'1 등급 무항생제 특란' 관련 커뮤니티 게시글 모음
지니어트 유저들이 1 등급 무항생제 특란에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.
2024년 12월 11일 수요일 아침 8시6분 아침 식후 123mg/dl
2024년 12월11일 수요일 아침 8시6분 아침 식후 123mg/dl
v과일천사v
1211 캐홈챌 스트레칭 운동
오늘도 상쾌한 아침을 위한 캐홈챌 스트레칭 운동하고 몸을 가볍게 풀어요
차칸청춘

12월 11일 다이어트 목표
만보걷기 간식 자제 저녁 조금씩 먹기 좋은 하루 보내세요~^^
수수깡7
12월11일 다이어트 일기 식단
양배추 바나나 빵 3가지 조금씩 먹어요
수수깡7
다이어트 일기 12.11 체중 정검
살이 너무 빠진듯 하네요
야고
🌸1일 1팩 하는 사람의 피부
피부 건강을 위해서 팩 하시나요? 저는 팩 잘 안하게 되던데... 여기에서 1일 1팩을 하고 있다는 분들 글을 보았어요 와~~놀랍더라구요! 왠지 그런 분들은 1일 1팩을 하다 보니까 피부가 굉장히 좋을 것 같아요😃
ssalcong초코
1일1팩~^^
1일1팩 실천하기 6일차~ 화요일도 성공~^^ 확실히 건조한 피부에 마스크팩 도움되는거 같아요.
다시꿈꾸는세상
12.10 홈트
컨디션이 바닥ㅠㅠ 간단홈트 마무리
워니뚱
😅다이어트 6개 중 1개 빼고 달성
오늘 제가 세웠었던 다이어트 목표들 6가지 중에 1개 빼고 다 달성하였습니다 시리얼 왜 이렇게 맛있죠?! 저녁 식사 후에 간식 안먹으려고 했는데 초코 시리얼을 3그릇 또 먹었거든요...😂😂😂
ssalcong초코
혈당일기 16기 2일차 인증
측정일시: 12/10 식사 후 내용: 요즘 운동을 병행해서 하니 혈당수치가 91로 낮아졌다 야채위주로 식단관리를 하고 운동병행해서 혈당조절 해야겠다
1k1232
내만보챌 12월 8일차
에네스
내홈챌 12월 10일차
에네스
혈당일기 16기 2일
저녁을 빵으로 간단히 해결하고 30분 걸었다 내일은 운동을 좀 더 해야겠다
해바라기
혈당일기16기 4일차
2024.12.10 점저로 4시쯤 소고기스튜를 한접시 먹었다. 6시부터 한시간정도 헬스를 했다. 운동 후 걸어서 집에 왔다.
jive12
12월10일 화 다이어트 일기 운동
만보했어요 굿밤 보내세요
수수깡7
하루의 마무리 출첵! 100포인트
100포 간간히 나오네요~ 소소하게 참 기분 좋아요~ 오늘 출첵 마무리 다하셨어요? 마무리 하시고 편안한 밤 되세요~
우리화이팅
홈트11기6일차
홈트하고 4,5일차 3포씩받았네요
쉬리107
캐시홈트 11기 6일차
도보랑

