찾다가 캐시딜에서 아임닭을 발견하게 되었어요! 아임닭 닭가슴살 소시지를 주문했고 청양고추, 블랙페퍼 2가지를 선택했어요. 정가 2,500원~2,800원 소시지는 캐시딜 쿠폰 1,000원을 사용하여 1,500원~1,800원으로 결제했어요.   주문한 소시지는 스티로폼 박스에 아이스팩과 함께 포장되어 배송됩니다. 11g~12g의 단백질이 함유된 닭가슴살 소시지 꼬치는 70g, 120kcal~130kcal로 전자레인지에 40~50초 돌리면 간편하게 먹을 수 있어요. 육즙이 나오면서 식감은 쫄깃쫄깃합니다. 닭가슴살 소시지를 먹다보니 다른 종류의 식품도 궁금해졌어요. 아임닭에서 크런치 닭강정을 주문했고 레드시그니처, 스윗갈릭, 블랙소이 3가지 맛을 선택했어요. 정가 4,600원 크런치 닭강정은 캐시딜 쿠폰 1,000원~3,000원을 사용하여 1,600원~3,600원으로 결제했어요. 24g~26g의 단백질이 함유된 3가지 맛 닭강정은 200g, 640kcal~660kcal이며 스윗갈릭이 가장 맛있었어요. 기호에 따라 맛을 선택할 수 있어서 좋았고 저는 오븐에 조리해서 먹었어요. 가족들과 맛을 비교해가며 먹는 재미가 있어요^^ 숯불 바베큐맛 그릴드 통닭다리는 크기도 크고 포만감도 높아요. 정가 4,100원 그릴드 통닭다리는 캐시딜 쿠폰 3,000원을 사용하여 1,100원에 결제했어요! 31g의 단백질이 함유된 그릴드 통닭다리는 170g 320kcal로  불맛과 훈제향이 나면서 풍미가 깊어요. 닭강정과 통닭다리는 전자레인지 및 오븐으로 조리하고 샐러드에 토핑으로 얹거나 샌드위치로 만들어 먹기도 좋아요! 캐시딜에서는 선호하는 식품을 쿠폰으로 저렴하게 구매할 수 있는 장점이 있어요! 운동하면서 받은 캐시딜 쿠폰을 활용하다보면 단백질 섭취도 꾸준히 해서 건강도 지키고 지갑도 지켜줍니다!

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오리훈제

오늘 점심은 오리훈제에 김치를 볶을 생각이에요. 운동 간 신랑오면 샤샤샥 구워먹으려구요~ 모두 맛난 점심드세요~

에가오

샐러디에서는 로스트닭다리샐러드가 가장 맛있습니다

샐러디에서 파는 샐러드 그 중에서 제 입맛에 가장 맞는건 로스트닭다리샐러드입니다. 할라피뇨도 들어있고 야채도 많고 특히 닭다리살이라서 아주 쫄깃쫄깃하고 맛있습니다. 샐러드는 맛없이 먹는 편견이  있지만 샐러디의 샐러드는 정말 다른 것 같습니다 근데 가격이 조금 사악한게 문제인 것 같지만 건강을 위해서도 자주 사먹습니다.

샤바댕

샐러디 로스트닭다리살

가볍게 먹는 샐러드라도 씹는 맛 있는 고기가 있어야  아쉽지 않아서 좋아하는 로스트 닭다리살 샐러디 오븐에 구운 담백한 닭다리살과 달콤한 단호박도 맛있고 매콤한 할라피뇨가 들어 있어 밋밋한 입맛도 살려줌 맛이 전체적으로 깔끔해서 좋고 칼로리도 310 칼로리로 나쁘지 않아요

밴드닥터

닭다리살 발사믹조림

닭다리살에 발사믹식초간장마늘물엿후추 넣고 졸이고 있어요 고기 타령하는 상전놈을 위한 메뉴에요

울트라돼지런

아침 도시락

둘째 등교길에 먹는 아침 도시락 어제도 새벽까지 생기부 준비 수학여행이 어긋하니 하루하루가 너무 바쁜 고딩입니다.

루시안

샐러디 로스트닭다리샐러디 추천

닭다리살이이랑 양파 플레이크가 들어간 샐러드입니다. 샐러디 중에서도 재료가 다양해서 보기도 좋아요. 특히나 닭가슴살이 아니라 닭다리살인게 중요합니다. 구운 부드러운 치킨이랑 채소의 조합 정말 좋더라구요. 게다가 마늘 플레이크가 아니고 양파 플레이크도 신의 한수인게 정말 맛있어요. 추천 드레싱은 크리미 할라피뇨에요. 잘 어울리고 맛나요.

해쭈주

마트 갔다가 점보 도시락 구경했어요^^

마트에 장보러 갔다가 점보도시락 구경했네요 요거 사서 가족들이랑 드시던분들 계시던데... 저는 고민하다 못 샀어요 요거 인기 있나봐요. 1인 2개 한정이래요 가족끼리 라면 한 사발하고 싶을 때  요거 하나 사서 다같이 먹으면 좋겠어요.

