'1 등급 무항생제 특란' 관련 커뮤니티 게시글 모음
지니어트 유저들이 1 등급 무항생제 특란에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.
1/21 공복혈당
공복혈당 : 108 어제 점심은 닭가슴살 오트밀 리조또, 저녁엔 단호박 넣고 닭가슴살 볶음밥에 깻잎, 배추 쌈싸서 먹었어요. 그런데 물을 많이 못챙긴거 같아 오늘은 좀더 신경써서 챙겨야겠어요^^
슈가블링
2025년 1월 20일 월요일 오후 5시 3분 운동걸음수 7133걸음
2025년 1월 20일 월요일 오후 5시 3분 운동걸음수 7133걸음
v과일천사v
2025년 1월 21일 화요일 아침 8시 12분 아침 식후 107mg/dl
2025년 1월 21일 화요일 아침 8시 12분 아침 식후 107mg/dl 어제 같은 혈당 수치
v과일천사v
0121 계단오르기
오늘도 어김없이 계단오르기 운동을 하고 왔어요
차칸청춘
0121 캐홈챌 스트레칭 운동
캐홈챌 상쾌한 아침을 여는 스트레칭 운동을 하면서 가볍게 몸을 풀어요
차칸청춘

식단등록 100포인트 받았어요
식단등록 100포인트 받았어요
미주장
내홈챌 1월 20일차
에네스
로버트 드니로 81세에 얻은 1살 딸
얼마나 이쁠까 ㅋ 부럽다
야고
0120 계단오르기
날씨가 포근 하지만 미세먼지가 많아서 외출을 자제하고 실내 운동인 계단오르기를 했어요
차칸청춘
0120 캐홈챌 점핑 운동
오늘은 대한 답지않게 포근 했는데 미세먼지가 많아서 외출시 마스크를 쓰고 다니고 일찍 귀가해서 점핑 운동으로 하루의 모든 운동을 마감 합니다
차칸청춘

0120 하루만보 걷기운동
대한인 오늘 날씨가 포근하긴 한데 미세먼지가 많아서 마스크를 쓰고 열심히 걸었어요 ㅎ
차칸청춘
1.20 오운완
한주 시작 오늘도 내몸을 시키는대로 루틴으로 땀빼고 돌밥 도시락 청소 출근준비 해요 아번주도 힘내요!!
워니뚱
라방 1000포
아침에 라방보다 깜놀 기분좋은 하루 시작합니다 ㅎㅎ
워니s
1/20 공복혈당
공복혈당 : 108 어제 점심은 방탄커피한잔, 저녁은 굴알아히요 만들어 통밀빵에 찍어먹고 일찍 마감했어요. 새벽에 잠이 안와서 늦게 잠들었는데 오늘부턴 일찍 자도록 더 노력해야겠어요^^
슈가블링
2025년 1월 20일 월요일 아침 8시 3분 아침 식후 107mg/dl
2025년 1월 20일 월요일 아침 8시 3분 아침 식후 107mg/dl
v과일천사v
0120 캐홈챌 스트레칭 운동
대한인 오늘도 어김없이 캐홈챌 상쾌한 아침을 여는 스트레칭 운동을 하고 있어요
차칸청춘

