'1 등급 무항생제 특란' 관련 커뮤니티 게시글 모음

0116 계단오르기 운동

오늘 날씨가 흐리고 미세먼지  때문에 시야를 거렸지만  계단오르기 하는데 지장은 없었어요

차칸청춘

0116 하루만보 걷기운동

오늘 하루종일 미세먼지  때문에 뿌옇게 시야를  가리고 오전에는 진눈깨비가  흩날리고 만보 걷기를 하는데  악조건 이었지만 무사히 만보 걷기를 마쳤어요 

차칸청춘

1/16 공복혈당

공복혈당 : 106 이틀연속 정상수치 좋았는데... 감기약 때문인지? 피곤해서인지..🤔 어제 점심은 통밀베이글에 콜라비라페와 아보카도 당근라페와 바질페스토 양념한 닭가슴살 올려 오픈샌드위치로 먹고, 저녁은 단호박전 만들어서 간편하게 먹었어요. 식이섬유 섭취를 좀더 늘려봐야겠어요😊

슈가블링

교촌에서 1인치킨 출시

교촌에서 1인치킨 출시  간장 소스 교촌싱글윙과 청양고추 레드싱글윙  두 종류로 가격은 각각 7천900원

야고

1회차 스트레칭

산토끼깐돌이

1.16 홈트

오늘도 어김없이 아이 특강이 10일 연속이라 학원 셔틀 돌탑. 도시락 싸고 출근준비 오늘도 땀 제대로 빼고 💦 😂  추운데 덥네요 목을 힘내요 ♡♡

워니뚱

[당첨자 발표] 내돈내산 다이어트 41회차 🍪입터짐 방지 간식🥜

  지니어터의 다이어트 간식 픽! 다양한 제품이 궁금하다면 👀   🔽BEST 게시글 모음🔽 보고가세요😋    💛 다이어트 소스 추천 BEST 7 🌟 입터짐 방지 간식 그래놀라요거트~~ 입터짐방지 간식 - "더:단백" 7g protein 입터짐 방지 간식 ㅡ 랩노쉬 단백 쿠키 [입터짐 방지 간식] 무설탕 프로틴 초코볼 초코에 빠진 병아리콩 추천해요! 입터짐방지간식-바프 먼투썬 견과류로 해결 👌👌 입터짐 방지 간식으로 [베지밀 아몬드와 호두 두유] 공유합니다 입터짐 방지 간식 - 소휘 애사비 구미❤️   -------------------- 🎉 내돈내산 다이어트 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다.   💖 BEST 게시글 당첨자 명단 💖 영영입니다 장보고 바다속고양이 빵슈니 우리화이팅 k2023 슈가블링   💙 일반 게시글 당첨자 명단 💙 1 사랑 지니5345220 감이오네 사랑혀니 지니건강걸음 강미미 생강꽃 지니경복궁 건강하자으니 서나얌 쪽쭈리 건빵맛과자 성실한라떼누나 초이용 고민기 성아진 쵸코파이팅구 고요 셰어 치노카푸 교차편집 소나무1234 켈리장 김강쥐 솔트1 코코아123 김범기 수경2 코코유키 깐징짱 숨은꽃처럼 콩콩이짱 깨개갱 숫자 토끼7777 깽별 숲속의나무 토마토4랑 꼬마꼬마 시아81 티얼그레이 꿈굽는사람 썬샤인86 파인솔 나쁜엄마 ㅇㅅㅇ지니 파인호랭이 난괜찮아용 아무도 풀에버 냥냥써브 아핫 프라임12345 냥식집사 안레몬 피코 뇌순이 애플짱 핑크색 니네엄마는 야고 행뽁햐 닐리리야스 어라라 현유리 다노맘 어슬렁가자 호롱이 다시빼 어트지니요 훈야 다욧성공기원 여울햇살 훔훔 당근쥬스쪼아 연완이맘 biki1013 따뜻한양말 영잔디 Bommm 라라스칼렛 영진왕빠 Cliff 라미에뜨 예지영준맘 diane0807 랄라러랄 예픈공주 dnffl 람라미 오늘도 화이팅요 GUNDDAM 러브복동 옹동 Happy80 레몬그린 용용 happycat 로앰 우곰이 Heej 리베라따 우블리에 highway032 만두콩맘 운동싫으다 jjung2 만캐쉬원해요 울트라돼지런 juyeon 매드비너스 워니뚱 Kint 맥지 워니s KKK용식이22 머랭22 워크어 LoveJJ 멍청이2 워터멜론 Oracle 멍청이3 윽악쿵 purepkb 명확히 은유랑 roh69 모카모카붕어빵 이니어트짱 so2 뭔소리야 이명희좋아 ss샤랄라ss 미주장 이야기 ssul0115 밍키199 인생이여만세 stopjiji 박상목 인생중 vely30 방법이없어달리달리 임삼미 woo13 보글보글 잘될 Ya135 보이윤 장타로 ymittang 불곡산 쟈쟈쟈 YS2 붉은레드 정수기지안맘 ysn 붕붕아아 제벌 yunaboa 뷰리플 주안맘0413 ZGMF 비비안2 주여니2   뽀굥 준이할미   뿜뿜 지금이순간7     😥 집계 제외 대상자 안내 😥 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 3. 타인의 게시글을 복제한 경우 4. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우 5. 구글폼 내 링크를 잘못 기재한 경우   ---------------------   📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다.   📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

