'1 등급 무항생제 특란' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기 16기 3일

날짜 12월 11일 시간 - 취침전 저녁 간단히 먹고 30분 걷고 왔다

해바라기

혈기챌16기 4일차

2024.12.12 간헐적단식을 하다가 오늘은 실패했다. 점심에 떡볶이,튀김 등을 먹었더니 운동을 해도 100이하로 내려가지 않고 있다. 실내자전거 30분 더 타고 자야겠다.

jive12

12월 11일의 다이어트🐖

오늘 제가 세웠었던 다이어트 목표들 다 달성한 것 같습니다 어제는 저녁 식사 후에 시리얼 3그릇을 추가로 먹어서 1개 실패 였었는데 오늘은 🍩시리얼을 먹지 않았어요^^

ssalcong초코

1회차 코어

산토끼깐돌이

강원 산지 최대 10cm 눈…13일 전국으로 확대

눈도 많이 오니까 힘들더라구요 교통마비, 교통체증, 나무들도 쓰러지고 ㅠㅠ 저희동네는 아직 그늘진곳에 눈이 약간씩 남아있는데.. 걱정이네요 11일과 12일 강원 산지와 울릉도, 독도를 중심으로 내리던 눈은  13일 수도권 등 전국 대부분 지역으로 확대된다고 합니다 옷 따뜻히 입으시고 감기 조심하세요~    11일 오후 강원 산지에 시간당 1cm 내외의 강하고 무거운 눈이 내릴 것으로 보인다. 눈은 12일 새벽까지 내리면서 5~10cm 가량 쌓일 것으로 예보됐다. 다만 지역에 따라 기온 차이로 인해 눈 대신 비가 내릴 수 있는데, 이 경우 예상 강수량은 5~20mm다. 기상청에 따르면 11일과 12일 강원 산지와 울릉도, 독도를 중심으로 내리던 눈은 13일 수도권 등 전국 대부분 지역으로 확대된다. 눈이 내릴 경우 예상 적설량은 3cm 안팎이고 비가 내릴 경우에는 5mm 내외다. 13일에는 오전부터 경기 남부, 충청권, 호남권, 제주를 중심으로 눈이 내리는 곳이 있을 전망이다. 이번 눈은 저녁 무렵 대부분 그치겠다. 예상 적설량은 1~3cm로, 비로 내릴 경우 대부분 지역에서 예상 강수량은 5mm 안팎이다. 한편 13일까지 기온은 평년(최저 영하 8~영상 3도, 최고 3~10도)과 비슷하거나 조금 높겠다. 기상청은 “12일과 13일 아침 최저기온은 영하 6도까지 떨어지고 14일에는 기온이 더 떨어져 영하 9도까지 내려갈 것”이라고 밝혔다. 12일 낮 최고기온은 4~12도 분포를 보일 것으로 예보됐다. 13일에는 전날보다 최대 3도 가량 더 떨어져 3~9도 분포다. <출처 동아일보> 

우리화이팅

캐시홈트 11기 7일차

도보랑

12월 11일 수 다이어트 일기 운동

만보했어요 ㅎ 요즘 늘 간신히 하네요

수수깡7

12.11 저녁산책

12.11 저녁산책 나옵니다, 수요일 저녁 하루 정리하는 산책 겸 걷기명상 시간😊

치노카푸

1일 1팩들 잘하고 계시죵?🤭🤭

팩 15분 하고 나도 팩에 수분이 많이  남아 있죵?? 그래도 과감하게 버리셔야 해용.어제 그 이유 올렷던거 잘 보셧죵?

우블리에

12월 11일 목표 달성하기.

마음챙김 호흡과 명상으로  규칙적인 식사 하기  수분 섭취하기ㅡ 공복ㆍ식전ㆍ식후  만보걷기  계단오르기 ㅡ400계단 벽스쿼트ㅡ 2분씩 버티기  한 다리로 서기ㅡ2분씩  까치발 들기ㅡ100번  달성했습니다.