산들바밤바

홈파티엔 <오리훈제 월남쌈>

저의 홈파티 메뉴에서 빠질수 없는 메뉴는  <오리훈제 월남쌈>입니다. 다이어트를 시작하면서 자주 해먹기 시작한 메뉴이기도 한데 홈파티 할때는 매번 준비하는 메뉴예요. 계절야채와 오리훈제를 준비해서 취향대로 먹고 소스는 땅콩소스와 칠리소스를 이용해  맛있게, 영양도 챙기고, 보기에는 최고 인것 같아요. 무엇보다 칼로리 신경쓰지 않고 맘껏 먹을 수 있어요.

사랑혀니

건강도 다이어트도 챙기는 올데이포케 현미밥 오리훈제 샐러디

올데이포케 샐러드 모두들 드셔보셨을텐데요 저 역시 외식 시 자주 애용하는 곳이기도 합니다. 올데이포케의 메인토핑은 스테이크, 연어, 훈제오리, 불고기, 오징어, 두부버섯, 새우, 참치 등 다양하게 많이 있는데요 저는  이번에는 오리훈제와 두부버섯을  토핑해서 먹었답니다. 현미밥 오리훈제 샐러드에는 참깨 간장소스가 가장 잘 어울리는 듯해서  참깨 간장소스를 픽했는데 크리미어니언, 스리라차, 스리라차마요, 유자간장, 고추냉이간장, 네오쌈장 등 소스도 다양하게 있습니다. 함께 간 우리 신랑은 고추냉이간장소스를 선택했는데 다 맛있긴 했답니다. 이외에도 아보카도, 야채, 계란말이, 아스파라거스, 또띠아 등 다양하게 추가  가능해서 선택지가 넓은 듯 한데도 맛도 건강도 잡는 올데이포케  살며시 추천해봅니다.

여울햇살

홈파티에 훈제오리

홈파티로 훈제오리 어떠신가요~~ 요즘엔 시판 제품들고 잘 나와요^^ 에프에 돌려서 데리야끼 소스 뿌려주면 끝이예요~ 부추무침 곁들어 먹거나 머스타드 소스 찍어 먹어요 ㅎㅎ 고단백 저지방 영양도 좋고 비타민도 풍부하구요~ 간단하게 준비할수 있는 홈파티 음식으로 추천해요~^^

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나의 샐러디 최애 메뉴는 로스트 닭다리살 샐러드예요.

샐러디 로스트 닭다리살 샐러드는 9500원이에요. 담백한 닭다리살, 달콩한 단호박, 상큼한 토마토, 매콤한 할라피뇨를 한 번에 맛볼 수 있어요. 추천 드레싱은 크리미할라피뇨입니다. 로스트 닭다리살 샐러드는 대체로 담백하고 신선한 맛을 기본으로 해요. 여기에 단호박의 달콤함과 할라피뇨의 매콤함을 곁들여서 전제적인 맛의 균형을 잡아주죠. 건강하고 맛있는 맛이에요. 아직 안 드신 분들은 한 번 드셔 보세요.

멍청이3

훈제 삼겹살

냉장고에 훈제 삼겹살 남은게 있어서 양파 넣고 후추 넣고 볶았어요

로블ㅎ

샐러디 메뉴추천 로스트닭다리샐러드

제가 좋아하는 구운 로스트 닭다리살이 들어간 로스트 닭다리샐러드 달달한 단호박도 잇고 토마토 랑 할라피뇨가 들어가 닭의 느끼함도 잡아주고 풍미가 정말 좋앗네오

쪽쭈리

12/15(금)샐러디:훈제오리 토핑 샐러디🥗

샐러디(SALADY)!  샐러드 좋아하는 분들이라면 한번쯤 가봤을 텐데 저는 집에서 만들어 먹어 보려구요.😁 제가 자주 이용하는 마켓컬리에서 토핑샐러드를 6,800원에 구입했어요. <샐러드 구성> ㆍ채소 : 크리스피아노, 페어리, 코르바나, 오비레드, 프릴아이스, 카이피라, 버터헤드 ㆍ토핑 : 대추방울토마토, 블랙올리브, 수비드닭가슴살, 크루통 ㆍ드레싱 : 클래식 시저 ㆍ훈제오리 슬라이스 추가! 했어요.  재료의 풍미와 식감을 조율해 잘 어울리는 토핑과 드레싱을 구성했어요. 맛과 영양, 포만감, 색감까지 갖추어 기분좋은 한끼 식사로 아주 좋을것 같습니다.  여기에 훈제오리를 추가해서 더 든든하게 한끼를 즐길 수 있습니다.😉 ㆍ칼로리 : 315kcal + 훈제오리 추가로 500kcal가 넘을것 같음!! 그래도 한끼식사로는 최고👍

냥식집사