오운완14기

로다리

1월16일 목 다이어트 식단

라페와 빵입니다~^^ 상큼해요

수수깡7

2025년 1월 16일 목요일 아침 8시 19분 아침 식후 130mg/dl

2025년 1월 16일 목요일 아침 8시 19분 아침 식후 130mg/dl

v과일천사v

0116 캐홈챌 스트레칭 운동

오늘도 어김없이 캐홈챌  상쾌한 아침을 여는 스트레칭  운동을 하고 있어요 

차칸청춘

1월 15일 다이어트 목표

호흡과 명상으로 마음챙김 규칙적으로 식사하기  벽스쿼트ㅡ 1분간 버티기  한 다리로 서기ㅡ1분씩 번갈아 하기  까치발 들기ㅡ100번  만보걷기  계단오르기  밴드로 근력강화 하기  달성했습니다.

정수기지안맘

1/15 저녁 식후 혈당 117

오늘 저녁 혈당 115 저녁은 잡곡밥, 매생이 굴국 무갈치조림, 밑반찬 3개  점심후 집에와서  붕어빵 1개 먹고  저녁먹고 3시간후 측정치

뽀봉

내만보챌 1월 15일차

에네스

내홈챌 1월 15일차

에네스

수요일 만보걷기. 🌼 ㅡ10004보

민들레 홀씨가 아직 떠나지 못하고 추운 겨울을 버티고 있어요. 왤까요? 궁금하네요. 만보걷기 달성했습니다 .  

정수기지안맘

팥붕12개 슈붕 2개

붕어빵 할머니 오랫만에 나오셨네요  팥만 사고 싶었는데. 마지막 떨이 ㅋㅋㅋ 전부 가져왔아요 이제 들어 가신다고 팥이 모잘라서 슈붕2개  안먹어봤는데 이맛도궁금하네요 

뽀봉

0115 캐홈챌 점핑 운동

 오늘도 일찌감치 캐홈챌  점핑 운동을 하면서 하루의  모든 일과를  끝내고 있어요

차칸청춘

0115 하루만보 걷기운동

오늘은 날씨가 바람이 없이  좋아서 만보걷기 하는데 좋았어요

차칸청춘

1월15일 걷기 인증

셰인

인천 서구 명칭 공모(상금 20만원 10명)

도전들 하삼 난 마계입 구

야고

캐시홈트 100포

홈트하고 100포인트 ^^

워니s

와~ 100캐시

점심 식사하고 등록하려보니 100 캐시  기분좋은 오후네요 

예지영준맘

100포선물^^

메모리워드 100포 받았습니당  기분좋은 선물이네요

애플짱

1/15 공복혈당

공복혈당 : 98 어제 점심은 단호박과 냉동 산딸기 곁들인 오나오, 저녁은 컬리플라워 라이스 볶음밥에 옥돔구이해서 담백하게 먹었어요. 이틀연속 정상수치 너무 기분 좋아요^^ 오늘도 화이팅~

슈가블링

1월15일 수요일 다이어트 일기

아침으로 양배추 올리브 계란 먹었어요 양배추 소스는 이거 써요

수수깡7

1회차 스트레칭

산토끼깐돌이

2025년 1월 15일 수요일 아침 7시 52분 아침 식후 115mg/dl

2025년 1월 15일 수요일 아침 7시 52분  아침 식후 115mg/dl

v과일천사v

0115 계단오르기 운동

튼튼해지고 싶은 마음으로  건강하게 계단오르기 운동을 하고 왔어요 

차칸청춘

0115 캐홈챌 스트레칭 운동

오늘도 어김없이 캐홈챌  상쾌한 아침을 여는 스트레칭  운동을 하고 있어요 

차칸청춘

바뀐 식단 등록 100뽀인뜨

식단 등록 등록시 100뽀인뜨 주셨어요~

목표사십구