정수기지안맘

1211 캐홈챌 점핑 운동

요즘은 날이 금방 저물어서  운동도 일찍  시작하고 일찍  끝나게 되네요  마무리로 복도로 나가서 캐홈챌  점핑 운동을 하고 왔어요 

차칸청춘

1211 하루만보 걷기운동

낮에 좋았던 기운과 여세로 오늘도 어김없이 하루만보  걷기를 완료 했어요

차칸청춘

캐홈챌 10기 캐시가 들어왔네요

캐홈챌 10기를 14일차 다 했는데 476캐시 주네요. 그전에 500 캐시를 줬었나요? 가장 비슷하게 주는 건가? 조금 더 주면 좋긴 좋겠지만 캐홈챌 하는 거에 고마워하며 열심히 챙깁니다.☺️

성실한라떼누나

다이어트 소스추천 - 1/2하프마요네즈

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 마요네즈를 너무 좋아하는데요  다이어트중에 먹기에는 죄책감이... 그래서 선택한 1/2 하프마요네즈에요!!  1/2 하프마요네즈라고해도 칼로리를 무시할수는 없어서 조금씩만 먹고있어요~~ 크래미를 좋아해서 크래미와 먹거나 진미채볶음에 사용하거나  가끔 황태채 + 마요네즈 소스 찍어서 먹음 넘 맛나요~~ 

Ya135

12월 11일 목표

12월 11일 수요일 목표 오전에는 만보걷기와 계단오르기 오후에는 저녁먹고 산책 30분해주기 8시이후에는 음식먹지않기 오늘도 건강하게 목표실천완료할께요

지도

6천보걷기 챌린지 100캐시도 주네요. 🥳

6천보걷기 챌린지 100캐시 처음 받았어요. 1-2-3캐시만 있는 것이 아니네요. 감사합니다.

정수기지안맘

혈당일기 16기 7일차

     날짜: 2024년 12월. 11일       측정시간:  점심식사후        내용: 저녁식사로 육삼냉면을 섭취후

터벅

12월11일 걷기 인증

셰인

출첵하며 서서하는 복근운동 15일차~💪💪

50개×8세트 여러분들도 해보세영 출첵 캐시 받으려면 광고 나오는데  지루하게 기다리지 말고 복근운동 해보세영

우블리에

혈기챌16기 4일차

12월11일 수요일 혈당수치: 125 시간: 15시15분 점심식사 후 점심식사:소고기 국밥 한그릇 식후에 맥심커피 믹스 . 커피를 먹고 1시간이 지났는데 수치가 높은것 같다.

조오타

"딸 병원 갈 때 먹먹"…박진영, 소아청소년 치료비 또 10억 기부

간만에 아주 훈훈한 소식이네요~ 제일 마음이 아픈것들 중에 하나가 자식이 아플때죠? 어린 딸들을 데리고 병원에 갔을때 가슴이 먹먹했다고 하시네요 기부는 아무나 하는게 아닌데.. 정말 좋은일에 사용되도록 큰 기부를 꾸준히 하고 계시네요 저도 응원할께요~ "딸 병원 갈 때 먹먹"…박진영, 소아청소년 치료비 또 10억 기부© MoneyToday 가수 박진영(53)이 취약계층 소아청소년들의 치료비 지원을 위해 10억원을 기부했다. JYP엔터테인먼트는 11일 회사의 대표 프로듀서 박진영이 사재 10억원을 국내 지역 거점 병원 5곳에 각각 2억원씩 전달했다고 밝혔다. 후원금을 받은 병원 5곳은 연세의료원과 강릉아산병원, 칠곡경북대학교병원, 부산백병원, 제주대학교병원 등이다. 병원들은 박진영의 후원금을 소아청소년 중증 희귀 난치질환 치료 및 재활에 사용할 계획이다. 기부금 전달식은 전날(10일) 서울 성동구 JYP 본사에서 진행됐다. 이 자리에서 박진영은 "제게는 5세, 4세의 두 딸이 있다"며 "딸들이 가끔 아파서 병원에 갈 때마다 심경이 참 먹먹했다"고 운을 뗐다. 박진영은 "그런 상황에 경제적 어려움마저 있다면 아이의 부모 마음은 어떨까 하는 생각이 들었다"며 "그 생각을 계기로 치료비 기부에 나서게 됐다"고 밝혔다. 그러면서 "도움이 필요한 아이들을 (병원에서) 잘 치료해 주시길 부탁드린다"며 "저도 열심히 일을 계속해 더 많은 금액을 기부할 수 있도록 노력할 것"이라고 덧붙였다. 박진영은 매년 기부 활동에 나서며 선한 영향력을 전하고 있다. 그는 2022년부터 올해까지 국내 9개 병원과 1개의 NGO 단체에 모두 30억원을 후원했다. <출처 머니투데이>

우리화이팅

“병원에선 조현병이랬는데… 알고 보니 암” 결국 사망한 40대 여성, 겪었던 증상은?