1월 19일 다이어트 목표
호흡과 함께 명상하기 규칙적으로 식사하기 홈트로 근력운동 한 다리로 서기ㅡ1분씩 번갈아 하기 벽스쿼트ㅡ 2분 버티기 까치발 들기ㅡ100번 밴드로 어깨근육 강화 달성했습니다.
정수기지안맘
내만보챌 1월 19일차
에네스
내홈챌 1월 19일차
에네스
0119 캐홈챌 점핑 운동
오늘은 날씨가 봄날처럼 따뜻해서 좋았지만 미세먼지가 많아서 마스크를 쓰고 다녔어요 귀가해서 캐홈챌 점핑 운동을 하면서 하루의 모든 운동을 마무리 지었어요
차칸청춘
스타벅스, 20~23일 음료 19종 무료 사이즈 ‘업’ 해준다.
스타벅스 이용 자주 하시나요? '원 더 사이즈 업!' 이벤트가 진행된다고 해요 20일부터 23일까지 4일간 오후 2시에서 오후 8시 사이 스타벅스 매장을 방문해 에스프레소 및 콜드 브루 제조 음료를 구매하는 모든 고객들에게 무료로 사이즈 업그레이드 혜택이 제공 된다고 합니다. 저도 쿠폰 있을때 한번씩 가는데 이런 이벤트 있을때 가면 무료로 사이즈 UP 해주니 좋네요 이용하실분들은 참고하셔도 좋겠어요~ 굿밤 되세요~ 스타벅스 코리아가 총 19종의 음료를 한정 시간 동안 무료로 한 사이즈 업그레이드해 제공하는 '원 더 사이즈 업!' 이벤트를 진행한다고 19일 밝혔다. 스타벅스는 오는 20일부터 23일까지 4일간 오후 2시에서 오후 8시 사이 스타벅스 매장을 방문해 에스프레소 및 콜드 브루 제조 음료를 구매하는 모든 고객들에게 무료로 사이즈 업그레이드 혜택을 제공한다. 무료 사이즈 업그레이드 대상 음료는 총 19종으로 카페 아메리카노, 카페 라떼, 카라멜 마키아또, 스타벅스 돌체 라떼 등 에스프레소 음료 13종과 콜드 브루, 바닐라 크림 콜드 브루, 돌체 콜드 브루 등 6종의 콜드 브루 음료다. 에스프레소 음료 13종은 디카페인으로 선택해도 동일 혜택 적용이 가능하다. 사이렌 오더를 통한 주문은 등록된 스타벅스 카드를 보유한 스타벅스 리워드 회원만 가능하며 주문한 사이즈보다 한 단계 작은 사이즈로 자동 할인 결제가 적용된다. 가장 작은 사이즈 음료는 제외된다. 비회원 및 등록된 스타벅스 카드가 없는 회원의 경우 포스(POS) 주문을 통해 무료 사이즈 업그레이드 혜택을 받을 수 있다. 전병재 스타벅스 브랜드마케팅팀 팀장은 “스타벅스 새해 프로모션 슬로건이 매지컬 원더인 만큼 뜻밖의 즐거움을 드려보자는 의미에서 원더라는 키워드를 차용해 이번 이벤트명을 정했다”고 말했다. <출처 이코노미스트>
우리화이팅
1/19 공복혈당
공복혈당 : 115 어제 점심과 저녁은 잡곡밥이었지만 모두 밥으로 챙겨서 어찌보면 오르는게 당연했던..😂 그래서 오늘은 나름 클린하게 챙겼어요~ 내일은 다시 조금 더 내려가 있기를...
슈가블링
출첵100포인트
기분좋은 출첵 100포인트 받았어요 ㅎ 즐 맛저 하세요 ㅎ
꿈이룸♡
0119 계단오르기 운동
만보걷기 운동을 하면서 병행해서 계단오르기를 같이 하니까 운동이 고되지만 나름 보람이 있네요
차칸청춘
0119 하루만보 걷기운동
날씨가 봄 처럼 따뜻해서 걷기운동을 할때 땀이 많이 나고 겨울옷을 입어서 옷 무게 때문에 몸이 무거워서 힘들었어요
차칸청춘
1.19 일욜모닝홈트
어제 소화 안되서 새벽 2시에 자고 아침 운동 끝내고 땀 쫙빼고 밥먹고 우리 이쁜딸 소원이랑 미용실왔어요 ㅎㅎ 예쁘게 하고 갈게요~~^^ 주말에도 홧팅입니다!!
워니뚱
1월19일 걷기 인증
셰인
2025년 1월 19일 일요일 아침 8시 10분 아침 식후 101mg/dl
2025년 1월 19일 일요일 아침 8시 10분 아침 식후 101mg/dl
v과일천사v
0119 캐홈챌 스트레칭 운동
오늘도 어김없이 캐홈챌 상쾌한 아침을 여는 스트레칭 운동을 하면서 가볍게 몸을 풀어요
차칸청춘

1월 18일 다이어트 목표
호흡과 명상으로 마음챙김 규칙적인 식사하기 벽스쿼트ㅡ 1분간 버티기 한 다리로 서기ㅡ1분씩 번갈아 하기 까치발 들기ㅡ100번 만보걷기 계단오르기 밴드로 어깨근육 강화 달성했습니다.
정수기지안맘
내만보챌 1월 18일차
에네스
내홈챌 1월 18일차
에네스