메모리워드 퀴즈 풀고 100점 받았어요 🥰
퀴즈 점수가 최하점수 3점이 나타나더니 100점 자주 주네요. 며칠 전에 받았는데 어제는 50점 받았고 오늘 또 100점 주네요 . 꼭 점수 내리면 첨에 몇 번은 큰 점수 잘 주는 것 같아요
러브복동
12월 10일 목표
명상과 호흡으로 마음챙김하기. 규칙적인 식사 하기 수분 섭취하기ㅡ 공복ㆍ식전ㆍ식후 만보걷기 계단오르기 벽스쿼트ㅡ 2분 버티기 한다리씩 90도들어올려 버티기 까치발 들기ㅡ100번씩 달성했습니다.
정수기지안맘
“1인당 10만원, 19세 이상 국민 누구나 가능”…尹에 정신적 손배소 추진
10일 ‘윤석열 내란 행위에 대한 위자료 청구 소송 준비모임’은 윤석열 개인을 상대로 정신적 손해에 대한 위자료 명목으로 1인당 10만원의 배상을 구하는 소송에 나선다고 밝혔다. 1인당 10만원이라는 금액을 떠나.. 한해의 마무리를 이렇게 싱숭생숭하게 만든건 어떻게 책임지시나요 ㅠㅠ 온나라가 어수선하고 온국민이 싱숭생숭하고.. 아직도 안정화되지 못했고... 언제 이 시국이 제자리를 찿을지 예측이 안되네요 아이들이 보는 대한민국의 현재는 어떨까요? 앞으로의 미래는 어찌될지 참으로 걱정스럽습니다 ㅠㅠ 지난 3일 윤석열 대통령이 비상계엄을 선포한 사태가 일어난 이후 불안과 공포감을 느끼고 있는 국민이 윤 대통령을 대상으로 정신적 손해배상 소송에 나선다. 10일 ‘윤석열 내란 행위에 대한 위자료 청구 소송 준비모임’은 윤석열 개인을 상대로 정신적 손해에 대한 위자료 명목으로 1인당 10만원의 배상을 구하는 소송에 나선다고 밝혔다. 소송은 박근혜 탄핵소추 심판 당시 국회 측 대리인이었던 이금규 변호사와 전두환 회고록 민·형사 소송 피해자 대리인인 김정호 변호사가 공동 제안했다. 이들은 비상계엄과 내란 시도로 불안과 공포에 떤 국민이 정신적 손해 배상을 받아야 한다며 원고로 참여할 시민을 모집한다. 변호사 선임료는 무료이며 승소금은 전액 기부한다. 모집 대상은 민법상 성년에 해당하는 19세 이상 국민으로 ‘갑진 105적’에 대항할 지역별 ‘값진 105명’이다. 윤 대통령의 탄핵소추안 표결에 불참한 국민의힘 의원 105명에 항의하는 의미를 담았다. 윤석열 내란행위에 대한 위자료청구 소송 준비 모임. 윤석열 내란행위에 대한 위자료청구 소송 준비 모임 제공 소송 준비모임은 제안문에서 “비상계엄 선포와 계엄군을 통해 국회와 국회의원의 의결을 방해한 행위는 반헌법적일 뿐만 아니라 형법상 내란죄에 해당한다는 것이 다수 법학자들의 의견이며 국민 대부분의 심판”이라고 밝혔다. 그러면서 “대한민국 국민 개개인은 헌법이 보장하는 국민주권과 대의민주주의 원리에 따른 헌법기관 구성권을 침해당하고 신체에 대한 위협을 받았다”며 “민주주의를 쟁취하고 성숙한 민주국가와 사회를 이룩한 주인 된 시민으로서 누리던 자존감은 일시에 무너지고 국제사회로부터의 수모를 견뎌야만 하는 처지가 되고 말았다”고 지적했다. 이어 “전국의 모든 법원에서 윤석열에 대한 위자료 청구 소송이 들불처럼 일어나 헌법상, 형법상 책임은 물론 민사상 책임까지 지도록 해야 한다”며 “국민을 상대로 총부리를 겨눈 사람은 누구라도 반드시 패가망신하게 해 우리 헌정사에서 그 누구도 다시는 이와 같은 반헌법적인 행위를 감히 시도조차 하지 못하게 해야 한다”고 강조했다. 앞서 윤 대통령 탄핵소추안이 국회 본회의에서 국민의힘 의원들의 불참으로 무산되자 시민들은 2차 계엄에 대한 불안함을 호소했다. 이후 윤 대통령이 대국민 사과를 통해 2차 계엄은 없을 것이라 말했지만 “믿을 수 없다”는 반응이 다수다. <출처 서울신문>
우리화이팅
용돈퀴즈 1000포인트 받았어요
용돈퀴즈 1000포인트 받았어요
미주장
12월 10일 만보 완주
오늘도 기분 좋게 만보 걸었어요 편안한 저녁시간 보내세요
감사하며살자
혈기챌16기 3일차
12월 10일 화요일 혈당측정시간 :20시 혈당:103 저녁을 5시에 샌드위치로 먹고.콤부차 한잔을 마셨음 오전에는 근력운동하고 아점을 먹음. 간식은 라떼 2잔을 마심 어제보다 혈당수치가 안정적인것같음
조오타
12.10 저녁산책
12.10 저녁산책 나옵니다, 오늘도 하루를 정리하는 시간 기분좋게 시작합니다😊
치노카푸
1일1팩중 15~20분 이상 하면 안되요~♡♡
1일1팩중인데요 팩을 오래 하면 안되는 이유가 있어요~~
우블리에
1210 캐홈챌 점핑 운동
오늘도 날이 일찍 저물어서 캐홈챌 점핑 운동하기 위해 매트리스를 가지고 복도로 갑니다 층간 소음 때문에 아래층에 민폐를 입혀서는 안되니까요
차칸청춘

1210 하루만보 걷기운동
오늘은 바람이 불지는 않았지만 역시 겨울 날씨답게 쌀쌀 하네요 그래도 걷기운동을 꾸준히 하니까 몸이 추위를 견뎌내네요 ㅎ
차칸청춘
출첵하며 서서하는 복근운동 14일차~💪💪
나의 운동 루틴 3단계 복근운동도 잘 마쳤네염. 하실분들 미끄럼방지 매트 꼭 깔고 하세염. 그래야 몸에 무리가 안가용
우블리에
12월10일 걷기 인증
셰인
1000포 선물🤗
퀴즈 풀고 1000포 받았어요 ^^ 순식간에 지나가 캡쳐 못했네요
애플짱
10분스쿼트 완 💪
간단히 홈트 점 해야죵ㅎㅎㅎㅎ 10분 스쿼트로 오운완 마무리해봅니다💕 체력 기르기에도 좋은 코스네요~
자스민꽃