진짜 너무 안타깝네요 오진으로 제때 치료도 못받았으니..ㅠㅠ 조현병 증상처럼 환각과 피해망상 증상을 보였나봐요 교모세포종은 악성 뇌종양으로 감각 저하, 얼굴 마비, 언어장애 외에..  행동이나 성격이 변하거나 기억력이 떨어지는 증상도 보인다고 합니다. 잘 살펴봐야겠어요 ㅠㅠ 영국에서 뇌종양 증상을 조현병으로 오진해 사망한 여성의 사연이 전해졌다. 지난 9일(현지시각) 더 선 등 외신은 병원의 오진으로 언니를 떠나보낸 조지나 도허티(46)와의 인터뷰를 보도했다. 도허티에 따르면 언니 바네사 도허티(생전 44)는 20대부터 환각과 피해망상을 앓았다. 병원에서는 바네사에게 조현병을 진단했고, 증상이 심해지자 바네사는 정신병원 입원과 퇴원을 반복했다. 그러다가 2017년 바네사는 갑자기 발작을 일으켰고, 검사를 진행하던 의료진은 바네사의 뇌에서 종양을 발견했다. 의료진은 그에게 교모세포종을 진단했다. 바네사는 곧바로 수술을 진행했지만, 성공 가능성이 매우 낮았다. 조지나는 “의료진에게 시간이 얼마 안 남았다는 이야기를 들었을 때 태연하게 대처하던 언니의 모습이 생생하다”며 “차분히 버킷리스트를 작성하고 장례식을 준비하더라”라고 말했다. 바네사는 의료진의 예상을 깨고 열 달 더 생존한 뒤 2018년 10월 가족들과 시간을 보내다 사망했다. 조지나는 현재 뇌종양 자선단체 ‘Brain Tumour Research’에서 활동하며 뇌종양 연구의 필요성을 알리고 있다. 그는 “내 언니를 빼앗긴 기분이다”라며 “검사를 더 일찍 했더라면 언니는 살아있을 수도 있다”라고 말했다. 이어 “교모세포종이 성격 변화를 일으킬 수 있다던데 언니도 종양 때문에 행동 변화를 보인 것 같다”라고 말했다. 바네사 도허티가 겪은 교모세포종은 악성 뇌종양으로, 전체 뇌종양의 12~15%를 차지한다. 세계보건기구(WHO)에서는 종양이 생명에 치명적일수록 더 높은 등급(1~4)을 매기는데, 교모세포종은 4등급이다. 교모세포종은 매우 빠르게 성장하는 종양이라 뇌압이 급속히 상승해 두통, 메스꺼움 등을 유발한다. 뇌부종으로 인해 종양 주변 신경이 압박받아 감각 저하, 얼굴 마비, 언어장애 등도 나타날 수 있다. 특히 교모세포종은 바네사가 겪은 것처럼 행동이나 성격이 변하거나 기억력이 떨어지는 증상도 동반된다. 이런 증상들이 원인 모르게 계속 발생한다면 검사를 받아보는 게 좋다. 현재 교모세포종을 포함한 뇌종양의 원인은 명확하지 않다. 다만 살충제, 석유 등 화학물질에 많이 노출되거나 리-프라우메니 증후군(종양 억제 유전자인 TP53이 유전자 변이에 의해 불활성화돼 암세포가 생기는 유전질환) 등을 겪는 것이 교모세포종 발병 위험을 높인다고 알려졌다. 매년 성인 10만 명 중 3~4명에게 발병한다. 교모세포종은 종양을 제거하는 수술로 치료한다. 다만, 종양세포가 주위 조직으로 뻗어 있는 경향이 있어 완전히 제거하는 것이 어렵다. 환자들은 수술 후 방사선 치료와 항암 치료를 병행해 치료 경과를 확인한다. 제때 치료하지 않으면 3~6개월 이내에 사망할 수 있어 조금이라도 의심 증상이 나타난다면 병원을 방문해 검사받을 것을 권장한다. <출처 헬스조선> 

우리화이팅

*오랜만에 100포!♡

캐시워크 출첵~~오랜만에 100포 나와서 좋아요~~^^ 자주좀 나와주면 좋겠구만~~

냥식집사

나의 운동루틴 1단계 계단오르기 ~💪💪

언제나 1단계는 계단오르기로 워밍업 하고 만보걷기 갑니다

우블리에

*캐홈챌10기 보상캐시 받아요♡

캐홈챌 14일 완주하고 받은 476캐시~~오늘도 캐시받고 기분 좋아요^^

냥식집사

점심메뉴 적었는데. 100캐시. 주네요 아호 기분이 좋아요 남은 오후도 기분좋게 시작해볼께요

올란도

우연히 잡게된 11111

점심식사를 하기 위해 식당에  들어서서 자리에 앉아 핸드폰을  켠순간 숫자1 다섯개 평상시  잡으려고 해도 잘 안잡히던게 잡혀서  기분좋게 하네요 그래서 얼른 지니어트 앱에  옮기고 왔어요 

차칸청춘

지니어트 캐홈챌 10기 보상 획득했네요.

지니어트 캐홈챌 10기 최종  보상으로 476캐시 획득했네요.

정수기지안맘

12.11홈트

고강도 근력운동하고  만보  가여

워니뚱

🐷12월 11일의 다이어트 목표

공복에 물 마시기  식전에 야채 채소 먹기  샐러드 먹을 때 드레싱 소스 양 줄이기 유산균 섭취 하기 식사 할 때 차가운 물 보다는 미지근하게 물 마시기 저녁 식사 후 한 사바리 또 먹게 되는 초코🍫시리얼 먹지 않기 

ssalcong초코

생후 1,000일! 당분 줄이면 평생 건강 지킨다.

지니어트 회원 여러분 안녕하세요😺 생후 1,000일, 즉 태아기부터 약 3살까지의 시기가 평생 건강에 큰 영향을 준다는 사실,  알고 계셨나요? 특히 이 시기에 당분 섭취를 줄이고 저당 식단을 하게 되면,  성인이 된 후 당뇨병과 고혈압 발병 위험을 크게 낮출 수 있다는 흥미로운 연구 결과가 나왔습니다.    저당 식단의 장기적인 효과 생애 초기 당분을 적게 섭취한 사람들은  평균적으로 당뇨병 4년, 고혈압은 2년 정도 늦게 발병하는 것으로 나타났어요.  설탕에 노출되는 양이 적을수록 성인이 된 후 만성질환 발병 시기를 늦출 수 있다는 점에서  그 중요성이 크다고 할 수 있습니다. 연구에서 밝힌 설탕의 위험성 미국 서던캘리포니아대학(USC) 연구팀은 생후 1,000일 동안 설탕 섭취를 제한한 사람들은  중년에 제 2형 당뇨병 발병률이 35% 낮아지고, 고혈압 발병률이 20% 감소한다고 밝혔습니다.  특히 이 시기는 영양 공급 면에서 매우 중요한 시기라고 연구팀은 강조했습니다.  이 결과는 1953년 전후에 태어난 사람들의 설탕 소비 패턴을 비교한 데이터에서 도출된 것인데요,  전쟁 후 설탕 배급제가 실시된 시기의 설탕 소비량은 지금보다 훨씬 적었고  그 당시 태어난 사람들의 당뇨병과 고혈압 발병률은 매우 낮았던 것을 확인할 수 있었습니다. 부모님을 위한 팁 혹시 아기를 키우는 부모님이라면 모유나 분유 등 기본 식단 외에,  가능한 한 설탕이 첨가된 음식을 피하는 것이 좋아요.  연구에 따르면 신생아가 당분에 덜 노출되면 나중에 당뇨병과 고혈압 위험이 줄어들 뿐 아니라,  일반적인 건강 상태도 더 좋아진다고 해요.  임신 중에도 저혈당지수(GI)가 낮은 식품을 섭취하면 아이의 비만 위험이 낮아진다는 기존 연구와도 맞아떨어지는 결과랍니다. 🥄🥄🥄 생후 첫 1,000일은 건강의 토대를 다지는 소중한 시기예요.  당분을 줄이는 작은 노력이 아이의 평생 건강에 큰 영향을 미칠 수 있다는 점,  꼭 기억해 두세요!

geniet